Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Każdy z nich to dobry wybór nie mniej jednak na mnie najlepiej działał Lean Xtreme - Driven Sport -od dłuższego czasu zbiera tez świetne opinie zarówno w Polsce jak i poza granicami.

BCAA można rozdzielić na dwie porcje przed i po treningu ale jedna porcja tez dobrze działa.

Dawka Fenixa to 3 kapsułki na dobę- najlepiej jedna rano i dwie przed treningiem skoro organizm jest już zaadoptowany. 

Alphaburn ( dawka dobowa to też 3 kapsułki) - dołożyłbym jeszcze jedną kapsułkę między posiłkami lub nawet pod wieczór, nie zawiera stymulantów więc nie powinno problemów z zasypianiem. PZDR

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć, od maja/ koniec kwietnia zamierzam rozpocząć 2 cykle z przerwą 2/3tyg(po 1). Ze względów finansowych jeden będzie na samym  ground zero a drugi dodatkowo z alphaburn i erase fast i teraz nasuwa się pytanie od którego zestawu najlepiej zacząć. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Przeczytaj pierwszą stronę tego tematu, odpowiedz sobie czego szukasz  a My dobierzemy opcję, napisz coś więcej o sobie ile ważysz ile masz do zrzucenia itp, czy masz jakieś problemy ze zdrowiem , jakieś leki ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zdrowy,  waga 95 do zrzucenia 15 (max 20). Aktualnie trening cardio 3x w tygodniu po 1h + 2x lekki siłowy (na tyle ile się da w warunkach domowych). Przed napisaniem wcześniejszego posta przeczytałem kilkanaście stron i wybrałem fenix ground zero. Z racji, że trochę jest do zrzucenia rozdzieliłem to na 2 cykle. Dodatkowo żeby polepszyć efekt do 1 cyklu zamierzam dodać alphaburn i erase fast. I tutaj właśnie pytanie czy lepiej zacząć 1cykl fenix ground zero / przerwa 2-3tyg / 2 cykl fenix ground zero + alphaburn i erase fast czy może lepiej odwrotnie (1cykl fenix ground zero + alphaburn i erase fast / przerwa / 2 cykl fenix ground zero).

Share this post


Link to post
Share on other sites

To przykładowy model jak powinna wyglądać rzetelna informacja im więcej wiemy tym lepiej możemy doradzić, nie piszemy wtedy dodatkowych pytań i nie powstają konwersacje po kilka zadań na czasem pół strony, czasem jak konkretne pytanie - taka konkretna odpowiedź.

 

  • wiek - 34
  • waga -85
  • wzrost -175
  • liczba posiłków 4-5
  • pora aktywności fizycznej - późne popołudnie 3 razy w tyg
  • inne stosowane suplementy koktajl białkowy
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - alphaburn
  • przeciwwskazania zdrowotne - niedoczynność tarczycy
  • najwięcej tłuszczu na brzuchu

zamówiłam  ANS Slim Factor i pure labs Target -A2 powiedzie mi jak mam dawkować?

Na pierwszy rzut Fenix solo choć dobrze by było dołożyć jakiś booster metabolizmu chociaż . Na drugi cykl Fenix,  Alphaburn i Erase. Nie zalecam przerwy pomiędzy jak to napisałeś chyba że działanie Fenixa byłoby wyraźnie osłabione. 
15-20 kg jest jak najbardziej możliwe lecz jakby nie patrzeć jest tego trochę.  Można by też po pierwszym cyklu w zależności od efektów( gdyby nadal było spore zatłuszczenie )zastanowić się czy włączyć Alphaburn czy też przesunąć go na później a zamiast niego wspomniany już booster np Thyro-Lean od Brawn który super się sprawdza przy sporym,,nadbagażu". Można oczywiście włączyć wszystkie środki ale mniemam iż skoro poczytałeś to wiesz czego chcesz lub też masz ograniczone środki. PZDR

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

cześć mógłby mi ktoś poradzić, z którego spalacza warto byłoby skorzystać w moim przypadku?(pozwolę sobie pomóc wzórem z góry bardzo dziękuję! :D)

  • wiek - 20
  • waga -67
  • wzrost -18
  • liczba posiłków 4
  • pora aktywności fizycznej - godzina 9-10 poniedziałek, środa i piątek.
  • inne stosowane suplementy: kreatyna, omega 3, d3+k2, aktualnie johimbina(po której tak szczerze nie widzę efektow, to druga miesięczna kuracja, między którymi było 2tyg przerwy, biorę 10mg dziennie).
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - oprócz tej johimbiny to brak.
  • przeciwwskazania zdrowotne - brak
  • najwięcej tłuszczu na samym dole brzucha tam w sumie został na moje oko mój bf to okolo 13-14%?

cenowon nie gra roli, stack może być dowolny byle w końcu się pozbyć tłuszczu do końca i na jesień zacząć fajną czysciutką masę, pozdrawiam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skoro to sam dól brzucha to nie ma pewnie tego tak wiele, nie mniej jednak bywa że to najbardziej żmudna praca na końcowym etapie. Myślę ze Alphaburn  w połączeniu z Erase Fast czy tez druga opcja Alphaburn w połączeniu z Lean Xtreme od Driven Sports. 

Alphaburn -to doskonale połączenie sprawdzonych substancji które  redukują uporczywy tłuszcz biały  .

Erase Fast-  posiada właściwości diuretyczne , doskonale sprawdza się w podkreśleniu sylwetki poprzez wprowadzanie organizmu w stan anaboliczny ( redukcja kortyzolu i estrogenów) i dodatkowo podnosi poziom wartościowego testosteronu.

Lean Xtreme - Driven Sports - również wpływa na hamowanie kortyzolu, podkręca metabolizm spoczynkowy dzięki czemu działa na utratę tkanki tłuszczowej.

Można się też zastanowić czy nie włączyć spalacza bazowego - termogenika np Fenixa Grond Zero skoro piszesz iż nie ma efektów i do tego dobrać pozostałe  środki ale tutaj odpowiedz sobie sam czy potrzebujesz tez dodatkowej  energii, hamowania łaknienia i czy rzeczywiście to tylko sam dół brzucha.

Z ciekawości Johimbina z jakiej firmy?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
50 minut temu, htup napisał:

cześć mógłby mi ktoś poradzić, z którego spalacza warto byłoby skorzystać w moim przypadku?(pozwolę sobie pomóc wzórem z góry bardzo dziękuję! :D)

  • wiek - 20
  • waga -67
  • wzrost -18
  • liczba posiłków 4
  • pora aktywności fizycznej - godzina 9-10 poniedziałek, środa i piątek.
  • inne stosowane suplementy: kreatyna, omega 3, d3+k2, aktualnie johimbina(po której tak szczerze nie widzę efektow, to druga miesięczna kuracja, między którymi było 2tyg przerwy, biorę 10mg dziennie).
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - oprócz tej johimbiny to brak.
  • przeciwwskazania zdrowotne - brak
  • najwięcej tłuszczu na samym dole brzucha tam w sumie został na moje oko mój bf to okolo 13-14%?

cenowon nie gra roli, stack może być dowolny byle w końcu się pozbyć tłuszczu do końca i na jesień zacząć fajną czysciutką masę, pozdrawiam.

z Apollos Hegemony dlatego raczej nie jest to wina samej johimbiny, bo samo działanie na organizm odczuwam, ale efekty na brzuchu raczej nie są dla mnie tak zadowalające. Natomiast dodatkowej energii nie potrzebuje(mam jej dużo haha), jedyne na czym mi zależy to właśnie spalić te jedyną ostatnią oponkę na samym dole, bo tak chodzi tylko o nią.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No ja nie jestem do tej firmy przekonany ale może się coś zmieniło.

Myślę że masz odpowiedź  co do środków w moim poście powyżej. PZDR

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam, potrzebuję pomocy. Dwa miesiące temu urodziłam córkę. W ciąży przytylam 14kg, zeszło tylko 4. Jestem spuchnieta. Zwłaszcza kostki. Mimo diety i minimalnej aktywności fizycznej waga nie spada A nawet rośnie. Podejrzewam że to zatrzymanie wody. Dodam że w ciąży stwierdzono u mnie niedoczynność tarczycy więc i metabolizm kuleje. Pojawiają się zaparcia. Chcę schudnąć minimum 10 kg. Moje ciało to tłuszcz, galaretka i cellulit. Mogę póki co ćwiczyć w domu. Mam małe dziecko i na siłownię nie mogę sobie pozwolić. Codziennie rano na czczo biorę Euthyrox 75 -hormon tarczycy i dodatkowo zakupiłam komplement witamin Thyrosept który dodatkowo biorę 3 razy dziennie do posiłku. Czytam z którego wspomagacza mogłabym skorzystać i pomóc sobie w powrocie do wagi tj 58 kg przy wzrosie 168 cm - teraz jest 68 kg. Czy moglabym zacząć od Burn24 i dodatkowo na pozbycie się wody Diuretic Complex? Czy mimo minimalnej aktywności mogłby to zadziałać? Czy można przy leczeniu hormonalnym stosować te suplementy? Co ewentualnie innego mogłoby się sprawdzić w moim przypadku? Pozdrawiam 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

Witam Państwa. Na wstępie chciałbym się przywitać i prosić o jakieś wskazówki. J/w posłużę się również schematem:

  • wiek - 26
  • waga - 94 (styczeń 2019 - ~140 kg; styczeń 2020 - 103 kg)
  • wzrost - 175
  • liczba posiłków - 5 (dieta ułożona, kalorie wszystko liczone, 1 x cheat meal w tyg, czasami coś kusi ale staram się trzymać)
  • pora aktywności fizycznej - popołudnie 5-6 x w tygodniu po 50 min aeroby (rower, basen)
  • inne stosowane suplementy: odżywka białkowa, Olimp Vitamin, Trec Vit D3+K2, Scitec ZMB6
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - luty 2020: Olimp Thermospeed; marzec 2020: Trec Clenburexin; kwiecień 2020 - OxyMax XT + Yohimbine HCL
  • przeciwwskazania zdrowotne - brak
  • najwięcej tłuszczu na brzuchu (po zrzuceniu takiego nadmiaru ta skóra i resztki tłuszczu jakby "wisiały")

Już doczytałem, że "spalacze" stosowane przeze mnie w lutym i marcu po prostu nie działały. Dlatego na kwiecień postanowiłem po doinformowaniu się zastosować OxyMax oraz Yohimbine. Stosuję tak: rano na czczo - 1 x OxyMax; 30 min przed treningiem - 1 x OxyMax + 5mg Yohimbine HCL. Dzięki diecie i aktywności fizycznej ruszyło od lutego, niestety zamknęli mi basen to wyżywam się na rowerze. Chciałbym poznać opinię czy zmienić sposób/ilości suplementacji OxyMax i johimbiny? Jak również czy w/w zestaw jest OK czy na przykład na czerwiec mógłbym zarzucić coś co polecacie, o szerszym spektrum działania? Zastanawiałem się nad Stimerex Hardcore + Alphaburn Evolab, jednakże zgłupiałem przy Stimerexie - Hardcore czy ES? Doradźcie coś. Dzięki

 

EDIT: Czy warto według Was dorzucić coś do aktualnych spalaczy, tj. OxyMax + Yohimbine?

Edited by jjacobski

Share this post


Link to post
Share on other sites

ona1987
Z tego co ja obserwuje opinie to połączenie Burn24 + Diuretic Complex jest bardzo popularne wśród osób w Twoim przypadku i w jakichś 90% osób się sprawdza (piszą pozytywne opinie). Mogłabyś także sięgnąć po spalacz termogeniczny pozbawiony stymulantów czy składników przyspieszających metabolizm, które mogłyby kolidować z Euthyroxem. Przykładem tego typu produktu jest Olympus Labs Assassinate.
Pamiętaj jednak, że jeśli nadal karmisz piersią, to wszelkie spalacze tłuszczu i inne suplementy, niż takie, które są wskazane, nie możesz stosować.

jjacobski
Niezły kawał redukcji już za Tobą z tego co widzę. Na Twoim miejscu johimbinę hcl bym sobie odpuścił na obecnym etapie,  na oporny tłuszczu lepiej już coś o dłuższej kinetyce działania jak chociażby wspomniany Evolab Alphaburn. Oxymax to niezły spalacz, ale porównując go ze Stimerexami, to niższa półka zdecydowanie. Stimerex Hardcore to przede wszystkim energetyk, natomiast Stimerex ES to moim zdaniem najlepszy produkt z tej serii pod kątem spalania tłuszczu (ma większy udział składników termogenicznych niż inne produkty z tej serii), w połączeniu z Alphaburnem powinno być bardzo dobrze.

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 minut temu, Arnold78 napisał:

jjacobski
Niezły kawał redukcji już za Tobą z tego co widzę. Na Twoim miejscu johimbinę hcl bym sobie odpuścił na obecnym etapie,  na oporny tłuszczu lepiej już coś o dłuższej kinetyce działania jak chociażby wspomniany Evolab Alphaburn. Oxymax to niezły spalacz, ale porównując go ze Stimerexami, to niższa półka zdecydowanie. Stimerex Hardcore to przede wszystkim energetyk, natomiast Stimerex ES to moim zdaniem najlepszy produkt z tej serii pod kątem spalania tłuszczu (ma większy udział składników termogenicznych niż inne produkty z tej serii), w połączeniu z Alphaburnem powinno być bardzo dobrze.

Po jednej z rutynowych wizyt u lekarza w końcu coś się tam w głowie przestawiło, jak roztoczono przede mną wizje cukrzycy itp itd w wieku 25 lat. Wystarczyła zmiana trybu żywienia plus zmiana stanowiska, gdzie miałem więcej ruchu niż siedząc 8h przed komputerem a potem leżąc w domu. Ograniczyłem wtedy tylko jedzenie (słynna dieta ŻP - żryj połowę) oraz lekkie kolacje. Dopiero od początku lutego zgłosiłem się po profesjonalne rozpisanie diety plus włączyłem prawie codzienną aktywność fizyczną i od tamtej pory ruszyło ze 103 kg i teraz działam już bardziej na poważnie, bo w końcu widzę światełko w tunelu. 94 kg to ważyłem chyba z 8 lat temu, całe życie otłuszczony..

Czyli na chwilę obecną johimbinę mogę sobie odpuścić, dokończyć samego OxyMaxa (ok. 2 tygodni zostało) i potem włączyć Stimerex ES + Alphaburn? Będzie OK?

A co jeszcze sądzisz o Erase Fast?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeśli masz już johimbinę i Oxymaxa to stosuj razem do końca, myślałem. To nie jest tak, że ona nie działa przy wyższym poziomie tkanki tłuszczowej (jak na niektórych forach wypisują), tyko jej efektów nie będzie widać subiektywnie patrząc w lustro.

Po skończeniu, możesz wejść poziom wyżej, czyli na wspomniany przez Ciebie zestaw. Erase Fast stosowałem chyba z 4 razy i jest to na prawdę dobry środek, którego trudno sklasyfikować do jednej kategorii. Na pewno powoduje, że sylwetka staje się 'twardsza', jeśli miałbym to opisać prostymi słowami, włączając go do Stimerex'a ES i Alphaburna na pewno efekt końcowy będzie lepszy niż bez niego.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć!

Zastanawiam się nad zastosowaniem spalaczy, jednak przyjmuję tabletki estrogenowe w leczeniu trądziku (z powodu podwyższonego stężenia testosteronu), a czytałam, że sporo spalaczy powoduje wzrost testosteronu przez zahamowanie jego konwersji do estrogenów. Czy w tym przypadku stosownie ich będzie bezpieczne i skuteczne zarówno jeśli chodzi o leczenie trądziku jak i redukcję tkanki tłuszczowej?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Osobiście nie kojarzę ani jednego spalacza tłuszczu, który podnosi poziom testosteronu (lub go obniża). Są tzw. boostery testosteronu, które w składzie mają substancje czynne mające jako jedne ze swoich właściwości także spalanie tkanki tłuszczowej (np. forskolina), ale nie odwrotnie. Może pomyliłaś z tym, że układając bardziej złożoną suplementację na odchudzanie, poza klasycznymi środkami bezpośrednio wpływającymi na redukcję tłuszczu, mężczyźni często włączają m.in. wspomniane boostery testosteronu, gdyż wyższy poziom testosteronu = szybsze spalanie tłuszczu = bardziej docięta, 'twarda' sylwetka.

Alternatywą dla tabletek, które stosujesz na obniżenie stężenia testosteronu u kobiet jest DIM (diindolylmetan), możesz o nim poczytać. Jednym z lepszych produktów na rynku tego typu jest Genius Estrogen Balance. Optymalizujemy metabolizm estrogenów oraz obniża poziom testosteronu u kobiet.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mam problem. Jestem po dwóch ciążach, choruje na niedoczynnosc tarczycy która jest leczona cały czas i obecnie jest wyrównana- wyniki idealne. Nie mogę schudnąć i chciałabym kupić jakoś spalacz tłuszczu. Kiedyś stosowałam trizera i był ok ale obecnie nie można go kupić. Możecie mi coś polecić żeby zrzucić duży brzuszek, boczki i trochę z ud? Tylko proszę o Polecenie czegoś co mnie nie zabije a pomoże. ;) dodam ze nie jadam słodyczy i jem dużo zdrowych nieprzetworzonych rzeczy. Liczę na Was.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poczytaj sobie prawdziwe opinie o trizerze w internecie - produkty wart co najwyżej kilkanaście złotych i żadnego realnego wpływu na redukcję tłuszczu.

Co do niedoczynności tarczycy to możesz zainteresować się spalaczami lipotropowymi, bez stymulantów które są całkowicie obojętne dla jej działania. Przy lekkiej niedoczynności dobrze sprawdzają się także boostery metabolizmu, jednak skoro bierzesz leki to nie ma sensu dublować ich działania. Możesz zerknąć sobie np. na Burn 24 który ma jeden z lepszych składów, a dodatkowo połączyć go np. z fukoksantyną która dobrze działa na tkankę tłuszczową brzuszną.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam, proszę o pomoc przy złożeniu efektywnego zestawu, odchudzam się już od ponad pół roku i widzę spowolnienie - szukam czegoś efektywnego.

  • wiek - 27
  • waga -104
  • wzrost -186
  • liczba posiłków 4
  • pora aktywności fizycznej - Wieczory 3-4 razy w tyg
  • inne stosowane suplementy: Huperzine-A (Apollo Hegemony)
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - Red Bur
  • przeciwwskazania zdrowotne - brak
  • najwięcej tłuszczu na brzuchu+uda

Share this post


Link to post
Share on other sites

Masz aktywność regularną, do tego nieco tkanki tłuszczowej co wnioskuje po parametrach więc moim zdaniem najlepszą opcją byłoby klasyczne uderzenie kompleksowo w tłuszcz brunatny i biały. Na Twoim miejscu skupiłbym się na połączeniu dobrego termogenika ze spalaczem targetowym. Jeśli chodzi o tą drugą grupę to moim Alphaburn od Evolab wypada praktycznie bezkonkurencyjnie, wszystkie inne produkty to właściwie Jego okrojone wersje. Śmiało możesz go łączyć z większością innych spalaczy ze względu na fakt, że nasila ich działanie, a nie wyklucza bądź ogranicza. Co do termogenika to tutaj wybór jest znacznie większy i trudniejszy bo sporo jest ciekawych produktów, szczególnie od zachodnich producentów. Zerknij sobie jeszcze na dział z opiniami i na 1 stronę tego tematu. Ground Zero w wersji Black Edition składowo wypada najlepiej i z tego co wiedzę to jakieś 99% procent osób jest z działanie bardzo zadowolona. Jako alternatywę masz np. spalacze od Hi-Tech z tym że tutaj już są różne składy tych samych produktów. Osobiście celowałbym z nich w Stimerex ES w wersji z 1,3d jeśli chcesz coś mocniej pobudzającego, jeśli przeciętne pobudzenie wystarczy to wspomiany ground zero wydaje się najrozsądniejszy.

To właściwie kompleksowy zestaw, który powinien ruszyć każdego oporniaka. Jeśli budżet Ci pozwala możesz dorzucić booster metabolizmu czy bloker kortyzolu. Ja sam lubie tego typu produkty bo fajnie podcinają sylwetkę i zachowują masę mięśniową. Tu mogę polecić Lean Xtreme bo miałem kiedyś z 3 opakowania, ale chłopaki na forum chwalą też Erase Fast, tutaj na plus ekstrakt z mangostanu na który jest mnóstwo badań.

Share this post


Link to post
Share on other sites

czytam czytam i juz sama nie wiem 

mam 47 lat 160 cm i 77 kg wiec do zgubienia duzo 

prowadze dosc aktywny tryb zycia choc nie cwicze czasami orbitrek z uwagi na brak czasu 

Gubi mnie wilczy apetyt i ciagla ochota na slodycze 

Kiedys bralam burn24 + canibal claw + alphaburn spadlo ciut z brzucha ale apetyt pozostal a wrecz wiecozrami bylam bardzo glodna 

zastanawiam sie nad diet pills / lean xtrem , cheetat , canibal claw i oczywiscie duretic 

co myslicie co doradzicie szczegolnie ze w moim wieku metabolizm jest spowolniony , ja leniwa na bardzo aktywne cwiczenia , nie do konca chce brak leki silnie pobudzajace 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zastanawiam się nad trzema produktami. 

- Alphaburn Evolab

- Burn Shape 2.0 Iron Horse

- L-Carnitine 1500 Extreme Olimp

Mam 168cm wzrostu, waga 60 kg. Najbardziej zależy mi na redukcji tłuszczu z brzucha i mniej cm z talii. Pomimo regularnych ćwiczeń (5 razy w tygodniu) i ograniczeniu spożywanych kalorii od 2 miesięcy, efekt ledwo widoczny. Nigdy nie próbowałam jeszcze spalaczy. Zastanawiałam się nad kupnem któregoś z tych trzech produktów. Jeśli chodzi o brzuch to większość twierdzi, że najlepszy Alphaburn. Tylko czy mogłabym i jest sens stosować go bez termogeników? Bo niestety nie mogę sobie pozwolić na drogie kombinacje. Czy moglibyście mi doradzić, który warto wybrać?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć. Od kilku miesięcy poszukuję odpowiedniego spalacza tłuszczu dla siebie, aż w końcu trafiłam  na to forum. Czy ktoś może posłużyć mi radą jak odpowiednio dobrać taki spalacz i trochę pokieruje w tym temacie? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Weronika

Z tych wszystkich produktów jedynie Alphaburn ma faktycznie składniki o potwierdzonej skuteczności w redukcji uporczywej tkanki tłuszczowej białej, pozostałe raczej w tym kierunku nie mają żadnego potencjału. L-karnityna nie ma praktycznie żadnego wpływu na utratę wagi, a jedynie podnosi wytrzymałość, natomiast Burn Shape to delikatny termogenik oparty o kofeinę i nisko standaryzowane ekstrakty. Jeśli nie masz dużej nadwagi to Alphaburn możesz śmiało stosować solo z powodzeniem, to nie jest tak że do Jego działania wymagany jest termogenik. Jeśli nie potrzebujesz dodatkowego pobudzenia to sam również się sprawdzi, ewentualnie jeśli zależy Ci też na wzroście energii możesz dorzucić kofeinę w tabletkach np. Haya Labs czy Trec - koszt około 30 zł.

Karolinaz - na początek dokładnie przeczytaj pierwszą stronę tego tematu, a następnie w razie wątpliwości załóż w tym dziale swój temat, opisz w czym problem i z pewnością któryś z ekspertów wszystko Ci wyjaśni :)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 5.05.2020 o 23:27, KingaI napisał:

czytam czytam i juz sama nie wiem 

mam 47 lat 160 cm i 77 kg wiec do zgubienia duzo 

prowadze dosc aktywny tryb zycia choc nie cwicze czasami orbitrek z uwagi na brak czasu 

Gubi mnie wilczy apetyt i ciagla ochota na slodycze 

Kiedys bralam burn24 + canibal claw + alphaburn spadlo ciut z brzucha ale apetyt pozostal a wrecz wiecozrami bylam bardzo glodna 

zastanawiam sie nad diet pills / lean xtrem , cheetat , canibal claw i oczywiscie duretic 

co myslicie co doradzicie szczegolnie ze w moim wieku metabolizm jest spowolniony , ja leniwa na bardzo aktywne cwiczenia , nie do konca chce brak leki silnie pobudzajace 

a w moim przypadku nikt nic nie doradzi ? 

a moze jednak ? bardzo bym prosila 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 2 Posts
    • 26 Views
    • 20 Posts
    • 45244 Views
    • 4 Posts
    • 1824 Views
    • 5 Posts
    • 5117 Views

×
×
  • Create New...