Skocz do zawartości

Fitness i aerobik

Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

Podfora

  1. Forum na Dwa Koła

    Dla wszystkich, którzy kochają kręcić kilometry! 🚴‍♂️🌍 Miejscówki które trzeba odwiedzić, trasy które warto obczaić 😊 

    Podziel się swoimi przygodami i wrzuć fotki z wyjazdów 📸 używając hasztagu #FS2Qłka

    8
    odpowiedzi

28 tematów w tym forum

  1. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 12,6tys. wyświetleń

  2. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  3. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 16,2tys. wyświetleń

  4. Buty do ćwiczeń

    dodany przez MARIO1994, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń

  5. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 11,7tys. wyświetleń

  6. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,5tys. wyświetleń

  7. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  8. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 13,9tys. wyświetleń

  9. HIIT TABATA CZY AEROBY

    dodany przez martin33, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 13,3tys. wyświetleń

  10. Jak utrzymać wagę?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  11. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń

  12. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  13. Niewystarczające ilości płynów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 20,5tys. wyświetleń

  14. Ocena planu treningowego

    dodany przez Alusair,
    • 1 odpowiedź
    • 181 wyświetleń

  15. Odchudzanie na bieżni

    dodany przez sportsmenka, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 19,5tys. wyświetleń

  16. Orbitrek

    dodany przez Pearly Bloom, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  17. Otyłość dzieci

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  18. Pływanie - okularki

    dodany przez Kamilek91, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  19. Powrót do fitnessu

    dodany przez Agataa, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  20. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 13,9tys. wyświetleń

  21. Środki poprawiające wydolność

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  22. Stepper a łydki

    dodany przez Alex578, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  23. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  24. Trening wysokościowy

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  25. Utrzymanie wagi

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...