Skocz do zawartości

Fitness i aerobik

Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

Podfora

  1. Forum na Dwa Koła

    Dla wszystkich, którzy kochają kręcić kilometry! Miejscówki, które trzeba odwiedzić, trasy które warto zobaczyć. Podziel się swoimi przygodami i wrzuć fotki z wyjazdów.

    12
    odpowiedzi

29 tematów w tym forum

  1. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 13,3tys. wyświetleń

  2. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11,8tys. wyświetleń

  3. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 17,1tys. wyświetleń

  4. Aplikacja do pomiaru czasu na tabatę, trening obwodowy

    dodany przez Zbyslaw,
    • 0 odpowiedzi
    • 459 wyświetleń

  5. Buty do ćwiczeń

    dodany przez MARIO1994, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  6. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 12,5tys. wyświetleń

  7. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,2tys. wyświetleń

  8. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  9. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 15,1tys. wyświetleń

  10. HIIT TABATA CZY AEROBY

    dodany przez martin33, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 14,4tys. wyświetleń

  11. Jak utrzymać wagę?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  12. Jakie aminokwasy na trening aerobowy?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  13. Ketony malinowe - jak pomagają w odchudzaniu

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  14. Niewystarczające ilości płynów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 22tys. wyświetleń

  15. Ocena planu treningowego

    dodany przez Alusair,
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  16. Odchudzanie na bieżni

    dodany przez sportsmenka, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 21,6tys. wyświetleń

  17. Orbitrek

    dodany przez Pearly Bloom, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  18. Otyłość dzieci

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 16,4tys. wyświetleń

  19. Pływanie - okularki

    dodany przez Kamilek91, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  20. Powrót do fitnessu

    dodany przez Agataa, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  21. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 14,4tys. wyświetleń

  22. Środki poprawiające wydolność

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  23. Stepper a łydki

    dodany przez Alex578, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 9,1tys. wyświetleń

  24. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 11,6tys. wyświetleń

  25. Trening wysokościowy

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...