Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

438 tematów w tym forum

  1. Brak widocznych mięśni brzucha

    dodany przez Edi00, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  2. Plan FBW do oceny

    dodany przez olson, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  3. poprawka z wf

    dodany przez poprawkazWF, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  4. Orbitrek

    dodany przez Magda M, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  5. Trening dla 18-19latka

    dodany przez Enomim, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  6. Scorpion Cosplay, jak dobrać ćwiczenia?

    dodany przez Wakahiko, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  7. Co sądzicie o 4 dniowym treningu Góra/dół/fbw

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  8. Codzienna aktywność fizyczna w młodym wieku

    dodany przez nikaa02, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  9. Jak bardziej przypakować? :D

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  10. Plan treningowy, podciąganie i ławeczka.

    dodany przez Kss001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  11. Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

    dodany przez Mielcar123, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  12. Co robie zle

    dodany przez SteveVai89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  13. Spalanie kalorii

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  14. ćwiczenia na mase ciała głównie ramion

    dodany przez Alan Różycki, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  15. Czy jest za późno na zawodowstwo?

    dodany przez olenea, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  16. Proszę o rady dla początkującego

    dodany przez Melek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  17. Jak nie odrywać nóg przy ćwiczeniach na plecach ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  18. Ocena planu treningowego fbw

    dodany przez dawid1107, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  19. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  20. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  21. Fitbod

    dodany przez Bartosz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  22. Plan czy jest dobry

    dodany przez daniel84, ponad rok temu
    • 12 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  23. Treningi bokserskie

    dodany przez anatomiaglupoty, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  24. 82CM W KLATCE PIERSIOWEJ

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  25. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...