Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

449 tematów w tym forum

  1. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 976 wyświetleń

  2. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 938 wyświetleń

  3. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 896 wyświetleń

  4. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 889 wyświetleń

  5. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 858 wyświetleń

  6. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 855 wyświetleń

  7. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 844 wyświetleń

  8. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 839 wyświetleń

  9. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 716 wyświetleń

  10. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05,
    • 0 odpowiedzi
    • 714 wyświetleń

  11. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 710 wyświetleń

  12. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 688 wyświetleń

  13. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 684 wyświetleń

  14. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba,
    • 0 odpowiedzi
    • 663 wyświetleń

  15. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 652 wyświetleń

  16. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 623 wyświetleń

  17. Dolna część klatki

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 614 wyświetleń

  18. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 574 wyświetleń

  19. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 487 wyświetleń

  20. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 440 wyświetleń

  21. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 419 wyświetleń

  22. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 416 wyświetleń

  23. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 398 wyświetleń

  24. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 295 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...