Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

462 tematów w tym forum

  1. Trening z kółkiem i hantlami

    dodany przez Daniel1982, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  2. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  3. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  5. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  6. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  7. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  10. Waga ani drgnie- pomocy!!

    dodany przez juliass, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  12. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  13. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  15. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  16. Ocena planu treningowego

    dodany przez Exon25,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  18. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. Baza tlenowa, a duża ilość podciągnięć.

    dodany przez Czerwonooki,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  20. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  23. Ocena Planu Upper/Lower

    dodany przez dubix,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  24. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  25. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...