Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

452 tematów w tym forum

  1. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  3. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  4. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  5. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  6. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  7. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  8. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  9. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  10. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  11. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 983 wyświetleń

  12. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 964 wyświetleń

  13. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 957 wyświetleń

  14. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 930 wyświetleń

  15. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 920 wyświetleń

  16. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 894 wyświetleń

  17. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 841 wyświetleń

  18. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 808 wyświetleń

  19. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 799 wyświetleń

  20. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 761 wyświetleń

  21. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 729 wyświetleń

  22. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 687 wyświetleń

  23. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 655 wyświetleń

  24. Ocena planu treningowego

    dodany przez Exon25,
    • 1 odpowiedź
    • 653 wyświetleń

  25. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 623 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...