Trening

410 tematów w tym forum

1. Trening w domu rozłożony w czasie

   dodany przez dsageasdw, 22 Kwietnia 2024
   • 2 odpowiedzi
   • 941 wyświetleń
   • 
   • abstynent

2. Wyciskanie jak robić progres

   dodany przez damiannn, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 938 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. zwichnięcie barku

   dodany przez mistrz87, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 934 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Przysiad co myślicie

   dodany przez oke123, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 933 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

5. Trening split do oceny

   dodany przez Veridis Quo, 28 Kwietnia 2024
   • 1 odpowiedź
   • 926 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Jakie ćwiczenia wybrać

   dodany przez Nnn, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 925 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. Trening z kółkiem i hantlami

   dodany przez Daniel1982, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 919 wyświetleń
   • 
   • Daniel1982

8. Prośba o radę

   dodany przez BLQ, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 918 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

   dodany przez bboniarz, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 904 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 901 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 895 wyświetleń
    • 
    • longer76

12. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, 3 Sierpnia 2024
    • 4 odpowiedzi
    • 894 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

13. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 887 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 885 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. łydki fbw redukcja

    dodany przez Czlowien, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 880 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

16. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń
    • 
    • vivi.air

17. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 874 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 873 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

19. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

    dodany przez martina96, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 873 wyświetleń
    • 
    • GruBByF

20. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej, 12 Stycznia
    • 10 odpowiedzi
    • 868 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 845 wyświetleń
    • 
    • Zwykłyludź

22. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

    dodany przez Konrad95, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 845 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Bol glowy podczas treningu nog

    dodany przez Kameleon, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 842 wyświetleń
    • 
    • Kameleon

24. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, 26 Czerwca 2024
    • 4 odpowiedzi
    • 827 wyświetleń
    • 
    • Michał95

25. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 825 wyświetleń
    • 
    • Schnaider