Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

462 tematów w tym forum

  1. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  2. Plan FBW

    dodany przez szymcioxponton, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  3. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  4. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  5. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

    dodany przez martina96, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  6. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  7. Redukcja czy rzeźba?

    dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  8. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

    dodany przez venomek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  9. łydki fbw redukcja

    dodany przez Czlowien, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  10. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  11. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  12. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  13. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  14. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  15. Bol glowy podczas treningu nog

    dodany przez Kameleon, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  16. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  17. Prosze o rady co do treningu w domu

    dodany przez BlueCry, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  18. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  19. Plan treningowy na mięśnie brzucha ??️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  20. Moja droga do udanego treningu

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  21. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  22. Wypukly brzuch

    dodany przez Wojtas, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy

    dodany przez Ignacy, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  24. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  25. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...