Trening

432 tematów w tym forum

1. Ćwiczenia

   dodany przez NoName, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • NoName

2. Przerwa w treningu

   dodany przez partyzant, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • anna496

3. POCZĄTEK

   dodany przez MichalPo123, 6 Stycznia
   • 3 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. Jaki plan

   dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Dziura w klatce piersiowej - problem

   dodany przez Amator88, 21 Kwietnia
   • 2 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Prośba o ocenę

   dodany przez longer76, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • longer76

7. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

   dodany przez bboniarz, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Plan FBW pomocy!

   dodany przez Kamilldz89, 23 Sierpnia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

9. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, ponad rok temu
   • 6 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

10. Czy 14-15 latek może trenować przy zachowaniu zasady progressive overload?

    dodany przez Gregory1, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Krzysztofpk

11. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123, 14 Lutego
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • fdg123

13. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

14. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

15. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   

    • siłownia
    • trening
    • (i 3 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • siłownia
      • trening
      • stres
      • strach
      • pomoc
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

16. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. łydki fbw redukcja

    dodany przez Czlowien, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

19. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

21. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

    dodany przez martina96, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • GruBByF

23. zwichnięcie barku

    dodany przez mistrz87, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

25. Redukcja czy rzeźba?

    dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia