Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Witam.

Od 3 miesięcy odchudzam się na samej diecie i treningu push/pull/fbw + cardio 20 min po treningu.. z brzucha spadło mi 4 cm. Waga 70kg wzrost 167  wiek 27

Chciałbym dorzucić jakieś suplementy odchudzające aby dopalić resztę tłuszczu w ciągu miesiąca z brzucha i boczków aby uwidocznić mięśnie. Nigdy nie przyjmowałem spalaczy więc proszę o pomoc przy wyborze

Aktualnie przyjmuje witaminy, omega, izolat i bcaa

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam.

Od 3 miesięcy odchudzam się na samej diecie i treningu push/pull/fbw + cardio 20 min po treningu.. z brzucha spadło mi 4 cm. Waga 70kg wzrost 167  wiek 27

Chciałbym dorzucić jakieś suplementy odchudzające aby dopalić resztę tłuszczu w ciągu miesiąca z brzucha i boczków aby uwidocznić mięśnie. Nigdy nie przyjmowałem spalaczy więc proszę o pomoc przy wyborze

Aktualnie przyjmuje witaminy, omega, izolat i bcaa

Share this post


Link to post
Share on other sites

Obecnie najbardziej polecane środki  w zestawie to Feniks Ground Zero +Alphaburn +Erase Fast, Feniks jest mocnym spalaczem termogenicznym i potliwość po nim jest spora a w szczególności na samym początku kiedy jest najwięcej wody podskórnej, Alphaburn to spalacz polecany na tzw uporczywa tkankę tłuszczowa - białą - u kobiet pośladki i uda u mężczyzn piersi , brzuch i boczki- czyli to co Ciebie najbardziej dotyczy. Zamiast tego połączenia dobrym rozwiązaniem jest ANS Thermo Craze , który ma troche mniej środków pobudzających a zawiera Alpha Johimbinę , która jest w wymienionym przeze mnie Alphaburn, można go połączyć tez np z boosterem metabolizmu  : Cannibal Claw, czy  spalaczem Corti Lean - obydwa nie zawierają żadnych środków pobudzających. Dobrym rozwiązaniem jest też Cannibal Inferno Apocalypse także w połączenie z Alphaburn i Erase fast, 

Specjalistycznym na tzw białą tkankę tłuszczową jest wymieniony Alphaburn tutaj poleciłbym go razem z Erase Fast.

Jednak bardzo istotne jest czy nie masz żadnych problemów zdrowotnych typu : nadciśnienie, arytmia - ogólnie sercowo - naczyniowych, czy też  np z tarczycą - hormonalnych , gdyż wtedy pojawiają się już pewne ograniczenia stosowanie niektórych środków

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzieki za odp. Wlasnie narazie niestety stac mnie na jeden srodek. Czyli najlepszym rozwiązaniem będzie kupno fenixa? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Feniks to spalacz termogeniczny będzie działał na każdy rodzaj tłuszczu i powodował termo-genezę i tu będzie powodował spalanie tłuszczu z całego ciała, wspomniany Alphaburn jest spalaczem targetowym - działa na tkankę tłuszczowa białą , ANS ma kilka składników z Feniksa i do tego Alpha Yohimbinę , która jest w Alphaburnie i ja tutaj bym ten wybrał - decyzję jednak musisz sam podjąć, poczytaj może jeszcze forum ( Alpha Yohimbina)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

lub poczekaj aż ktoś jeszcze się wypowie

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dokładnie, jeśli masz to wyboru jeden środek to lepiej sięgnąć właśnie po spalacz termogeniczy czyli Thermo Craze albo Fenix, jak już kolega wspomniał ten pierwszy ma jeden ze składników alphaburna, jednak póki co nie zwracałbym aż tak dużej uwagi na ten fakt, ponieważ większość zatłuszczenia to będzie tkanka brunatna. Moim zdaniem na ten moment lepszą opcją będzie Fenix, ale oczywiście oba te spalacze to środki z najwyższej półki.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Super, dzięki za odp :) z chęcią dodalabym jakieś ćwiczenia oprócz samego biegania (biegam rano na czczo) tylko, że mam zerwane więzadła a i tak biegam... gdyby to wiedział mój ortopeda... nie mogę tak sobie skakać albo robić nagle skrety nogą, bo mi kolano wypada. Także determinacja jest :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mam pytanko. Trochę czytałem o alphaburnie, tagecie. Ludzie piszą, że mają po nich uczucie chłodu. Połykam systematycznie Alphaburna od ponad tygodnia i takie uczucie chłodu mi nie towarzyszyło? Jest to wyznacznik tego czy działa czy nie?

 

Kolejne pytanie. 1-2x w miesiącu mam tydzień z pierwszymi zmianami. Wstaje o 5:30. Czy mogę przykładowo wstać o 4:30, łyknąć alphaburna, pójść spać i o 5:40 śniadanie czy sen osłabia działanie?

 

I jeszcze jedno. Czy jak łyknę tabletkę to mogę zjeść np. 2h później jak mi się nie chce, czy muszę coś zjeść po godzinie, bo jak nie zjem to osłabi działanie?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeśli nie odczuwasz chłodu to nie jest to żadna oznaka braku działania, jest to charakterystyczny objaw do tej grupy składników, ale nie występują u każdego. Szczególnie przy jednej kapsułce na porcje też nie miałem takich odczuć. Często wymagana jest do tego większa dawka, więc tym póki co nie ma sensu zaprzątać sobie głowy.

Sen nie osłabia działania i możesz tak robić, nie mniej możesz też wziąść Alphaburn po przebudzeniu i zjeść np. śniadanie białkowo- tłuszczowa. W kwestii nie łączenie tych środków z jedzeniem chodzi przede wszystkim o poziom insuliny, a ten zależy od węglowodanów.

Możesz zjeść później, w teorii im dłuższa przerwa tym lepiej, więc zdecydowanie nie musisz się spieszyć.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć,

Od dwóch miesięcy ćwiczę regularnie by spaść z wagą (aeroby + tabaty + rower). M 26 lat, 184cm wzrostu, 106 kg wagi na ten moment (zbite z 115 na samej diecie + ćwiczeniach)

Teraz myślę dobrać dodatkowo jakiś spalacz. Co możecie polecić? Jeżeli to ważne to mam tryb pracy siedzący (8-10h przy komputerze).

Pozdrawiam!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Napisz coś więcej, czy masz jakieś problemy ze zdrowiem a w szczególności układ krążeniowo-naczyniowy, hormonalny..etc, jakie otłuszczenie ? jak reagujesz na kofeinę, napoje energetyczne? etc

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witka

Jestem Piotr Ochroniarz lat 40 i moje podboje i przeboje . Od początku roku przeszłe na dietę z 127kg plus suplemety z apteki Therm Line man po 3 miechach doszyłem do 116kg  ( od lutego elektrostymulacja w czasie wolnym jak jestem w domu ) i waga stanęła woda inne duperele pewnie zeszły w większości . Sylwetka widać ze coś się dzieje bo heheh przy napiętym brzuchu już ptaszek główkę pokazuje czego wcześniej nie mogłem zrobić , widać tez ze tłuszczyk opada w dól i zebra się pokazuje tak jakoś nawet zarysy kaloryferka  . Obwody tez się zmieniają choć nie w brzuchu w pasie coś tam lepiej i udach . Dieta raczej nisko tłuszczowa dużo płatków , semie ,  chia z sokami pomidor , warzywne i mleko plus zupy warzywne kapusta itp porcje co 3h nie przekraczają 300 kcal micha do 250 ml ( w nocy na służbach sok pomidorowy, warzywny itp plus błonnika 2 łyżeczki żeby nie podjadać ) . Teraz inna praca tez ochrona więcej chodzenie po schodach do 113 kg chce to wykorzystać co 1h 5 min wyginam śmiało ciało jak ktoś nie widzi . Suplementy jakie biorę Ashwaganda , Kurkuma i czarny pieprz coś z serii Term Line  spadek wagi 0.5 kg na tydzień zwłaszcza jak cieplej pogoda pewnie pewnie przez pocenie spada .  Przez swoja masę duża potliwość kofeina tak sobie pobudza przez pracę kawa , yerba . Przez spadek wagi rozstępy a kij tam nie muszę być piękny na plaży choć coś z kolagenem się smaruje  .  Teraz proszę o wasza pomoc coś na dzień i noc żeby współgrało nooo i do tego żeby po kieszeni nie biło .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Przy braku jakichkolwiek dolegliwości zdrowotnych przede wszystkim ze strony układu krążeniowo-naczyniowego , pierwszy mocny zestaw to Feniks Ground Zero+Alphaburn+Erase Fast, Feniks to spalacz termogeniczny (bazowy) będzie działał kompleksowo na całe otłuszczenie , nasili mocni lipolizę i pobudzi termo-genezę - będzie spora potliwość przy stosunkowo niewielkim pobudzeniu, Alphaburn natomiast to spalacz targetowy- działa na tkankę tłuszczową białą , która pokrywa nasze piersi, brzuch , boczki i u kobiet też uda, powoduję on iż biała tkanką przekształca się w brunatna i zostaje zużyta w termo-genezie, Erase fast to kompleksowy booster testosteronu który może pomóc w pozbywaniu się wody podskórnej, uwidocznieniu mięśni, poprawi libido które na redukcji z reguły spada oraz poprawi samopoczucie, Erase fast można wymienić na Booster metabolizmu np. Cannibal Claw,  Cortli Lean

 

Inna opcja to ANS Thermo Craze + Cannibal  Claw+ Erase Fast/Corti Lean -gdzie ANS posiada kilka składników z przytoczonego Fenixa oraz Alphaburna- będzie działał na każdy rodzaj tkanki tłuszczowej, powodował średnie pobudzenie i potliwość

 

Trzecia opcja najbardziej ekonomiczna to Clinical Burn + Yohimbina HCl /Alphaburn, Clinical dość mocno pobudza a w połączeniu z Yohą, spala też tłuszcz w dobrym tempie , jednak to już nie ta sama półka co Fenix czy ANS, decyzję sami musicie podjąć , biorąc pod uwagę stan zdrowia, finanse i motywację

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzień dobry,

Chcialabym zgubić z 10kg. Mam 170cm i waze 63kg. Przyznam, że czytam od dłuższego czasu forum i nie wiem, który suplement wybrać, dlatego postanowiłam napisać. Jestem osobą niećwiczącą, praca siedząca. Głównie chcę zgubic tluszcz z brzucha, tyłka oraz z ramion (zawsze w tych partiach tyję). Chciałabym , abyście mi doradzili suplement który nie pobudza, gdyż nie ćwiczę i żebym mogła spokojnie w nocy zasnąć, a także taki który hamuje głód, gdyż lubię coś wieczorem podjeść. Prosiłabym też o dawkowanie danego suplementu lub suplementów.

Dziekuję za odpowiedź

Share this post


Link to post
Share on other sites

Najlepszą opcją będzie połączenie klasycznego spalacza lipotropowego z blokerem apetytu. W ten sposób nasilasz redukcję tkanki tłuszczowej w najbardziej optymalny dla siebie sposób, a dodatkowo dbasz by nie dostarczyć pustych kalorii w postaci podjadania.

Jeśli chodzi o najlepsze spalacze dla osób nieaktywnych fizycznie to śmiało możesz sięgać po Omega sports Burn24, masz tak dobrane składniki by działały przez cały czas, a jednocześnie unikasz dostarczania nadwyżki kalorycznej poprzez blokery apetytu. Z tej drugiej grupy na pewno można polecić Genius Diet Pills, który dodatkowo ma składniki działające na poprawę poziomu nastroju i hamuje głód w najbardziej kompleksowy sposób ( działa na ośrodek mózgu i dodatkowo na produkcję serotoniny ). Co do samego dawkowania to optymalnie jest stosować burn24 3 razy dziennie po 1-2 kapsułki przed głównymi posiłkami, natomiast diet pills 1 kap. rano oraz 1 kap. popołudniu lub na wieczór.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pewnie było już z milion podobnych pytań, więc zadam je kolejny raz :)

Co polecicie dla kobiety do pomocy aby zgubić tłuszcz z brzucha i ud? Praca lekko fizyczna, z aktywności to rower dwa razy dziennie (wychodzi około 20km dziennie). Niestety ale nawet przy spożywaniu 1600 kcal dziennie waga nie spada, jak jem więcej to wzrasta. Jeżeli chodzi o warunki zdrowotne to mam kłopoty z niskim ciśnieniem (90/50 to u mnie norma). Kiedyś schudłam ponad 20 kg ale niestety potem kilka wróciło i bym chciała sie znowu tego pozbyć... 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alphaburn  to spalacz targetowy- działa na tkankę tłuszczową białą , która pokrywa nasze piersi, brzuch , boczki i u kobiet też uda, więc śmiało można go polecić, jednak skoro piszesz też iż pomimo ograniczenia spożywania kalorii waga stoi w miejscu to zerknij na Boostery metabolizmu, Corti Lean z Browna, bądź Cannibal Claw z Chaos and Pain.  Alphaburn nie wpływa na układ nerwowy jak i nie powinien powodować skoków ciśnienia w żadną stronę , co do tych boosterów - są  obojętne  w tej kwestii. O ile rzeczywiście  problem dotyczy tylko brzucha i ud, resztę ciała pokrywa tkanka brunatna ale nie jest często tak zauważalna jak biała , która z reguły jest bardziej problematyczna.

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 31.05.2019 o 08:58, Kazam napisał:

Cristallina co prawda nie do mnie, ale postaram się odpowiedzieć. Możesz sobie zacząć odrazu od trzech, ponieważ one uzupełniają swoje działanie i w niczym nie powodują nadmiaru czy też nie powielają swojego działania, ogólnie bardzo rozsądnie dobrany zestaw o termogenik, spalacz targetowy i booster metabolizmu więc powinnaś być z niego zadowolona.

Co do dawkowania to możesz zacząć w taki sposób:

Przed śniadaniem 1 kap. Inferno + 1 kap. Claw + 1 kap. Alphaburn

Przed treningiem lub przed obiadem 1 kap. Inferno + 1 kap. Claw + 1 kap. Alphaburn

Przed snem 1 kap. Claw

Jeśli będziesz chciała większego pobudzenia to z czasem możesz zwiększyć przed treningową porcję Cannibal Inferno.

 

Nie zadałam kluczowego pytania - jak długo bezpiecznie można stosować takie środki, czy trzeba zmieniać zestawy? Póki co mam ujemny bilans kaloryczny, ćwiczę 5 razy tygodniu w domu w miarę możliwości i stoję, ale cierpliwie czekam aż coś ruszy - od początku mówiłam, że organizm mam oporny. ;) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Spalacze nie mają skutków ubocznych o ile nie posiadamy chorób serca, układu krążenia itp. Co do długości suplementacji danym zestawem to odpowiedź jest prosta - tak długo jak przynosi nam on dobre rezultaty. Jeśli po miesiącu jesteśmy przykładowo bardzo zadowoleni to możemy kontynuować dalej, jeśli nie to możesz oprzeć zestaw na taki, który posiada odmienne składniki aktywne, a te być może dla naszego organizmu będą skuteczniejsze. W rozsądnych dawkach spalacze można stosować długi okres czasu więc spokojnie.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Super, dzięki. ;) Przy proponowanym dawkowaniu niedługo mi się skończy Cannibal Claw - lepiej domówić następne opakowanie, czy spróbować jeszcze inny środek tego typu żeby móc określić co mi najbardziej pasuje? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Możesz przetestować sobie Lean Xtreme, moim zdaniem najlepszy booster metabolizmu i dodatkowo bloker kortyzolu w jednym. Wszystkie suplementy z tej marki zbierają bardzo dobre opinie więc powinnaś być zadowolona. Jest nieco droższy, ale wydajniejszy bo starcza na cały miesiąc suplementacji.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam chciałem zapytać o Feniks Ground Zero to znaczy o bezpieczeństwo stosowania u osoby ktora ma podwyższone ciśnienie. Ponieważ stosowałem jakiś czas temu Burn24 który jako pierwszy spalacz zadziałał na mnie rewelacyjnie, później Assasinate praktycznie bez efektów. Chciałem spróbować czegoś mocniejszego wiek 37, waga 105kg wzrost 189cm. zażywam leki na ciśnienie i zdarza mi się wypić nawet i pięć kaw dziennie bez efektów ubocznych. Aktywność fizyczna 3-4 razy w tygodniu bieganie, dodatkowo co drugi dzień ćwiczenia w domu.

Chciałbym zgubić jakieś 10kg oczywiście najwierniej z brzucha.

Jeśli nie nie Feniks Ground Zero, to może znowu Burn24 tylko czym? Canibal Claw ,Alfaburn?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fenix jest dla osób całkowicie zdrowych , problemy z ciśnieniem są poważnym przeciwwskazaniem , opcja Burn 24 w połączeniu z Cannibal Claw jest bardzo dobra, Alphaburn co prawda nie powinien powodować żadnych skoków jednak ja bym odpuścił, możesz dorzucić jeszcze np Erase Fast i myślę tutaj efekt powinien być optymalny

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam!

Mam pytanie ponieważ jestem dość nietypowym przypadkiem. Mam ponad 40 lat, uprawiam biegi jak również amatorsko kolarstwo. Tygodniowo czas wszystkich aktywności wynosi od 400 minut w górę. Oczywiście do tego dochodzą ćwiczenia ogólnorozwojowe, jakieś pompki, brzuszki, przysiady z lekką sztangą, ciągi itp Generalnie ważę mało, BMI w zależności od pory roku wynosi od 21 do 22. Niestety pomimo dużej ilości aktywności i sporej objętości a także może nie najczystszej diety ale raczej unikam słodyczy czy niezdrowych przekąsek, posiadam dość znaczną "oponę", której nie wiem już jak się pozbyć. Dlatego od jakiegoś czasu poszukuję suplementu, który pomoże mi to "g" z brzucha i okolic zrzucić. Nigdy niczego takiego nie stosowałem, oczywiście suplementuję się witaminami, BCAA czy preparatami chroniącymi stawy. W takim specyficznym przypadku co moglibyście polecić, dość mocno się pocę dlatego chyba nie chciałbym dorzucać mocnego termogenika, czy taki polecany powyżej Alphaburn byłby dobrym rozwiązaniem, może w połączeniu z czymś jeszcze?

Dziękuję i Pozdrawiam!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alphaburn powinien się świetnie sprawdzić jeżeli chodzi o brzuch i jego okolice, jest to typowy spalacz na tzw. ,,oporną tkankę tłuszczową'' zalegająca właśnie te rejony jak i u kobiet także uda, proponowałbym dołożyć jeszcze do niego Erase Fast , który wspomoże gospodarkę hormonalną jak i pomoże usunąć wodę podskórną

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 18 Posts
    • 36175 Views
    • 5 Posts
    • 2318 Views
    • 2 Posts
    • 1574 Views
    • 1 Posts
    • 2915 Views

×
×
  • Create New...