Gregia

Dzień dobry, Chcialabym zgubić z 10kg. Mam 170cm i waze 63kg. Przyznam, że czytam od dłuższego czasu forum i nie wiem, który suplement wybrać, dlatego postanowiłam napisać. Jestem osobą niećwiczącą, praca siedząca. Głównie chcę zgubic tluszcz z brzucha, tyłka oraz z ramion (zawsze w tych partiach tyję). Chciałabym , abyście mi doradzili suplement który nie pobudza, gdyż nie ćwiczę i żebym mogła spokojnie w nocy zasnąć, a także taki który hamuje głód, gdyż lubię coś wieczorem podjeść. Prosiłabym też o dawkowanie danego suplementu lub suplementów. Dziekuję za odpowiedź