Cześć,
Od dwóch miesięcy ćwiczę regularnie by spaść z wagą (aeroby + tabaty + rower). M 26 lat, 184cm wzrostu, 106 kg wagi na ten moment (zbite z 115 na samej diecie + ćwiczeniach)
Teraz myślę dobrać dodatkowo jakiś spalacz. Co możecie polecić? Jeżeli to ważne to mam tryb pracy siedzący (8-10h przy komputerze).
Pozdrawiam!