Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

430 tematów w tym forum

  1. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  2. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  3. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  4. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  5. Trening do oceny (kontuzja barku)

    dodany przez Meowek, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  6. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  7. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  8. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  9. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. Full Body Workout

    dodany przez Misiek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  11. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  12. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  13. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 918 wyświetleń

  14. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  15. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89,
    • 2 odpowiedzi
    • 666 wyświetleń

  16. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  17. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  18. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  19. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  20. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  21. Ćwiczenia na brzuch w warunkach domowych.

    dodany przez Wsu, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  22. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  23. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  24. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  25. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...