Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

413 tematów w tym forum

  1. Full Body Workout

    dodany przez Misiek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  2. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  3. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  4. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 694 wyświetleń

  5. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  6. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  7. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 854 wyświetleń

  8. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 948 wyświetleń

  9. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  10. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 984 wyświetleń

  11. Ćwiczenia na brzuch w warunkach domowych.

    dodany przez Wsu, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  12. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 850 wyświetleń

  13. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  14. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 803 wyświetleń

  15. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88,
    • 2 odpowiedzi
    • 177 wyświetleń

  16. Koktajl białkowy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  17. Trening nóg oszczędzający kolana

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 7,3tys. wyświetleń

  18. Trening w domu / Massa

    dodany przez Rekwii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,4tys. wyświetleń

  19. Problem

    dodany przez klama, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  20. Ćwiczenia domowe

    dodany przez grubas2000, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,2tys. wyświetleń

  21. Amatorskie zwiększanie masy mięśniowej

    dodany przez kezu1923, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń

  22. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 955 wyświetleń

  23. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 915 wyświetleń

  24. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 588 wyświetleń

  25. Trening

    dodany przez Janek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...