Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

449 tematów w tym forum

  1. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 707 wyświetleń

  2. Siatka

    dodany przez jaroo0, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  3. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  4. Masa Czy Redukcja

    dodany przez UberCast, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  5. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  6. Prośba o rade

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  7. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 938 wyświetleń

  8. Co robie zle

    dodany przez SteveVai89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  9. Trening na spalanie tłuszczu

    dodany przez Dominik11502, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  10. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  11. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. Proszę o rady dla początkującego

    dodany przez Melek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  13. Alternatywny trening

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  14. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  15. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  17. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  18. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  19. Trening do oceny (kontuzja barku)

    dodany przez Meowek, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  20. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  22. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  23. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  24. Full Body Workout

    dodany przez Misiek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  25. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...