Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

424 tematów w tym forum

  1. Trening do oceny (kontuzja barku)

    dodany przez Meowek, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  2. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  3. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  4. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 861 wyświetleń

  5. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  6. Full Body Workout

    dodany przez Misiek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  7. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  8. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  9. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 843 wyświetleń

  10. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  11. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89,
    • 2 odpowiedzi
    • 518 wyświetleń

  12. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  13. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 995 wyświetleń

  14. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  15. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  16. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. Ćwiczenia na brzuch w warunkach domowych.

    dodany przez Wsu, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  18. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 959 wyświetleń

  21. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  22. Koktajl białkowy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  23. Trening nóg oszczędzający kolana

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 7,5tys. wyświetleń

  24. Trening w domu / Massa

    dodany przez Rekwii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń

  25. Problem

    dodany przez klama, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...