Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

462 tematów w tym forum

  1. Drabina Challenge

    dodany przez Efektywny, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  2. proszę o paradę

    dodany przez patrycja, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,5tys. wyświetleń

  3. Pływanie dobre na wszystko?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  4. Czy mój plan jest dobry?

    dodany przez Olin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  5. Oczekiwania - rady dla początkujących

    dodany przez Schnaider, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  6. Trening 3 razy w tygodniu

    dodany przez atetko, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  7. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  8. Zmniejszenie mięśni łydek

    dodany przez 89ola89, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  9. Aeroby/interwały przy Fenixie GZ

    dodany przez maxxiseek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  10. Po miesiacu przerwy

    dodany przez chrupek97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  11. Nie wszyscy kulturystyczni, fitnessowi i dietetyczni eksperci to prawdziwi specjaliści

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  12. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  13. Crossfit - o co w tym wszystkich chodzi?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  14. Spadki tkanki mięśniowej - jak ich unikać

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  15. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  16. Trening z wykorzystaniem gum oporowych

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,3tys. wyświetleń

  17. Czy przysiady spowodują przesadny rozwój mięśni pośladkowych?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  18. Proszę o korekty w treningu

    dodany przez Lukasz090, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,3tys. wyświetleń

  19. Pomoc przy treningach

    dodany przez Pat, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  20. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  21. Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43, ponad rok temu   
    • 10 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  22. Porada co do treningów - odchudzanie

    dodany przez Kamsa, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  23. Optymalny odpoczynek

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  24. szczupła sylwetka a mięśnie.

    dodany przez cola521321, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  25. Bardzo mi zależy! Czy osiągnę swój wymarzony efekt?

    dodany przez mikolaj20, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...