Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

462 tematów w tym forum

  1. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  2. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  3. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  4. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  5. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  6. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  7. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  9. Seria zwykła a seria piramidowa.

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  10. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  11. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  12. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  13. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  14. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  15. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  16. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń

  17. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  18. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  19. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń

  20. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  21. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  22. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  23. Wybór planu treningowego

    dodany przez checzus2111, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń

  24. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  25. Problem z sylwetką

    dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...