Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

452 tematów w tym forum

  1. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  2. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  3. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  4. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. Bol glowy podczas treningu nog

    dodany przez Kameleon, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  6. Problem z sylwetką

    dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. Plan treningowy na mięśnie brzucha ??️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  8. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  10. Seria zwykła a seria piramidowa.

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  11. Trik na większa intensywność pompek.

    dodany przez El Przemo, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  12. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  13. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  14. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  15. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  16. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  17. Plan treningowy

    dodany przez Jply011, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  18. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    dodany przez Brtk, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  19. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  20. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  21. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

    dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  22. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  23. zwichnięcie barku

    dodany przez mistrz87, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  24. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  25. Ćwiczenia

    dodany przez NoName, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...