Trening

430 tematów w tym forum

1. Ocena Planu Treningowego

   dodany przez Mocnysiłacz1, 26 Listopada
   • 1 odpowiedź
   • 132 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

2. plan fbw ABA do oceny

   dodany przez Szymek, 18 Listopada
   • 2 odpowiedzi
   • 227 wyświetleń
   • 
   • Szymek

3. Upper/Lower split ocena

   dodany przez Brzozapl2003, 7 Listopada
   • 6 odpowiedzi
   • 388 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. Plan treningowy

   dodany przez Brzozapl2003, 7 Listopada
   • 0 odpowiedzi
   • 115 wyświetleń
   • 
   • Brzozapl2003

5. Sprzęt

   dodany przez Brzozapl2003, 4 Listopada
   • 2 odpowiedzi
   • 192 wyświetleń
   • 
   • Brzozapl2003

6. Regeneracja

   dodany przez Schnaider, 25 Października
   • 2 odpowiedzi
   • 320 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

7. Trening push/pull

   dodany przez Damian_15, 4 Września
   • 1 odpowiedź
   • 573 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

8. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

   dodany przez sajmxn, 29 Sierpnia
   • 1 odpowiedź
   • 668 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

9. Plan FBW pomocy!

   dodany przez Kamilldz89, 23 Sierpnia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

10. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89, 22 Sierpnia
    • 2 odpowiedzi
    • 665 wyświetleń
    • 
    • Kamilldz89

11. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403, 7 Sierpnia
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05, 4 Sierpnia
    • 0 odpowiedzi
    • 371 wyświetleń
    • 
    • suchar05

13. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold, 19 Lipca
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba, 18 Lipca
    • 0 odpowiedzi
    • 326 wyświetleń
    • 
    • KubaKuba

15. Częstotliwość

    dodany przez Łukasz9102, 18 Lipca
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94, 11 Lipca
    • 1 odpowiedź
    • 679 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

17. Rozgrzewka dla listonosza

    dodany przez gqx87, 11 Maja   

    • wytrzymałość
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

18. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

    dodany przez lukasz91, 25 Kwietnia
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • KubaKuba

19. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88, 21 Kwietnia
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    dodany przez gqx87, 17 Kwietnia   

    • hantle
    • trening
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • hantle
      • trening
      • początkujący
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

21. Ocena planu treningowego

    dodany przez sucharek63, 2 Marca
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • sucharek63

22. trening Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43, 21 Lutego   

    • plan
    • ocena
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • plan
      • ocena
      • początkujący
    • 10 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

23. Plan treningowy

    dodany przez Ignacy, 16 Lutego
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

24. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, 16 Lutego
    • 0 odpowiedzi
    • 664 wyświetleń
    • 
    • nowakjan

25. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123, 14 Lutego
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • fdg123