Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

446 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  3. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 212 wyświetleń

  4. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 8 odpowiedzi
    • 817 wyświetleń

  5. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 480 wyświetleń

  6. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 240 wyświetleń

  7. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 481 wyświetleń

  8. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 930 wyświetleń

  9. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 445 wyświetleń

  10. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 632 wyświetleń

  11. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 315 wyświetleń

  12. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 676 wyświetleń

  13. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 558 wyświetleń

  14. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 477 wyświetleń

  15. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 313 wyświetleń

  16. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 935 wyświetleń

  17. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 500 wyświetleń

  18. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 707 wyświetleń

  19. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 852 wyświetleń

  20. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 884 wyświetleń

  21. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 725 wyświetleń

  22. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 389 wyświetleń

  24. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 564 wyświetleń

  25. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...