Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

440 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 966 wyświetleń

  2. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 3 odpowiedzi
    • 277 wyświetleń

  3. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 190 wyświetleń

  4. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 484 wyświetleń

  5. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 371 wyświetleń

  6. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 347 wyświetleń

  7. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 212 wyświetleń

  8. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 680 wyświetleń

  9. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 364 wyświetleń

  10. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 570 wyświetleń

  11. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 733 wyświetleń

  12. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 764 wyświetleń

  13. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 566 wyświetleń

  14. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 845 wyświetleń

  15. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 289 wyświetleń

  16. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 445 wyświetleń

  17. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  18. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 589 wyświetleń

  19. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15,
    • 1 odpowiedź
    • 795 wyświetleń

  20. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn,
    • 1 odpowiedź
    • 937 wyświetleń

  21. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  22. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89,
    • 2 odpowiedzi
    • 914 wyświetleń

  23. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  25. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05,
    • 0 odpowiedzi
    • 552 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...