Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

420 tematów w tym forum

  1. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 242 wyświetleń

  2. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 470 wyświetleń

  3. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05,
    • 0 odpowiedzi
    • 107 wyświetleń

  4. Częstotliwość

    dodany przez Łukasz9102,
    • 5 odpowiedzi
    • 876 wyświetleń

  5. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

    dodany przez lukasz91,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  6. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba,
    • 0 odpowiedzi
    • 141 wyświetleń

  7. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94,
    • 1 odpowiedź
    • 458 wyświetleń

  8. Rozgrzewka dla listonosza

    dodany przez gqx87,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  9. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    dodany przez gqx87,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  10. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88,
    • 2 odpowiedzi
    • 984 wyświetleń

  11. Ocena planu treningowego

    dodany przez sucharek63,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  12. Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43,   
    • 10 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  13. Plan treningowy

    dodany przez Ignacy,
    • 1 odpowiedź
    • 774 wyświetleń

  14. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan,
    • 0 odpowiedzi
    • 479 wyświetleń

  15. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123,
    • 5 odpowiedzi
    • 961 wyświetleń

  16. Ocena planu treningowego

    dodany przez koxxmo,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 456 wyświetleń

  18. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  19. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch,
    • 1 odpowiedź
    • 533 wyświetleń

  20. Ocena planu treningowego

    dodany przez kaja102,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  21. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  22. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 483 wyświetleń

  23. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 495 wyświetleń

  24. Podział planu treningowego na dwie części

    dodany przez Igor26,
    • 1 odpowiedź
    • 544 wyświetleń

  25. Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

    dodany przez BuFFer18, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...