Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

410 tematów w tym forum

  1. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112,
    • 3 odpowiedzi
    • 651 wyświetleń

  2. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 633 wyświetleń

  3. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505,   
    • 2 odpowiedzi
    • 627 wyświetleń

  4. Przerwa od treningu ze względu na chorobe

    dodany przez Mateu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 613 wyświetleń

  5. Pytanie o sprzęt na siłowni

    dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 612 wyświetleń

  6. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 610 wyświetleń

  7. Trening tricepsów

    dodany przez Major,
    • 1 odpowiedź
    • 609 wyświetleń

  8. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 600 wyświetleń

  9. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 599 wyświetleń

  10. Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43,   
    • 10 odpowiedzi
    • 594 wyświetleń

  11. Problem z mięśniami podczas treningu

    dodany przez rbootnik, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 590 wyświetleń

  12. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 586 wyświetleń

  13. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam,
    • 3 odpowiedzi
    • 581 wyświetleń

  14. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 561 wyświetleń

  15. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV,
    • 1 odpowiedź
    • 554 wyświetleń

  16. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 549 wyświetleń

  17. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE,   
    • 0 odpowiedzi
    • 548 wyświetleń

  18. coś zmienic?

    dodany przez Cinek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 522 wyświetleń

  19. Upper lower 4x w tygodniu, plan do oceny, wiem że nie jest idealny więc proszę o poprawki

    dodany przez Frosty, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 508 wyświetleń

  20. trening

    dodany przez kamil233,
    • 1 odpowiedź
    • 505 wyświetleń

  21. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 504 wyświetleń

  22. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95,
    • 0 odpowiedzi
    • 495 wyświetleń

  23. Ocena planu treningowego

    dodany przez kaja102,
    • 5 odpowiedzi
    • 492 wyświetleń

  24. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

    dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 485 wyświetleń

  25. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123,
    • 3 odpowiedzi
    • 420 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...