Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

424 tematów w tym forum

  1. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 939 wyświetleń

  2. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505,   
    • 2 odpowiedzi
    • 938 wyświetleń

  3. Plan treningowy dla 14 latka.

    dodany przez Kubiczyz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 915 wyświetleń

  4. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 900 wyświetleń

  5. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 899 wyświetleń

  6. Moja droga do udanego treningu

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 894 wyświetleń

  7. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 890 wyświetleń

  8. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 886 wyświetleń

  9. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 885 wyświetleń

  10. Wybór planu treningowego

    dodany przez checzus2111, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 875 wyświetleń

  11. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 869 wyświetleń

  12. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 868 wyświetleń

  13. Plan treningowy

    dodany przez Ignacy,
    • 1 odpowiedź
    • 862 wyświetleń

  14. Pomoc w planie treningowym

    dodany przez Lecram, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 826 wyświetleń

  15. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 818 wyświetleń

  16. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE,   
    • 0 odpowiedzi
    • 815 wyświetleń

  17. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89,
    • 5 odpowiedzi
    • 811 wyświetleń

  18. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 782 wyświetleń

  19. Przerwa od treningu ze względu na chorobe

    dodany przez Mateu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 772 wyświetleń

  20. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 767 wyświetleń

  21. Pytanie o sprzęt na siłowni

    dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 764 wyświetleń

  22. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 761 wyświetleń

  23. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 760 wyświetleń

  24. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 756 wyświetleń

  25. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 748 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...