Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

449 tematów w tym forum

  1. Plan treningowy dla 14 latka.

    dodany przez Kubiczyz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  2. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  3. Przysiad co myślicie

    dodany przez oke123, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. Wybór planu treningowego

    dodany przez checzus2111, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  5. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  6. Bóle potreningowe w okolicy tricepsa

    dodany przez devmike, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  7. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  9. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  10. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

    dodany przez Konrad95, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  12. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  13. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  14. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  15. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  16. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  17. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  18. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  19. Pytanie o sprzęt na siłowni

    dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  20. Przerwa od treningu ze względu na chorobe

    dodany przez Mateu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  21. Trening z kółkiem i hantlami

    dodany przez Daniel1982, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  22. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. Pomoc w planie treningowym

    dodany przez Lecram, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  25. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...