Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

413 tematów w tym forum

  1. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 745 wyświetleń

  2. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112,
    • 3 odpowiedzi
    • 741 wyświetleń

  3. Pomoc w planie treningowym

    dodany przez Lecram, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 724 wyświetleń

  4. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505,   
    • 2 odpowiedzi
    • 717 wyświetleń

  5. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam,
    • 3 odpowiedzi
    • 696 wyświetleń

  6. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 694 wyświetleń

  7. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 664 wyświetleń

  8. Przerwa od treningu ze względu na chorobe

    dodany przez Mateu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 657 wyświetleń

  9. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123,
    • 3 odpowiedzi
    • 657 wyświetleń

  10. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 652 wyświetleń

  11. Pytanie o sprzęt na siłowni

    dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 647 wyświetleń

  12. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 642 wyświetleń

  13. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123,
    • 5 odpowiedzi
    • 641 wyświetleń

  14. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV,
    • 1 odpowiedź
    • 638 wyświetleń

  15. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 634 wyświetleń

  16. Problem z mięśniami podczas treningu

    dodany przez rbootnik, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 631 wyświetleń

  17. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 628 wyświetleń

  18. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE,   
    • 0 odpowiedzi
    • 628 wyświetleń

  19. glute bridge i łydki

    dodany przez ola97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 628 wyświetleń

  20. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 588 wyświetleń

  21. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 584 wyświetleń

  22. coś zmienic?

    dodany przez Cinek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 552 wyświetleń

  23. trening

    dodany przez kamil233,
    • 1 odpowiedź
    • 545 wyświetleń

  24. Upper lower 4x w tygodniu, plan do oceny, wiem że nie jest idealny więc proszę o poprawki

    dodany przez Frosty, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 540 wyświetleń

  25. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 532 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...