e-lite

Najpierw edukacja, potem się wypowiadaj, chyba, że cel rejestracji na forum jest odwrotny o czym świadczą twoje posty. Bezpłatna lekcja ode mnie: źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28497942

Burn 24 zawsze 2 kap. przed głównymi posiłkami 3 razy dziennie, niezależnie od godzin w których wypadają. Diuretic Complex razem z posiłkami, 2 razy po 3 kapsułki np. ze śniadaniem i obiadem. Jeśli chodzi o Cannibal Claw to najlepszą opcją byłoby stosowanie 3 razy dziennie na pusty żołądek o w miarę zbliżonych porach, tak aby zachować około 5-6 godzin odstępu pomiędzy poszczególnymi porcjami.

Osobiście w Twojej sytuacji raczej poszedłbym w zestaw Ground Zero, Cannibal Claw i Alphaburn, a narazie wstrzymał się ze stosowaniem Erase Fast. Póki co priorytetem przy twojej wadzę będzie ruszenie jak największej ilości każdego rodzaju tkanki tłuszczowej, więc jeśli masz możliwości to taki zestaw byłby tutaj idealny. Wszystkie suplementy się uzupełniają i nie masz zdublowanych składników więc będzie bardzo dobrze. Co do tańszej alternatywy to raczej ciężko o podobną efektywność w znacznie niższej cenie, nawet chyba będzie to niestety niemożliwe. Można byłoby wymienić Fenixa na ANS Thermo Craze albo Cannibal Inferno apocalypse, ale to oszczędności rzędu 50 zł, czy warto ? To zależy, moim zdaniem Fenix jednak ma sporą przewagę jeśli chodzi o skład. Dla Clawa tańszej alternatywy na pewno nie znajdziesz, ogólnie boostery metabolizmu są dość kosztowne ze względu na specyficzne składniki jakie zawierają, a ich pozyskiwanie tanie nie jest. Jedynie co przychodzi mi do głowy to wymiana Alphaburn na Target a-2, kluczowy składnik jakim jest Rauwolfia masz w takiej samej dawce, ale bez fukoksantyny i fucoidanu, a więc coś za coś. Łącznie możesz około 100 zł oszczędzić wybierając produkty zamienne na w miarę dobrym poziomie. Nie da się niestety przeliczyć złotówek na kilogramy więc musisz sam podjąć decyzje.

sheste, efekt odczuwania chłodu w okresie działania bądź po okresie działania termogenika jest całkowicie normalny. U niektórych osób z czasem receptory się do tego adaptują i to mija, a niektórym już zostanie. Bezpośrednio do odczuwania chłodu i dreszczy prowadzi np. yohimbina i rośliny które są jej źródłem. W przypadku termogeników często po zakończeniu ich okresu półtrwania odczuwamy chłód, ponieważ chwile po spożyciu lekko podnoszą temperaturę stąd taki efekt. Dużą rolę ma też tutaj indywidualna tolerancja i doświadczenie ze spalaczami, osoby "doświadczone" najczęściej odczuwają to słabiej.

Sens jak najbardziej ma, chodzi tylko i wyłącznie o priorytety. Jeśli ktoś ogranicza suplementację do powiedzmy dwóch środków, to są suplementy o większym priorytecie, jeśli może sobie pozwolić na więcej to efektywność takiego zastosowania oczywiście jest.

Ja to akurat brałem solo bez boosterów testa itp. pewnie jakiś izolat jedynie czy omega do uzupełnienia. Efekty odczuwalne dość szybko, tak jak pisałem zauważyłem w czasie tych 2 miesięcy sporo pozytwnych zmian w sylwetce więc raczej dobrej jakości masa mięśniowa na plus. Jeśli budżet Ci pozwala to możesz sobie łączyć z test rx, efekt na pewno będzie lepszy choć ciężko przewidzieć o ile dokładanie. Oba suplementy nie kolidują ze sobą i działają na innych szlakach metabolicznych.

W zeszłym roku robiłem sobie 2 miesiące cyklu na Laksogeninie, miałem akurat też ten produkt masscr3 od olympusa. Badań generalnie na ten związek jest sporo i na można znaleźć kilka ciekawych informacji które wskazują na realne działanie, choć na minus to że mają już kilka dobrych lat. Najważniejsze to brak znaczących skutków ubocznych nawet przy dłuższej suplementacji co też jest istotne. Ja swój cykl oceniam na duży plus, choć żałuje trochę że nie brałem laxy solo, bo jakby nie było w suplu u którym mówimy jest też Vaso6 które także sobie chwalą. Brałem 2 kap. przed każdym treningiem, w dni wolne 1 kap. rano i 1 kap. popołudniu. Zdecydowanie od pierwszych treningów bardzo pompa mięśniowa, pomimo że na 99% robiłem wtedy trening 5x5 więc o dobre ukrwienie nieco ciężej. Siła delikatnie na plus, choć nie oszukujmy się przy dłuższym stażu nie progresuje się jak młodziak. Z dużych zalet też nabicie mięśni, nie tylko na czas treningu. Waga na plus więc masa mięśniowa napewno w górę. Ogólnie bardzo dobry produkt i jeśli szukasz laksogeniny to celowałbym właśnie w ten produkt z Olympusa bo ze sprawdzonych firm to wychodzi niewiele drożej niż solo, a skład ma bardziej kompleksowy. Z tego co widzę to sporo osób już to testowało i jak na suplement z deficytowej grupy to dość popularny. Ja na Olympusie się jeszcze nie przejechałem więc mogę tą konkretną rekomendować.

Jeśli szukasz spalaczy w proszku to jak najbardziej godny uwagi środek. Sporo ciekawych składników które sam dobrze wspominam, dawki z tego co widzę także są konkretne i brak mieszanek zastrzeżonych. Szczególnie przy pełnej porcji czyli 2 miarkach jak deklaruje producent powinien działać bardzo dobrze.

Od suplementów na libido się z pewnością nie uzależnisz. Ich zadaniem jest raczej doprowadzenie gospodarki hormonalnej do dobrej kondycji więc po ich odstawieniu dalej powinieneś czuć się lepiej. Oczywiście są też tabletki do stosowania bezpośrednio przed stosunkiem, ale wszelkiego rodzaju badziewia typu braverany czy l-argininę sobie odpuść. Zerknij sobie tutaj na forum do rankingu tabletek na potencje. Tam masz podane środki oparte o składniki które rzeczywiście posiadają potwierdzoną skuteczność.

Możesz wdrożyć ćwiczenia z masą własnego ciała takie jak pompki, przysiady, podciąganie na drążku, wykroki, szwedki itp. Jeśli technika będzie na dobrym poziomie to z całą pewnością nie wpłyną one negatywnie na zdrowie, pamiętaj tylko o odpowiedniej rozgrzewce. Pamiętaj jednak, że w tym wieku masz zapewne bardzo szybki metabolizm skoro masz tendencje do szczupłej budowy ciała więc musisz być cierpliwy. Białko przy niskiej wadze bez problemu dostarczysz sobie z pożywienia więc odżywki przez pierwszy etap są Ci zbędne.

Jeśli chodzi o typowe boostery metabolizmu to odpadają w Twoim przypadku jeśli stosujesz tego rodzaju leki. Po pierwsze nie ma sensu powielać ich działania, a poza tym zamiast je uzupełniać mogą ze sobą rywalizować i finalnie efekt będzie gorszy. Jeśli szukasz dobrego termogenika który ma sporo składników spalających tłuszcz i dodatkowo podnosi poziom energii to można śmiało polecić Ignit3 od Olympus Labs. Masz tam sporą porcję dzienną więc bardzo łatwo można regulować porcje dla siebie i wypracować sobie dobrą tolerancję. Z produktów nie zawierających pobudzaczy najwyższa półka to Omega Sports Burn24 oraz Olympus Labs Assassinata. Z produktów posiadających też bardzo dobrym stosunek ceny do składu jest Corti-Lean z Brawna. Do każdej z tych opcji możesz dorzucić Alphaburn jeśli zależy Ci na szybszej redukcji tkanki tłuszczowej z uporczywych miejsca. Z którymkolwiek spalaczem byś go nie połączyła wyjdzie Ci bardzo dobrej jakości zestaw na każdy rodzaj tkanki tłuszczowej.

Jeśli szukasz czegoś co będzie działało miejscowo możesz zwrócić uwagę na Evolab Alphaburn. Masz tam składniki działające targetowo na uporczywą tkankę tłuszczową, a jeśli nie będziesz go łączyć z termogenikami czy kawą to sam w sobie nie ma dużego potencjału pobudzającego. Alternatywą może być Liporedux który też dobrze się sprawdza szczególnie na partie z którymi masz problem, jednak w pierwszej kolejności celowałbym w Alphaburna, ewentualnie w połączeniu z Diuretic Complex bo może się okazać, że masz tendencje do łapania cellulitu wodnego w tych partiach.

Jeśli chodzi o aspekty estetyczne to trening może w dużym stopniu zamaskować taką wadę poprzez wyprostowanie całej sylwetki i rozbudowę mięśni piersiowych. Wtedy zapaść ta nie rzuca się w oczy i przy dołożeniu większej ilości masy mięśniowej może być niemal niewidoczna. Inna kwestia to jednak ból podczas ćwiczeń i tutaj już bez wizyty u dobrego specjalisty się nie obejdzie. Musisz poszukać kogoś konkretnego i zdiagnozować źródło bólu.

W składzie Zion T-5 miała być efedryna, kofeina i aspiryna, zamiast tego okazało się, że jest 1,3 dimetylamylamina i klenbuterol. Ktoś powie, wspaniale, dwa mocne składniki, problem w tym, że geranium stosuje się w stałej dawce, a klenbuterol trzeba co parę dni zwiększać gdyż bardzo szybko rośnie na niego tolerancja, ale w tym przypadku chcąc zwiększać ilość klenbuterolu możemy szybko przedawkować geranium. Także T-5 działa przez kilka dni, potem co najwyżej pobudza, a efektów spalających nie ma żadnych. Co więcej receptory będą miały brak wrażliwości na wiele tygodni.

Pływanie to generalnie w zależności od formy i intensywności taki sam wysiłek aerobowy/interwałowy jak wszystkie inne formy aktywności więc nie ma tutaj spalaczy ukierunkowanych typowo pod ten sport. Ja swego czasu korzystałem z basenu przy suplementacji termogenikami i nie odczułem żadnych negatywnych skutków, a wydolność nawet na plus. Zerknij sobie na temat z rankingiem bo masz tam sporo ciekawych informacji. Ja od siebie mogę polecić Ground Zero jeśli szukasz faktycznie czegoś skutecznego i nie przeszkadza Ci efekt pobudzenia.

Ground Zero zacznij od 1 kapsułki przed śniadaniem oraz druga po kilku dniach przed treningiem lub przed obiadem Alphaburn w tych samych porach co Fenix po 1 kapsułce, ale zacznij je dodawać po kilku dniach Diuretic 2 kap. 3 razy dziennie do posiłków

Przy Twojej masie ciała może to wyglądać tak: Burn 24 - 3 razy dziennie po 2 kapsułki przed śniadaniem, przed obiadem oraz przed kolacją ( najważniejsze to nie stosować bezpośrednio przed treningiem ) Claw - 1 kap. przed śniadaniem , 1 kap przed treningiem lub przed obiadem, 1 kap. przed snem Diuretic - 3 kap. ze śniadaniem, 3 kap. z kolacją

Ewidentnie problem tkwi w fatalnym odżywianiu. Tak naprawdę poza obiadem brakuje Ci jakiegokolwiek dobrego źródła białka, a w każdym posiłku masz sporo węglowodanów i to połączonych z tłuszczami w jednej porcji. Nie podałaś gramatury tych posiłków więc nie da się ustalić ile masz mniej więcej kalorii, ale produkty z których korzystasz czyli sery, masło, kajzerki czy nawet obiady są mocno kaloryczne. O czekoladzie na podwieczorek to nawet nie ma co wspominać, podobnie jak o szynce konserwowej. Do działania spalaczy nie jest wymagana jakaś rygorystyczna dieta, jednak deficyt energetyczny musi być zachowany, ponieważ to co uda nam się zredukować za pomocą spalacza bardzo szybko nadrabiamy kaloriami z czekolady. Piszesz też że masz często ochotę ochotę na słodkie co dodatkowo jest problemem. Owoce w trakcie redukcji wcale nie są odpowiednim źródłem węglowodanów i powinny być ograniczane. Generalnie sprawa wygląda tak, że jesz bardzo dużo jak na okres redukcji tkanki tłuszczowej i musisz to zmienić. Zacznij od ułożenia sobie 4 posiłków w ciągu dnia z czystych rzeczy tzn. bez żadnych słodyczy, konserw itp. Ich objętość ma być taka, aby zaspokoić uczucie głodu, a nie żeby się czuć mega najedzonym. Potem zlicz mniej więcej ile kalorii w ten sposób dostarczasz. Na start u Ciebie zastosowałbym około 2000 - 2200 kcal z dobrych źródeł. Przy takiej wartości waga musi zacząć spadać, a dla zobrazowania sprawy zobacz że jedna tabliczka czekolady ma 550 - 600 kcal...

Nie, to pochodna DHEA naturalnie występująca w organizmie.

Moim zdaniem nie, ale oczywiście jeśli jesteśmy poddawani kontrolom antydopingowym i nasza federacja podlega wytycznym WADA (nie wszystkie federacje podlegają) to wtedy nie powinno się stosować higenaminy.

Z tego co się orientuję higenaminy nie można stosować w sporcie wyczynowym od zeszłego roku i dotyczy to okresu przedstartowego (czyli przed zawodami). Jeśli chodzi o okres półtrwania to jest on krótki, 22 minuty u zwierząt, godzinę u ludzi.

Możesz zostawić razem wszystko.

Możesz sobie wrzucić Thrasher zamiast porannej porcji Fenixa skoro lepiej się po nim czujesz, nie widzę przeciwwskazań. Co do trenerów to raczej z własnego doświadczenia widzę, że osoby które się naprawdę znają mają multum osób pod sobą i nie przywiązują dużej uwagi do podopiecznych, natomiast większość ma ogromne braki w wiedzy. Jeśli zależy Ci na redukcji tłuszczu to dodałbym możliwie wiele sesji aerobowych do czego nie potrzebujesz instruktora i wyniki przyjdą na pewno.

Skład bardzo przyzwoity. w kierunku poprawy samopoczucia czy libido powinien się dość dobrze sprawdzić. Tego konkretnego akurat nie miałem okazji stosować, natomiast ma sporą dawkę Fadogi i dobrej jakości Long Jack. Z tych boosterów testosteronu które ja miałem okazje stosować to bardzo dobrze wspominam takie produkty jak Activate Xtreme oraz StokedXT więc możesz sobie jeszcze na nie zerknąć.

Jak najbardziej możesz. Przeciwciała czy stan stan zapalny nie wpływa na działanie produktu.