cyklon04

ANS Thermo Craze Jest to jeden z najlepszych reduktorów tkanki tłuszczowej jakie kiedykolwiek były dostępne i z pewnością topowy spalacz tłuszczu najnowszej generacji. W całości oparty o składniki posiadające potwierdzone działanie przez niezależne badania kliniczne. Doskonale sprawdza się zarówno na samym początku redukcji, jak i również w walce z najbardziej uporczywą tkanką białą. Szybka i skuteczna redukcja zbędnego tłuszczu Doskonałe pobudzenie do aktywności Kontrola apetytu na najwyższym poziomie Składniki o udowodnionym działaniu Spis treści ANS Thermo Craze Thermo Craze - opinie Spalacz Thermo Craze - efekty Thermo Craze - okiem eksperta Thermo Craze - opinie Mimo stosunkowo krótkiego stażu na Europejskim rynku spalacz ten zdobył już sporą popularność, sięgają po niego zarówno kobiety jak i mężczyźni. Możemy spotkać się z wieloma pozytywnymi opiniami i recenzjami na Jego temat, a na szczególną uwagę zasługują opinie osób, które porównują Thermo Craze do wielu kultowych spalaczy i podkreślają Jego wyższość. W Stanach Zjednoczonych, gdzie produkt ten cieszy się znacznie większą popularnością możemy znaleźć setki szczegółowych opinii potwierdzonych dziennikami i codziennymi relacjami użytkowników. Spalacz Thermo Craze - efekty Suplement ten uchodzi obecnie za jeden z najskuteczniejszych spalaczy termogenicznych dostępnych na rynku, co oczywiście znajduje odzwierciedlenie w Jego formule składu. Zawiera najlepsze dostępne składniki stosowane w reduktorach tłuszczu, w tym między innymi opatentowaną Paradoxine oraz Alpha Johimbinę o potwierdzonym działaniu w zakresie zwalczania otyłości brzusznej. Dzięki obecności kilku markowych składników mamy pewność ich pochodzenia i gwarancję najwyższej jakości używanych surowców. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2566681 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28784948 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6276200 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28106738 Thermo Craze - okiem eksperta Thermo Craze to produkt który został bardzo dokładnie przemyślany i jego bazę stanowią najcenniejsze składniki jakie możemy zastosować w spalaczach tłuszczu. Bardzo dobrze sprawdzi się na każdym etapie redukcji, zarówno u osób z dużą nadwagą, jak i również poszukujących środka na tzw. ostatni szlif. Jeśli zatem nie mamy żadnych problemów z sercem czy wysokim ciśnieniem, jest to jedna z najlepszych opcji na rynku. Spełni oczekiwania osób szukających skutecznego spalacza, dobrego blokera apetytu oraz energetyka o sporym potencjale.

Megabol Testosterol Jest to suplement zawierający naturalne sterole roślinne, które wpływają na skład naszego ciała oraz komfort codziennego funkcjonowania. Badania nad tym suplement zostały zapoczątkowane już w 2004 roku i trwały przez kilka lat zanim suplement trafił na rynek. Testosterol - skład, co zawiera? Porcja: 1 kapsułka Ilość Porcji: 30 Substancje aktywne w 1 porcji (1 kap.): Fitosterol 250 mg Ekstrakt Rosae 32 mg Ekstrakt Pruni cum inulini 31 mg Czy Testosterol jest bezpieczny? Jest to bezpieczny suplement, ponieważ dawki poszczególnych składników są bardzo niewielkie, a same sterole są całkowicie obojętne dla naszego zdrowia. Ich suplementacja nawet w długim okresie czasu pozostaje nieodczuwalna dla ludzkiego organizmu. Megabol Testosterol - dawkowanie Producent zaleca przyjmowanie jednej kapsułki dziennie po pierwszym posiłku. Suplement ten może być stosowany cyklicznie przez kilka tygodni, po czym następuje przerwa w długości takiej samej, jak długość trwania cyklu. Inną możliwością jest również stała suplementacja sterolami. Testosterol - fachowa opinia Jest to produkt bazujący praktycznie w całości na odpowiedniej kampanii marketingowej, jednak jego zaletą jest niewątpliwie niska cena, dzięki czemu nie jesteśmy narażeni na wysokie straty. Prawdopodobnie to ona warunkuje również Jego sporą popularność na rynku. Sterole zawarte w produkcie niestety wykazywały niewielkie działanie tylko i wyłącznie w przypadku badań na zwierzętach. U ludzi wszystkie przeprowadzone badania potwierdziły brak ich jakiejkolwiek skuteczności, co jest podstawowym argumentem za tym, że nie jest to suplement godny uwagi. Nie wpływa on również w żadne sposób na poziom testosteronu w organizmie, co może sugerować jego nazwa. Jeśli szukamy skutecznych suplementów w tym zakresie, warto odwiedzić ranking.

Somatodrol - complex activator Jest to suplement którego zadaniem jest wspomaganie naturalnych procesów anabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Przyczynia się do wzrostu poziomu testosteronu, hormonu wzrostu oraz podnosi efektywność treningową. Somatodrol - skład, co zawiera? Składniki aktywne: w porcji 1 kap. GRTH Factor: 700 mg - Beta-alanina 400 mg - AAKG (Alfa ketoglutaran argininy) 300 mg TST Factor: 208,22 mg - DAA (Kwas D-asparaginowy) 200 mg - Tlenek cynku 8,22 mg Fat Reduction Matrix: 173,58 mg - Pieprz Cayenne 4:1 90 mg - Guarana 46 mg - Kofeina bezwodna 30 mg Kwas nikotynowy: 6,06 mg Witamina B6: 0,62 mg Witamina B12: 0,9 mg Iridium Somatodrol - dawkowanie Porcja ustalona przez producenta to 2 kapsułki dobowo, niezależnie od masy ciała czy też doświadczenia i stażu osób stosujących. Możemy stosować ją przed treningowo lub razem z posiłkiem porannym czy przed treningowym. Nie należy stosować bezpośrednio przed snem ani u osób z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Somatodrol - fachowa opinia Jest to suplement będący tylko i wyłącznie marketingowym wynalazkiem, co oczywiście bardzo łatwo zauważą osoby mające podstawową wiedzę w zakresie suplementacji. Niestety wiele osób początkujących da się oszukać i z nadzieją będzie przyjmowało Somatodrol, choć żadne efekty niestety nie mogą wystąpić. Wynika to oczywiście ze składu produktu który posiada dawki kilkanaście razy mniejsze niż potrzebne do jakiegokolwiek działania. Dla przykładu skuteczna dawka AAKG to około 3-5 g na porcję - w Somatodrolu 300 mg , czyli minimum 10 razy za mało. Podobnie jest z KAŻDĄ inną substancją w tym produkcie. Skuteczne boostery testosteronu możecie znaleźć w rankingu

Hi Tec Protein - białko Jest to odżywka wysokobiałkowa pozwalająca na uzupełnienie niedoboru tego makroskładnika u osób aktywnych fizycznie. Dzięki obecności zróżnicowanych frakcji białkowych, produkt ten zawiera kompletny profil aminokwasowy oraz jest dobrze przyswajalny przez organizm. Białko Hi-Tec Protein - dla kogo? Jest to ekonomiczna odżywka białkowa skierowana do wszystkich adeptów sportów siłowych i sylwetkowych. Może służyć również jako uzupełnienie posiłków w białko u osób miej aktywnych fizycznie, jednak przywiązujących dużą wagę do właściwego odżywiania. W trakcie odchudzania koktajle na bazie protein 80 mogą wspierać naszą redukcję bądź stanowić dodatek do wypieków czy deserów. HiTec Protein - dawkowanie, jak stosować? Odżywkę tą możemy stosować przez cały czas, bez konieczności robienia jakichkolwiek przerw. Osoby początkujące powinny przyjmować ją 2 - 3 razy dziennie w porcji 0,3 - 0,4 g na każdy kilogram masy ciała. Najlepsza pora to okres bezpośrednio po treningu oraz pomiędzy posiłkami. W przypadku dokładnie wyliczonej diety wykorzystujemy Protein 80 jako jej uzupełnienie według określonych braków. Hi Tec Protein - fachowa opinia Hi-tech Protein 80 to nie droga odżywka po którą chętnie sięgają osoby początkujące oraz szukające ekonomicznych rozwiązań. Niestety posiada ona sporo wad. Złożona jest z 3 frakcji białkowych, z czego niestety 2 są bardzo niskiej jakości. Mowa tutaj o białku pszenicznym, które jest niepełnowartościowe i ubogie w najważniejsze aminokwasy oraz kazeinianie wapnia. Jest to frakcja mogąca powodować uczulenia oraz dolegliwości w przewodzie pokarmowym.

Olimp Creatine 1250 Creatine Monohydrate To najwyższej jakości monohydrat kreatyny - najdokładniej przebadana forma na rynku o potwierdzonym bezpieczeństwie i skuteczności. Suplement ten zawiera rekordową dawkę 1250 mg na każdą kapsułkę, co czyni go najbardziej wydajnym produktem w tej formie podania. Kreatyna Olimp - dla kogo? Suplement jest skierowany dla osób aktywnych fizycznie, przede wszystkim fanów sportów siłowych i sylwetkowych. Monohydrat kreatyny doskonale nadaje się zarówno dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają przygodę z suplementacją, jak i również weteranów siłowni. Po kreatynę mogą oczywiście sięgać również osoby uprawiające wysiłek wytrzymałościowy. Monohydrat kreatyny Olimp - dawkowanie, jak stosować? Monohydrat kreatyny stosujemy w pełnej dawce 10 g ( 8 kapsułek ) przez okres 8 - 10 tygodni, po czym należy zrobić minimum 4 tygodnie przerwy. Optymalna pora na przyjmowanie kreatyny to czas przed oraz po treningu, natomiast w dni nie treningowe 2 x 4 kapsułki o dowolnej porze w ciągu dnia. Możliwa jest również stała suplementacja kreatyną przez dłuższy okres dawkami rzędu 3-4 kapsułek dziennie. Olimp Creatine 1250 Mega Caps - jaka cena i gdzie kupić? Cena zależy od wielkości opakowania. Dostępne są pojedyncze blistry zawierające 30 kap., opakowania 120 kap., jednak na pełny cykl kreatynowy potrzebne jest opakowanie w wielkości 400 kap., które jest jednocześnie najbardziej ekonomiczne. Kreatyna firmy Olimp jest niezwykle popularna, dostępna jest w większości sklepów stacjonarnych i internetowych z suplementami oraz u oficjalnych dystrybutorów marki Olimp - https://www.bestbody.com.pl/olimp-creatine-mega-caps-p-113.html

KFD WPC 80 Whey Protein Concentrate To wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego uzupełniającego dietę we wszystkie niezbędne aminokwasy. Doskonale sprawdza się u osób aktywnych fizycznie, niezależnie od rodzaju podejmowanego wysiłku fizycznego. Białko KFD - dla kogo? Odżywka ta skierowana jest dla dla osób dążących do uzupełnienia swojej diety w wysokiej jakości proteiny. Dzięki bardzo dobrym parametrom świetnie sprawdzi się nawet przy stosowaniu bardzo restrykcyjnych diet o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczy. Polecana jest również do stosowania w okresie redukcji tłuszczu, gdzie może stanowić świetne uzupełnienie dla dietetycznych deserów czy wypieków. Białko KFD WPC 80 - dawkowanie, jak stosować? Białko KFD stosujemy według braków w codziennej diecie, tak aby uzupełnić swoje zapotrzebowanie. W przypadku braku precyzyjnych wyliczeń optymalnym rozwiązaniem jest stosowanie porcji po treningu oraz w okolicy posiłków najbardziej ubogich w proteiny. Dla większości osób jednorazowa porcja to około 30-40 g odzywki. KFD WPC 80 - jaka cena i gdzie kupić? Odżywkę tą możemy nabyć w zależności od miejsca zakupu w cenach od około 39 do ponad 50 zł za opakowanie. Dostępna jest nieprzerwania na stronie internetowej producenta, który sprzedaje ją również poprzez inne portale. Marka ta posiada również swoją sieć sklepów stacjonarnych, gdzie produkty te również są dostępne.

KFD Creatine Monohydrate To wysokiej jakości monohydrat kreatyny o szerokim wyborze wariantów smakowych. Wyróżnia się niską ceną, bardzo dobrym stopniem mikrorozdrobnienia oraz bardzo orginalnymi smakami. Monohydrat kreatyny KFD - dla kogo? Jest to suplement skierowany do osób trenujących sporty siłowe oraz siłowo - wytrzymałościowe. Przyczynia się do szybszej resyntezy ATP oraz stwarza idealne środowisko anaboliczne do budowania masy mięśniowej. Po monohydrat kreatyny mogą sięgać nawet osoby początkujące, które prowadzą już aktywny tryb życia. KFD Creatine - dawkowanie, jak stosować? Dawkowanie kreatyny zależy od wielu czynników jak np. masa ciała czy długość trwania cyklu. W przypadku stałej, ponad 3 miesięcznej suplementacji wystarczająca jest dawka 5 g dziennie. Jeśli stosujemy 8-12 tygodniowe cykle idealną wartością jest dawka 10 g. W przypadku cykli 6 tygodni lub krótszych wskazane jest przeprowadzenie fazy ładowania. Kreatyna KFD - jaka cena i gdzie kupić? Suplement ten można nabyć za kwotę od 22 do 29 zł w zależności od źródła zakupu czy aktualnych promocji. Możemy zakupić go bezpośrednio na stronie internetowej producenta bądź w jednym z jego sklepów stacjonarnych. Wiele stron internetowych również oferuje produkty tej marki.

SFD 100% Whey Concentrate WPC 80 WPC 80 to czysty koncentrat białka serwatkowego bez domieszek jakichkolwiek innych frakcji. Jest to w całości pełnowartościowa odżywka białkowa służąca do uzupełnienia diety osób aktywnych fizycznie w wysokiej jakości proteiny. WPC 80 - dla kogo? Jest to odżywka skierowana dla osób aktywnych fizycznie bądź wykazujących zwiększone zapotrzebowanie na białko. Mogą z niej korzystać zarówno wyczynowi sportowcy, jak i również osoby trenujące rekreacyjnie. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów oraz tłuszczy sprawdza się w okresie budowania masy mięśniowej oraz redukcji tłuszczu. Białko SFD WPC 80 - dawkowanie, jak stosować? W zależności od indywidualnego zapotrzebowania stosujemy najczęściej od jednej do trzech porcji dziennie z wodą lub otłuszczonym mlekiem. Nie należy przekraczać 40% realizacji dziennego zapotrzebowania na białko w formie odżywki. Najważniejsza jest porcja po treningowa, pozwalająca nam na szybkie odbudowanie strat i nasilenie procesów anabolicznych. Proteiny SFD WPC 80 Pure - jaka cena i gdzie kupić? Jest to popularna odżywka białkowa którą możemy zakupić w wielu sklepach w całym kraju. Dostępna jest zarówno za pośrednictwem stron internetowych, portali aukcyjnych czy poprzez media społecznościowe. Bez trudu znajdziemy ją również w wielu sklepach stacjonarnych, które współpracują z jej producentem. Jej cena wynosi od 30 do około 40 zł za opakowanie, w zależności od aktualnych promocji czy miejsca zakupu.

God Mode Jest to przełomowy suplement przed treningowy oparty w całości o składniki najnowszej generacji, których zadaniem jest zrewolucjonizowanie naszego treningu. Nie zawiera on cukrów czy zbędych wypełniaczy, dzięki czemu może być stosowany niezależnie od etapu treningowego. God Mode - dla kogo? Produkt ten skierowany jest przede wszystkim dla osób szukających kompletnej przedtreningówki zapewniającej mocne i długotrwałe pobudzenie. Z pewnością przypadnie do gustu również fanom mocnej pompy mięśniowej na treningu dzięki obecności najnowszej generacji boosterów NO. W zależności od dawki może być stosowany zarówno przez osoby początkujące jak i bardziej zaawansowane. Przedtreningówka God Mode - dawkowanie, jak stosować? Suplement ten przyjmujemy około 20-30 minut przed treningiem zachowując przynajmniej 60 minut odstępu od posiłku przedtreningowego. Pełna porcja to 2 miarki produktu, jednak osoby początkujące mogą rozpocząć suplementację od połowy tej dawki. W każdym opakowaniu znajduje się 20 pełnych porcji produktu. WXN God Mode - gdzie kupić? Jest to produkt łatwo dostępny na stronach powiązanych z producentem WXN Labs. Możemy zamówić go poprzez oficjalną stronę, aukcje czy tez kontaktując się bezpośrednio np. telefonicznie. Nie występuje w większości sklepów internetowych czy stacjonarnych.

Blue Magic To wyjątkowo silny spalacz termogeniczny zawierający bardzo duże dawki poszczególnych składników. W jego skład wchodzą substancje przyspieszające metabolizm, zwiększające poziom energii oraz duża ilość alkaloidów działających na uporczywą tkankę tłuszczową brzuszną. Blue Magic - dla kogo? Spalacz ten skierowany jest przede wszystkim do zaawansowanych osób ze względu na dużą zawartość stymulantów w każdej kapsułce. Szczególnie sprawdza się na ostatnim etapie redukcji, gdzie pozostaje nam najtrudniejsza i najbardziej oporna tkanka tłuszczowa. Ze względu na dużą moc nie może być stosowany w przypadku jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych. Spalacz Blue Magic - dawkowanie, jak stosować? Dla większości osób optymalna porcja to jedna kapsułka dziennie stosowana rano na czczo lub 30 minut przed wysiłkiem fizycznym. Osoby mocno zaawansowane mogą zwiększyć dawkę dobową do 2 kapsułek zachowując minimum 5 godzin przerwy pomiędzy porcjami. Suplement ten należy stosować zawsze z daleka od posiłków zawierających węglowodany. WXN Blue Magic - gdzie kupić? Jak wszystkie produkty WXN Labs dostępny jest na stronach internetowych producenta, forach czy też aukcjach. Bardzo rzadko wchodzi w skład oferty sklepów innych niż będących własnością producenta.

WXN Yohimbine HCL Jest to czysty chlorowodorek johimbiny, jedna z najpopularniejszych substancji wykorzystywanych w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Znana jest za swojego potencjału w zakresie redukcji uporczywej tkanki białej oraz właściwości afrodyzjaku. Johimbina HCL- dla kogo? Suplement ten skierowany jest do wszystkich osób w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Szczególną skuteczność może wykazywać w zakresie redukcji uporczywej tkanki tłuszczowej w przypadku otyłości brzusznej. Może być także wykorzystywany jako booster libido i afrodyzjak bezpośrednio przed planowanym zbliżeniem. Spalacz Johimbine HCL - dawkowanie, jak stosować? Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie pełnej dawki 0,2 mg na każdy kilogram masy ciała przez okres 4-6 tygodni. Stopniowo zaczynamy suplementację od mniejszej dawki, aby sprawdzić tolerancje organizmu na działanie johimbiny. Ważne aby suplement ten przyjmować z daleka od posiłków zawierających węglowodany. WXN Johimbina HCL - gdzie kupić? Produkt ten możemy nabyć poprzez stronę internetową producenta. Oferowany jest również na portalach aukcyjnych i działy handlowe na niektórych stronach. Poza producentem nie jest oferowany w innych sklepach.

Simple Burner To spalacz tkanki tłuszczowej o działaniu termogenicznym, przyspieszającym metabolizm oraz ograniczającym nadmierny apetyt. Oparty został o 4 składniki działające synergistycznie, dzięki czemu maksymalnie wykorzystujemy ich potencjał. Simple Burner - dla kogo? Suplement ten skierowany jest do wszystkich osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej. Bardzo dobrze sprawdza się zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn, gdyż nie zawiera żadnych składników wpływających na poziom hormonów. Przeciwwskzaniami do jego stosowania są nadciśnienie, choroby serca oraz układu krążenia oraz nadwrażliwość na działanie stymulantów. Spalacz Simple Burner - dawkowanie, jak stosować? Najlepszą opcją jest stosowanie 2 razy dziennie po jednej kapsułce na pusty żołądek. W dzień treningowy optymalnie przed treningiem oraz rano na czczo, w dni wolne rano oraz przed obiadem. Nie należy przekraczać 2 kapsułek w ciągu doby. Po 6 tygodniach suplementacji należy zrobić minimum 30 dniową przerwę. WXN Simple Burner - gdzie kupić? Suplement ten można zakupić przede wszystkim poprzez internet. Oferowany jest wyłącznie bezpośrednio przez producenta na Jego stronie oraz na popularnych portalach aukcyjnych. Suplementy WXN nie są dostępne w sklepach stacjonarnych.

Mass Attack Black to odżywka mająca - przynajmniej według obietnic producenta - zwiększać masę mięśniową. Jest ona bardzo popularna, o tym skąd wzięła się jej popularność oraz czy faktycznie "działa" wyjaśnię w niniejszym artykule dokonując szczegółowej analizy produktu. Spis treści: Mass Attack - co to jest? Czy Mass Atack to najlepsza odżywka do budowy masy mięśniowej? Skład - analiza Białko w odżywce A co z węglowodanami? Dodatek witamin, to dobry pomysł? Tauryna, kolagen - są w dużych ilościach, to chyba dobrze? Działanie Mass Attack Black Bezpieczeństwo stosowania - skutki uboczne Cena i opłacalność odżywki Mass Attak Black Rzekome pozytywne opinie Kłamstewka i manipulacje 120% wzrost siły mięśni w porównaniu do innych produktów Stosowany przez zawodowców i polecany przez najlepszych z nich (Jarosław Olech i Przemysła Saleta) Powoływanie się na skuteczność kreatyny jako wyznacznik działania Mass Attack Podsumowanie Mass Attack - co to jest? Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o kreatynę, aminokwasy oraz witaminy. Odżywki tego typu popularne są określane mianem gainer. Mają one na celu dostarczać spore ilości kalorii i wspierać budowę masy mięśniowej. Kreatyna ma za zadanie promować wzrost siły, natomiast witaminy jako mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To tyle jeśli chodzi o teorię, ale jak wiadomo diabeł tkwi w szczegółach. Mięśnie zbudowane są z białek (protein), organizm tylko z tego makroskładnika może tworzyć nowe struktury mięśniowe. Jest to więc najważniejszy składnik każdego gainera i powinien być oparty wyłącznie o białko pełnowartościowe - niestety w przypadku Mass Attack tak nie jest (o czym nieco później). Drugim podstawowym makroskładnikiem każdego gainera (lub jednego z jego rodzajów - odżywki typu bulk, w którym proporcje białka do węglowodanów wynoszą 1:1 jak w przypadku analizowanej odżywki) są węglowodany. Węglowodany stanowią źródło energii, potrzebnej by organizm mógł "przetworzyć" białko w mięśnie. Jednak to od jakości węglowodanów zależy czy energia ta będzie dostarczana organizmowi stopniowo i liniowo, czy też niemal całość węglowodanów będzie stanowił cukier, którego efektem będzie jedynie otłuszczenie organizmu. Dobra odżywka na masę powinna być oparta o węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym - niestety w przypadku Mass Attack również tak nie jest (o czym w punkcie poniżej). Dodatki funkcyjne. Odżywki na masę często zawierają dodatek różnych składników funkcyjnych typu kreatyna, witaminy, aminokwasy itp. Od ich jakości oraz ilości, a także form, zależy czy mają one realne działanie, czy tylko mają za zadanie upiększyć pod względem marketingowym dany produkt. Podobnie jak w przypadku podstawowych składników, tak i w tym przypadku, dodatki funkcyjne w Mass Attack nie spełniają kryteriów jakościowych, co zostanie uzasadnione w analizie składu. Czy Mass Atack to najlepsza odżywka do budowy masy mięśniowej? Zdecydowanie NIE. Można powiedzieć z całym przekonaniem, że jest to nawet kiepska odżywka do budowy masy, a biorąc pod uwagę stosunek cena/skład/jakość wypada bardzo źle. By nie pozostać gołosłowny, warto przede wszystkim dokonać analizy składu produktu i odnieść się do suchych faktów, a nie szumnych marketingowych sloganów, którymi posługuje się producent. Skład - analiza Według producenta w 100 g produktu znajduje się: 43g węglowodanów, w tym 18g cukru(!) 1,5g tłuszczu 50g białka 0,2g soli W sumie na 100g proszku jest 94,7g składników. Poniżej tych składników wymieniona jest natomiast m.in. kreatyna w ilości 10g, ponad 5g aminokwasów, 4g tauryny, 5g kolagenu. Czyli co, w 100g proszku znajduje się cudownym sposobem około 120g składników? Nie. Otóż producent zastosował zabieg, w którym nie wyszczególnił ile znajduje się pełnowartościowego białka (białka serwatkowe), a podając zawartość białka uwzględnił tanie wypełniacze jakim jest chociażby tauryna czy niepełnowartościowe białka jakim jest kolagen. Co więcej, do puli białek wliczono także specyficzny aminokwas jakim jest kreatyna oraz oczywiście bcaa. Białko w odżywce Ile tak na prawdę mamy więc pełnowartościowego białka w produkcie, skoro to nie jest 50g jakby mogło się wydawać osobom nie obeznanym w temacie? Jest go około 30g czyli niemal o połowę mniej. Z niewiadomych przyczyn (zarówno w celu sztucznego zawyżenia wartości białka) producent "wzbogacił" produkt m.in. o uczulający gluten, jest to niepełnowartościowe białko, podobnie jak kolagen czy tauryna stanowi tani wypełniacz. A co z węglowodanami? Węglowodany użyte w Mass Attack są bardzo kiepskiej jakości, jest to najpopularniejsza (i jeden z najtańszych surowców) maltodekstryna, mająca indeks glikemiczny większy od cukru spożywczego (sacharozy) oraz tapioka (skrobia) w niedookreślonej ilości. Dodatek witamin, to dobry pomysł? Biorąc pod uwagę, że producent zastosował witaminy w znikomych dawkach i to najtańsze, nie ma generalnie to wpływu na efekty ani działanie produktu. To samo tyczy się kwasu hialuronowego i fitosteroli w śladowych ilościach. Są one tylko po to, by skład nie wyglądał na ubogi, a tanim kosztem można poprawić od strony marketingowej produkt. Tauryna, kolagen - są w dużych ilościach, to chyba dobrze? Lepiej byłoby, gdyby w ich miejsce dać faktycznie wartościowe składniki. Tauryna jest aminokwasem nieesencjonalnym, tanim wypełniaczem, po który sięga się, jeśli chcemy zastąpić droższy surowiec tańszym zamiennikiem. Kolagen natomiast jest niepełnowartościowym białkiem, które tylko w teorii może wspierać aparat ruchu. Taurynę i kolagen stosuje się w odżywkach typu gainer tylko w jednym celu, mają one stanowić tani zamiennik pełnowartościowych składników, by jednocześnie na papierze (w zawartości białka) wyglądało to ładnie. Działanie Mass Attack Black Jakiego działania produktu można się spodziewać? Biorąc pod uwagę, że w opakowaniu jest zaledwie 1500g proszku z czego maksymalnie ~30% stanowi pełnowartościowe białko to w idealnych laboratoryjnych warunkach byłaby możliwość by zbudować na tej odżywce maksymalnie 470g mięśni (niecałe pół kilograma). Czy to satysfakcjonujący rezultat? Na to pytanie każdy musi odpowiedzieć sobie sam. "Kolega stosował i zrobił 2kg masy". Może i zrobił, ale na pewno nie mięśniowej, gdyż żaden organizm nie jest w stanie budować mięśni z węglowodanów czy tłuszczy. Pomijam fakt, że masy mięśniowej można zrobić znacznie więcej, ale na pewno nie dzięki tej odżywce, a odpowiedniemu odżywianiu, ew. wspomaganemu dobrymi odżywkami białkowymi czy węglowodanowo-białkowymi opartymi o lepszej jakości surowiec. Bezpieczeństwo stosowania - skutki uboczne Tak na prawdę najpopularniejszym skutkiem ubocznym Mass Attack jest otłuszczenie organizmu. Bardzo dużą zawartości cukru, sprawia, że odżywka ta nie jest po prostu dobra dla zdrowia, a w przypadku osób mających spowolniony metabolizm czy uwarunkowania genetyczne (np. typ budowy endomoficzny) spowoduje przyrost tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Niestety z niewiadomych względów producent Mass Attack "wzbogacił" produkt o masę chemii w postaci przeróżnych substancji słodzących, emulgatorów i sztucznych aromatów. Poważne skutki uboczne mogą natomiast pojawić się u alergików, w szczególności uczulonych na gluten, który producent dodał jako jeden ze składników, w celu podbicia tanim kosztem ogólnej puli białek w produkcie. Cena i opłacalność odżywki Mass Attak Black W chwili pisania tego artykułu odżywka kosztuje przeciętnie około 140zł za 1500g. Jest to cena delikatnie pisząc horrendalna. Głównym czynnikiem warunkującym cenę odżywki na masę jest rodzaj białka i jego stężenie w produkcie. W przypadku Mass Atack część białek jest niepełnowartościowych, a składniki zawyżające pulę protein w produkcie (kreatyna, gluten, tauryna, itd.) są znacznie tańsze od białek pełnowartościowych. Podobne pod względem składu produkty (najczęściej znacznie lepsze) kosztują około 35 zł za 1 kg. Ciężko więc mówić o jakiejkolwiek opłacalności tej odżywki. Kupując kilogram dobrej jakości białka serwatowego za ~65 zł i dodając do niego porcję zmielonych płatków owsianych za parę złotych oraz kreatynę w ilości 500g za 30 zł w cenie 100 zł otrzymujemy ilość makroskładników stanowiących lepszy odpowiednik Mass Attack w ilości 3 kg. Oszczędność jest więc trzykrotna przy znacznie lepsze jakości powyższego alternatywnego podejścia. Rzekome pozytywne opinie Niektóre firmy specjalizują się w produkcji "cud suplementów". Cud niestety tylko z nazwy i ich opowieści. Zapewne znacie te wszystkie reklamy "-30kg w tydzień, + 10kg masy w miesiąc" itp. Podobnie jest w tym wypadku. Producent ma duże doświadczenie w działaniach marketingowych (wcześniej objawiły się chociażby w przypadku produktu o nazwie Trizer, tej samej firmy), dzięki którym, nawet tak kiepskie produktu jak Mass Attack znajdują swoich (naiwnych - z przykrością stwierdzając) odbiorców. Pomagają w tym setki spreparowanych opinii i artykułów sponsorowanych. Kłamstewka i manipulacje 120% wzrost siły mięśni w porównaniu do innych produktów Jest to dość żałosny argument, gdyż nie podano w porównaniu do jakich to innych produktów jest to odniesienie. Może w stosunku do wody z cukrem? Slogan nie poparty żadnym konkretem. Stosowany przez zawodowców i polecany przez najlepszych z nich (Jarosław Olech i Przemysła Saleta) Problem polega na tym, pierwszy z nich ostatnie sukcesy odbył nim produkt pojawił się na rynku (nie wiadomo czy nadal jest czynnym zawodowcem), a drugi sportową karierę zakończył wiele lat temu. No ale oczywiście, sponsorować można nawet Arnolda i pewnie też powie, że produkt jest cacy. Powoływanie się na skuteczność kreatyny jako wyznacznik działania Mass Attack Kreatyna, to tani surowiec, a przy tym skuteczny. Puszka kreatyny starczająca na pełny cykl 8 tygodni, kosztuje około 30-40 zł. Jeśli produkt jest kiepski, najlepiej dodać do niego kreatynę i powołać się na szereg badań potwierdzających jej skuteczność i efektywność. Pytanie tylko czy płacimy za kreatynę czy "coś z kreatyną" w cenie 5-krotnie wyższej. Podsumowanie Fitlab Mass Attack Black to kolejny produkt obiecujący spektakularne efekty, nie mający jednak jakichkolwiek argumentów ku temu, poza marketingowym bełkotem, setkami spreparowanych opinii i masą artykułów sponsorowanych. Biorąc pod uwagę przedstawione w artykule argumenty i fakty, ocena produktu może być więc jedynie bardzo krytyczna.

Generał - utworzę na podstawie Twojego postu nowy temat w dziale Opinii i tam go umieszczę, OK?

Fajnie, gdybyście drodzy forumowicze jeszcze pisali opinie o produktach (nieważne czy dobre czy złe, ale pisali), bo poradę każdy chce otrzymać, a opinie już niekoniecznie, a to dla tych co jeszcze nie stosowali, bardzo ważne. Nie piję Michał tutaj do Ciebie, taka tylko moja uwaga/prośba do wszystkich.

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, że chcesz do każdego posiłku dodać 53g białka dodatkowo? Mógłbyś podać ile będzie go dziennie, może tak będzie łatwiej sprawdzić czy OK. Z tym odkładaniem się tłuszczu na brzuchu w okresie masy to 50% stanowi genetyka, a 50% metabolizm. Jeśli będziesz zwiększał kalorie stopniowo, efekty może nie będą aż tak szybko widoczne, ale na pewno będzie mniejsze ryzyko otłuszczenia. Połączenie supli super! Też mnie interesuje efekty

Forumowicze, proszę motywować Kolegę

L-karnityna jest popularnym aminokwasem, który od lat stosowany jest w suplementach diety. Najczęściej znajduje swoje miejsce w składzie spalaczy tłuszczu, ponieważ zdaniem niektórych jej działanie ukierunkowane jest na redukcje tkanki tłuszczowej. Początkowo cieszyła się ona ogromny uznaniem, potem pojawiło się wiele wątpliwych informacji na temat jej skuteczności, a teraz mimo tego, że nadal jest stosowana w suplementach na odchudzanie, to jej czasy świetności już dawno minęły. Nie istnieją żadne badania, które potwierdzałby, że L-karnityna daje rzeczywiste efekty w redukcji tkanki tłuszczowej. Dlaczego więc tak często można spotkać ją w tabletkach na odchudzanie? Jest to składnik wypełniający, który nadal cieszy się ogromną popularnością. Przyczyną tego jest niewiedza konsumentów, którzy nie poszerzają swojej wiedzy na temat składników aktywnych i nie zdają sobie sprawy, że mimo nagłaśniania i reklamowania L-karnityny, jako skuteczny składnik, jej stosowanie nie daje żadnych efektów. W suplementach diety najczęściej można się spotkać z winianem L-karnityny, ale jest to związek, który jest jedynie hitem marketingowym. Co to jest L-karnityna? Jest to naturalny aminokwas, który zaliczany jest do grupy endogennych. Oznacza to, że organizm ludzki jest w stanie samodzielnie go syntezować, a więc jego uzupełnianie wraz z dietą, czy suplementami diety nie jest konieczne. Jej niewielkie ilości można znaleźć w białkowych produktach, czyli mięsie i nabiale. Synteza L-karnityny w organizmie człowieka odbywa się przy procesach związanymi z innymi aminokwasami. Jest to składnik, który odpowiada za prawidłową pracę metabolizmu energetycznego. Ma również wpływ na jakość mitochondriów. Przez lata była ona uważana za składnik niezbędny do zachowania szczupłej sylwetki, jednak na temat jej działania wykonano wiele badań, które ukazały ją w nowym świetle. Okazuje się, że te aminokwas nie ma większego wpływu na redukcję masy ciała i przez to obecnie coraz rzadziej reklamuje się ją jako preparat stosowany w celu uzyskania zadowalających efektów redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak stosować L-karnitynę? Zazwyczaj jej stosowanie zaleca się przed rozpoczęciem aktywności fizycznej. Ma ona wpływ na transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, a tam dochodzi do ich utlenienia. Ten składnik nie ma żadnego wpływu na gospodarkę hormonalną. Jej spożywanie nie przyczynia się do wzrostu insuliny, kortyzolu, czy też noradrenaliny w organizmie. Dlatego można ją stosować zarówno na czczo, jak i po posiłku. Najczęściej stosowaną dawką, jest od 3000-4000mg na dobę. Dawki te można rozdzielić na dwie na dobę. To jaką dawkę należy wybrać zależne jest od poziomu naszej aktywności fizycznej oraz ilości tkanki tłuszczowej. L-karnityna dostępna jest na rynku w wielu formach. Można ją spotkać w postaci sproszkowanej, w tabletkach, a także w napojach. To jaka forma, jest najlepsza zależy od naszych upodobań. Zdecydowanie najdroższe są małe shoty, które stosuje się przed treningiem. Związane są one z wysoką wygodą, ale ich cena jest zazwyczaj zawyżona. Czy L-karnityna działa? Na temat L-karnityny mogą powiedzieć wiele, ale na pewno nie to, że jest skutecznym spalaczem tłuszczu. Nie istnieją żadne badania, które potwierdzają jej realny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Jej popularność rozpoczęła się jeszcze w czasach, kiedy technologia nie była tak zaawansowana, a wiedza nie była wystarczająco pogłębiana. W tamtych czasach potencjał odchudzający L-karnityny był poparty jedynie domysłami, ale była ona doskonale reklamowana, przez co wielu konsumentów nadal wierzy w jej skuteczne działanie. Dodatkowo wykazuje ona działanie lipotropowe, dzięki czemu jej spożywanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych, jest ona bezpieczne nawet przy zaburzeniach układu krążenia (w przeciwieństwie do pobudzających/termogenicznych spalaczy tłuszczu). Obecnie istnieje wiele badań, z których jasno wynika, że ten aminokwas nie ma większego wpływu na redukcję masy ciała. Jednak mimo zapewnień i dowodów, nadal często stosuje się ją w suplementach na odchudzanie, a jej popularność spadła tylko nieznacznie. Czy L-karnityna działa tylko na spalanie tłuszczu? Udowodniono już, że L-karnityna nie przyczynia się do spalania tłuszczu. Nie jest więc w tej kwestii skutecznym składnikiem. Nie można jednak umniejszać jej znaczenia, ponieważ może ona posiadać wiele innych cennych właściwości, na których temat wiedze warto poszerzyć. Przypuszcza się, że ten aminokwas ma wpływ na wydajność organizmu podczas wysiłku fizycznego. Jednak jego działanie jest skuteczne jedynie przy zakresie ćwiczeń tlenowych i od określonych przedziałów czasowych. Tak więc u osób wybierających trening kardio może ona okazać się skuteczna. Jednak tutaj ponownie jej działanie nie jest wystarczająco potwierdzone przez naukę, więc zanim potwierdzimy działanie zwiększające wytrzymałość L-karnityny trzeba poczekać na badania naukowe. Jednak ciekawostką, jest to, że udowodniono, że aminokwas ten może mieć wpływ na płodność mężczyzn. Jest ona w stanie pobudzić i zwiększyć ruchliwość plemników, co może okazać się przydatną informacją dla osób starających się o potomstwo. Jednak tylko niektóre formy l-karnityny o wysokiej biodostępności są stosowane w skutecznych spalaczach tłuszczu. Co z innymi formami L-karnityny jak LeanGBB i ALC? Okazuje się, że inne formy L-karnityny mogą być skuteczne. Przykładem jest LeanGBB, czyli ester etylowy kwasu gamma-aminomasłowego i betainy. Jest to związek chemiczny, który przyczynia się do nasilenia produkcji L-karnityny. Obecnie ten składnik uznawany jest za najbardziej skuteczny i godny uwagi, jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Na temat działanie i wpływu LeanGBB na proces redukcji tkanki tłuszczowej można znaleźć wiele badań naukowych. Badania te potwierdzają, że jest to związek, który zwiększa stężenie endogennej L-karnityny, a dzięki temu wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. To więc oznacza, że jest to aminokwas skuteczny, ale jedynie w formie, w której organizm produkuje go samodzielnie, a związek LeanGBB pobudza jej syntezę, więc można go zaliczyć do grupy skutecznego spalacza tłuszczu. Godną uwagi jest również acetylowa forma L-karnityny, która znana jest pod nazwą ACL, a jest ona związkiem, który przenika barierę krew-mózg. Dzięki temu podnosi ona stężenie neuroprzekaźnika acetylocholiny i ma wpływ na pracę mózgu. Jej stosowanie ma wpływ na pamięć, poprawia koncentrację i wspomaga uczenie.

Spalacze tłuszczu od lat są popularnymi suplementami diety. Są one wybierane nie tylko przez osoby, które mają problemy z nadwagą, ale również przez tych, którzy chcą szybko poprawić wygląd swojej sylwetki, pragną poczuć się lepiej we własnym ciele, a także przez osoby aktywne fizycznie. Na temat działania suplementów diety słyszy się wiele sprzecznych informacji, a zdaniem wielu osób działają one jedynie przy diecie i treningach. Nie jest to prawda, dobrej jakości tabletki na odchudzanie są skuteczne nawet u osób o małej aktywności ruchowej. Przy wyborze konieczne jest zwrócenie uwagi na kluczowe czynniki. Ważny jest przede wszystkim skład, który powinien być zbudowany z substancji, które mają potwierdzone i bezpieczne działanie. Dodatkowo liczą się również dawki. Niektórzy producenci decydują się na podawanie dawek kilka razy mniejszych niż te zalecane kliniczne. Przed wyborem reduktora tłuszczu o najlepszym działaniu i największej skuteczności warto poszerzyć swoją wiedzę na temat danych preparatów, by dokładnie wiedzieć, czego szukać i na co zwracać szczególną uwagę. Przeciwwskazania zdrowotne do stosowania spalaczy tłuszczu W przypadku osób zdrowych stosowanie spalaczy tłuszczu w zalecanych dawkach nie będzie niosło za sobą żadnych skutków ubocznych. Jednak osoby z problemami zdrowotnymi i przyjmujące leki nie powinny sięgać po tego rodzaju suplementy diety bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Przeciwwskazaniami do stosowania reduktorów tłuszczu o działaniu pobudzającym pojawiają się u osób, które mają problemy z układem krążenia i układem sercowo-naczyniowym. Osoby z nadciśnieniem, po zawałach i z zaburzeniami rytmu serca nie powinny sięgać po suplementy na odchudzanie, które w składzie zawierają kofeinę i inne stymulatory. Jednak w przypadku tych problemów zdrowotnych bezpieczne może okazać się stosowanie spalaczy lipotropowych, które w żaden sposób nie wpływają na krążenie krwi i nie mają działanie pobudzającego, zwiększającego ciepłotę ciała. Kategorycznie zabrania się korzystania ze spalaczy tłuszczu kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Tolerancja organizmu na stymulanty Tolerancja organizmu na składniki pobudzające i wszelkiego rodzaju stymulanty jest indywidualna. Na etykietach opakowań tabletek na odchudzanie często może pojawić się informacja, że w składzie znajdują się składniki pobudzające lub stymulanty. Nie wiele osób zdaje sobie sprawę, co ta informacja właściwe oznacza. Stymulanty przyczyniają się do zwiększenie energii w organizmie i motywują one do aktywności fizycznej. Przykładem stymulantów jest kofeina i yerba mate. To w jaki sposób zareaguje organizm na określone dawki takich składników jest sprawą indywidulaną. U jednych osób po spożyciu jednej ich porcji pojawić się mogą problemy ze snem i nadmiernym pobudzeniem. Oznacza to, że tolerancja organizmu na stymulanty jest niska. Jeżeli jednak po dawkach suplementów pobudzających nie pojawiają się żadne skutki uboczne, to tolerancja organizmu na takie składniki, jest wysoka. W przypadku osób mało aktywnych fizycznie i prowadzących siedzący tryb życia najlepiej sięgać po łagodne suplementy ze stymulantami, by organizm był w stanie przyzwyczaić się od ich działania. Wybierając odpowiedni spalacz tłuszczu, warto posiłkować się nie tylko składem produktu, ale także opiniami osób stosujących tabletki na odchudzanie. Najwięcej opinii o spalaczach tłuszczu znajdziemy w komentarzach do rankingu spalaczy. Cena, a jakość spalaczy tłuszczu Objętość cenowa reduktorów tłuszczu, jest szeroka. Na rynku można znaleźć suplementy na odchudzanie w cenie kilku złotych, a nawet takich, które kosztują więcej niż 600 złotych za opakowanie. Oczywiście przy zakupie nie ma co przepłacać, ale nie opłaca się kupowanie suplementów, które nie działają, a te zazwyczaj są dostępne w niskich cenach. Niestety producenci często decydują się na dołączanie do składu wypełniaczy, takich jak zielona herbata, chrom, czy L-karnityna, które nie mają wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, ale wydłużają skład, a przez to cena suplementu jest wyższa. Przy wyborze skutecznych tabletek na odchudzanie konieczne jest zwrócenie uwagi na ich skład. Niektóre składniki są drogie w produkcji, a także pozyskiwanie alkaloidów również jest kosztownym procesem. Ze względu na to nie można się dziwić, że cena skutecznych preparatów, jest wysoka. Dodatkowo liczy się również standard zachowany przy produkcji, który także ma swoją cenę. Okazuje się więc, że w przypadku suplementów na odchudzanie warto wybrać nieco droższy produkt, by mieć pewność, że jest on skuteczny i wysokiej jakości.

Rozpoczynając swoją przygodę ze spalaczami tłuszczu, wiele osób zastanawia się, jaki preparat najlepiej wybrać, na co zwrócić uwagę przy wyborze, a także jakich efektów można oczekiwać. Podstawową kwestią, jest to, że obecnie nie istnieje podział suplementów diety dla osób początkujących i zaawansowanych. Oznacza to, że nawet jeżeli sięgasz po swój pierwszy spalacz tłuszczu, to możesz wybrać prawie każdy. Ograniczeniem podczas wyboru są jedynie problemy zdrowotne, a także przyjmowanie niektórych leków. Jeżeli jesteś osobą zdrową, to nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania dobrej jakości, legalnego reduktora tłuszczu. Warto pamiętać, by na początek unikać preparatów, które w swoim składzie zawierają duże dawki substancji pobudzających. Jednak i to zastrzeżenie nie tyczy się wszystkich, ponieważ to jak zareaguje organizm na dane składniki w określonych ilościach, jest sprawą indywidualną. Na rynku można spotkać tabletki na odchudzanie, których producenci deklarują, że są one idealnie dla osób początkujących. Jednak trzeba wiedzieć, że najczęściej są one słabej jakości, mają znikome działanie, a w składzie znajduje się więcej zbędnych wypełniaczy niż substancji o rzeczywistej skuteczności. Kiedy zacząć brać spalacz tłuszczu? Najlepiej po spalacze tłuszczu sięgać, gdy pojawi się decyzja o redukcji tkanki tłuszczowej i wystarczająca motywacja, by rozpocząć działania w tym kierunku. Tego rodzaju suplementy diety są doskonałe nie tylko dla sportowców, ale również dla osób mniej aktywnych fizycznie, a także dla tych, które nie stosują diet o rygorystycznych zasadach. Mimo wszystko warto pamiętać, że przy stosowaniu reduktorów tłuszczu należy zwracać większą uwagę, na to, co jemy oraz na jakość spożywanych kalorii. Po tabletki na odchudzanie warto sięgać na początku walki z nadmiarem kilogramów jak i pod koniec lub w przypadku zatrzymania utraty wagi. Są one skuteczne również dla osób, które mimo tego, że są szczupłe, to borykają się z nadmierną tkanką tłuszczową, która gromadzi się w kluczowych miejscach na ciele. Biały tłuszcz jest uporczywy i odkłada się na pośladkach, brzuchu, udach i biodrach. Ze względu na jego budowę, pojawić się mogą trudności z jego redukcją, a w tym pomóc mogą spalacze tłuszczu ukierunkowane na zwalczanie tego rodzaju tkanki tłuszczowej. Czy warto stosować mocne spalacze tłuszczu? Oczywiste jest to, że mocne spalacze tłuszczu dają lepsze efekty. Tak więc wydaje się, że ich stosowanie, jest jak najbardziej wskazane. Jednak należy sobie odpowiedzieć na pytanie, co tak naprawdę oznacza mocny spalacz tłuszczu? O mocy i działaniu reduktorów tłuszczu decyduje skład. Jeżeli składniki aktywne w nich zawarte mają większy potencjał typowy dla wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej tym lepiej. Jednak kluczową sprawą, jest to, jak zareaguje organizm na stężenia danych składników. Jest to szczególnie ważne w przypadku składników pobudzających. Jeżeli jesteś osobą mało aktywną fizycznie, to spożywanie dużych dawek substancji stymulujących nie ma największego sensu, a nawet może doprowadzić do nadmiernego pobudzenia i problemów ze snem. Tak więc należy wybierać mocne suplementy diety, które są odpowiednio dostosowane do potrzeb naszego organizmu. Jaki spalacz tłuszczu dla osoby początkującej? Przy wyborze skutecznego spalacza tłuszczu należy kierować się wieloma czynnikami. Nie istnieje jeden suplement diety, który będzie dawał zadowalające efekty u każdego. U każdego człowieka problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej może pojawiać się z innego powodu. Tak więc ważne, jest, by określić, z czym mamy największy problem. Jeżeli nie jesteśmy w stanie powstrzymać się od podjadania między posiłkami, to najlepiej wybierać blokery apetytu. Jeżeli pojawia się u nas problem z powolną przemianą materii, to idealne będą boostery metabolizmu, a jeśli problem dotyczy niskiego zapotrzebowania energetycznego, to sprawdzą się termogeniczne i lipotropowe spalacze. Warto również pogłębić swoją wiedzę na temat działania i rodzajów tabletek na odchudzanie. Najważniejsze informacje na temat najlepszych spalaczy tłuszczu można znaleźć w rankingu spalaczy tłuszczu, który jest na bieżąco aktualizowany.

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które wspomagają nam redukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to popularna grupa suplementów, a całą grupę można z powodzeniem podzielić na kilka kategorii. Na rynku pojawiają się suplementy na odchudzanie o działaniu diuretycznym, lipotropowym, termogenicznym, blokery apetytu i boostery metabolizmu. Wszystkie te tabletki wspomagające odchudzanie różnią się od siebie pod względem działania i ukierunkowania na procesy metaboliczne. Przy wyborze reduktorów tłuszczu liczy się przede wszystkim to, jaki zakres działań jest konieczny i jakie są nasze indywidualne potrzeby. Dodatkowo warto pamiętać, że nie trzeba ograniczać się tylko do jednego rodzaju spalaczy tłuszczu, ponieważ połączenie kilku preparatów o innym działaniu będzie dawało najlepsze efekty. Dzięki temu będziemy w stanie stworzyć doskonały zestaw suplementów na odchudzanie, które spełnią nasze oczekiwania. Przed wyborem warto więc poszerzyć swoją wiedzę i dowiedzieć się, jak działają tabletki z danych kategorii i jakie wybrać najlepiej. Jak działają spalacze tłuszczu? Ze względu na dużą ilość składników, które wspomagają organizm w utracie zbędnych kilogramów, jest wiele zadań, jakie spełniają spalacze tłuszczu. Ich głównym zdaniem, jest ułatwienie procesów związanych z redukcją masy ciała, a także zapobieganie ponownemu odkładaniu się jej. Na rynku można spotkać spalacze o różnorodnym składzie i to właśnie on decyduje o tym, na jakie działania metaboliczne jest ukierunkowany dany preparat. Bardzo często producenci decydują się na tworzenie kompleksowych suplementów na odchudzanie, które mają szerokie działanie i skutecznie mogą przyśpieszać lipolizę, poprawiać metabolizm, a także nasilać utlenianie uporczywej tkanki tłuszczowej. Istnieją również monopreparaty, które mają określone zadania i są one ukierunkowane na dwa lub mniej procesów związanych z utratą zbędnych kilogramów. Przykładowo są to tabletki na odchudzanie, które wspomagają spalanie uporczywej białej tkanki tłuszczowej, która ma tendencję do odkładania się w konkretnych miejscach na ciele, które są słabo ukrwione, przez co walka z nią jest utrudniona. To jak działają spalacze tłuszczu, jest ściśle związane ze składem. To właśnie substancje czynne, które tworzą reduktory tłuszczu, nadają im charakter i określają kierunek działania. Najskuteczniejsze produkty na odchudzanie zestawione zostały według poszczególnych kategorii w rankingu spalaczy tłuszczu na Forum Sportowym. Spalacze termogeniczne To najpopularniejsza i najczęściej wybierana grupa spalaczy tłuszczu. Okazuje się, że to właśnie spalacze tremogeniczne najczęściej pojawiają się na rynku, ale niestety ilość suplementów tego rodzaju, które mają realne działanie, jest niewiele. Tabletki na odchudzanie w tej grupie mają za zadanie nasilać procesy termogenezy w organizmie, a więc polegają one na przekształceniu się kwasów tłuszczowych w energię. Ich spożywanie podnosi więc energię cieplną ciała. Dzięki temu sprawiają one, że wydatek energetyczny zwiększa się, nawet jeżeli nie jesteśmy osobami, które są aktywne fizycznie. W poszukiwaniu najlepszego suplementów termogenicznych najlepiej szukać takich, które w swoim składzie zawierają składniki aktywne, które rzeczywiście działają. Do takich substancji należą: johimbina, kapsaicyna, synefryna, a także wyciągi z cytrusów. To właśnie te składniki mają działanie ukierunkowane na spalanie większej ilości tkanki tłuszczowej. Dodatkowo niektóre suplementy z tej grupy mogą przyspieszać metabolizm, zmniejszają apetyt oraz zwiększają energię. Można jest stosować zarówno u osób aktywnych fizycznie oraz tych, które mają małą aktywność ruchową. W przypadku tych pierwszych najlepiej przyjmować je przed treningiem. Spalacze lipotropowe Jest to kolejna popularna grupa suplementów na odchudzanie. Spalacze lipotropowe mają za zadanie przyśpieszać utratę zbędnych kilogramów. Jednak w przeciwieństwie do termogenicznych nie wpływają one na ciepłotę ciała, a także nie zawierają substancji o działaniu pobudzającym. Dzięki temu stają się bezpieczniejsze nawet dla osób, które cierpią z powodu nadciśnienia lub innych ograniczeń zdrowotnych. Mogą być one stosowane również przy bezsenności, a także doskonale nadają się dla osób, które mają pracę siedzącą i mało się ruszają. Ich działanie ukierunkowane jest na nasilenie procesów lipolizy, a dzięki temu przyśpieszają stopniowe uwalnianie kwasów tłuszczowych. Niektóre z nich sprawiają, że zwiększa się nasze zapotrzebowanie energetyczne, więc organizm zacznie pobierać dodatkową energię z zapasów tkanki tłuszczowej. Podczas wyboru warto zwrócić uwagę na skład, ponieważ producenci mogą decydować się na stosowanie zbędnych wypełniaczy. Najlepiej działają paradoksyny oraz mimetyki insuliny. Blokery tłuszczu To grupa tabletek na odchudzanie, która ma za zadanie blokować procesy tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Kontrolowanie masy ciała jest bardzo ważne, więc blokery tłuszczu polecane są dla osób, które mają problemy z nadwagą, ale również dla tych, które chcą zachować szczupłą sylwetkę. Proces redukcji tkanki tłuszczowej jest kluczowy podczas odchudzania, ale ważne jest również, to by spowalniać lub całkowicie zatrzymać procesy odkładania się nowej. Po blokery tłuszczu można sięgać również po zakończonej diecie, ponieważ pozwalają one zmniejszyć ryzyko pojawienia się problemów z efektem jo-jo. Na rynku istnieje wiele godnych uwagi preparatów na odchudzanie, które zaliczane są do tej grupy. Najlepiej decydować się na wybór suplementu popularnej marki, która ma w swojej ofercie już setki różnych preparatów. Lepiej unikać blokerów tłuszczu marek garażowych, ponieważ ich skład i działanie mogą być wątpliwej jakości. Kluczowe jest również, to by w składzie znajdowały się składniki aktywne, które mają działanie potwierdzone przez badania naukowe. Blokery kortyzolu Ta grupa spalaczy tłuszczu należy do specjalistycznych suplementów. Kortyzol jest hormonem, który naturalnie występuje w organizmie człowieka i jest on produkowany przez korę nadnerczy. Jeżeli jego stężenie jest niskie, to nie ma on negatywnego wpływu na funkcjonowanie ustroju. Jednak w obecnych czasach bardzo łatwo o jego nadmiar, co przyczynia się do nasilenia procesów katabolicznych, które negatywnie wpływają na mięśnie, a także nasilasię proces odkładania się uporczywej tkanki tłuszczowej. Blokery kortyzolu polecone są dla osób, które mają problemy z białą tkanką tłuszczową. Najlepiej sprawdzają się one u osób szczupłych, które w niektórych miejscach ciała mają nadmiar tłuszczu, który mimo diet i zestawu ćwiczeń nie znika. Blokery estrogenu Tego rodzaju suplementy na odchudzanie są szczególnie polecane dla mężczyzn. Ze względu na to, że u kobiet estrogen pełni ważne role, nie powinno podejmować się działań, które przyczyniają się do obniżenia jego poziomu. Inaczej sytuacja wygląda u Panów, gdzie niski poziom tego hormonu płciowego, jest wskazany i ma korzystny wpływ na wygląd sylwetki. Blokery estrogenu przyczyniają się do zmniejszenie tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej, a także ułatwiają pozbycie się wody podskórnej. Można ją stosować w celu podniesienia poziomu testosteronu, co również będzie dawało pozytywne efekty takie, jak poprawa samopoczucia, lepsze wyniki sportowe i ogólna poprawa funkcjonowania ustroju. Dla kobiet dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po preparaty, które w swoim składzie zawierają DIM. Jest to składnik, który ma bezpieczne i skuteczne działanie, a jego zadaniem jest regulowanie poziomu estrogenu u kobiet. Blokery węglowodanów Tego rodzaju tabletki na odchudzanie znane są również pod nazwą mimetyki insuliny. Mają one wpływ na poziom tego hormonu. Insulina jest najważniejszym hormonem anabolicznym w organizmie człowieka i wpływa on na procesu metaboliczne. Węglowodany po spożyciu zwiększają poziom cukru we krwi. Jeżeli organizm nie jest w stanie ich wykorzystać, to odkładają się one w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej. Blokery węglowodanów są ukierunkowane na wspomaganie procesów wykorzystywania cukru w ustroju. Dzięki temu są one przekształcane w glikogen w mięśniach, a to zahamowuje proces tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Po mimetyki insuliny powinny sięgać osoby, które mają problemy z nadwagą lub mogą mieć cukrzycę. Są one dla nich skuteczne, ponieważ w ich przypadku problem z nadmierną masą ciała może być spowodowane zaburzoną wrażliwością insulinową. Blokery apetytu Problemem niektórych osób może być nadmierny apetyt. To właśnie spożywanie za dużej ilości kalorii w ciągu dnia sprawia, że zwiększa się masa tłuszczowa ciała. Dlatego blokery apetytu są jednymi z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu. Przyczyniają się one do zahamowania łaknienia, dzięki czemu łatwiej jest się powstrzymać od ciągłego podjadania w ciągu dnia i w godzinach wieczornych. Problem z nadwagą pojawić się może nawet u osób, które zdrowo się odżywiają, ale nie znają swojego zapotrzebowania kalorycznego i zjadają ich za dużo. Naddatek kaloryczny odkłada się w organizmie, jako dodatkowa tanka tłuszczowa. Blokery apetytu zapobiegają takim sytuacjom i są w stanie poskromić apetyt nawet u osób z ogromnym łaknieniem. Boostery metabolizmu To popularna grupa reduktorów tłuszczu. U każdego praca metabolizmu odbywa się w innym tempie. Na jego szybkość wpływ ma wiele czynników, a do zaburzeń metabolicznych mogą poprowadzić: stosowanie nieprawidłowych diet, zły tryb życia, czy niska aktywność fizyczna. Zaburzenia te mogą doprowadzić do zwiększenia się masy ciała, ponieważ przyczyniają się one do zmniejszenia wydatku energetycznego i spowolnienia przemiany materii. Prawidłowa praca metabolizmu jest kluczowa w przypadku walki z nadwagą, czy modelowaniu sylwetki. Boostery metabolizmu doskonale nadają się dla osób początkujących, ale również dla osób po trzydziestym roku życia, kiedy to metabolizm naturalnie spowalnia swoją pracę.

Spalacze tłuszczu są popularnymi suplementami diety, a więc na ich temat pojawia się coraz więcej sprzecznych informacji. W dobie dwudziestego pierwszego wieku w internecie i w mediach można się spotkać z różnymi opiniami na temat suplementów diety. Zdaniem niektórych suplementy na odchudzanie są skuteczne, a dla innych ich działanie jest znikome. Pojawia się coraz więcej błędnych informacji i mitów na temat tego rodzaju preparatów, a dzięki temu, że technologia się rozwija mamy dostęp do prawdziwych i pewnych informacji, które pozwala nam wyjaśnić te najważniejsze kwestie. Niektóre źródła podają, że korzystanie ze spalaczy tłuszczu ma szkodliwy wpływ na zdrowie, a zdaniem innych można jest stosować jedynie przy treningu i odpowiedniej diecie. Zapewne prawda na temat tabletek na odchudzanie leży gdzieś pośrodku jak w przypadku innych informacji. Jednak postaramy się przybliżyć ją jak najbardziej, by każdy, kto chce poszerzyć swoją wiedzę na temat reduktorów tłuszczu, miał dostęp do rzetelnych informacji na ich temat. Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące spalaczy tłuszczu znaleźć możemy w wątku dotyczącym rankingu tego typu produktów na redukcję tkanki tłuszczowej. Czy spalacze tłuszczu mogą zastąpić dietę i trening? Spalacze tłuszczu nie są w stanie zastąpić nam treningów i diety. Ich działanie jest ukierunkowane głównie na przyspieszanie redukcji masy ciała, a treningi i dobrze zbilansowana dieta dają nam znacznie więcej korzyści. Ćwiczenia usprawniają pracę układu ruchu, ułatwiają budowę tkanki mięśniowej oraz poprawiają kondycje. Działanie suplementów na odchudzanie nie jest w stanie zapewnić nam takich efektów. Tak samo dieta daje wiele pozytywnych aspektów zdrowotnych, a także ma wpływ na urodę, ale nie tylko pod względem modelowania sylwetki. Tutaj również działanie reduktorów nie jest tak zaawansowane. Co jednak nie oznacza, że ich działanie jest znikome i nie są one wartymi uwagi preparatami. Nie należy również powielać mitów na temat tego, że spalacze tłuszczu nie są skuteczne bez diety i treningu. Ich działanie jest zaawansowane i nawet u osób, które są mało aktywne fizycznie i nie stosują się do zasad rygorystycznych diet, dają zadowalające efekty. Czy spalacze tłuszczu są szkodliwe? Pewne jest to, że wszystko spożywane w nadmiarze jest niebezpieczne dla zdrowia. Tyczy się to nie tylko suplementów diety, ale również leków, witamin, a nawet wody. Podczas suplementacji należy kierować się pewnymi zasadami, a najważniejsze jest to, by nie przekraczać zalecanych dawek. W przypadku suplementów na odchudzanie skutki uboczne mogą pojawić się jeżeli dawki składników aktywnych zostaną powielone o kilkadziesiąt razy. Dodatkowo przed wyborem należy ustalić, czy nie pojawiają się żadne przeciwwskazania do suplementacji. Nie należy korzystać z działania reduktorów tłuszczu u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przeciwwskazaniem są zaburzenia pracy układu krążenia, problemy z tarczycą i spożywanie niektórych leków. Jeżeli jednak jesteś zupełnie zdrowy, to spożywanie tabletek na odchudzanie, które są tworzone zgodnie z wytycznymi produkcji i z legalnych składników, to nie pojawią się żadne skutki uboczne. Czy spalacze tłuszczu są szkodliwe dla kobiet? Nie istnieje podział suplementów odchudzających dla kobiet i mężczyzn. Spalacze tłuszczu są stworzone ze składników, które mają potwierdzoną skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Tak więc jeżeli nie pojawiają się żadne przeciwwskazania zdrowotne do ich stosowania, to nie będą one miały negatywnego wpływu na organizm. Wyjątkiem są jednak kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. W ich przypadku spożywanie tabletek na odchudzanie jest kategorycznie zabronione. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na to, by w reduktorze tłuszczu nie pojawiły się składniki, które mają bezpośredni wpływ na pracę układu hormonalnego. Tutaj również pojawia się przeciwwskazanie ich stosowania u kobiet. Jeżeli jednak kobieta jest w pełni zdrowa, to bez obaw może ona stosować te same spalacze tłuszczu co Panowie. Czy można zamienić tłuszcz w mięśnie? Nie możliwe jest przekształcenie się tkanki tłuszczowej w tkankę mięśniową i odwrotnie. Są to zupełnie inne struktury, które występują w organizmie i nie są on w stanie zamienić się w coś innego. Istnieje jednak proces, który nazywany jest rekompozycją. Jest to zmiana składu ciała. Polega to na jednoczesnym redukowaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu masy mięśniowej. Jednak te procesy nie są od siebie zależne i w żaden sposób nie wpływają na siebie. Najczęściej ten proces zachodzi u osób początkujących, kiedy to wysiłek fizyczny jest dla organizmu nowością i reaguje on na niego ze wzmocnieniem, dzięki czemu efekty są widoczne najszybciej. Czy pod odstawieniu spalacza tłuszczu pojawi się efekt jo-jo? Stosowanie spalaczy tłuszczu nie przyczynia się w żaden sposób do powstawaniu efektu jo-jo. Wiele preparatów tego rodzaju działa nawet po ich odstawieniu i przyczynia się do zahamowania procesów tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Jeżeli po odstawieniu suplementów diety na odchudzanie masa ciała zacznie się zwiększać, to prawdopodobnie przyczyną tego jest spożywanie nadwyżki kalorii. U osób, które osiągnęły zadowalający efekt, często pojawia się problem z zaburzeniami żywienia. Ze względu na to, że mają one już wymarzoną wagę, pozwalają sobie na więcej i nie zwracają uwagi na jakość i ilość spożywanych kalorii. I to właśnie przyczynia się do pojawienia się efektu jo-jo. Jeżeli po zakończonej diecie masz problem z nadmiernym apetytem, dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po blokery apetytu. Czy popularne składniki, jak L-karnityna, CLA i chrom działają? Niestety często popularne składniki, które stosowane są w spalaczach tłuszczu, nie mają skutecznego działania. Są to tanie składniki, które stosuje się jako wypełniacze. Na ich temat można znaleźć wiele mitów, które są powielane, a mówią one o ich skuteczności i pomocy w redukcji masy ciała. Jednak są one jedynie chwytem reklamowych, na który nabierają się konsumenci. Doskonałym przykładem jest L-karnityna, która zachwalana, jest na blogach, w telewizji i przez producentów suplementów diety. A w rzeczywistości nie istnieją żadne badania naukowe, które potwierdzają jej skuteczne działanie na redukcje tkanki tłuszczowej.

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które mają za zadanie ułatwić nam odchudzanie, jednak na rynku pojawia się coraz więcej tego typu preparatów, a wiele z nich ma wątpliwą skuteczność. Co prawda tabletki na odchudzanie to preparaty, którymi warto się zainteresować, zwłaszcza jeżeli mamy problem z nieprawidłową masą ciała, ale przy ich wyborze należy kierować się właściwymi wytycznymi. Przeze wszystkim należy pamiętać, że są to suplementy diety, więc wspomagają one efektowne odchudzanie, ale nie zapewniają nam osiągnięcia rezultatów takich, jak zrzucenie dziesięciu kilogramów w ciągu tygodnia. Taki spadek masy ciała nie jest bezpieczny, więc nawet jeżeli istniałby takie tabletki na odchudzanie, to ich spożywanie byłoby niebezpieczne dla zdrowia i prowadziłoby do zaburzenia funkcjonowania organizmu. Przy wyborze spalaczy tłuszczu należy być świadomym tego, jakie korzyści mogą one przynieść. A niosą one za sobą wiele korzyści, czyli między innymi redukowanie tkanki tłuszczowej, zmniejszanie apetytu, regulacja gospodarki wodnej, podniesienie poziomu energii i nasilenie wielu innych procesów, które wspomagają zmniejszenie masy ciała. Rynek suplementów przez ostatnie lata rozwija się dynamicznie, a wiele preparatów, które pojawiły się w sprzedaży, nie ma skutecznego działania. Nie bez powodu tysiące osób zadaje sobie pytanie, czy warto sięgać po reduktory tłuszczu? Swoistą encyklopedią wiedzy na temat spalaczy tłuszczu jest inny wątek na forum, tutaj natomiast odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące tabletek na odchudzanie. Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne dla zdrowia? Przy wyborze suplementów diety na odchudzanie wiele osób zadaje sobie pytanie, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia. Tak, jeżeli tylko stan naszego zdrowia, jest prawidłowy i nie ma żadnych przeciwwskazań, które zabraniałby stosowania tego rodzaju tabletek. Większość z nich nie ma wpływu na pracę układu hormonalnego, a więc nie mają one trwałego wpływu na pracę organizmu. Jednak w niektórych przypadkach ich przyjmowanie nie jest wskazane. Przeciwwskazania nie dotyczą jednak spalaczy tłuszczu, a osób ze względu na ich stan zdrowia. U niektórych osób dawki niektórych spalaczy tłuszczu mogą być za wysokie, przez co organizm będzie na nie negatywnie reagował. Może się zdarzyć, że problemy zdrowotne, takie jak podniesione ciśnienie, czy zaburzenia rytmu serca są przeciwwskazaniem do przyjmowania określonego typu reduktorów tłuszczu. Kwestią indywidualną jest to, jaki spalacz tłuszczu jest bezpieczny oraz jaka będzie jego skuteczność. Czy spalacze tłuszczu działają bez diety? Sięgając po suplementy na odchudzanie, liczymy na to, że będą one dawały zadowalające efekty bez dawania nic od siebie. Co prawda niektóre spalacze tłuszczu dają rzeczywiste rezultaty nawet u osób, które nie prowadzą diety. Dieta jest czynnikiem, który ma ogromny wpływ na zdrowie. Stosujemy ją codziennie i nie zawsze jest ona rygorystyczna i dobrze zbilansowana. Jeżeli decydujemy się na stosowanie reduktorów tłuszczu, nie trzeba zmieniać zasad swojej codziennej diety na bardziej rygorystyczne, jednak warto w tym czasie zwrócić większą uwagę, na to co jemy. Jeżeli od dłuższego czasu nasza waga nie zmienia się, to prawdopodobnie ilość kalorii, jaką spożywamy w ciągu dnia, odpowiada zapotrzebowaniom organizmu. Jeśli w takiej sytuacji zaczniemy przyjmować tabletki na odchudzanie, to ich działanie będzie prawidłowe i dadzą one zadowalające efekty. Jeżeli jednak ilość kalorii jest za duża i organizm nie jest w stanie jej wykorzystywać, a to przyczynia się do odkładania się ich nadmiaru jako dodatkową tkankę tłuszczową, to włączenie do diety suplementów na odchudzanie nie będzie krokiem, który będzie wspomagał odchudzanie. Tak więc jeżeli decydujemy się na odchudzanie, to warto zmienić nieco swój jadłospis, zmniejszyć ilość węglowodanów, fast foodów, alkoholu i słodyczy w diecie. A dzięki temu reduktory tłuszczu będą miały zwiększoną skuteczność. Czy spalacze tłuszczy działają bez treningu? Spalacze tłuszczu mogą wspomagać odchudzanie nawet bez aktywności fizycznej. Uprawianie sportu przyczynia się do zwiększenia defektu energetycznego. Oznacza to mniej więcej tyle, że osoby aktywne fizycznie będą mogły pozwolić sobie na spożycie większego posiłku, ponieważ ich metabolizm pracuje szybciej. Sport jest więc dodatkowym czynnikiem, który może wspomóc modelowanie sylwetki. Jednak nie jest on warunkiem, który decyduje o tym, czy tabletki na odchudzanie będą skuteczne, czy też nie. Warto również pamiętać, że organizm człowieka każdy wysiłek fizyczny traktuje tak samo. Tak więc jeżeli codziennie będziesz chodzić na spacer, to również pewien rodzaj treningu, który zwiększa twój wydatek energetyczny. Tak samo jest z pracą fizyczną. Wiele osób pracuje nawet po osiem lub więcej godzin, wykonując przy tym ciężki wysiłek, a taka praca może dawać większe efekty niż rygorystyczny trening. Oczywiście sport to nie tylko czynnik, który ułatwia nam odchudzanie, ale także korzystnie wpływa na zdrowie. Ruch przyczynia się do regulacji szeregu procesów biochemicznych i fizjologicznych, dotlenia organizm, poprawia nastrój i wspomaga pracę układu immunologicznego. Więc mimo tego, że nie wpływa on na działanie reduktorów tłuszczu, to warto z niego korzystać. Jakich spalaczy tłuszczu należy unikać? Jak wiadomo, rynek suplementów rozwija się w zastraszającym tempie. Przez to do sprzedaży trafia wiele preparatów, które mają wątpliwy skład, a także nie dają rzeczywistych efektów. Podczas wyboru tego skutecznego reduktora tłuszczu warto pamiętać, by zwrócić uwagę na skład. Nie powinien on być ubogi, ponieważ wtedy jego skuteczność może być ograniczona. Dodatkowo producenci często decydują się na włączanie do składu wypełniaczy i substancji, które z odchudzaniem nie mają nic wspólnego. Tego rodzaju suplementy na odchudzanie często dostępne są w niskich cenach i na to nabierają się konsumenci. Jednak zbyt tanie tabletki na odchudzanie nie są stworzone z wysokiej jakości składników, a przez to ich spożywanie nie jest skuteczne. Lepiej unikać produktów, które tworzone są przez małe garażowe marki. Na rynku nadal jest wiele takich reduktorów tłuszczu, które co prawda można kupić w niskich cenach, ale nie mają one działania redukującego nadmiar tkanki tłuszczowej.

Tabletki na odchudzanie są suplementami diety, które są podzielone na wiele kategorii ze względu na rodzaj ich działania. Wszystkie mają za zadanie nakierować pracę organizmu na spalanie większej ilości tkanki tłuszczowej i wspomagają one utratę nadmiernych kilogramów nawet u osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jeżeli uda nam się doprać spalacz tłuszczu, który odpowiada indywidualnym potrzebom organizmu, to jego spożywanie przyczyni się do zwiększenia wydatku energetycznego, dzięki czemu organizm będzie wykorzystywał większe ilości tkanki tłuszczowej w celu zachowania energii. U osób nieaktywnych fizycznie metabolizm jest wolniejszy, a więc suplementy na odchudzanie przyśpieszą go, a także wpłyną korzystnie na proces lipolizy. Procesy takie, jak metabolizm, czy lipoliza zachodzą w organizmie przez całą dobę, tak więc ruch nie jest warunkiem koniecznym do skutecznego działania reduktorów tłuszczu. Warto jednak pamiętać, że podczas ruchu organizm spala kalorie. Tak więc nawet podczas spaceru, czy mycia okien dochodzi do zwiększenia defektu kalorycznego. Podstawowe czynności wykonywane na co dzień mogą się więc dla nas stać pewnego rodzaju treningiem, który korzystnie wpływa na proces redukcji masy ciała. Jeśli chodzi o konkretne produkty, to znajdziemy je w Rankingu Spalaczy Tłuszczu na naszym Forum Sportowym. Tutaj natomiast zajmiemy się głównie teorią. Czy spalacze tłuszczu działają bez treningu? Wielu konsumentów zastanawia się, czy spalacze tłuszczu dają rzeczywiste efekty bez treningów. Odpowiedź na to jest prosta, ponieważ tak są one skuteczne nawet u osób mniej aktywnych fizycznie. Trzeba wiedzieć, że procesy metaboliczne, lipoliza i diureza zachodzą w organizmie człowieka w ciągu całej doby, tak więc reduktory tłuszczu będą dawały rezultatu u każdego. Jednak problem może pojawić się, jeżeli w ciągu dnia spożywamy za duże ilości kalorii. Co prawda podczas stosowania spalaczy tłuszczu niekonieczne jest zmienienie diety na bardziej rygorystyczną, ale warto zwrócić większą uwagę na to, co się je i w jakich ilościach. Jeżeli w ciągu dnia spożywamy duże ilości słodyczy i fast foodów, to naddatek kaloryczny może być ogromny, a to całkowicie zmniejszy potencjał suplementów na odchudzanie. Powracając do tematów treningów, to warto pamiętać, że nie wszystkie suplementy diety należy przyjmować przed wysiłkiem fizycznym. Większość tabletek na odchudzanie przyjmuje się w różnych porach dnia. Wyjątkiem są spalacze termogeniczne, które dodatkowo mogą przyczyniać się do zwiększenia energii w czasie treningu, ale ich działanie jest równie skuteczne u osób, które nie są aktywne fizycznie. Jaki spalacz tłuszczu, kiedy nie mamy czasu ćwiczyć? Podczas wyboru spalaczy tłuszczu liczy się przede wszystkim to, jaki efekt chcemy osiągnąć i jaka jest nasza masa ciała. Nie liczy się to, czy jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie, czy nie, więc jeżeli nie mamy czasu na ćwiczenia, to najlepiej szukać po prostu preparatu o skutecznym działaniu, tak jak to robią sportowcy. Osoby mało aktywne fizycznie mogą wybierać te same preparaty co sportowcy. Trzeba jednak zwrócić uwagę na ich skład. Warto wybierać suplementy na odchudzanie, które mają działanie lipotropowe, dzięki temu przyczyniają się one do obniżenia poziomu cukru we krwi, a ich skuteczność można porównać do Boosterów insuliny. Tego rodzaju reduktory tłuszczu spowalniają proces powstawania nowych komórek tłuszczowych, a dodatkowo nasilają proces lipolizy. To tabletki na odchudzanie, które dają rzeczywiste efekty, a do tego ich działanie nie jest chwilowe, a wydłużone, nawet po ich odstawieniu. U osób mało aktywnych fizycznie można zwrócić uwagę na spalacze termogeniczne. Mają one działanie pobudzające, co zwiększa wydajność podczas treningu. Osoby mniej aktywne po spożyciu za dużych dawek składników pobudzających mogą stać się nerwowe, co może być uciążliwe. Czy jakikolwiek ruch to także trening? Dla organizmu nie ma znaczenia, jaki rodzaj treningu wykonujemy, liczy się przede wszystkim to, że się ruszamy. Tak więc wybierając się na spacer, trwający godzinę możemy osiągnąć takie same efekty, jak osoba, która biega na siłowni przez pół godziny. Warto również pamiętać, że podczas odchudzania liczy się to, ile kalorii spożywamy. Jeżeli jesteś osobą mało aktywną fizycznie, ale spożywasz prawidłowe dawki kalorii, to będzie łatwiej ci schudnąć niż osobie, która jest sportowcem, ale spożywa większe posiłki i w efekcie prowadzi to od naddatku kalorycznego. Praca metabolizmu i spalanie kalorii jest możliwe bez względu na to, czy ćwiczymy na siłowni, czy myjemy okna i codziennie jeździmy na rowerze. Jeżeli jesteś osobom pracującą fizycznie, to twoja praca również może stać się dla ciebie pewnego rodzaju treningiem, który także wspomagać może skuteczne odchudzanie. Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu? Spalacze tłuszczu są doskonałym sposobem na redukcję masy ciała. Są one skuteczne zarówno u osób aktywnych, jak i mniej aktywnych fizycznie. Najczęściej wybierane są spalacze termogeniczne i lipotropowe. To preparaty o kompleksowym składzie, które mają najlepsze działanie. U sportowców mogą one zwiększać wytrzymałość w czasie treningu, a u innych mogą one dodawać energii i zachęcać do ruchu. Jednak nie tylko tego rodzaju reduktory tłuszczu mogą wspomóc walkę z nadmiarem kilogramów. Skuteczne są również boostery metabolizmu, które mają przyśpieszać procesy metaboliczne w organizmie, a dzięki temu przyczyniają się one do zwiększenia defektu energetycznego. Są one szczególnie skuteczne w przypadku osób mało aktywnych fizycznie, ponieważ mają one zbliżone działanie do treningów. Kolejnymi godnymi uwagi suplementami na odchudzanie są blokery apetytu. Wiele osób podczas odchudzania ma problem z nadmiernym podjadaniem w ciągu dnia, przez co zwiększa się naddatek kaloryczny, a to nie ułatwia spalania tłuszczu. Blokery apetytu pozwalają na skuteczne zahamowanie napadów głodu.

W obecnych czasach obie płci mają potrzebę dbania o sylwetkę i modelowania jej, by wyglądała ona jak najlepiej. Jeżeli mamy problem z nadmiarem masy ciała, to pomocy można szukać w spalaczach tłuszczu, które nie są podzielone pod względem płci. Tak więc podczas wyboru Panowie nie powinni mieć żadnego problemu, zwłaszcza że nie mają oni wielu przeciwwskazań do stosowania reduktorów tłuszczu. Większe trudności czekają na kobiety, które nie powinny sięgać po tabletki na odchudzanie, które mają wpływ na poziom testosteronu i estrogenów. To nie dotyczy mężczyzn, a nawet niektóre działania na układ hormonalny są w ich przypadku wskazane. Nie pojawia się również problem z tabletkami antykoncepcyjnymi, tak więc kolejna trudność przy wyborze odchodzi. Jedyne trudności mogą pojawić się w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych lub spożywaniu leków. W tej sytuacji wybór spalacza tłuszczu należy skonsultować ze specjalistą, który ma odpowiednią wiedzę na temat choroby i stosowanych leków. Jeżeli jednak mężczyzna nie ma żadnych problemów zdrowotnych i nie spożywa leków, to właściwie nie powinien mieć problemów z wyborem tabletek na odchudzanie, ponieważ może wybrać wszystkie, które są dostępne na rynku. Skuteczne w działaniu spalacze tłuszczu dla mężczyzn zestawione zostały w Rankingu spalaczy. W tym artykule odpowiemy natomiast na kwestie dotyczące tego rodzaju środków odchudzających. Jaki powinien być spalacz dla mężczyzn? Podczas wyboru spalaczy tłuszczy liczy się przede wszystkim jego skład. Najlepiej szukać preparatów, które stworzone są z przemyślanych, skutecznych i bezpiecznych składników. Dodatkowo konieczne jest dobranie suplementu na odchudzanie do swoich indywidualnych potrzeb. Jeżeli jesteś aktywny fizycznie, to doskonałym wyborem będą spalacze tremogeniczne, które zwiększają wydajność organizmu i mają działanie pobudzające, więc wspomagają trening. Jednak ich działanie ukierunkowane, jest na spalanie tkanki tłuszczowej w jak największych ilościach. Tego rodzaju tabletki na odchudzanie będą miały skuteczne działanie przy brunatnej tkance tłuszczowej, która pokrywa całe ciało, a także wspomagać będą spalanie tkanki tłuszczowej białej, która kumuluje się w miejscach najmniej ukrwionych i jej redukcja jest utrudniona. Warto wybierać reduktory tłuszczu o różnych właściwościach. Połączenie inhibitoru aromatazy ze spalaczem termogenicznym i blokerem apetytu da lepsze efekty niż stosowanie jednego suplementu z tych grup. Jaki spalacz dla mężczyzn? Kwestią kluczową podczas wyboru idealnego spalacza tłuszczu, jest skład. Najlepiej wybierać preparaty, które składają się z substancji aktywnych, które mają potwierdzone działanie odchudzające. Do tych najlepszych należą synefryny i johimbina. Dla niektórych osób kluczowe może okazać się działanie pobudzające tabletek na odchudzanie. Dlatego warto zwrócić uwagę na składniki, jak kofeina, które zwiększają defekt energetyczny i działają pobudzająco na organizm. Przy wyborze kluczowe jest również to, w jakich dawkach obecne są dane składniki aktywne. Znacznie lepszym wyborem okażą się suplementy na odchudzanie, które zawierają przykładowo 400mg składników aktywnych niż te, które mają ich jedynie 10-20mg. Mało skuteczne okazują się preparaty, które zawierają w składzie popularne wypełniacze, które nie mają żadnego wpływu na utratę zbędnych kilogramów. Do takich składników należy zielona herbata, L-karnityna, czy yerba mate. Obecne są one w tanich spalaczach tłuszczu, które wybierane są ze względu na niską cenę i obietnice składane przed producentów, a w rzeczywistości nie dają one efektów. Jakie tabletki na spalanie tłuszczy dla mężczyzn? Mężczyźni podczas wyboru spalaczy tłuszczu powinni zwrócić również uwagę na preparaty, które wspomagają utratę zbędnych kilogramów, ale również poprawiają wygląd sylwetki, ponieważ uwydatniają masę mięśniową. Do takich preparatów należą na przykład boostery testosteronu, które dbają o wzrost poziomu hormonu płciowego najważniejszego dla mężczyzn. Prawidłowe stężenie testosteronu w organizmie Panów ułatwia kontrolowanie masy ciała, a także wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Wartym uwagi preparatem dla mężczyzn, jest bloker estrogenów, który znany jest również jako inhibitor aromatazy. To suplement, który zmniejsza poziom estrogenów i kortyzolu w organizmie. Są to preparaty, które pozwalają na pozbycie się wody podskórnej, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększanie deficytu kalorycznego. Przy odchudzaniu warto zwracać uwagę na różnego rodzaju preparaty, a nie tylko na tradycyjne spalacze tłuszczu. Zadowalające efekty można osiągnąć, łącząc działanie suplementów pochodzących z różnych grup i mających działanie ukierunkowane na wiele procesów zachodzących w organizmie.