Trening

439 tematów w tym forum

1. Ilość serii

   dodany przez nidek, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

2. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

   dodany przez Justus1505, ponad rok temu   

   • fbw
   • 2 odpowiedzi
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

3. Problem mimo treningów.

   dodany przez cnmea, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

   dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

   dodany przez DanielV, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 925 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Nowy plan treningowy

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

7. Układanie kardio na redukcji.

   dodany przez Michał95, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 744 wyświetleń
   • 
   • Michał95

8. trening dla początkujących

   dodany przez janek224, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

9. Plan treningowy na mięśnie brzucha ??️

   dodany przez Michał95, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Michał95

10. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

12. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

13. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 778 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

15. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

16. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

17. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 905 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

20. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

21. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

    dodany przez Aleandir, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

24. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • longer76

25. Oczekiwania - rady dla początkujących

    dodany przez Schnaider, ponad rok temu   

    • początkujący
    • progresja
    • 4 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider