Trening

411 tematów w tym forum

1. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

   dodany przez DanielV, 10 Lipca 2024
   • 1 odpowiedź
   • 616 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Nowy plan treningowy

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

3. Układanie kardio na redukcji.

   dodany przez Michał95, 6 Lipca 2024
   • 0 odpowiedzi
   • 516 wyświetleń
   • 
   • Michał95

4. trening dla początkujących

   dodany przez janek224, 21 Czerwca 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 809 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

5. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

   dodany przez Michał95, 26 Czerwca 2024
   • 4 odpowiedzi
   • 857 wyświetleń
   • 
   • Michał95

6. Łączenie partii mięśni

   dodany przez Marx, 23 Czerwca 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 736 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

7. Początkujący

   dodany przez L333715, 18 Czerwca 2024
   • 8 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

8. Trening w domu rozłożony w czasie

   dodany przez dsageasdw, 22 Kwietnia 2024
   • 2 odpowiedzi
   • 971 wyświetleń
   • 
   • abstynent

9. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

   dodany przez bono, 12 Maja 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 821 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. trening

    dodany przez kamil233, 2 Czerwca 2024
    • 1 odpowiedź
    • 524 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Plan treningowy

    dodany przez bobi, 9 Czerwca 2024
    • 3 odpowiedzi
    • 859 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

12. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, 28 Kwietnia 2024
    • 1 odpowiedź
    • 954 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 762 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Trening tricepsów

    dodany przez Major, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 633 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

16. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

17. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

    dodany przez Aleandir, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

20. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 947 wyświetleń
    • 
    • longer76

21. Oczekiwania - rady dla początkujących

    dodany przez Schnaider, ponad rok temu   

    • początkujący
    • progresja
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. PROŚBA O POMOC

    dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

    • pływanie garmin interwały tempo
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. Zmiana treningu

    dodany przez kamiledi15, ponad rok temu
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

24. Zwiększone obciążenie i mniejsza liczba powtórzeń

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 19 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. Przerwa od treningu ze względu na chorobe

    dodany przez Mateu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 637 wyświetleń
    • 
    • Schnaider