Trening

425 tematów w tym forum

1. Ocena planu treningowego

   dodany przez kaja102, 19 Stycznia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,5tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

2. POCZĄTEK

   dodany przez MichalPo123, 6 Stycznia
   • 3 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

3. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

   dodany przez Majki27, 16 Stycznia
   • 1 odpowiedź
   • 607 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

4. Układanie własnych planów Treningowych

   dodany przez Paweł 149, 3 Stycznia
   • 0 odpowiedzi
   • 636 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

5. Podział planu treningowego na dwie części

   dodany przez Igor26, 28 Grudnia 2024
   • 1 odpowiedź
   • 632 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. plan treningowy Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

   dodany przez BuFFer18, ponad rok temu   

   • plan treningowy dl nastolatka
   • 14-latka
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • plan treningowy dl nastolatka
     • 14-latka
     • plan do sprawdzenia
   • 5 odpowiedzi
   • 10,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

7. Ocena planu upper lower 4 dniowy

   dodany przez Daniel kam, 17 Listopada 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

8. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, 5 Listopada 2024
   • 6 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

9. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

   dodany przez FITMADE, ponad rok temu   

   • plan treningowy
   • hybrid athlete
   • 0 odpowiedzi
   • 849 wyświetleń
   • 
   • FITMADE

10. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

12. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

13. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, ponad rok temu   

    • fbw
    • 2 odpowiedzi
    • 999 wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

14. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

15. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 940 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 803 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

17. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

18. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 654 wyświetleń
    • 
    • Michał95

19. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

20. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Michał95

21. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 948 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

23. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

24. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 681 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia