Trening

424 tematów w tym forum

1. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

   dodany przez Majki27, 16 Stycznia
   • 1 odpowiedź
   • 535 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

2. Układanie własnych planów Treningowych

   dodany przez Paweł 149, 3 Stycznia
   • 0 odpowiedzi
   • 566 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

3. Podział planu treningowego na dwie części

   dodany przez Igor26, 28 Grudnia 2024
   • 1 odpowiedź
   • 588 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. plan treningowy Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

   dodany przez BuFFer18, ponad rok temu   

   • plan treningowy dl nastolatka
   • 14-latka
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • plan treningowy dl nastolatka
     • 14-latka
     • plan do sprawdzenia
   • 5 odpowiedzi
   • 10,5tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Ocena planu upper lower 4 dniowy

   dodany przez Daniel kam, 17 Listopada 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

6. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, 5 Listopada 2024
   • 6 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

7. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

   dodany przez FITMADE, 21 Października 2024   

   • plan treningowy
   • hybrid athlete
   • 0 odpowiedzi
   • 814 wyświetleń
   • 
   • FITMADE

8. Tętno spalania tłuszczu

   dodany przez Artur112, 18 Października 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 986 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

9. Trening mięśni pośladkowych wielkich

   dodany przez marta., ponad rok temu   

   • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
   • 8 odpowiedzi
   • 2tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

10. Ilość serii

    dodany przez nidek, 27 Września 2024
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

11. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, 8 Października 2024   

    • fbw
    • 2 odpowiedzi
    • 938 wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

12. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

13. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 897 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 760 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

16. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 623 wyświetleń
    • 
    • Michał95

17. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 956 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

18. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Michał95

19. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 899 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

21. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

22. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 975 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 645 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

25. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider