Trening

424 tematów w tym forum

1. Problem z mięśniami podczas treningu

   dodany przez rbootnik, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 745 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

2. Trening w dni wolne od treningu.

   dodany przez Michał190195, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 744 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

3. Plany treningowe z internetu

   dodany przez norbertk257, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 737 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Operacja laserowa a powrót do treningów

   dodany przez Jakeee, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 731 wyświetleń
   • 
   • Jakeee

5. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

   dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 684 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Ocena planu 1.5r stazu

   dodany przez Finition, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 683 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. coś zmienic?

   dodany przez Cinek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 659 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

8. trening

   dodany przez kamil233, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 645 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. Upper lower 4x w tygodniu, plan do oceny, wiem że nie jest idealny więc proszę o poprawki

   dodany przez Frosty, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 635 wyświetleń
   • 
   • Frosty

10. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

    dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 630 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 623 wyświetleń
    • 
    • Michał95

12. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

    • analiza
    • postępu
    • 0 odpowiedzi
    • 617 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

13. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch, 23 Stycznia
    • 1 odpowiedź
    • 606 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

14. Podział planu treningowego na dwie części

    dodany przez Igor26, 28 Grudnia 2024
    • 1 odpowiedź
    • 589 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, 3 Stycznia
    • 0 odpowiedzi
    • 567 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

16. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27, 16 Stycznia
    • 1 odpowiedź
    • 536 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

17. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94, 11 Lipca
    • 1 odpowiedź
    • 533 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, 16 Lutego
    • 0 odpowiedzi
    • 531 wyświetleń
    • 
    • nowakjan

19. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd, 7 Lutego
    • 0 odpowiedzi
    • 520 wyświetleń
    • 
    • agerd

20. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89, 22 Sierpnia
    • 2 odpowiedzi
    • 411 wyświetleń
    • 
    • Kamilldz89

21. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn, 29 Sierpnia
    • 1 odpowiedź
    • 299 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15, 4 Września
    • 1 odpowiedź
    • 235 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

23. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05, 4 Sierpnia
    • 0 odpowiedzi
    • 225 wyświetleń
    • 
    • suchar05

24. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba, 18 Lipca
    • 0 odpowiedzi
    • 198 wyświetleń
    • 
    • KubaKuba