Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

449 tematów w tym forum

  1. Wielkie barki bez kontuzji

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,7tys. wyświetleń

  2. Czy trening wytrzymałościowy zawsze ogranicza przyrosty masy mięśniowej?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  3. Pistol Squats, a budowanie masy mięśniowej

    dodany przez Glooderal, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  4. Czy przysiady spowodują przesadny rozwój mięśni pośladkowych?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  5. Trik na większa intensywność pompek.

    dodany przez El Przemo, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  6. Czy można trenować kiedy mięśnie są obolałe?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  7. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. Trening dla wojaka

    dodany przez Patrycjusz, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. Chodzenie, Power Walking, problem z trackingiem i pomiarami i redukcją ogromnej tkanki tłuszczowej

    dodany przez KubaKuba,
    • 0 odpowiedzi
    • 679 wyświetleń

  10. Czy jeżdżenie na rowerze pozwala rozbudować mięśnie nóg?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  11. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  12. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  13. To, jak się czujesz, musi mieć odzwierciedlenie w jakości treningu.

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  14. Czy jeden kiepski trening to wystarczający powód, aby zrobić sobie lżejszy tydzień lub dwa?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  15. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  16. Jak bardziej przypakować? :D

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  17. Nie wszyscy kulturystyczni, fitnessowi i dietetyczni eksperci to prawdziwi specjaliści

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  18. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05,
    • 0 odpowiedzi
    • 732 wyświetleń

  19. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 941 wyświetleń

  20. Przekraczanie granic treningowych

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  21. Trening z łańcuachmi pomaga zwiększyć siłę

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  22. Intensywne treningi przynoszą największe korzyści

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  23. HIIT czy trening tradycyjny ?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  24. Trening kardio i siłowy, a profil lipidowy krwi

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  25. Trening dla 18-19latka

    dodany przez Enomim, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...