Trening

413 tematów w tym forum

1. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

   dodany przez szpaleta, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

2. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

   dodany przez bboniarz, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 966 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

3. Alternatywny trening

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,8tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

4. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

   dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 515 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

5. Obolałe stawy i temperatura po treningu

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 9 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

6. Trening 3 razy w tygodniu

   dodany przez atetko, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 3tys. wyświetleń
   • 
   • atetko

7. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

   dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

   • analiza
   • postępu
   • 0 odpowiedzi
   • 532 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

8. coś zmienic?

   dodany przez Cinek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 552 wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. 4-dniowy plan treningowy

   dodany przez Kostecko, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

10. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 865 wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

11. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

12. motywacja Moja droga do udanego treningu

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

    • konsekwencja
    • dyscyplina
    • 1 odpowiedź
    • 771 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 628 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 584 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

15. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 588 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 943 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. Trening w domu

    dodany przez dawidT_T, ponad rok temu   

    • trening
    • 8 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń
    • 
    • Marimos

18. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 694 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Pomoc w ocenie planu

    dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 634 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 899 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 860 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

    dodany przez venomek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 855 wyświetleń
    • 
    • JurekCezar