Jump to content

Odżywki i suplementy diety

  • entries
    49
  • comment
    1
  • views
    5,342

Contributors to this blog

About this blog

Odżywki i suplementy diety to dział, w którym publikowane są artykuły związane z naturalnym i skutecznym wspomaganiem. Znajdziemy tutaj analizy i recenzje najlepszych na rynku suplementów.

Entries in this blog

Spalacze tłuszczu dla początkujących

Spalacze tłuszczu dla początkujących

Rozpoczynając swoją przygodę ze spalaczami tłuszczu, wiele osób zastanawia się, jaki preparat najlepiej wybrać, na co zwrócić uwagę przy wyborze, a także jakich efektów można oczekiwać. Podstawową kwestią, jest to, że obecnie nie istnieje podział suplementów diety dla osób początkujących i zaawansowanych. Oznacza to, że nawet jeżeli sięgasz po swój pierwszy spalacz tłuszczu, to możesz wybrać prawie każdy. Ograniczeniem podczas wyboru są jedynie problemy zdrowotne, a także przyjmowanie niektórych

cyklon04

cyklon04

Spalacze tłuszczu – encyklopedia wiedzy

Spalacze tłuszczu – encyklopedia wiedzy

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które wspomagają nam redukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to popularna grupa suplementów, a całą grupę można z powodzeniem podzielić na kilka kategorii. Na rynku pojawiają się suplementy na odchudzanie o działaniu diuretycznym, lipotropowym, termogenicznym, blokery apetytu i boostery metabolizmu. Wszystkie te tabletki wspomagające odchudzanie różnią się od siebie pod względem działania i ukierunkowania na procesy metaboliczne. Przy wyborze reduktor

cyklon04

cyklon04

Fakty i mity o spalaczach tłuszczu

Fakty i mity o spalaczach tłuszczu

Spalacze tłuszczu są popularnymi suplementami diety, a więc na ich temat pojawia się coraz więcej sprzecznych informacji. W dobie dwudziestego pierwszego wieku w internecie i w mediach można się spotkać z różnymi opiniami na temat suplementów diety. Zdaniem niektórych suplementy na odchudzanie są skuteczne, a dla innych ich działanie jest znikome. Pojawia się coraz więcej błędnych informacji i mitów na temat tego rodzaju preparatów, a dzięki temu, że technologia się rozwija mamy dostęp do prawdz

cyklon04

cyklon04

Spalacze tłuszczu – czy warto je stosować?

Spalacze tłuszczu – czy warto je stosować?

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które mają za zadanie ułatwić nam odchudzanie, jednak na rynku pojawia się coraz więcej tego typu preparatów, a wiele z nich ma wątpliwą skuteczność. Co prawda tabletki na odchudzanie to preparaty, którymi warto się zainteresować, zwłaszcza jeżeli mamy problem z nieprawidłową masą ciała, ale przy ich wyborze należy kierować się właściwymi wytycznymi. Przeze wszystkim należy pamiętać, że są to suplementy diety, więc wspomagają one efektowne odchudzanie, ale

cyklon04

cyklon04

Spalacze tłuszczu dla osób niećwiczących

Spalacze tłuszczu dla osób niećwiczących

Tabletki na odchudzanie są suplementami diety, które są podzielone na wiele kategorii ze względu na rodzaj ich działania. Wszystkie mają za zadanie nakierować pracę organizmu na spalanie większej ilości tkanki tłuszczowej i wspomagają one utratę nadmiernych kilogramów nawet u osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jeżeli uda nam się doprać spalacz tłuszczu, który odpowiada indywidualnym potrzebom organizmu, to jego spożywanie przyczyni się do zwiększenia wydatku energetycznego, dzięki czem

cyklon04

cyklon04

Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

W obecnych czasach obie płci mają potrzebę dbania o sylwetkę i modelowania jej, by wyglądała ona jak najlepiej. Jeżeli mamy problem z nadmiarem masy ciała, to pomocy można szukać w spalaczach tłuszczu, które nie są podzielone pod względem płci. Tak więc podczas wyboru Panowie nie powinni mieć żadnego problemu, zwłaszcza że nie mają oni wielu przeciwwskazań do stosowania reduktorów tłuszczu. Większe trudności czekają na kobiety, które nie powinny sięgać po tabletki na odchudzanie, które mają wpły

cyklon04

cyklon04

Spalacze tłuszczu – ogólne informacje

Spalacze tłuszczu – ogólne informacje

Spalacze tłuszczu to suplementy diety przeznaczone dla osób, które mają problemy z nadwagą bądź otyłością. To zbilansowana porcja wyciągów z roślin, kofeiny, kwasów tłuszczowych oraz innych składników, które wykazują działanie lipotropowe. Takie połączenie daje w początkowych etapach suplementacji dobre rezultaty w odchudzaniu. Atutem takich suplementów diety, jest brak rozchwiania układu nerwowego, a więc nie powodują one efektów ubocznych, takich jak nadmierna nerwowość, nadpobudliwość, czy dr

cyklon04

cyklon04

Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu

Szukając suplementów diety, często decydujemy się na preparaty, które mają naturalny skład. Wydaje nam się, że to, co naturalne, jest najlepsze, ma skuteczne działanie i z pewnością jest bezpieczne dla zdrowia. Jest to nieco stereotypowe myślenie, ponieważ na rynku pojawia się coraz więcej syntetycznych preparatów, które również są bezpieczne i do tego przewyższają skutecznością wiele suplementów naturalnych. Warto pamiętać, że substancje, które są wytwarzane syntetycznie, są wykorzystywanie nie

cyklon04

cyklon04

Najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet

Najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet

Jaki spalacz tłuszczu wybrać dla kobiet? To częste pytanie, jakie zadają sobie kobiety, ale nie konieczne należy ono do logicznych. Suplementy diety na odchudzanie można dzielić pod względem wielu kryteriów, jednak podział ze względu na płeć nie jest wyznacznikiem działania tabletek wspomagających odchudzanie. W rzeczywistości nie istnieją specjalne spalacze tłuszczu, które przeznaczone są jedynie dla mężczyzn bądź tylko dla kobiet. W organizmie człowieka tkanka tłuszczowa ma taką samą budowę u

cyklon04

cyklon04

Johimbina jako spalacz tłuszczu

Johimbina jako spalacz tłuszczu

Johimbina jest alkaloidem naturalnego pochodzenia, która w suplementacji wykorzystywana jest już od kilkudziesięciu lat. Na temat jej działania i wpływu na organizm ludzki wykonano wiele badań naukowych, a potwierdzają one skuteczność tej substancji na redukcję tkanki tłuszczowej. I to właśnie w tym celu najczęściej wykorzystuje się johimbinę, mimo tego, że ma ona również wiele innych właściwości, a między innymi działa jak afrodyzjak. Istnieje wiele tez na temat tego, że stosowanie tego alkaloi

cyklon04

cyklon04

Jak stosować spalacze tłuszczu?

Jak stosować spalacze tłuszczu?

Na rynku dostępne są setki produktów, które wspomagają redukcję masy ciała, dlatego coraz więcej osób decyduje się na poszukiwanie spalacza tłuszczu odpowiadającego oczekiwaniom. To jest prawdziwe wyzwanie, istnieje jednak kilka wskazówek, które mogą pomóc w wyborze i przyczynić się do optymalizacji efektów. Suplementy diety na odchudzanie to nowoczesne preparaty, które mają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ich regularnie stosowanie pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej nawet u osób z ni

cyklon04

cyklon04

Czy cena wpływa na skuteczność spalaczy tłuszczu?

Czy cena wpływa na skuteczność spalaczy tłuszczu?

Podczas wyboru suplementu odpowiadającego naszym oczekiwaniom kierujemy się różnymi czynnikami. Ważną kwestią są opinie innych użytkowników, wiedzą na temat składników, które wchodzą w skład komponentów, a czasem kierujemy się po prostu ceną. Wiele osób nie wie czym kierować się podczas wyboru skutecznego spalacza tłuszczu, kieruje się więc  jego ceną, ponieważ wydaje się, że jeżeli zapłacimy więcej tym lepiej. Wierzymy, że cena ma związek z jakością określonego preparatu. Czy rzeczywiście tak j

cyklon04

cyklon04

Bezpieczeństwo spalaczy tłuszczu

Bezpieczeństwo spalaczy tłuszczu

Spalacze tłuszczu są nowoczesnymi suplementami diety, które stosowane są, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Regularne stosowanie tych preparatów pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, a ich działanie jest skuteczne nawet u osób, których aktywność fizyczna jest na niskim poziomie. Ich działanie opiera się na przyśpieszeniu tempa metabolizmu, zwiększeniu pobrania energii z tkanki tłuszczowej i zahamowaniu apetytu. Jeżeli stosujemy w prawidłowy sposób suplementy na odchudzanie, to nie

cyklon04

cyklon04

Jakie są najlepsze tabletki na odchudzanie?

Jakie są najlepsze tabletki na odchudzanie?

Suplementy diety zawierające tabletki na odchudzanie stały się w ostatnich latach coraz bardziej popularne. Część z nich niestety w ogóle nie działa i ich stosowanie staje się tylko i wyłącznie obciążeniem dla naszego portfela. Istnieją jednak suplementy które posiadają w swoim składzie substancje posiadające potwierdzoną skuteczność działania. Ważne, aby poza właściwymi składnikami przyjrzeć się ich konkretnej ilości. Optymalnie jeśli dany suplement zawiera dawki kliniczne (takie które działają

Kazam

Kazam

Slimberry - OSZUSTWO - prawdziwe opinie

Slimberry - OSZUSTWO - prawdziwe opinie

Suplement ten zyskał w ostatnich miesiącach bardzo dużą popularność pośród tabletek na odchudzanie. Za jego sukcesem stoją zaawansowane działania marketingowe i pisane przez producenta opinie. Co najistotniejsze produkt ten zawiera w swoim składzie wyłącznie sproszkowane jagody acai, a jak wiemy nie mają one żadnego wpływu na odchudzanie. Dodajmy, że jest to jedyny składnik tego produktu. Można zatem zadać retoryczne pytanie jakim cudem Slimberry działa ? Oczywiście w żaden sposób NIE działa i j

Arnold78

Arnold78

FitLabs Trizer - OSZUSTWO? Prawdziwe opinie i działanie

FitLabs Trizer - OSZUSTWO? Prawdziwe opinie i działanie

Tizer reklamowany jest jako spalacz tłuszczu i z pewnością jest bardzo popularny na rynku, budzi jednak sporo kontrowersji w branży odżywek i suplementów diety. W przypadku Tizera jednak o czymś takim jak kontrowersyjność nie powinno być mowy, ponieważ jest to tylko i wyłącznie marketingowy wytwór nie mający absolutnie nic wspólnego z odchudzaniem. Tizer został stworzony wyłącznie po to, aby jego producenci zarabiali duże pieniądze i nie byłoby w tym nic złego gdyby nie fakt, że nie dostajemy ab

Arnold78

Arnold78

Witamina D3 – korzyści i dawkowanie

Witamina D3 – korzyści i dawkowanie

Witamina D3 , czyli aktywna postać witaminy D, ma wyjątkowo długą listę pozytywnych skutków dla zdrowia człowieka. Jej najbardziej popularna funkcja wiąże się z utrzymywaniem prawidłowego poziomu uwapnienia kości. Witamina D3 pomaga we wchłanianiu wapnia z jelit, zaś witamina K2 ma działanie protekcyjne i nie dopuszcza do odkładania się wapnia w naczyniach krwionośnych. I dlatego zaleca się przyjmowanie witaminy D3 razem z witaminą K2 . Dla maksymalizacji efektu dowapnienia kości można razem z n

Arnold78

Arnold78

Przedtreningówki czyli suplementy przed treningowe

Przedtreningówki czyli suplementy przed treningowe

Przedtreningówki Przedtreningówki to jedne z najpopularniejszych złożonych suplementów. Często niestety bywają przereklamowane. Oglądając je, można odnieść wrażenie, że najlepsze z nich są w stanie wysłać człowieka na Księżyc. Ten sposób prezentowania przedtreningówek wiąże się ze sposobem myślenia konsumentów na ich temat. Przeciętna osoba planująca zakup przedtreningówki myśli o niej mniej więcej tak: „Kopnie mnie czy nie kopnie? I jak mocno?”. Stąd też nazwy i grafiki promujące dane prze

Kazam

Kazam

Kreatyna – wszystko na jej temat

Kreatyna – wszystko na jej temat

Kreatyna – wszystko na jej temat Kreatyna jest powszechnie stosowanym suplementem, którego skuteczność i bezpieczeństwo potwierdza wiele badań5 6 7 8 9 10. Jej podstawowe działanie polega na zwiększeniu potencjału energetycznego mięśni, co stwarza dobre środowisko dla wzrostu masy mięśniowej. Oczywiście samo stosowanie kreatyny bez odpowiedniego treningu i diety nie przyniesie rezultatów w postaci budowania masy mięśniowej. Temu suplementowi poświęcę więcej uwagi, ponieważ z doświadczenia w

Kazam

Kazam

Gainery i aminokwasy

Gainery i aminokwasy

Gainery i aminokwasy Odżywki węglowodanowo białkowe czyli tzw. Gainery oraz aminokwasy rozgałęzione, czyli w skrócie z ang. BCAA to jedne z najpopularniejszych produktów jakie możemy znaleźć w sklepach z odżywkami. Czym one są i jak działają? Odżywki węglowodanowo-białkowe - gainery Odżywki węglowodanowo-białkowe czyli gainery, pełnią bardzo podobną rolę jak odżywki białkowe: uzupełniają dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki. Gainery dzielimy na dwa typy: tzw. lean gainery, za

Kazam

Kazam

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe Odżywki białkowe, tak jak wspominałem wcześniej, można traktować jako dodatkowe źródło białka. Ich stosowanie jest wygodne, zwłaszcza jeśli trudno Ci zapewnić odpowiednie ilości białka w diecie. Przed odżywkę białkową będę rozumieć odżywkę pozyskiwaną z serwatki. Na rynku istnieją też inne rodzaje odżywek białkowych, np. z soi czy z białka jajek. Jak stosować odżywkę białkową Rekomendacje producentów na opakowaniu odżywki należy całkowicie zignorować. Jeśli masz r

Kazam

Kazam

Suplementy i odżywki

Suplementy i odżywki

Suplementy i odżywki Na początku chciałbym dokonać małego rozróżnienia: suplementy i odżywki to dwie różne kategorie żywieniowych wspomagaczy. Suplementy dostarczają specyficznych substancji chemicznych (np. minerałów, witamin, ekstraktów roślinnych), odżywki zaś są przede wszystkim źródłem makroskładników (głównie białek i węglowodanów, choć mogą to też być tzw. zdrowe tłuszcze). Produkty zawierające np. kwasy omega-3 zaliczam również do suplementów, mimo że dostarczają one makroskładników

Kazam

Kazam

Czy są skuteczne suplementy na atopowe zapalenie skóry?

Czy są skuteczne suplementy na atopowe zapalenie skóry?

Czy są skuteczne suplementy na atopowe zapalenie skóry? Atopowe zapalenie skóry (AZS, zwane także egzemą) to najczęstsza przewlekła choroba zapalna skóry spotykana u niemowląt, której występowanie z nieznanych przyczyn wzrasta – obecnie objawy występują u 20% niemowląt i małych dzieci. AZS u dzieci jest także kojarzone z chorobami dróg oddechowych, takimi jak katar sienny czy astma. Probiotyki są w dzisiejszych czasach wszechobecne, ale prawdopodobnie jednym z najbardziej szczegółowo p

Kazam

Kazam

Czy są skuteczne suplementy na kaca?

Czy są skuteczne suplementy na kaca?

Badania wskazują, że wiele składników czy suplementów diety, o których myśleliśmy, że mają wpływ na dotkliwość odczuwania kaca, w rzeczywistości nie odgrywają w tym zakresie żadnej roli (mowa tu między innymi o hormonach, elektrolitach, ciałach ketonowych, kortyzolu czy glukozie). Natomiast jednym z najlepszych sposobów, by złagodzić objawy kaca, jest zahamowanie syntezy prostaglandyny. Czyli: łykasz tabletkę przeciwbólową – ibuprofen, aspirynę czy naproksen – i nawadniasz się do czasu, aż mocz

Arnold78

Arnold78

×
×
  • Create New...