Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?

[Rumcajs]

Optymalnie Erase fast stosować 1 kapsułkę do śniadania oraz 1 kapsułkę przed snem, codziennie w taki sam sposób. Co do spalacza przed treningiem to kilka minut w żadną ze stron większej różnicy nie robi. Jeśli to są kapsułki to sam zazwyczaj łykam właśnie na około 20-30 minut przed, jak będą się rozkręcały szybko to wtedy możesz dać bezpośrednio przed. Nie będzie miało to większego znaczenia dla efektywności.

[gymbeginner]

Jak dokładnie przyjmować te 3 suplementy (Ground Zero, Alphaburn, Erase Fast) i czy od razu w pełnej dawcę 3 na raz? 

Wczesniej brałem tylko Erase Fast, 2 razy dziennie, nigdy aż 3 na raz wiec proszę o poradę doświadczonych. Tak czy inaczej nie powinno to przynieść żadnych wielkich szkód? 

Czy biorąc te 3 suplementy powinienem ograniczyć picie kawy?

[Kazam]

12 godzin temu, gymbeginner napisał:

Chciałbym na koniec poprosić jeszcze o rozpisanie, jak dokładnie przyjmować te 3 suplementy i czy od razu w pełnej dawcę 3 na raz? 

 

Wczesniej brałem tylko zdradę Fast, 2 razy dziennie, nigdy aż 3 na raz wiec proszę o poradę doświadczonych. Tak czy inaczej nie powinno to przynieść żadnych wielkich szkód? 

 

Czy biorąc te 3 suplementy powinienem ograniczyć picie kawy?

U osób zdrowych nie może być mowy o jakichkolwiek szkodach dla organizmu.

Erase Fast: 1 kap. ze śniadaniem i 1  kap. przed snem.

Alphaburn: 1 kap. rano na czczo, 1 kap. przed aktywnością fizyczną lub w okolicy południa między posiłkami i ew. 1 kap. wieczorem między posiłkami.

Ground Zero Black Edition: 1 kap. rano na czczo oraz 1-2 kap. przed treningiem lub po południu między posiłkami.

[gymbeginner]

Dziękuje za odpowiedz. Na koniec: 

1. Na forum pisaliście o interakcjach z jedzeniem. Czy suplementowanie zaraz przed albo po jedzeniu osłabia ich działanie? 

2. Biorąc na czczo ile trzeba odczekać przed śniadaniem? Ok 30-45? Czy można wtedy pic kawę, czy tylko wodę i ma to być tak totalnie na czczo?

3. Czy 3 tabletki GZ nie będzie za dużo? Na opakowaniu jest informacja o 2, a nigdy tylu spalacza na raz nie brałem. Na razie od dziś EF razem z Alphaburn i jest ok, czuje się dobrze. Od jutra dokładam GZ. 

[-BOSSY-]

11 godzin temu, gymbeginner napisał:

Dziękuje za odpowiedz. Na koniec: 

1. Na forum pisaliście o interakcjach z jedzeniem. Czy suplementowanie zaraz przed albo po jedzeniu osłabia ich działanie? 

2. Biorąc na czczo ile trzeba odczekać przed śniadaniem? Ok 30-45? Czy można wtedy pic kawę, czy tylko wodę i ma to być tak totalnie na czczo?

3. Czy 3 tabletki GZ nie będzie za dużo? Na opakowaniu jest informacja o 2, a nigdy tylu spalacza na raz nie brałem. Na razie od dziś EF razem z Alphaburn i jest ok, czuje się dobrze. Od jutra dokładam GZ. 

1. Zależy o jakim produkcie piszemy. Niektóre można lub nawet trzeba stosować z jedzeniem (np. gdy składniki są rozpuszczalne w tłuszczach), inne jak Alphaburn warto stosować z dala od posiłku, gdyż insulina (która wytwarza się po spożyciu węglowodanów i w mniejszym stopniu białek) niweluje działanie Alphaburn'a.

2. Jeśli chodzi o Alphaburn'a to nie należy przed jego stosowaniem przez co najmniej godzinę, spożywać posiłku, a po jego zastosowaniu przez jakieś 20-30 minut nie spożywać posiłku. Jesli chodzi o Ground Zero, to jedzenie nie osłabia jego właściwości spalających tłuszcz, natomiast będzie on wtedy słabiej pobudzał (jeśli dla kogoś to istotna cecha).

3. Rozpoczynamy dawkowanie o 1 kap. w pierwszy dzień w celu sprawdzenia tolerancji organizmu. Dawka sugerowana przez producenta (wytyczne FDA zapewne) to 2 kap. dziennie i dla osób o wadze do 70kg to w zupełności wystarczająca dawka. Przy większej masie ciała najczęsciej stosuje się (po uprzednim stosowaniu 2 kap.) 3 kap. dziennie. Co do sprawy "czy nie bedzie za dużo tego wszystkiego". Można stosować dwa produkty o podobnym działaniu (składnikach) i będzie faktycznie za dużo, a mozna stosować 5 środków na odchudzanie, gdzie każdy z nich będzie działał na innej płaszczyźnie i miał odmienne składniki i wtedy nie będzie za dużo.

p.s. a dlaczego miałbyś się źle czuć po Alphaburnie i Erase Fast :-)

[gymbeginner]

5 godzin temu, -BOSSY- napisał:

p.s. a dlaczego miałbyś się źle czuć po Alphaburnie i Erase Fast 🙂

W sumie sam nie wiem 😉 dzięki za odpowiedzi. Na razie zacznę od 2 tabletek GZ, jak będzie OK to dołożę trzecia. 

[Aga77]

Cześć,

może coś doradzicie dla mnie.

42 lata 155 cm, 68 kg, wolna od ćwiczeń, diet i używek ale nie od kilogramów. Od kilku lat obserwuję, że ze zrzuceniem wagi jest coraz gorzej, co więcej wcale apetytu mega nie mam, nie jem dużych porcji a kg są. Praca przy komputerze, potem dom, dzieci itd. Jest już ciepło więc staram się jeździć sporo na rowerze ale nie jest to regularne. Poczytałam forum i proszę o pomoc. Jedyną rzeczą, która mnie przeraża to ewentualna potliwość, z natury jestem osobą, która się sporo poci więc wolałabym uniknąć tego efektu.

Pozdrawiam,

Agnieszka

 

[General]

Obecnie najbardziej polecane środki  w zestawie to Feniks Ground Zero +Alphaburn +Diuretic Coplex dla Kobiet, Feniks jest mocnym spalaczem termogenicznym i potliwość po nim jest spora a w szczególności na samym początku kiedy jest najwięcej wody podskórnej, Alphaburn to spalacz polecany na tzw uporczywa tkankę tłuszczowa - białą - u kobiet pośladki i uda u mężczyzn piersi , brzuch i boczki. Zamiast tego połączenia dobrym rozwiązaniem jest ANS Thermo Craze który ma troche mniej środków pobudzających a zawiera Alpha Johimbinę , która jest w wymienionym przeze mnie Alphaburn, można go połączyć tez np z boosterem metabolizmu  : Cannibal Claw, czy  spalaczem Corti Lean - obydwa nie zawierają żadnych środków pobudzających. Dobrym rozwiązaniem jest też Cannibal Inferno Apocalypse także w połączenie z Alphaburn i Diureric complex

Jednak bardzo istotne jest czy nie masz żadnych problemów zdrowotnych typu : nadciśnienie, arytmia - ogólnie sercowo - naczyniowych, czy też  np z tarczycą - hormonalnych , gdyż wtedy pojawiają się już pewne ograniczenia stosowanie niektórych środków

[Aga77]

Obecnie najbardziej polecane środki  w zestawie to Feniks Ground Zero +Alphaburn +Diuretic Coplex dla Kobiet, Feniks jest mocnym spalaczem termogenicznym i potliwość po nim jest spora a w szczególności na samym początku kiedy jest najwięcej wody podskórnej, Alphaburn to spalacz polecany na tzw uporczywa tkankę tłuszczowa - białą - u kobiet pośladki i uda u mężczyzn piersi , brzuch i boczki. Zamiast tego połączenia dobrym rozwiązaniem jest ANS Thermo Craze który ma troche mniej środków pobudzających a zawiera Alpha Johimbinę , która jest w wymienionym przeze mnie Alphaburn, można go połączyć tez np z boosterem metabolizmu  : Cannibal Claw, czy  spalaczem Corti Lean - obydwa nie zawierają żadnych środków pobudzających. Dobrym rozwiązaniem jest też Cannibal Inferno Apocalypse także w połączenie z Alphaburn i Diureric complex

Jednak bardzo istotne jest czy nie masz żadnych problemów zdrowotnych typu : nadciśnienie, arytmia - ogólnie sercowo - naczyniowych, czy też  np z tarczycą - hormonalnych , gdyż wtedy pojawiają się już pewne ograniczenia stosowanie niektórych środków.

 

Ciśnienie i tarczyca ok, jak i innych dolegliwości brak. Jedyne co mi przeszkadza to czasami problemy z zasypianiem (stres w pracy) i kręgosłup.

 

[General]

To możesz sobie coś wybrać z tych zestawów ja mogę  tylko dopisać że jeżeli faktycznie duża potliwość będzie przeszkodą to po Fenixie taka jest . Myślę że dwoma dobrymi opcjami jest ANS Thermo Craze +Cannibal claw+Diuretic Complex lub Cannibal Inferno Apocalypse + Cannibal Claw + Diuretic Comlex, przy czym jeszcze jedno , jeżeli bierzesz tabletki anty to Diuretic Complex może osłabić ich działanie i trzeba by rozważyć ewentualną zamianę 

[Elwira]

Cześć, tu Elwira, jestem zielona w tej kwestii i liczę na pomoc.

• wiek: 31 lat

• waga: 62.kg

• wzrost: 158 cm

• liczba posiłków: 3-4 (nieregularne)

• pora aktywności fizycznej: popoludniu/wieczorem staram się 2-3x w tygodniu siłka (ciężary plus kardio lub interwały) lub rower.

• inne stosowane suplementy - brak

• stosowane dotychczas spalacze tłuszczu - brak

• przeciwskazania zdrowotne: nie wiem czy to ma wpływ ale refluks żołądkowy i leki na niego oraz jelito nadwrażliwe. 

Przytyło mi się przez ostatnie miesiące przez słodycze, brak ruchu i złe nieregularne jedzenie(to od zawsze). Ćwiczę od 2.miesięcy ale waga nie drgnie - zauważyłam gorszy metabolizm niż kiedyś...(już ten wiek?) Siedzący tryb życia.

Optymalnie ważyłam ok. 55kg i do tego chce zejść, czyli najlepiej -7.kg.

Tłuszcz standardowo oponka, uda, dupa(to spoko;)) u mnie również na ramionach(nabite ramiona jak u zalanej kulturystki;)

Poczytałam i chcę kupić 4 spalacze: Ground Zero, Burn24, Alphaburn, Diuretic Complex.

Czy zacząć wszystko na raz czy jakoś powoli? Zrezygnować z któregoś? Zdecydowanie wolę brać tabletki razem niż każdy w innym terminie podczas dnia (zapominam...)

Oprócz tego jak długo to brać? Miesiąc, dwa? 

Pije 3 kawy dziennie, czasem czuję kołatanie w sercu jak wypije 4

A i mam problemu ze stawami, tzn np. brak mazi stawowej w kolanie, genetycznie osteopenię (początek osteoporozy) - mam nadzieję że te spalacze nie mają złego wpływu na stawy?

Dzięki i pozdrawiam

[Rumcajs]

Spalacze ogólnie nie wpływają na stawy i układ kostny więc nie ma w tej kwestii przeciwwskazań. Cały zestaw możesz stosować razem, tym bardziej Twoja waga jest już dosyć niska i zapewne sporo z tego co zostało będzie stanowiła uporczywa tkanka tłuszczowa. 

Co do długości stosowania to myślę, że nie będzie konieczności długiej suplementacji w Twoim przypadku bo 7 kg to wynik który możesz wypracować z pewnością w ciągu miesiąca - dwóch, tym bardziej przy takim zestawie. Możesz jedynie odstawić kawę, bo Ground Zero ma pewną ilość kofeiny i inne składniki energetyczne. Co do dawkowania to docelowo może wyglądać tak:

Przed śniadaniem 1 kap. Ground Zero, 1 kap. Alphaburn oraz 2 kap Burn24

Do śniadania 3 kap. Diuretic

Przed obiadem 2 kap. Burn24

Przed treningiem ( w dni wolne przerzucasz do porcji przed obiadowej ) 1 kap. Ground Zero + 1 kap. Alphaburn

Przed kolacją 2 kap. Burn24 + 3 kap. Diuretic

Masz tutaj dawkowanie ułożone w taki sposób by łykać wszystko jak najbliżej siebie, niestety część nie da się ułożyć w jednych porcjach, ponieważ składniki Burn24 muszą być stosowane przed posiłkami, a np. Ground Zero dobrze jest stosować przed aktywnością. Tak czy inaczej powinnaś dać radę   Przez pierwsze 2 - 3 dni stosuj ten zestaw bez Alphaburna żeby sprawdzić tolerancję i dorzuć go po tym czasie.

[Elwira]

Wielkie dzięki  

Nie kupiłam jednak Burn24, bo stwierdziłam że 3 spalacze na razie wystarczą. 

Wlasnie paczka doszła więc zaczynam

Czy w takim razie dawkowanie bez zmian? Co podczas obiadu, nic?

[Kazam]

Tak dawkowanie możesz pozostać takie samo. Jeśli chcesz możesz dać porcję Diuretyka z kolacji do obiadu, jeśli Ci tak wygodniej. Dla efektywności będzie to raczej obojętne, ponieważ liczy się bardziej całościowa dawka przyjęta w ciągu doby.

[jzs]

Od 11.07 stosuje spalacz Pure Clinical Burn. Nie mam problemu z pobudzeniem, chociaż jak wezmę porcję po godzinie 20 to ciężko zasnąć, dlatego stosuję:

6:10 - 1 kap. PCB - zaraz po przebudzeniu 
6:30 - śniadanie
10, 14 - posiłek w pracy
+/- 16:45 - 1 kap. PCB
+/- 17 - obiad (ostatni posiłek)
21-22 - trening w domu

Do PCB planuję dorzucić Evolab Alphaburn. Na początku 2 x 1kap. Stosować razem z PCB (po przebudzeniu oraz przed obiadem)?

[białytłuszczyk]

witam ekspertów 

 

mam 40 na karku, waga 73 kg przy wzroście 176, mój jedyny póki co problem to tłuszcz na brzuchu i bokach, nie mogę się go pozbyć nawet pomimo stosowania rożnych suplementów, Clinical, Yohimbina, Corti lean... ma dobra tolerancję na stymulanty i żadnych problemów ze zdrowiem, bardzo dokładnie czytałem tutaj opinie o właściwie wszystkich środkach , postawiłem na Fenixa i Alphaburn , Burn 24 i Thyro Lean, czytając o odkładaniu się tłuszczu z powodu kortyzolu i estrogenów domówiłem też Retreat  Centuriona z Arimistine ( ktoś mi ten środek akurat polecił), sporo tego mam na szafce i chcę już zacząć stosować. 

Najważniejsze pytanie : czy składniki zawarte w tych środkach nie kolidują ze sobą tak aby wywołać jakąś niepożądaną interakcję

Drugie pytanie: jeżeli można to razem stosować to uprzejmie proszę o wskazówkę jak 

mam teraz średnią aktywność fizyczną, głownie w domu , skakanka, pompki, przysiady, dwa razy w tyg biegam po 25 minut

z góry bardzo dziękuję za każdą podpowiedź i pozdrawiam 

 

[Agulanka90]

Hej, mam 29lat, jem 5 posiłków dziennie ułożonych przez dietetyka, biegam 3 razy w tygodniu mam 2 treningi z trenerem jeżdżę na rowerze i pływam 1 w tygodniu. Kupiłam Clinical Burn i Alpha Burn. Jak je odpowiednio dawkowac? 

[białytłuszczyk]

mam 40 na karku, waga 73 kg przy wzroście 176, mój jedyny póki co problem to tłuszcz na brzuchu i bokach, nie mogę się go pozbyć nawet pomimo stosowania rożnych suplementów, Clinical, Yohimbina, Corti lean... ma dobra tolerancję na stymulanty i żadnych problemów ze zdrowiem, bardzo dokładnie czytałem tutaj opinie o właściwie wszystkich środkach , postawiłem na Fenixa i Alphaburn , Burn 24 i Thyro Lean, czytając o odkładaniu się tłuszczu z powodu kortyzolu i estrogenów domówiłem też Retreat  Centuriona z Arimistine ( ktoś mi ten środek akurat polecił), sporo tego mam na szafce i chcę już zacząć stosować. 

Najważniejsze pytanie : czy składniki zawarte w tych środkach nie kolidują ze sobą tak aby wywołać jakąś niepożądaną interakcję

Drugie pytanie: jeżeli można to razem stosować to uprzejmie proszę o wskazówkę jak 

mam teraz średnią aktywność fizyczną, głownie w domu , skakanka, pompki, przysiady, dwa razy w tyg biegam po 25 minut

z góry bardzo dziękuję za każdą podpowiedź i pozdrawiam

[Rumcajs]

jzs

Tak, jak najbardziej możesz stosować sobie razem w jednej porcji, składniki uzupełniają swoje działanie więc to najlepsza opcja.

białytłuszczyk

Możesz stosować te suplementy razem, tylko Ground Zero jest wśród nich typowym termogenikiem więc nie kolidują ze sobą swoimi właściwościami. Optymalnie będzie zacząć od Ground Zero 1 kap. rano oraz 1 kap przed aktywnością. Po kilku dniach dokładasz do każdej porcji Fenixa po jednej kapsułce Alphaburna. Pozostałe produkty możesz stosować od początku.

Thyro Lean optymalnie 4 kap. dziennie, np. 1 kap. po przebudzeniu, 2 przed aktywnością oraz 1 pomiędzy posiłkami.

Burn24 3 razy dziennie po 2 kapsułki przed największymi posiłkami zawierającymi węglowodany.

Retreat ma bardzo dziwny skład, bo masz dużą zawartość arimestane, a mało wszystkiego innego, więc ciężko dobrać sensowną dawkę. Proporcje składników są kiepskie. Brałbym 3 kap. dziennie tylko żeby nie przekraczać 75 mg arimestane. Może być ze śniadaniem.

Agulanka90

Zacznij od Clinical burn, 1 kap. przed śniadaniem oraz 1 kap. przed treningiem (w dni wolne od ćwiczeń przed obiadem). Alphaburn dorzuć po kilku dniach, jedna kapsułka do każdej porcji Clinical Burna

[białytłuszczyk]

Rumcajs

Super , dzięki za konkretne informacje , pytanie  jeszcze jedno - Retreat rozumiem dobrze - 3 kap w jednej dawce ? do śniadania

[Agulanka90]

5 godzin temu, Rumcajs napisał:

Agulanka90

Zacznij od Clinical burn, 1 kap. przed śniadaniem oraz 1 kap. przed treningiem (w dni wolne od ćwiczeń przed obiadem). Alphaburn dorzuć po kilku dniach, jedna kapsułka do każdej porcji Clinical Burna

Dziękuję. 

A czy dodałbys coś jeszcze do tego? Mam do zrzucenia jeszcze 19kg 😁

[moniqaa]

Witam. 

proszę o rozpisanie dawkowania. mysle, ze 3-4 miesiące (cykle). Kupilam przez ostatnie miesiące nastepujace spalacze:

-Alphaburn 3 op

-ground 1 op

-ans thermo craze 1 op

-pure clinical burn 1 op

-liberty labz lit the f..ck 1 op.

Kobieta lat 36, bez problemów zdrowotnych, tabletki anty, do 16 ogarniam "diete", później jednym słowem "masakra". Probowalam już blokery apetytu ale nie dawały rady. bostery metab. tez miałam ale przytylam 1,5 kg. Wiec tym razem postawiłam na spalacze termo i Alphaburn (tkanka biala).  Mój problem to podjadanie wieczorne (słodkie). Wzrost 183 waga 78kg. Dziekuje za pomoc. 

 

[Kazam]

Zacznij od stosowania tych spalaczy jeden po drugim, do każdego możesz dołożyć opakowanie Alphaburna. W pierwszej kolejności możesz dać Clinical Burn., później już według uznania, ale sugeruje Thermo Craze, Lit te fuck Up, a na końcu Fenix, żeby w miarę zmieniać te składniki aktywne.

Co do pierwszego zestawu to zacznij w taki sposób:

Przed śniadaniem 1 kap. Clinical Burn + 1 kap. Alphaburn

Przed treningiem lub przed obiadem 1-2 kap. Clinical Burn + 1 kap. Alphaburn

Pomiędzy posiłkami 1 kap. Alphaburn

[białytłuszczyk]

Kończę powoli drugie opakowanie Alphaburn,  mam do zrzucenia jeszcze ok kg tluszczu z samego brzucha,  trochę jest tłuszczu i sama skóra naciągnięta też,  jestem w trakcie 3 tygodnia brania Fenixa , myślę aby Alphaburn zastąpić Yohimbine HCl - 5 mg od Haya Labs ( sporo przeczytałem tutaj) moje pytanie czy to będzie działać skoro Rauwolfia w Alphaburn to też Yoha ? a może jakiś inny pomysł na sam koniec i przyznam że ta końcówka jest już toporna dla mnie choć z efektów jestem bardzo zadowolony 

 Proszę o odpowiedź 

[Bull]

Alphaburn to wieloskładnikowy spalacz(rauwolscine, którego jednym z izomerów jest alfa johimbina to jedna cząstka jego właściwości), raczej nie porównywałbym go do yohimbiny bo to tak trochę jakby porównać mercedesa z maluchem. Tym i tym dojdziemy na miejsce, ale w innym tempie i komforcie. Ale jak liczymy się mocno z kasą to johimbina jest dobrą opcją jako spalacz na uporczywy tłuszcz.