Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

413 tematów w tym forum

  1. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  2. To, jak się czujesz, musi mieć odzwierciedlenie w jakości treningu.

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  3. Czy jeden kiepski trening to wystarczający powód, aby zrobić sobie lżejszy tydzień lub dwa?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  4. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 793 wyświetleń

  5. Jak bardziej przypakować? :D

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  6. Nie wszyscy kulturystyczni, fitnessowi i dietetyczni eksperci to prawdziwi specjaliści

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  7. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 642 wyświetleń

  8. Przekraczanie granic treningowych

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  9. Trening z łańcuachmi pomaga zwiększyć siłę

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  10. Intensywne treningi przynoszą największe korzyści

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  11. HIIT czy trening tradycyjny ?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  12. Trening kardio i siłowy, a profil lipidowy krwi

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  13. Trening dla 18-19latka

    dodany przez Enomim, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  14. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 263 wyświetleń

  15. Prosze o rady co do treningu w domu

    dodany przez BlueCry, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  16. Jak wyciskać więcej na ławce?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  17. Wyciskanie sztangi - poprawa wyników

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  18. Chcesz zwiększyć siłę mięśni piersiowych? Ćwicz eksplozywnie!

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  19. Trening dla 17-latka

    dodany przez Invexpo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  20. Szybkie powtórzenia = szybkie przyrosty siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 7,9tys. wyświetleń

  21. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan,
    • 0 odpowiedzi
    • 285 wyświetleń

  23. Trening domowy

    dodany przez FeaR, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  24. Trening

    dodany przez Natus, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  25. Trening po dyskopatii - jaki specjalista (Warszawa)?

    dodany przez marcinj, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...