Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?

[emem]

hej, mam 30lat i 94kg wagi, chce zjechac do 82-83kg, aktywnosc: rower[codziennie] i siłownia[ 3x w tyg].

Zostaly mi w spadku odzywki: VIper,SAN T3,AMIX Cortisol Blocker's ,AMIX Diuretic Complex.

Co, jak i gdzie? Ile kiedy i czy cos sie nie dubluje przypadkiem.

Dziekuje za rady;)

[Rumcajs]

Możesz śmiało łączyć te produkty razem. Co do dawkowania to ja widziałbym to w taki sposób:

Viper - 1 kap. rano i 1 kap przed treningiem lub w dni wolne przed obiadem.

SAN T3 - 1 kap. rano i 1 kap przed treningiem, trzecią kapsułkę możesz dodać przed snem

Diuretic - 3 kapsułki 2 razy dziennie do posiłków

Cortisol Blocker - daj 1 kap. przed snem i 1 kap. np. po treningu albo rano

[białytłuszczyk]

 

Kazam

Gains Candy MitoBurn- domówiłem do mojego zestawu, rozumiem iż ten kwas L-BAIBA ( troche czytałem) nie ma żadnego wpływu na układ nerwowy jak i krążenia i mogę go dołożyć do tego zestawu (poprzednia strona) Cheetah non stim, Burn 24, Corti-lean, cannibal claw, jesli tak to poproszę jeszcze o dawkowanie, z góry dziękuję

[Rumcajs]

Nie do mnie, ale mogę coś podpowiedzieć. L-Baiba nie podnosi ciśnienia oraz nie wpływa na tętno czy parametry OUN. Możesz dorzucić sobie do zestawu. Ten produkt który masz ma bodajże dawkę 250mg, więc stosowałbym 1 kap. rano o 1 kap. przed obiadem w dni wolne, a w przypadku treningu całość 2 kap. przed aktywnością.

[sempreultra]

• wiek: 35,
• waga: 98 kg,
• wzrost: 183 cm,
• liczba posiłków: 3,
• aktywność fizyczna: 3 x w tygodniu trening siłowy połączony z aerobowym, start 12:00-13:00
• inne stosowane suplementy: witamina D3, kretyna Trec CM3 1250, białko WC Plus od SFD
• stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: standardowy Thermospeed od Olimpu dla zwiększenia temperatury - efekt przeciętny 
• przeciwwskazania zdrowotne: brak

Wracam do redukcji, cel to zejście w ciągu najbliższych 10-12 tygodni do wagi 88kg, a później utrzymanie tego stanu. Zakupiłem lepszej jakości termogenik - Pure Clinical Burn oraz ADT od Brawn ponieważ zauważyłem u siebie spadek libido, otłuszczenie przy piersiach, brak energii do działania, co zwiastuje problemy z brakiem testosteronu. Do tego jestem piwoszem, a to jak wiemy wpływa na zwiększenie estrogenów. Na czas redukcji oczywiście daruję sobie picie piwa. 

 

Kalorie ustawiłem na 2300 na dobę, wcześniej zjadałem na redukcji ok. 1600 i dawałem radę, ale później poszło jojo i teraz wolę zrobić to z głową. 

 

Plan dnia mam specyficzny. Wstaję ok. 9:00, ale śniadanie mogę zejść dopiero o godz. 11:00. Jeśli byłoby to bardzo wskazane, mogę wstawać pół godziny wcześniej i wtedy jeść posiłek. 

Mniej więcej w południe ruszam na siłownię, trenuje ok. dwóch godzin, czasem dwie i pół. To zależy jak długo popracuję na bieżni po treningu siłowym. Stawiam na szybki marsz, z tętnem w okolicach 130-140. 

 

Proszę o poradę, jak stosować PCB i ATD. Zarówno w dni treningowe, jak i wolne od ćwiczeń. Wydaje mi się, że najlepiej byłoby PCB przed treningiem i przed obiadem, ale obiad jadam ok. 16:00 co może być zbyt krótkim odstępem po pierwszej dawce oraz za krótkim przed snem. Kładę się co prawda ok. 23:00, ale oglądam TV i samo pójście spać następuje czasem nawet po 1:00. Mam jednak problemy z zasypianiem, więc martwię się tą popołudniową dawką PCB.

 

Podpowiedzcie jeszce, kiedy optymalnie stosować kreatynę i kiedy pić shake białkowy. 

[Rumcajs]

Zależy o której trenujesz. Jeśli wstajesz o godzinie 9 to śmiało możesz brać pierwszą porcję Pure Clinical Burn, a drugą przed treningiem, zakładając że zaczyna się nie wcześniej niż o godzinie 13, tak aby zachować te 4h przerwy pomiędzy porcjami. Co do ATD to jest to jeden z najsilniejszych produktów działających na obniżenie estrogenu więc moim zdaniem dawka 1 maks 2 kap. przed snem będzie w zupełności wystarczająca. Swoją drogą ATD nie zawsze wpływa korzystnie na libido, jeśli zbijesz estro zbyt mocno to tym bardziej. W tym kierunku lepiej działają typowe boostery libido jak np. Goliath Ejacuolid, a z bardziej ekonomicznych produktów masz Pure Libido.

Co do kreatyny to daj w dni treningowe 5 g przed i 5 g po treningi, natomiast w dni wolne 5 g o dowolnej porze w ciągu dnia. CM3 1 porcja = 4 kap.

Odżywkę białkową na redukcji najlepiej stosować po treningu oraz pomiędzy posiłkami.

 

[jakras]

W dniu 18.06.2020 o 09:18, Rumcajs napisał:

Wariant dla treningów porannych Ci już rozpisałem z tym, że zamiast Fenixa dajesz Cheetah zawsze porcje 2 kap. Tak by były to 4 kapsy dziennie. W przypadku treningów o 20:

Przed śniadaniem
2 kap. Cheetah + 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Claw

Do śniadania
1 kap. Erase Fast

Przed obiadem
1 kap. Alphaburn + 1 kap. Claw

Przed treningiem
2 kap. Cheetah + 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Claw

Przed snem
1 kap. Erase Fast

W dni wolne od treningu porcje przed treningową wrzuć sobie poprostu pomiędzy innymi posiłkami.

Hej

cykl wszedl calkiem spoko. Dzieki. Chcialbym teraz ponowic ale mysle czy by nie dodac jakiegos boostera testosteronu, np. https://www.bestbody.com.pl/cel-mtest-180-kap-p-1479.html

czy to w ogole jest sens mieszac ze spalaczami, czy zrobic to osobno ?

[Kazam]

Oczywiście można stosować spalacze razem z boosterami testa. Co do sensu to zależy czego przede wszystkim oczekujesz. Wiadomo, że na redukcji nie będzie ogromnych przyrostów masy mięśniowej czy skoku siły, ale z pewnością ułatwi utrzymanie mięsa, a przede wszystkim poprawia samopoczucie czy libido. W moim odczuciu suplementy typu kreatyna, różnego rodzaju anaboliki czy właśnie boostery testosteronu największy sens mają właśnie na redukcji. Podczas budowania masy i tak mamy nadwyżkę kcal i progres przy dobrym treningu jest stabilny, a to właśnie podczas deficytu na redukcji zawsze najlepiej odczuwałem działanie tego typu supli. Moim zdaniem możesz śmiało wrzucić właśnie M-Test, bardzo dobry składowo produkt, z alternatyw masz jeszcze Thunder Struck z Psycho Pharma albo Super Natty z Black Magic. Wszystkie 3 to moim zdaniem najwyższe półka jeśli chodzi o jakość i skład.

[jakras]

Dzieki, wlasnie chodzi o utrzymanie miesa i podniesienia libido Jak go dorzucic do takiej suplementacji jaka jest powyzej ?

[Kazam]

M-Test standardowo, 3 kap. do śniadania i 3 kap. do kolacji. Tutaj kluczową rolę odgrywa ilość składników aktywnych w porcji dziennej.

[jakras]

jedyny minus to cena zakupu tego wszytskiego Wyjdzie jakies 1000 zl , cos sugerujesz ze mozna odpuscic ? tak jak pisalem az tak bardzo mi na redukcji nie zalezy jak, na podniesieniu tescia, dobrej regeneracji i redukcji kortyzolu ( szczegolnie przez te treningi wieczorne)

[Kazam]

Zestaw ogólnie bardzo dobrze skomponowany, jeśli jednak na podstawie tego co piszesz miałbym jeden środek odpuścić to raczej byłby to Cannibal Claw. Erase dobrze wpływa na kortyzol i inne parametry które opisałeś, a od Claw możesz sobie śmiało zrobić przerwę.

[Kuziaaa24]

Witam zakupiłam spalacz tłuszczu cannibal inferno amped, mam pytanie jak mam go stosować jeśli moj trening jest codziennie po 20 jak dziecko idzie spać (orbitrek 45min x6dni)? po treningu zakupiłam bialko i biorę tez kwasy omega z olimp . Zdecydowalam nie na zakup bo ćwiczę od 1,5miesiaca  z liczeniem kalorii plus trening orbitrek 45min 6 razy w tyg i nic mi nie idzie:( .

[Kuziaaa24]

moze ktos doradzi z gory dzięki

[Arnold78]

Pierwszą porcję 1-2 kap. najlepiej stosować przed pierwszym posiłkiem, zacznij od 1 kapsułki w celu sprawdzenia tolerancji. Drugą porcje warto brać bezpośrednio przed treningiem, z tym że u Ciebie są to już późne godziny. Możesz sprawdzić czy nie będziesz miała kłopotów z zasypianiem stosując na 30 - 40 minut przed treningiem, bo to cecha mocno indywidualna. Jeśli nie, to niech tak zostanie, natomiast w przypadku trudności z zasypianiem drugą porcje stosuj np. przed obiadem lub pomiędzy posiłkami w godzinach południowych.

[Kuziaaa24]

dziękuję ci bardzo za pomoc , a jeszcze male pytanie powiedz mi ile to stosować dwa miesiące? co po tym zakupić?dziekuje

[Arnold78]

Jak zużyjesz całe opakowanie to zobaczysz jak reagujesz na dany środek. Jeśli Jego działanie będzie Ci cały czas odpowiadać, wówczas można startować z drugim opakowaniem, natomiast jeśli nie to daj znać i będziemy zastanawiać się co dalej

[Gustav88]

Dzień dobry,

Wiek 32

Waga 89

Wzrost 173

Posiłki 4

Przeciwskazania brak

Stosuje zestaw Fenix + alfaburn + burn24 + erase fast około 5 tygodni jaki jest maksymalny sensowny okres stosowania? Mogę go stosować 3 miesiące albo 6 ? 

[Rumcajs]

3 miesiące jak najbardziej możesz stosować, natomiast dalsza suplementacja jest zależna od tego jak reagujesz na dane składniki i czy jesteś z nich zadowolony. Jeśli odczuwasz słabsze działanie, wówczas możesz wymienić np. 1 lub 2 produkty na takie, które działają na nieco innych szlakach metabolicznych bądź są oparte o nieco inne składniki aktywne.

[darus997]

Zakupiłem Lit The F%#k Up i target a2  teraz mam pytanie jak to stosować ?? Faktycznie lit the stosować jedna rano i jedna przed treningiem czy przed treningiem wrzucić 2 ? Targetu rozłożyć na 3 porcje czy 2? 

[Kazam]

Zależy sporo od Twojej tolerancji na stymulanty. Ogólnie dla większości osób najlepszym sposobem będzie przyjmowanie 1 rano i 1 przed treningiem, natomiast jak lubisz dobre pobudzenie w trakcie wysiłku to wrzuć sobie w dni treningowe 2 kap. przed aktywnością.

Co do Target A-2 to dawaj 3 kapsy dziennie. Może być razem z Lit the i dodatkowo 1 kap. gdzieś pomiędzy posiłkami.

[Suchmiel]

Witam,mam pytanie,mam -cheetah burn + corti lean v2 +diuretic complex -jak to zażywać?czy można wszystko na raz?czy robić  przerwy?Pierwszy raz kupiłam i ...Dziękuję za pomoc

[marantateicolor]

Hej, tak konkretnie. Jestem kobietą mam 23 lata i moja waga od pewnego czasu ani drgnie mimo dobranej diety i ćwiczeń. 178cm, 70kg, nie mam info dotyczącego bf, ale jestem bardziej „sportowa”.  Mam obszary opornej tkanki tłuszczowej, boczki i www strony ud, jednak głównym problemem jest zatrzymywanie wody w organizmie. Szukam spalaczy, które spełnią te założenia. Oraz pojawia się pytanie, czy waga wróci po zaprzestaniu brania spalaczy?

myslalam o Ground Zero, do tego Alpha burn plus jakiś diuretyk. Serdecznie proszę o propozycje, może inny układ będzie dla mnie lepszy:)

• 23 lata
• 70 kg
• 178
• 3 posilki, nie mam wilczego apetytu ani ochota na słodycze- sporadyczna
• Rano lub południe 3 razy w tygodniu rower po 30km, codziennie spacer 6km
• Nic innego nie stosuje i nie stosowałam 
• Brak przeciwwskazań 

[Patryk Rychter]

To czy waga wróci czy nie do stanu pierwotnego zależy nie od spalaczy tłuszczu, treningu, itd. tylko od tego, czy po zakończeniu redukcji nie będziemy dostarczali nadwyżki kalorycznej na tyle dużej, by waga rosła z powrotem. Oczywiście efekt jo-jo, którego się obawiasz ma związek z odchudzaniem, ale dokładnie z niewłaściwym odchudzaniem (tzw. diety głodówkowe itp.), które znacznie spowalnia metabolizm.

Jeśli jesteś osobą zdrowną, bez nadicsnienia itp. to z tego co napisałaś takie połączenie Ground Zero Black Edition + Alphaburn + Diuretic Complex byłoby bardzo dobrą opcją. Jak nie chcesz połykać sporo kapsułek, to zamiast Diuretic Complex weź Metabolic Hydravax albo Hi-Tech H2o Expulsion, równie dobre diuretyki.

[Kazam]

W dniu 30.10.2020 o 12:12, Suchmiel napisał:

Witam,mam pytanie,mam -cheetah burn + corti lean v2 +diuretic complex -jak to zażywać?czy można wszystko na raz czy robić  przerwy?Pierwszy raz kupiłam i ...Dziękuję za pomoc

Wszystkie te produkty można łączyć ze sobą, każdy działa na odmiennej płaszczyźnie i ma inne właściwości, ale działają można powiedzieć w tym samym kierunku - odchudzania.

Cheetah Burn możesz stosować 2 kap. rano i 2 kap. po południu lub przed treningiem (jeśli trenujesz rano wtedy 2 kap. przed treningiem i 2 kap. po południu).

Corti-Lean V2 najlepiej 1 kap. rano, 1 kap. przed treningiem lub po południu między posiłkami i 1 kap. przed snem.

Diuretic Complex można stosować 3 kap. do śniadania i 3 kap. do kolacji, chociaż ja polecam 2 kap. do śniadania, 2 kap. do obiadu i 2 kap. do kolacji.