Skocz do zawartości

szpaleta

Samotny Wilk
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    481

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    100

 Typ zawartości 

Tematy dodane przez szpaleta

  1.  

    "Szpaleta" dziennik treningowy 1 2 3 4 5

    Przez szpaleta, w Dzienniki treningowe

    • 104 odpowiedzi
    • 51 216 wyświetleń
  2.  

    Narzędzie online dla każdego trenującego

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 2 odpowiedzi
    • 2 002 wyświetleń
  3.  

    Kalendarz imprez w Kulturystyce 2026

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 172 wyświetleń
  4.  

    Lista Substancji i Metod Zabronionych WADA 2026

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 0 odpowiedzi
    • 104 wyświetleń
  5.  

    Twoje dwa kółka w swoim żywiole – pokaż je w akcji!

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 5 odpowiedzi
    • 2 406 wyświetleń
  6.  

    Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 17 odpowiedzi
    • 11 943 wyświetleń
  7.  

    Plan treningowy do egzaminów – jednostki specjalne (GROM)

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 161 wyświetleń
  8.  

    Kawa na ławę !

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 3 odpowiedzi
    • 278 wyświetleń
  9.  

    Nowe wytyczne żywieniowe USA: więcej białka, mniej cukru

    Przez szpaleta, w Zdrowie

    • 4 odpowiedzi
    • 306 wyświetleń
  10.  

    Polska kulturystyka PRO w 2026 roku

    Przez szpaleta, w Galeria mistrzów

    • 0 odpowiedzi
    • 177 wyświetleń
  11.  

    Techniki intensyfikacji treningowych

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 122 wyświetleń
  12.  

    sugestia stworzenia działu "Muzyka do treningu"

    Przez szpaleta, w Administracja forum

      
    • 8 odpowiedzi
    • 4 137 wyświetleń
  13.  

    Polski RAP z Mocnym Przekazem

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 3 odpowiedzi
    • 1 987 wyświetleń
  14.  

    Palenie papierosów a trening Nierówna Walka

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 13 odpowiedzi
    • 2 416 wyświetleń
  15.  

    stojaki pod sztangę do przysiadów

    Przez szpaleta, w Sprzęt treningowy

    • 10 odpowiedzi
    • 4 332 wyświetleń
  16.  

    „Popalisz Mięśnie” czyli proces katabolizmu

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 1 136 wyświetleń
  17.  

    Tworzymy Wspólną Playlistę

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 3 odpowiedzi
    • 1 479 wyświetleń
  18.  

    Mocny Bas - Siłownia - playlista na YT

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 758 wyświetleń
  19.  

    10 Najlepszych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha w 90 dni

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 1 odpowiedź
    • 1 057 wyświetleń
  20.  

    Pogoda na trasie, sprawdzone aplikacje

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 0 odpowiedzi
    • 857 wyświetleń
  21.  

    Trasy rowerowe w Polsce, Bardo

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

      
    • 0 odpowiedzi
    • 563 wyświetleń
  22.  

    Jak konserwujecie swój rower po zimie ?

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 0 odpowiedzi
    • 567 wyświetleń
  23.  

    Złota era kulturystyki fakty o legendach

    Przez szpaleta, w Galeria mistrzów

    • 1 odpowiedź
    • 1 272 wyświetleń
  24.  

    Ciekawostki Treningowe

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 733 wyświetleń
  25.  

    Bass Power Workout – Playlista Spotify

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 772 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...