Jump to content

Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów


Rekomendowana wypowiedź

Posted (edited)

Dziennik Treningowy - Strive - autor Artur Fijał

unnamed.webp.5be9c2bcd0266b7067374f913f61fa56.webp

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.koalasoft.gymnasium

IOS  https://apps.apple.com/lv/app/strength-log-strive/id6449553638


Funkcje:

-Stwórz nieograniczoną liczbę planów treningowych z istniejącej bazy ćwiczeń. Grupuj treningi za pomocą tagów według własnych potrzeb. Jeden dziennik treningowy do przechowywania wszystkich planów treningowych na zawsze.

-Zapisuj treningi swoich planów lub zacznij pusty trening, jeśli wolisz nieplanowane treningi to moja aplikacja do ćwiczeń na to pozwala.

-Używaj timera odpoczynku między seriami i skup się na treningu na siłowni.

-Pulpit - Stwórz osobisty ekran główny z widżetami! Masz do wyboru wiele widżetów o różnych rozmiarach, takich jak: regularność treningów, treningi w tym tygodniu, progres metryki ćwiczeń lub treningów, ostatnia kopia zapasowa, wykres wagi. Wszystkie potrzebne dane i motywacja zawsze gdy otwierasz dziennik treningowy.

-Używaj specjalnej klawiatury - sprawia ona, że trening z aplikacja do ćwiczeń jest szybki i banalnie prosty.

-Sprawdzaj historię wykonania ćwiczenia podczas treningu, aby zobaczyć, jaką wagę używałeś kilka treningów temu na siłowni.

-Dodawaj notatki, aby poprawić swoją technikę, zapamiętać ustawienia maszyny, nazwę siłowni lub cokolwiek innego, czego potrzebujesz.

-Po zakończonym treningu ustaw sugerowane obciążenie i powtórzenia na kolejny trening raz, aby zapewnić progresywne przeciążenie i optymalną hipertrofię, dziennik treningowy ci w tym pomoże

-Offline - wiem, że niektóre siłownie mają słaby zasięg, więc moja aplikacja do ćwiczeń nie wymaga połączenia z internetem

-Bez śledzenia danych - twoja prywatność ma dla mnie znaczenie, dziennik treneningowy osobisty niczym pamiętnik

-Backup - zawsze możesz wykonać kopię zapasową swoich danych

-Wykresy i statystyki - sprawdź, jak progresujesz na przestrzeni czasu dla konkretnego ćwiczenia lub planu treningowego, aby upewnić się, że plan treningowy działa. Łatwo sprawdzisz także swoje maksymalne obciążenia i inne rekordy, to co powinien mieć każdy dziennik treningowy.

-Ogólne notatki dziennie - zanotuj wszystko, jedna aplikacja do ćwiczeń gdzie możesz mieć wszystko, co uważasz za związane z twoją przygodą fitness i siłownia

-Pomiary wagi i obwodów

unnamed(1).thumb.webp.e80cb4f55b83b1a0c32abec2e5b188e0.webpunnamed(2).thumb.webp.1cb21a5882d1633ecb4310010e415c57.webpunnamed(3).thumb.webp.83bbf76ac079eac69417ce8ca8aca46d.webp

Edited by szpaleta
zmiana ustawienia grafiki
Link to comment
Share on other sites

Kiedyś wspominałem o stworzeniu apki która będzie darmowa i w pełni funkcjonalna. Dzisiaj trafiłem na taką aplikacje i od razu wrzucam na forum byście również mogli ją przetestować. Idea która przyświeca właścicielowi Arturowi Fijał jest godna podziwu i zasługuje na mega podziękowania. 💪

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Od razu ściągnąłem i wygląda naprawdę przyzwoicie.

Korzystam od jakiegoś czasu z apki GymRun i wykupiłem roczną subskrypcję.

Szkoda, że dopiero teraz widzę tę, ale potestuję i dam znać 😁 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...