Skocz do zawartości

szpaleta

Samotny Wilk
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    481

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    100

 Typ zawartości 

Tematy dodane przez szpaleta

  1.  

    Chillowa playlista na trening nóg, idealna na spokojny dzień w siłowni

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 057 wyświetleń
  2.  

    Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 719 wyświetleń
  3.  

    HMB - Suplement Do Optymalizacji Treningu

    Przez szpaleta, w Odżywki i suplementy

    • 0 odpowiedzi
    • 664 wyświetleń
  4.  

    Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 0 odpowiedzi
    • 1 634 wyświetleń
  5.  

    Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 954 wyświetleń
  6.  

    Zostań Szosowym Ultra Duchem Puszczy i przeżyj przygodę na Podlasiu!

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

      
    • 0 odpowiedzi
    • 730 wyświetleń
  7.  

    Atlas ćwiczeń domatora

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 4 odpowiedzi
    • 15 952 wyświetleń
  8.  

    4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 1 166 wyświetleń
  9.  

    Stagnacja w treningach - proszę o pomoc w doborze suplementów na masę mięśniową

    Przez szpaleta, w Odżywki i suplementy

    • 4 odpowiedzi
    • 1 474 wyświetleń
  10.  

    Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 5 odpowiedzi
    • 1 861 wyświetleń
  11.  

    Nowe badania naukowe vs sprawdzone metody

    Przez szpaleta, w Badania naukowe

      
    • 3 odpowiedzi
    • 4 510 wyświetleń
  12.  

    Freak MMA Oficjalne profile zawodników na Instagramie

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 611 wyświetleń
  13.  

    x.com Gym Fitnes Zdrowie

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 030 wyświetleń
  14.  

    Jak osiągnąć najlepsze wyniki w treningu na wzrost mięśni

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 1 odpowiedź
    • 1 283 wyświetleń
  15.  

    Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 1 120 wyświetleń
  16.  

    Rower MTB - Na co zwracać uwagę przed zakupem?

    Przez szpaleta, w Sprzęt treningowy

    • 0 odpowiedzi
    • 1 173 wyświetleń
  17.  

    Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 263 wyświetleń
  18.  

    Nagrody za Zaangażowanie - Poznaj Nowe Odznaki na Forum!

    Przez szpaleta, w Administracja forum

      
    • 1 odpowiedź
    • 2 712 wyświetleń
  19.  

    Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 1 odpowiedź
    • 1 818 wyświetleń
  20.  

    Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 835 wyświetleń
  21.  

    Jerzy Górski - mistrz świata w podwójnym Ironmanie

    Przez szpaleta, w Galeria mistrzów

    • 1 odpowiedź
    • 1 661 wyświetleń
  22.  

    Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 1 122 wyświetleń
  23.  

    Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 910 wyświetleń
  24.  

    4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 1 617 wyświetleń
  25.  

    System rang na forum i zasady przyznawania punktów

    Przez szpaleta, w Administracja forum

      
    • 0 odpowiedzi
    • 1 402 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...