Skocz do zawartości

szpaleta

Samotny Wilk
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    410

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    86

 Typ zawartości 

Tematy dodane przez szpaleta

  1.  

    "Szpaleta" dziennik treningowy 1 2 3 4

    Przez szpaleta, w Dzienniki treningowe

    • 91 odpowiedzi
    • 40 149 wyświetleń
  2.  

    Narzędzie online dla każdego trenującego

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 1 374 wyświetleń
  3.  

    Polski RAP z Mocnym Przekazem

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 2 odpowiedzi
    • 1 354 wyświetleń
  4.  

    Twoje dwa kółka w swoim żywiole – pokaż je w akcji!

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 3 odpowiedzi
    • 1 387 wyświetleń
  5.  

    Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 9 odpowiedzi
    • 5 074 wyświetleń
  6.  

    „Popalisz Mięśnie” czyli proces katabolizmu

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 685 wyświetleń
  7.  

    ℝ𝕒𝕡 𝕄𝕠𝕥𝕪𝕨𝕒𝕔𝕛𝕒 Tworzymy Wspólną Playlistę

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 3 odpowiedzi
    • 916 wyświetleń
  8.  

    Mocny Bas - Siłownia - playlista na YT

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 480 wyświetleń
  9.  

    10 Najlepszych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha w 90 dni

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 1 odpowiedź
    • 610 wyświetleń
  10.  

    Pogoda na trasie, sprawdzone aplikacje

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 0 odpowiedzi
    • 610 wyświetleń
  11.  

    Trasy rowerowe w Polsce, Bardo

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

      
    • 0 odpowiedzi
    • 325 wyświetleń
  12.  

    Jak konserwujecie swój rower po zimie ?

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

    • 0 odpowiedzi
    • 331 wyświetleń
  13.  

    Złota era kulturystyki fakty o legendach

    Przez szpaleta, w Galeria mistrzów

    • 1 odpowiedź
    • 757 wyświetleń
  14.  

    Ciekawostki Treningowe

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 443 wyświetleń
  15.  

    Bass Power Workout – Playlista Spotify

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 466 wyświetleń
  16.  

    Chillowa playlista na trening nóg, idealna na spokojny dzień w siłowni

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 653 wyświetleń
  17.  

    Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 0 odpowiedzi
    • 439 wyświetleń
  18.  

    HMB - Suplement Do Optymalizacji Treningu

    Przez szpaleta, w Odżywki i suplementy

    • 0 odpowiedzi
    • 509 wyświetleń
  19.  

    Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

      
    • 0 odpowiedzi
    • 703 wyświetleń
  20.  

    Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 616 wyświetleń
  21.  

    Zostań Szosowym Ultra Duchem Puszczy i przeżyj przygodę na Podlasiu!

    Przez szpaleta, w Forum na Dwa Koła

      
    • 0 odpowiedzi
    • 462 wyświetleń
  22.  

    Atlas ćwiczeń domatora

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 4 odpowiedzi
    • 15 322 wyświetleń
  23.  

    4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 1 odpowiedź
    • 780 wyświetleń
  24.  

    Stagnacja w treningach - proszę o pomoc w doborze suplementów na masę mięśniową

    Przez szpaleta, w Odżywki i suplementy

    • 4 odpowiedzi
    • 1 168 wyświetleń
  25.  

    Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    Przez szpaleta, w Biblioteka Treningowa

    • 5 odpowiedzi
    • 1 364 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...