Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

55 tematów w tym forum

  1. Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  2. Polski RAP z Mocnym Przekazem

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  3. Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  4. 4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  5. Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  6. Freak MMA Oficjalne profile zawodników na Instagramie

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  7. x.com Gym Fitnes Zdrowie

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  8. Jak osiągnąć najlepsze wyniki w treningu na wzrost mięśni

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  10. Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń

  12. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  13. Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 934 wyświetleń

  15. 4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  17. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  19. ektomorfiku- wykorzystaj tajną broń

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  20. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. Na co zwracać uwagę kierując się opiniami osób udzielających rad odnośnie treningów w internecie.

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  22. Lista systemów treningowych

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. Stretching statyczny rozciąganie mięśni - 3 dniowy plan treningowy

    dodany przez Veilox, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  24. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. Ankieta do pracy magisterskiej na temat oceny sposobu żywienia osób trenujących sporty siłowe.

    dodany przez cinkofsky, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...