Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

43 tematów w tym forum

  1. Atlas ćwiczeń domatora

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 15tys. wyświetleń

  2. Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

    dodany przez szpaleta,   
    • 9 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  3. Stretching statyczny rozciąganie mięśni - 3 dniowy plan treningowy

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. Drzwi do wiedzy i inspiracji - wspólna podróż do sukcesu

    dodany przez Forum Sportowe, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  5. Kalkulator ciężaru maksymalnego

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  6. Trudne słówka - słownik siłowni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  7. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. 4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. Na co zwracać uwagę kierując się opiniami osób udzielających rad odnośnie treningów w internecie.

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  10. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  12. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  13. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  15. Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    dodany przez szpaleta,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  16. Zaawansowany kalkulator z automatyczną interpretacją

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  17. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 979 wyświetleń

  18. Lista systemów treningowych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 959 wyświetleń

  19. ektomorfiku- wykorzystaj tajną broń

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 940 wyświetleń

  20. Ankieta o treningach i regeneracji: Czy jesteś gotowy na wyzwanie?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 934 wyświetleń

  21. Ankieta do pracy magisterskiej na temat oceny sposobu żywienia osób trenujących sporty siłowe.

    dodany przez cinkofsky, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 933 wyświetleń

  22. Noworoczne postanowienia - jak wam idzie ? Motywacja, Wątpliwości i Recepta na Skuteczny Rozwój Osobisty

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 881 wyświetleń

  23. Ćwiczenia z hantlami – trening całego ciała

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 724 wyświetleń

  24. Bądź Aktywny 24/7 - Skuteczne Strategie Podnoszenia Formy, Nawet Poza Siłownią!

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 706 wyświetleń

  25. Freak MMA Oficjalne profile zawodników na Instagramie

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 705 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...