TestoMonster
-
Liczba zawartości
74 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
21
Zawartość dodana przez TestoMonster
-
Pokrzywa zwyczajna, maca oraz Saw Palmetto super sprawa. Dodałbym do tego zestawienia takie produkty jak Amix Tribusten czy TestoFuel .Z takich bardziej zaawansowanych rzeczy to CEL M-Test, Iconic Dermacine, konkretnie działają. Dobrym rozwiązaniem są te przedstawione w rankingu boosterów testosteronu No i podstawa to dobry, pełny sen, mniej stresu no i przerzucanie dużych ilości żelastwa
-
Moim zdaniem jak się bawić w to na serio to najlepiej mieć w domu 3 rodzaje białka: koncentrat z rana, albo w ciagu dnia, izolat po i przed treningiem no i kazeina na noc. U mnie akurat tylko koncentrat i izolat. Jakoś nie wyobrażam sobie dnia bez shake'a białkowego.Zazwyczaj lubię też mieszać izolat z koncentratem. Powstają oryginalne smaki. Często tez daję 100 ml mleka i reszty wody.Z białek to szczególnie smakuje mi Amix IsoPrime CFM o smaku białek czekolady i kokosa - ze względu na to, iż nie jest za słodkie no i te wiórki kokosowe.
-
Codziennie rano - 300 ml wody + 100 ml mleka bez laktozy + Ultimate Prostar 15 gram + Amix Monster Beef 15 gram i śniadanie z samego rana zaliczone
-
Scitec Zero Iso Great super izolat, ale drogi bardzo... wole tańszą wersję 100% Whey Isolate
-
Co do gainerów, to osoby, które łatwo łapią tłuszcz, powinny uważać na takiego rodzaju suple. Wiem z doświadczenia, bo u mnie lekka nadwyżka kcal, mimo dużego wysiłku fizycznego (mówię o ćwiczeniach i cardio) i tak prowadzi do zdobywania nadprogramowych kilogramów. Ja zawsze wybieram bulki, czyli te gainery, gdzie mniej wiecej jest podobna ilość białka do węgli i tam, gdzie nie ma cukrów prostych, np. Jumbo Hardcore. Warto też skupić się na diecie, a gainera używać tylko w określonych przypadkach (brak czasu, zapomniałem posiłek wziąc itp). Co do artykułu, to jest rzeczowy, ciekawy i wyjaśnia wszystko co powinnien wiedzieć każdy bywalec siłowni.
-
Ja polecam od siebie Scitec Bcaa Xpress ale w wersji bezsmakowej w proszku - dodaj do białka i będzie super. Ewentualnie do napoju Amino Charge jako zamiennik słodkich napojów.
-
ZMB6 i Potas marki Cheers - prośba o opinie
TestoMonster odpowiedział Bartek_001 → na temat → Odżywki i suplementy
Od razu rzuciła mi sie w oczy nazwa ZMB6, bo pomyślałem, że to Scitec bo ma taką nazwę. Ale fakt, że cena stosunkowo baaardzo duża bo za zma zapłaci się grosze i to samo za potas (np potazek), na dodatek firma wcale mi nie jest znana. Jak wygrałeś, to super, bierz i się ciesz :) -
Chyba najbardziej masy da nam gainer, typowy węglowodanowo-białkowy nabije i to porządnie. Dla mnie są 2 rodzaje masy: czysta i ta mniej czysta, czyli ulanie. Ogólnie preferuję robić czystą masę, gdzie bazuje się na nadwyżce kcal i porządnych suplach (kreatyna, białko). Co do gainera to w jednym z postów pisałem, że tutaj głównie spiszą się bulki (Jumbo Hardcore) i podobne odżywki All in One.
-
Protein Brownie - produkt w proszku
TestoMonster odpowiedział TestoMonster → na temat → Przepisy dietetyczne
Polecam nagrzać piekarnik do 180 stopni i trzymać ciacho tak do 15 minut. Będzie fajne mięciutkie w środku. -
Jak już kupuję gainera, to zawsze zwracam uwagę aby był to bulk, czyli miał mniej więcej tyle samo białka co i węgli, no i zwracam uwagę, aby ten gainer nie był wypełniony samym cukrem. Zazwyczaj pada na Jumbo Hardcore albo tańszy gainer 737
-
Ja zaczynałem na 100% Creatine Mono i przy niej zostałem. Nie ma co przepłacać i zawsze warto kupić zwykły mono.
-
To nie jest przepis ale mieszanka gotowa do spożycia, jednakże można fajnie ją zmodyfikować. Krótko o samej mieszance: Protein Brownie Scitec Nutrition Brownie czekoladowe o wysokiej zawartości białka i błonnika Sposób przygotowania Rozgrzej piekarnik. Wymieszaj jedną porcję (125 g) proszku ze 150 ml wody w misce, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Mieszaj energicznie łyżką lub ubijaczem. Wylej ciasto na blachę do pieczenia. W zależności od właściwości piekarnika piecz przez 15-20 min w 180-200°C. Przed zakończeniem pieczenia sprawdź, czy ciastka są gotowe za pomocą specjalnej igły. Zaczekaj do ostygnięcia i zjedz! Smaki Czekoladowy Co do mojej opinii: ciasto robi się bardzo szybko, bardzo bardzo łatwo i na prawdę smakuje nieźle. Całego na pewno nie da się zjeść na raz. Ja modyfikuje to w taki sposób, że: przekrajam ciasto na pół i robię warstwę z twarogu i białka, albo smaruję masłem orzechowym. Na górę dodaję owoce albo polewę z białka (białko (wpc) + odrobina wody, albo białko (wpc) + żółtko)
-
Niektóre białka, tak np jak 100% Whey Professiona (w sumie chyba wszystkie Scitec'a) mają enzymy trawienne w składzie, co pomaga przetrawić takie białko, nie ma po nim wzdęć itp. Aptecznego nigdy nie brałem i sam jestem ciekaw czy faktycznie jest aż takie "ciężkie". Osobiście też nigdy nie miałem problemów z trawieniem laktozy i ja bym najpierw sprawdził tolerancję nią.
-
Scitec Protein Delite
TestoMonster odpowiedział Body World → na temat → Ranking odżywek i suplementów
Fajna odmiana od zwykłego białka. Kawałki owoców to na prawdę smaczna przekąska. Można dać mniej wody/mleka i mamy budyń, który smakiem przebija zwykłe, no i składem też. Głownie na noc dobra opcja lub jak dopada mały głod -
Może nie "szybko" rzeźbi, ale na pierwszy kontakt dobra opcja. Składniki praktycznie naturalne, nie ma aż tyle kofeiny, więc nie podnosi ciśnienia. Sprawdzone składniki i przy diecie oraz trenigu na pewno wspomoże utratę tłuszczu.
-
Co do witaminy to ok. Bcaa ja bym brał czyste i najlepiej w prochu. D3+K2 to ja stosuję Health Vita-Min (scitec) bo oprócz tych dwóch ma też magnez, 1 opakowanie starcza na miesiąc. Omega 3 zawsze i wszędzie warto! A jeśli chodzi o Animala, to nie wiem co w zamian Ci polecic, bo nie wiem co Ty Animala brałes..... czy kreatynę czy coś innego. A dodatkowo nie zaszkodzi cynk na pewno, A co do reszty to już zależy w jakim celu itp.
-
Tak jak kolega wyżej pisze jeśli chodzi o ekonomiczne. Jeśli chcesz coś mega dobrego (coś w stylu Animala) to Scitec Monster Pak. Ale moim zdaniem najlepsza opcja to ekonomiczne witaminy+minerały , do tego solo D3 i K2, Magnez, cynk i chrom. A reszta wedle braków (po badaniu krwii). Z resztą chyba już ten post był...
-
Jest dużo fajnych i dobrych witamin. Wszystkie tak na prawdę produkują firmy zajmujące się produkcja suplementów bo moim zdaniem te apteczne są nic nie warte. Zależy ile masz kasy. Każda firma ma witaminy z górnej jak i dolnej półki. Najbardziej optymalnie moim zdaniem wychodzą multiwitaminy właśnie produkowane przez sklepy pod własną marką, tak jak kolega wyżej wymienił. Jak nie liczysz kasy to mega jest Monster Pak, który ma mega duże dawki nie tylko witamin i minerałów. Jak na poważnie sie bierzesz za kulturystykę i nie oszczędzasz to polecam
-
Scitec Nutrition 100% Beef Concentrate
TestoMonster odpowiedział Body World → na temat → Ranking odżywek i suplementów
Jak dla mnie w smaku ok, nawet w wodzie. Plus to skład bo na pierwszym miejscu mamy hydrolizowane peptydy białka wołowego. Ciekawe oryginalne smaki, jak inne białka Scitec'a nie ma grudek czy piany. Pytanie tylko czy musimy stosować kilka różnych rodzajów bialek czy możemy skupić się na koncentracie tylko. Co do tego białka, to moim zdaniem dobra opcja zamiast izolatu po treningu -
Bardzo dobre białko, niestety dosyć drogie. Plusy to smak, forma i rozpuszczalność. W wodzie tak samo super się rozpuszcza i smakuje jak z mlekiem. Plus kolejny to brak laktozy, co dla niektórych teraz będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Polecam.
-
Moim zdaniem, jeśli mowa o hormonach a spalaniu tłuszczu, to warto wspomnieć o FT3, który znacząco wpływa na tempo metabolizmu.
-
Scitec Hot Blood 3.0 (wersja kapsułki)
TestoMonster odpowiedział Best Body → na temat → Ranking odżywek i suplementów
Tak jak koledzy wyżej, nie pobudza za mocno, co dla mnie jest plusem, z racji tego też, że nie ma zejścia. Forma kapsulek bardzo poręczna. Dla mnie podstawowa dawka jest odpowiednia w sam raz. Jest energia na treningu, wytrzymałość i co najważniejsze spotengowane chęci do treningu (bo na trening zawsze mam sam z siebie ochotę ) -
Kiedyś brałem, nie wiem jak teraz Palmas i czy jeszcze śmiga. Na mnie działał, czuć było grzanie, tłuszcz się palił. Dla mnie dawka 20 mg była w sam raz
-
Scitec 100% Casein Complex
TestoMonster odpowiedział Body World → na temat → Ranking odżywek i suplementów
Bardzo dobra kazeina, jedna z najlepszych jakie jadłem. Gęsta, dobrze rozpuszcza się i smaki super. Polecam na noc szczegółnie lub wtedy gdy mamy dużę odstępy pomiędzy posiłkami. -
Nowości suplementów USA i cały świat.
TestoMonster odpowiedział Solaros → na temat → Odżywki i suplementy
A ja ostatnio dostałem 2 opakowania tzw. żywności funkcjonalnej od Scitec Beef Jerky Jest to suszona wołowina gotowa do jedzenia zaraz po otwarciu. Suszona wołowina o wysokiej zawartości białka (13 g w jednym opakowaniu). Produkt ma wysoką wartość odżywczą, jest bogaty w błonnik, jedno opakowanie zawiera tylko 76 kcal. Do wytworzenia 100 g Beef Jerky używamy 260 g surowego mięsa. Beef Jerky to najwyższej klasy przysmak, który doceni każdy miłośnik tego typu przekąsek. Produkt zajmuje mało miejsca, dzięki temu z łatwością można go zabrać gdziekolwiek i zjeść w każdej chwili w ciągu dnia. Spróbuj Scitec Nutrition Beef Jerky w oryginalnym smaku lub w smaku świeżego chilli. Miałem oba smaki. muszę przyznać, że bardzo dobre, nie odbiega od konkurencji, zajmuje faktycznie paczka bardzo mało miejsca, nawet w kieszeń się zmieści. INFORMACJE DOTYCZĄCE PRODUKTU Jedna porcja: 25 g Wartość energetyczna 76 kcal Białko 13 g Tłuszcz 1.4 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g Węglowodany 1.5 g - w tym cukry 1.4 g Błonnik 2.7 g Sól 1.5 g Cena za paczkę to jakieś 7 zł, więc lepiej i zdrowiej kupić to niż jakieś chipsy czy inne junk food
