Jump to content

Leaderboard

Popular Content

Showing content with the highest reputation since 04/21/22 in Posts

  1. Cześć, skoro znasz pojęcie o deficycie kalorycznym i do tego trening to po co spalacz? Ja osobiście uważam że nie jest to potrzebne. Chyba że myślisz o niedozwolonych spalaczach 😉. Raczej doradzałbym przyjrzeć się dokładniej diecie i aktywności. Odpowiadając na pytanie to na forum dostępny jest ranking spalaczy może on pomoże coś wybrać. Pozdrawiam 😄
    1 point
  2. 1 point
  3. Na odchudzanie najlepsze jest bieganie i ogólnie trening kardio. Niestety nie można sobie wybrać z której części organizm zacznie schodzić z tłuszczu, a czasami z brzucha schodzi dopiero na końcu. Możemy sobie wybrać, które mięśnie chcemy rozwijać w pierwszej kolejności, ale żeby je odsłonić należy zredukować tłuszcz je zasłaniający. Jeśli chcesz wspomagać się to najlepiej spalaczem tłuszczu. Konsekwencji i determinacji w tabletkach się przyjąć nie da, a to one są kluczowe wbrew pozorom
    1 point
  4. Bez sprzętu: nogi - bieganie ręce, brzuch - pompki i to kilka serii mięśnie brzucha i trochę nóg - brzuszki i to kilka serii Ze sprzętem: całe ciało - martwy ciąg oraz przysiady ze sztangą klatka piersiowa - wyciskanie sztangi leżąc Ogólnie warto mieć sprzęt, bo żeby naprawdę rozwijać mięśnie należy dokładać im ciężaru.
    1 point
  5. Porcja dzienna zalecana przez producenta Burn24 to 6 kap. dziennie, Alphaburna 3 kap. dziennie. Stosując 1/6 lub 1/3 dawki dziennej jakiegokolwiek spalacza tłuszczu raczej na dobre efekty nie ma co liczyć. Burn24 (spalacz tłuszczu z całego ciała) i Alphaburn (spalacz tłuszczu "brzusznego") to produkty nieporównywalne. Odpowiedzi na pytanie co lepsze łyżka czy widelec raczej nikt nie udzieli.
    1 point
×
×
  • Create New...