Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

43 tematów w tym forum

  1. Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

    dodany przez szpaleta,   
    • 9 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń domatora

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 15tys. wyświetleń

  3. Stretching statyczny rozciąganie mięśni - 3 dniowy plan treningowy

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. Drzwi do wiedzy i inspiracji - wspólna podróż do sukcesu

    dodany przez Forum Sportowe, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  5. Ocena planu treningowego

    dodany przez Maciej_17,
    • 6 odpowiedzi
    • 124 wyświetleń

  6. Kalkulator ciężaru maksymalnego

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  7. Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    dodany przez szpaleta,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  8. Zaawansowany kalkulator z automatyczną interpretacją

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  9. ℝ𝕒𝕡 𝕄𝕠𝕥𝕪𝕨𝕒𝕔𝕛𝕒 Tworzymy Wspólną Playlistę

    dodany przez szpaleta,
    • 3 odpowiedzi
    • 596 wyświetleń

  10. Na co zwracać uwagę kierując się opiniami osób udzielających rad odnośnie treningów w internecie.

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. Trudne słówka - słownik siłowni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. Ankieta do pracy magisterskiej na temat oceny sposobu żywienia osób trenujących sporty siłowe.

    dodany przez cinkofsky, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 933 wyświetleń

  13. Lista systemów treningowych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 959 wyświetleń

  14. 4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 598 wyświetleń

  15. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  16. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 679 wyświetleń

  17. 10 Najlepszych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha w 90 dni

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 359 wyświetleń

  18. 4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  19. Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 662 wyświetleń

  20. Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 435 wyświetleń

  21. Polski RAP z Mocnym Przekazem

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 441 wyświetleń

  22. „Popalisz Mięśnie” czyli proces katabolizmu

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 392 wyświetleń

  23. Jak osiągnąć najlepsze wyniki w treningu na wzrost mięśni

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 661 wyświetleń

  24. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  25. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...