Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

44 tematów w tym forum

  1. Darmowa nieograniczona aplikacja do planowania treningów

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 13 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  2. Atlas ćwiczeń domatora

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 15,4tys. wyświetleń

  3. Stretching statyczny rozciąganie mięśni - 3 dniowy plan treningowy

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  4. Drzwi do wiedzy i inspiracji - wspólna podróż do sukcesu

    dodany przez Forum Sportowe, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  5. Ocena planu treningowego

    dodany przez Maciej_17,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  6. Kalkulator ciężaru maksymalnego

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. Dobre geny do budowania masy mięśniowej - o co chodzi ?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  8. Zaawansowany kalkulator z automatyczną interpretacją

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  9. ℝ𝕒𝕡 𝕄𝕠𝕥𝕪𝕨𝕒𝕔𝕛𝕒 Tworzymy Wspólną Playlistę

    dodany przez szpaleta,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  10. Na co zwracać uwagę kierując się opiniami osób udzielających rad odnośnie treningów w internecie.

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  11. Polski RAP z Mocnym Przekazem

    dodany przez szpaleta,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. Trudne słówka - słownik siłowni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  13. Ankieta do pracy magisterskiej na temat oceny sposobu żywienia osób trenujących sporty siłowe.

    dodany przez cinkofsky, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. Lista systemów treningowych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  15. 4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 877 wyświetleń

  16. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  17. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 789 wyświetleń

  18. 10 Najlepszych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha w 90 dni

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 739 wyświetleń

  19. 4 Błędy przez które obrastasz w tłuszcz

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  20. Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 917 wyświetleń

  21. Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 693 wyświetleń

  22. Narzędzie online dla każdego trenującego

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  23. „Popalisz Mięśnie” czyli proces katabolizmu

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 802 wyświetleń

  24. Jak osiągnąć najlepsze wyniki w treningu na wzrost mięśni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 994 wyświetleń

  25. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...