Na youtube masz wiele propozycji ćwiczeń, a katowanie samego brzucha nie ma zupełnie sensu. Rób przysiady, wykroki, planki, pompki, mountine clumbing, burpees. Jednak fajnie było by zainwestować chociażby w drążek rozporowy i hantle i próbować domowych ćwiczeń z obciążeniem - ja tak zaczynałam. Zadbaj też o odpowiednią dietę.