Ranking

Hej, dzięki za opinię! 1. Opcja udostępniania jest do poprawy niebawem i na pewno wezmę tę potrzeby pod uwagę 2. Będę szczery, nie planuję funkcji społecznościowych, ale nigdy nie mów nigdy

Jak dla mnie, ćwiczenia na siłowni stały się czymś normalnym wpisanym w życie codzienne, i coś jak np codzienna toaleta... Jak ja się śmieję, że kobieta dba o siebie przed lustrem malując się, chodząc do kosmetyczki i tp.. Tak facet dba o siebie ale na siłowni...

Genetyka genetyka ale najważniejsze by, wykorzystać swój potecial genetyczny niezależnie jaki on jest... Wiadomo że jedynym będzie łatwiej innym trudniej, ale każdy ma jakiś tam potecial.... Chodź genów zmienić nie można to możemy jak najlepiej, wykorzystać to co jest nam dane, najważniejsze by lubić to co się robi i by dana czynność, jaką wykonujemy ( w tym wypadku sport) był naszym hobbi a nie, przymusem... Jeśli ktoś coś robi z przusu, a nie z ,, Przyjemnością to nigdy, sprawi mu satysfakcji jaką dają ćwiczenia z pasją.... Najważniejsze by stawać się lepszą wersja samego siebie, a nie np porównywać się z innymi...

Cześć. Na brzuch spróbuj systemu treningowego ABS z drążkiem, a i jednego na to supla gorąco polecam. To ma sens pod warunkiem, że normalnie zjesz co trzy godziny (normalnie, znaczy zdrowo). Taka moja skromna rada.. Efektywnie, nie efektownie:-)

Siema, @Schnaider fajny pomysł podrzuciłeś, z przyjemnością dokładam kilka wybranych motywatorów i zachęcam wszystkich aby wrzucali swoje ulubione przekazy, myśli, lub własne spostrzeżenia które w cięższych momentach potrafią sprawić że staje się lżej.