Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 21.01.2024 uwzględniając wszystkie działy
-
Smartwatch Garmin po włączeniu trybu pływania sam ma rozpoznać jakiekolwiek przerwy, zawracania, style pływania i ilość ruchów. W zależności od zaawansowania modelu dostarcza różne dane. Nie masz co chwila go wyłączać/włączać/resetować. Po wyjściu z wody kończysz trening i powinieneś dostać podsumowanie. Tak działają smartwatche. Tutaj zapytaj o ten model http://garniak.pl/1 punkt
-
Spoko, daj znać jak podejmiesz decyzje co do suplementacji Mogę dodać że długo stosowałem kreatyne i cytruline - jak przestałem brać zauważyłem drobne spadki, ale najprawdopodobniej spowodowane było to utratą wody z organizmu gdyż kreatyna ma tendencje do zatrzymywania (retencji) wody. Co istotne nie powoduje to utraty masy mięśniowej.1 punkt
-
@Schnaider Bardzo dobry materiał. Dodał bym jeszcze że nie ma sensu porównywać się do kogoś innego, jak już porównać można swoje osiągnięcia i progres. Każda drobna zmiana, każde dodatkowe powtórzenie, każdy dołożony kilogram staliwa, nauka nowych ćwiczeń czy też opanowanie techniki, to powinno nas napędzać do działania1 punkt
-
Niestety takie mamy czasy. Wszystko napędzane pieniędzmi.1 punkt
-
Wielu ludzi zapomina, że w dzisiejszych czasach platformy takie jak instagram służą do zarobku z reklam. Jest to tak przedstawiane aby wyglądało jak życie które prowadzą na codzień. To co jest często pokazywane nie jest rzeczywistością dlatego osoby zażywające środki dopingujące często ukrywają ten fakt a zarazem promują suplementy lub witaminy gdzie podprogowo widz łączy ich świetny wygląd ze stosowaniem reklamowanych środków.1 punkt
-
Jeszcze raz dzięki panowie. Są to dla mnie bardzo pomocne i cenne rady. Dzięki 💪1 punkt
