Ranking

Gosiaczek11 Burn24 obniża poziom cukru we krwi, u osób odchudzających się jest to porządana właściwość, jednak jeśli czułać się ospała i nie miałaś energii to efekt był odwrotny od porządanego. Należało zmniejszyć dawkę do 1 kap., jednak w przypadku indywidualnych uwarunkować, kiedy naturalnie mamy niski poziom cukru we krwi lub stosujemy diety ketogeniczne tego typu suplementy mogą się nie spawdzić. Jeśli wybrałaś te suplementy ze względu na problemy zdrowotne (np. nadciśnienie) to raczej nie powinnaś wybierać suplementów zawierających stymulanty (dodających energii), ale też celować w spalacze tuszczu o zupełnie odmiennej charakterystyce od Omega Sports Burn24. Pod względem składu jednym z najlepszych spalaczy tłuszczu pozbawionych stymulnatów jest Olympus Labs Assassinate. Posiada on właściwości termogeniczne (tłuszcz przekształcany jest w energię cieplną) jednak pozbawiony jest pobudzaczy co czyni ten produkt rzadkością. Dodatkowo oparty jest o składniki o potwierdzonej skuteczności zarówno w kwestii spalania tłuszczu jak i hamowania lipogenezy (tworzenia się nowych komórek tłuszczowych). Jeśli natommiast nie posiadasz problemów zdrowotnych, a uprzednio wybrałaś spalacze tłuszczu pozbawione stymulnatów z tego względu, iż po raz pierwszy miałaś z nimi styczność, to możesz sięgnąć po spalacz termogeniczny zawierający niewielką ilość pobudzaczy jak chociażby bardzo chwalony Olympus Jupiter. Efekty w odchudzaniu można maksymalizować poprzez połączenie któregoś z powyższych spalaczy tłuszczu wraz z reduktorem tłuszczu białego, który jest najbardziej oporny i spala się najszczęściej na samym końcu. Spalaczem mającym bardzo dobry stosunek ceny do efektywności i opartym o składniki o potwierdzonej skuteczności w tym zakresie jest Performax Ta2 Max, a najlepszy skład w tej kategorii posiada Evolab Alphaburn. Panna Migotka L-karnityna według niezależnych badań nie redukuje tkanki tłuszczowej. Oczywiście mowa o L-karnitynie w postaci suplementów. W ogół niej narosło sporo mitów, a przekonanie o jej właściwościach odchudzających wzięło się z tego, że organizm syntezuje L-karnitynę w wątrobie, mógu i nerkach. Pełni istotną rolę w spalanie tłuszczu, mianowicie w transporcie tłuszcz z cytozoli do mitochondriów gdzie są spalane. Natomiast przyjęta w postaci suplementu nie zwiększa stężenia w osoczu krwi, stąd też nie wykazuje właściwości fizjologicznych. Jeśli już chcielibyśmy zwiększyć ilość l-karnityny w organizmie, sensowne wydaje się suplementacja lizyny i metioniny, które stanowią substraty karnityny. L-karnityna znajduej się w mięsie, wegetarianie dostarczają jej więc mniej z pożywieniem, stąd ta sugestia fizjoterapeuty. Jedyną biodostępną formą l-karnityny wykazującą właściwości fizjologiczne jest molekuła glicyn-propionyl-l-karnityny (GPLC), lecz stosowanie jej w celu spalania tkanki tłuszczowej nie jest ani opłacalne, ani nie wydaje się najskuteczniejszą metodą, lepszą opcją są już chociażby ketony malin (najlepiej naturalne jak w suplemencie Pure Labs Raspberry Ketones), mające zaróno potwierdzoną skuteczność jak i bardzo dobry stosunek ceny do efektywności. Manyriusz Przy niskim poziom tkanki tłuszczowej najlepiej sprawdzają się reduktory tłuszczu białego jak Alphaburn, Ta2 Max czy Target-A2. Jeśli jednak poziom tłuszczu jest nieco większy, to także na brzuchu zalega zarówno tłuszcz biały i brunatny, także najskuteczniejszą opcją wydaje się być połączenie spalacza termogenicznego lub lipotropowego wraz ze spalaczem tłuszczu białego. Jeśli chodzi o spalacz bazowy to opcji jest multum, w zależności od preferencji, czyli tego czego oczekujemy poza spalaniem tłuszczu (hamowania łaknienia, przyspieszenia metaboizmu, mocnego pobudzenia, działania diuretycznego, itd.) należy wybrać taki, który najbardziej odpowiada naszym oczekiwaniom. Praktycznie większość spalaczy tłuszczu dostępnych na rynku już w tym temacie się przewinęło, także wybór jest spory, a dla szukajacych sprawdzonych i skutecznych reduktorów można wybrać coś z rankingu spalaczy tłuszczu na pierwszej stronie. Evansidlo Thermoshred ma dwa rodzaje składników aktywnych, pierwsze z nich nie mają działania spalającego tłuszczu, drugie są w zbyt małej dawce by miały prawo działać. Także poza lekkim pobudzeniem, raczej nie mogliśmy nic po nim zauważyć. Lean FX jest boosterem metabolizmu, jest on już na rynku kilka lat, od tego czasu pojawiły się przyspieszacze przemiany materii o lepszych sładach/właściwościach (oparte o składniki nowszej generacji lub w większych dawkach czy efektywniejszym działaniu) jak Brawn Thyro-Lean czy Cannibal Claw lub Lean Xtreme. Jeśli chodzi o spalacz bazowy to tak jak wyżej, wszystko zależy od oczekiwań co do wlaściwości pobocznych). W podanym zakresie cenowym jeśli zależy nam (poza spalaniem tłuszczu oczywiście) na mocnym zwiększeniu energii, to bardzo dobrą opcją jest Killer Labz Exterminator, jeśli na słabym pobudzeniu, a bardzo dobrej termogenezie to Olympus Jupiter, jeśli natomiast kluczowe jest dla nas długie mocne działanie to Ampilean Black. Jeśli natomiast borykamy się z nadmiernym apetytem i preferowalibyśmy spalacz termogeniczny mający bardzo dobre właściwości hamujące głód i przy okazji właściwości diuretyczne to Gold Star Infrared oraz Ignit3 mają ku temu najlepszy skład. Monika4480 Jeśli z DCP 2.0 byłaś zadowolona, to bardzo podobną charakterystykę, a lepsze właściwości/skuteczność posiada Primeval Pyretic czy Olympus Labs Assassinate. Z podanych przez Ciebie zestawów lepiej wypada ten drugi, składniki mają większą różnorodność, z tego względu, że Slim Factor zawiera m.in. składniki o działaniu termogenicznym, podobne jak w Inferno Apocalypse z tym że bez stymulantów oczywiście, a Burn24 działa na odmiennych płaszczyznach. Odnośnie dawkowania to Inferno Apocalypse stosowany jest najczęściej w dwóch dawkach 1 kap. rano i 1-2 kap. przed aktywnością fizyczną lub po południu (z opinii, niektóre osoby oporne na stymulanty stosują tylko jedną porcję dziennie 3 kap. przed treningiem lub rano). Jeśli trenujemy rano wtedy 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu między posiłkami. Diuretic Complex stosujemy 2-3 razy dziennie po 2 kap. z posiłkami, np. ze śniadaniem z kolacją i ewentualnie z obiadem trzecią porcję. Jeśli wybrałabyś Slim Factor wtedy 1 kap. przed śniadaniem, 1 kap. przed treningiem i 1 kap. przed kolacją. Jeśli spalacz Burn24 wtedy 2 kap. trzy razy dziennie przed głównymi posiłkami codziennie. Jeśli natomiast Assassinate lub Pyretic wtedy 2 kap. przed śnidaniem, 2 kap. przed treningiem lub obiadem i 2 kap. przed kolacją.

Kalina - W przypadku problemów z nadciśnieniem stosowanie Alphaburna nie jest wskazane tak jak pisałaś, natomiast łączenie boostera metabolizmu z suplementem usuwającym zatrzymaną wodę podskórną ma jak najbardziej sens. Jeśli chodzi o tzw. przyspieszacze metabolizmu to Lean Xtreme jest jedną z najlepszych opcji, gdyż przyspiesza metabolizm spoczynkowy i hamuje aktywność kortyzolu, który to hormon sprzyja odkładaniu się uporczywego w spalaniu tłuszczu trzewnego. Diuretic Complex usuwając wodę podskórną nie tylko poprawia definicję sylwetki, ale też sprzyja normalizacji ciśnienia tętniczego. Można by zammiast Alphaburn'a pomyśleć o jakimś typowym spalaczu tłuszczu, który stricte będzie wpływał bezpośrednio na redukcję tłuszczu (także bialego), nie zawierał jednocześnie stymulantów. Najbardziej przemyślanymi pod względem składu tego typu produktami są Olympus Assassinate czy Primeval Pyretic. Xena - Slim Factor nie zatrzymuje wody w organizmie, przeciwnie, w składzie jest Yerba Mate mająca właściwości diuretyczne. W pewnej fazie cyklu menstruacyjnego w organizmie zatrzymuje się więcej wody u kobiet, jeśli jednak sądzisz, że może być tego inna przyczyna, to możesz odstawić Slim Factor i obserwować wagę. Prawdopodobnie pozostanie na podobnym poziomie. Stagnacja wynikać może z tego że wraz ze spadkiem wagi nie ograniczasz systematycznie dostarczanych kalorii, a im mniejszą mamy wagę, tym bardziej musimy ograniczać ilośćdostarczanego pożywienia by utrzymywać ujemny bilans kaloryczny niezbędny do redukcji wagi. Możemy ewentaulnie pozostawić kaloryczność na takim poziomie jak teraz, ale wtedy niezbędne będzie zwiększenie aktywności fizycznej (jej intensywności lub długości). Lili_nka - To są dwa różne suplementy (mimo, że oba należą do spalaczy tłuszczu) i nie da się ich porównać. Często stosowane są razem, gdyż działają komplementarnie względem siebie. Burn24 to spalacz tłuszcz z całego ciała, natomiast Alphaburn redukuje tylko i wyłącznie uporczywą tkankę tłuszczową białą, a nie redukuje tłuszczu brunatnego. Oba mają lekkie właściwości hamujące apetyt. Jeśli do wyboru masz jeden z nich, to upraszczając, Omega Sports Burn24 lepiej sprawdzi się przy nieco wyższym poziomie tkanki tłuszczowej, a Evolab Alphaburn przy niższym.

Leszeks - może się okazać że ten deficyt 450 kcal trzeba będzie zwięszyć, często kalkulatory zawyżają zapotrzebowanie kaloryczne bo nie biorą po uwagę kilku zmiennych. Inferno Apocalypse ma moim zdaniem bardzo dobry skład. Na pewno łączenie w jednym cyklu Erase Fast i AD-3 odpada bo to supementy z tej samej kategorii. Ten drugi zestaw na pewno lepszy, chociaż gdybym ja miał sugerować to lepszą opcją byłoby Inferno Apocalypse + Brawn Thyro-Lean + Erase Fast. Składniki w tych produktach lepiej się uzupełniają i oddziałują na tłuszcz na wielu płaszczyznach, tym bardziej że jak sam mówi masz sporo tłuszczu związanego z estrogenami i kortyzolem. Claw to substytut Lean Xtreme, chociaż Thyro-Lean tutaj by się najlepiej sprawdził. Jach0o Cannibal Claw - dawkowanie OK Erase Fast - dawkowanie OK Ground Zero - jeśli nie masz treningu to drugą porcję stosujesz po południu, jeśli trening masz rano to stosuj 1 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu. Burn24 stosuj 2 kap. na porcję tak jak sugeruje producent, trzy razy dziennie przed śniadaniem przed obiadem i przed kolacją. Jeśli byłyby to posiłki bez węglowodanów wtedy stosuj po 1 kap. na porcję. Cukrów raczej nie dodawaj, jeśli chcesz dodawać węglowodany to złożone o niskim IG. Stokrota_oo - jeśli stosujesz jakieś leki na insulinooporność to powinna skonsulować stosowanie Burn24 z lekarzem, ponieważ suplement ten obniża poziom cukru we krwi. Jeśli nie ma przeciwwskazań to Lean Xtreme stosujemy 1 kap. rano, 1 kap. przed treningiem lub po południu oraz 1 kap. przed snem. Burn24 1-2 kap. trzy razy dziennie przed głównymi posiłkami. Żaden z tych suplementów nie jest termogenikiem, to tak nawiasem Mariosz - aminokwasy w czasie redukcji najlepiej wybiera rozgałęzione, czyli BCAA, stosujemy okołotreningowo w ilości 1g/10kg masy ciała. Kreatynę można stosować w czasie redukcji tłuszczu, nie utrudnia spalania tłuszczu, może jednak zafałszować realny spadek tłuszczu, gdyż nasila synteze białek i gromadzi pewną ilość wody wewnątrzkomórkowej. Trizer jak wiadomo to ściema o czym sam z żoną się przekonałeś. Co do dawkowania powyższego zestawu to było już o tym wiele razy w tym temacie, a także tutaj, gdzie zadawane są pytania o to jak stosować spalacze.