Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

379 tematów w tym forum

  1. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 512 wyświetleń

  2. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 394 wyświetleń

  3. Moja droga do udanego treningu

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 516 wyświetleń

  4. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 331 wyświetleń

  5. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 391 wyświetleń

  6. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 640 wyświetleń

  7. Pomoc w ocenie planu

    dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 994 wyświetleń

  8. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 470 wyświetleń

  9. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 388 wyświetleń

  10. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 677 wyświetleń

  11. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 665 wyświetleń

  12. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 619 wyświetleń

  13. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 773 wyświetleń

  14. Wybór planu treningowego

    dodany przez checzus2111, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 597 wyświetleń

  15. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

    dodany przez venomek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 631 wyświetleń

  16. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 717 wyświetleń

  17. Pomoc w planie treningowym

    dodany przez Lecram, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 513 wyświetleń

  18. Trening w domu / Massa

    dodany przez Rekwii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń

  19. Czym się różni SIŁA a HYPER

    dodany przez MrYamori, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  20. Pytanie o sprzęt na siłowni

    dodany przez filipaugustyn, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 462 wyświetleń

  21. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

    dodany przez martina96, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 705 wyświetleń

  22. Redukcja czy rzeźba?

    dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 780 wyświetleń

  23. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 802 wyświetleń

  24. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  25. Początek na siłowni

    dodany przez Hipo12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 644 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...