Trening

436 tematów w tym forum

1. Dziura w klatce piersiowej - problem

   dodany przez Amator88, 21 Kwietnia 2025
   • 2 odpowiedzi
   • 1,5tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

   dodany przez gqx87, 17 Kwietnia 2025   

   • hantle
   • trening
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • hantle
     • trening
     • początkujący
   • 3 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

3. Ocena planu treningowego

   dodany przez sucharek63, 2 Marca 2025
   • 4 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • sucharek63

4. trening Ocena planu treningowego u początkującego.

   dodany przez Daniel43, 21 Lutego 2025   

   • plan
   • ocena
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • plan
     • ocena
     • początkujący
   • 10 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

5. Plan treningowy

   dodany przez Ignacy, 16 Lutego 2025
   • 1 odpowiedź
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

   dodany przez nowakjan, 16 Lutego 2025
   • 0 odpowiedzi
   • 710 wyświetleń
   • 
   • nowakjan

7. Pomoc w planie treningowym.

   dodany przez fdg123, 14 Lutego 2025
   • 5 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • fdg123

8. Ocena planu treningowego

   dodany przez koxxmo, 13 Lutego 2025
   • 3 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • koxxmo

9. Testosteron u 17 latka

   dodany przez agerd, 7 Lutego 2025
   • 0 odpowiedzi
   • 694 wyświetleń
   • 
   • agerd

10. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch, 23 Stycznia 2025
    • 1 odpowiedź
    • 836 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

11. Ocena planu treningowego

    dodany przez kaja102, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

12. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 713 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

13. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej, ponad rok temu
    • 10 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Podział planu treningowego na dwie części

    dodany przez Igor26, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 744 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

17. Przyrost masy mięśniowej - początek.

    dodany przez Kubaa, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Kubaa

18. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE, ponad rok temu   

    • plan treningowy
    • hybrid athlete
    • 0 odpowiedzi
    • 916 wyświetleń
    • 
    • FITMADE

19. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, ponad rok temu   

    • fbw
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

21. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

22. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

23. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 890 wyświetleń
    • 
    • Schnaider