Trening

430 tematów w tym forum

1. Ocena planu treningowego

   dodany przez koxxmo, 13 Lutego
   • 3 odpowiedzi
   • 1,5tys. wyświetleń
   • 
   • koxxmo

2. Testosteron u 17 latka

   dodany przez agerd, 7 Lutego
   • 0 odpowiedzi
   • 641 wyświetleń
   • 
   • agerd

3. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

   dodany przez mamutch, 23 Stycznia
   • 1 odpowiedź
   • 758 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

4. Ocena planu treningowego

   dodany przez kaja102, 19 Stycznia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

5. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

   dodany przez Majki27, 16 Stycznia
   • 1 odpowiedź
   • 647 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

6. Ocena planu treningowego PUSH PULL

   dodany przez seromiej, 12 Stycznia
   • 10 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. POCZĄTEK

   dodany przez MichalPo123, 6 Stycznia
   • 3 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Układanie własnych planów Treningowych

   dodany przez Paweł 149, 3 Stycznia
   • 0 odpowiedzi
   • 678 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

9. Podział planu treningowego na dwie części

   dodany przez Igor26, 28 Grudnia 2024
   • 1 odpowiedź
   • 684 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

11. Przyrost masy mięśniowej - początek.

    dodany przez Kubaa, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Kubaa

12. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE, ponad rok temu   

    • plan treningowy
    • hybrid athlete
    • 0 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń
    • 
    • FITMADE

13. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, ponad rok temu   

    • fbw
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

15. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

16. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

17. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 984 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 839 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 677 wyświetleń
    • 
    • Michał95

21. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Michał95

22. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

24. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

25. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta