Trening

424 tematów w tym forum

1. POCZĄTEK

   dodany przez MichalPo123, 6 Stycznia
   • 3 odpowiedzi
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

2. Układanie własnych planów Treningowych

   dodany przez Paweł 149, 3 Stycznia
   • 0 odpowiedzi
   • 607 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

3. Podział planu treningowego na dwie części

   dodany przez Igor26, 28 Grudnia 2024
   • 1 odpowiedź
   • 611 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. Ocena planu upper lower 4 dniowy

   dodany przez Daniel kam, 17 Listopada 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

5. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, 5 Listopada 2024
   • 6 odpowiedzi
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

6. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

   dodany przez FITMADE, 21 Października 2024   

   • plan treningowy
   • hybrid athlete
   • 0 odpowiedzi
   • 832 wyświetleń
   • 
   • FITMADE

7. Tętno spalania tłuszczu

   dodany przez Artur112, 18 Października 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

   dodany przez Justus1505, ponad rok temu   

   • fbw
   • 2 odpowiedzi
   • 967 wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

9. Ilość serii

   dodany przez nidek, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • kulturalnesuple

10. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

11. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 916 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 778 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Układanie kardio na redukcji.

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 637 wyświetleń
    • 
    • Michał95

15. Plan treningowy na mięśnie brzucha 💪🏋️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Michał95

16. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 924 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

17. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 980 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

18. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

19. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

20. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 664 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 995 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. Trening w domu rozłożony w czasie

    dodany przez dsageasdw, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • abstynent

24. Redukcja

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 901 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider