Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

43 tematów w tym forum

  1. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 680 wyświetleń

  2. Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 665 wyświetleń

  3. Jak osiągnąć najlepsze wyniki w treningu na wzrost mięśni

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 663 wyświetleń

  4. ℝ𝕒𝕡 𝕄𝕠𝕥𝕪𝕨𝕒𝕔𝕛𝕒 Tworzymy Wspólną Playlistę

    dodany przez szpaleta,
    • 3 odpowiedzi
    • 609 wyświetleń

  5. 4-dniowy Plan Treningowy Split od Decathlon

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 600 wyświetleń

  6. x.com Gym Fitnes Zdrowie

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 508 wyświetleń

  7. Polski RAP z Mocnym Przekazem

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 445 wyświetleń

  8. Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 443 wyświetleń

  9. Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 437 wyświetleń

  10. Chillowa playlista na trening nóg, idealna na spokojny dzień w siłowni

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 411 wyświetleń

  11. „Popalisz Mięśnie” czyli proces katabolizmu

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 400 wyświetleń

  12. 10 Najlepszych sposobów na pozbycie się tłuszczu z brzucha w 90 dni

    dodany przez szpaleta,   
    • 1 odpowiedź
    • 363 wyświetleń

  13. Narzędzie online dla każdego trenującego

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 289 wyświetleń

  14. Mocny Bas - Siłownia - playlista na YT

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 283 wyświetleń

  15. Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 277 wyświetleń

  16. Bass Power Workout – Playlista Spotify

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 273 wyświetleń

  17. Ciekawostki Treningowe

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 272 wyświetleń

  18. Ocena planu treningowego

    dodany przez Maciej_17,
    • 7 odpowiedzi
    • 183 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...