Skocz do zawartości

Biblioteka Treningowa

Biblioteka treningowa jest miejscem, w którym członkowie mogą "wypożyczać" wiedzę i inspiracje związane z treningiem. Dzielcie się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami naszej społeczności. Wszyscy tu jesteśmy po to, by wspólnie rozwijać się i pomagać sobie nawzajem.

43 tematów w tym forum

  1. Ocena planu treningowego

    dodany przez Maciej_17,
    • 7 odpowiedzi
    • 183 wyświetleń

  2. Plan treningowy fbw - by "Szpaleta"

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 665 wyświetleń

  3. Początek mojej podróży w podciąganiu - wskazówki dla początkujących

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  4. Polski RAP z Mocnym Przekazem

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 445 wyświetleń

  5. Program treningowy - SPLIT - 6 tyg. Wytrzymałość Hipertrofia Siła

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  6. Przeszkody na drodze, jak pokonać blokady i osiągnąć sukces

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  7. Rekordy Polski w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc

    dodany przez szpaleta,   
    • 0 odpowiedzi
    • 443 wyświetleń

  8. ℝ𝕒𝕡 𝕄𝕠𝕥𝕪𝕨𝕒𝕔𝕛𝕒 Tworzymy Wspólną Playlistę

    dodany przez szpaleta,
    • 3 odpowiedzi
    • 609 wyświetleń

  9. Sportowe Skarby na Doci.pl - Udostępniam Zawartość Społecznościowego Źródła Danych

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 680 wyświetleń

  10. Strength & Endurance Six-Week Challenge “SE6WC”

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. System Analizy i Planowania Treningowego: FitHub: Darmowe Wirtualne Centrum Treningowe

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 980 wyświetleń

  12. Tabela zawierająca zakresy serii na daną grupę mięśniową

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  13. Trening dzielony czyli klasyczny split - Osobiste doświadczenia i wskazówki

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Trudne słówka - słownik siłowni

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  15. Wartościowy profil treningowy na Instagramie – @miesniawka

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 277 wyświetleń

  16. Wytyczne procentowe do utrzymywania wzrostu hipertrofii

    dodany przez szpaleta,
    • 1 odpowiedź
    • 437 wyświetleń

  17. x.com Gym Fitnes Zdrowie

    dodany przez szpaleta,
    • 0 odpowiedzi
    • 508 wyświetleń

  18. Zaawansowany kalkulator z automatyczną interpretacją

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...