Trening siłowy+rowerek z rana

[Kamil 27]

Witam mam pytanie. Czy jednego dnia mozna robić sobie z rana około 40min rowerka na brzuch i wieczorem trening siłowy? Czy to za dużo jak na jeden dzień? 

[Rumcajs]

Jak najbardziej. Nie ma żadnych przeciwwskazań. Ogólnie niestety jest taka moda, że 80% ludzi jest niedotrenowanych a nie przetrenowanych jak się o tym pisze.

[malwa.kos]

Zgodzę się z Rumcajsem. Nie ma żadnych przeciwskazań. Gdy nie mam czasu na ćwiczenia przez pracę czasem zdarzają się dni, gdy trenuje w inny dzień dużo dużo bardziej.