Dragen Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Zauważyłem, że od momentu gdy zacząłem regularnie ćwiczyć drżą mi dłonie. Wiem, że z wysiłku mogą być takie objaw tylko czemu drżą mi tak często? Potrzebne są mi jakieś witaminy? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Najprawdopodobniej przyczyną jest niedobór składników mineralnych. Podczas aktywności fizycznej znacznie zwiększamy na nie zapotrzebowanie więc jedynym sposobem na poprawę jest lepsze odżywianie oraz suplementacja kompleksem witamin i minerałów z dużą dawką magnezu o potasu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dragen Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Staram się się zdrowo, dużo warzyw i owoców. Mógłbyś polecić jakiś suplement z witaminami i minerałami? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Osobiście stosuję Amix Life Vitality i moim zdaniem w przyzwoitym zakresie cenowym ma zdecydowanie najlepszy skład. Poza witaminami i minerałami ma sporo dodatkowych, cennych składników, a co najważniejsze bardzo dobre formy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
KR33P Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Magnez i potas. Najlepiej w postaci cytrynianu/chelatu - lepsza przyswajalność. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dragen Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Zażywałem przez kilka tygodni magnez z witamina b6 i nie zauważyłem poprawy. Zastanawiam się czy kupić ten suplement czy magnez z potasem. Jak myślicie co lepsze? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Gee Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Drżenie rąk jest czasem objawem zwiększonej aktywności fizycznej, zwłaszcza po jej braku lub dłuższej przerwie. Pamiętam znajomego, któremu na początku przygody z ciężarami drżały dłonie - problem zmniejszył się po kilku miesiącach. W ten sposób organizm reagował na spory wysyłek fizyczny. Owszem, potem czasem przydarzały mu się podobne (acz zmniejszone) objawy, ale zwyczajnie się do tego przyzwyczaił. Cytując klasyk: "ten typ tak ma". Może to być również sprawa minerałów i odpowiedniego nawodnienia: wspomniany magnez i potas może pomóc. Ja zawsze podczas treningu wypijam minimum 1-1,5 l. wody. Polecam na sam początek apteczny Aspargin: 3x2 tabl. Cena ok. 6 zł. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dragen Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Kupiłem Aspargin zobaczymy rezultaty za kilka tygodni Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
TestoMonster Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Drżenie rąk pewnie u Ciebie spowodowane jest nadmiernym wypoceniem składników mineralnych i witamin, bardziej braki potasu i magnezu. Chyba, że na clenie jedziesz;) tutaj nic nie pomoże:P no dobra, są sposoby;) A tak jak koledzy wyżej polecam: - asparganian extra 3 razy 1 caps (tani, bardzo dobry apteczny produkt) - tauryna 3 x 1-2 gramy dziennie - magnez (cytrynian, chelat itp moim zdaniem bez różnicy, jeśli nie kąpiesz się w nim to oralnie możesz brać każdy, ja stosuję zawsze Calcium Magnesium Scitec'a przed snem) - pij dużo wody (nawet jak Ci się nie chce pic, pij co jakiś czas, np szklankę) 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.