Izunia Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam Mam pytanie odnośnie mięśni brzucha. Spotkałam się z opiniami jak i na siłowni jak i na necie ze jezeli chcesz mieć szczupłą talie nie ćwicz mięśni skosnych brzucha tylko skupić należy się na ćwiczeniach mięśni prostych brzucha oraz pleców. Jednak wiele osób wręcz zaleca ćwiczenia na wszystkie partie brzucha. Więc ....??? Ilu ludzi tyle opini może tu ktoś coś poradzi. Dodam jeszcze jezeli to istotne ze ćwiczę z obciązeniem i ogólnie jest git. Tylko jeszcze dolna partia brzucha trosze oporna. Z gory dzięki za porady . Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu W żaden sposób nie da się wyizolować mięśni skośnych brzucha od pozostałych więc przy treningu mięśni prostych, nóg czy wiosłowań one również pracują. Jednak ich ćwiczenie dodatkowe to kwestia sporna. Osobiście uważam, że przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej mięśnie skośne jeśli są trenowane wyglądają bardzo dobrze, jednak istnieje część osób które genetycznie mają bardzo szerokie biodra. Jeśli do tego dojdą rozbudowane skośne partie i chociażby przeciętny poziom zatłuszczenia wówczas nie wygląda już to atrakcyjnie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Izunia Odpisano ponad rok temu Autor Udostępnij Odpisano ponad rok temu Pytam dlatego tez bo ćwiczy ze mną dziewczyna ktora ma ma pięknie mięsnie i wygląda super jednak brak wcięcia w tali nie wygląda fajnie. Ja bym jednak chciała tego uniknąć. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Sport-Club Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Wydaje mi się, że ogólnie ćwicząc mięśnie brzucha to i mięście skośne będą się też ćwiczyć w jakimś stopniu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.