Jump to content

tom_mat

Użytkownik
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. a ktoś ma jakiś pomysł na to, że po wrzuceniu GZ waga ... poleciała w góre ? czytam tutaj o spadkach po 1.5kg po 5 dniach czy więcej i aż mi się głupio zrobiło. Kwestia jedzenia unormowana od jakiegoś czasu - od około miesiąca, półtora dieta na 0 - waga utrzymywana w tym samym przedziale, ostatnio zmieniony trening na mocny FBW 3 razy w tygodniu + 1 dzien (lub 2) godzinne cardio. Ogólnie w treningu od prawie roku, od początku po dziś spadek ponad 20kg - ale taka sytuacja, że wpadł spalacz a waga poszła w góre - zdarzyło mi się pierwszy raz ,a w no te 8 dni złapałem już 2kg na plus. Fakt,
  2. To i ja zapytam. od lutego tego roku robię formę na lato .. 2017 176cm, obecnie 97kg, 25 lat, zaczynając w lutym było około 120kg. 40% BF - chociaż zdaje sobie sprawę z niedoskonałości maszynki, która to określała - według niej obecnie okolo 24%BF Przygodę ze spalaczami zacząłem źle - czyli od razu z ostrym treningiem i jako taką dietą - z zerowym stażem. Nie liczę wynalazków typu thermo speed/stim itd. Te jedynie mnie dobrze pobudzały, ale do sedna. W lutym/marcu - wrzuciłem PURE CLINICAL Burn 90 kap - stety, niestety - po kilku dniach fajnego pobudzania i hektolitrów wyla
×
×
  • Create New...