Skocz do zawartości

cyklon04

Ekspert
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    562

  • Rejestracja

  • Wygrane w rankingu

    50

 Typ zawartości 

Wpisy na blogu dodane przez cyklon04

  1. cyklon04
    Jaki spalacz tłuszczu wybrać dla kobiet? To częste pytanie, jakie zadają sobie kobiety, ale nie konieczne należy ono do logicznych. Suplementy diety na odchudzanie można dzielić pod względem wielu kryteriów, jednak podział ze względu na płeć nie jest wyznacznikiem działania tabletek wspomagających odchudzanie. W rzeczywistości nie istnieją specjalne spalacze tłuszczu, które przeznaczone są jedynie dla mężczyzn bądź tylko dla kobiet. W organizmie człowieka tkanka tłuszczowa ma taką samą budowę u kobiet i mężczyzn. Nie różni się ona również pod względem zasad jej gromadzenia i sposobów jej utleniania. W przypadków tych procesów zachodzących w organizmie nie ma tutaj znaczenia płeć. Podobnie sytuacja wygląda z każdym innym suplementem. Nie ma podziału suplementów dla sportowców na te dla kobiet i mężczyzn. Nie istnieją aminokwasy, które są ważniejsze dla kobiet, tak samo jest w przypadku reduktorów tłuszczu. Dlatego właśnie pytanie, jaki spalacz tłuszczu dla kobiet, jest najlepszy, nie ma sensu. Lepiej zadać sobie pytanie, jaki suplement na odchudzanie, jest najskuteczniejszy dla Ciebie?

    Jakie spalacze tłuszczu dla kobiet?
    Wyżej przedstawiony akapit jest dowodem na to, że kobiety nie muszą szukać spalaczy tłuszczu przeznaczonych dla ich płci, ponieważ po pierwsze takowe nie istnieją, a po drugie Panie mogą korzystać z tych samych preparatów co mężczyźni. Kluczową kwestią jest jedynie gospodarka hormonalna, ponieważ ona różni się pod względem płci. Różnią się proporcje hormonów i ich wytwarzana ilość. Ze względu na to kobiety szukając skutecznego i bezpiecznego reduktora tłuszczu, powinny unikać takich, które zawierają składniki wpływające na hormony płciowe, czyli estrogeny i testosteron. Estrogen w organizmie kobiety pełni wiele kluczowych funkcji, dlatego warto regulować jego poziom, a jest to możliwe przy użyciu DIM, czyli składnika, który wpływa korzystnie na pracę gospodarki hormonalnej i może być stosowany przez kobiety w odpowiednich proporcjach. U kobiet znacznie częściej niż u mężczyzn pojawia się problem z cellulitem. Warto więc sięgać po termogeniki i lipotropy, ale również po suplementy, które spalają tłuszcz miejscowy i mają działanie diuretyczne. Nie należy się obawiać, że spalacze tłuszczu są za silne dla kobiet, ponieważ to jak działa suplement diety, jest kwestią indywidualną, nie ma na to wpływu płeć, a najważniejsza jest wrażliwość organizmu na określone składniki aktywne.
    Kiedy kobiety nie powinny stosować spalaczy tłuszczu
    Przeciwwskazaniem do spożywania tabletek na odchudzanie u kobiet, jest ciąża. Jeżeli więc starasz się o dziecko lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży, to nie stosuj spalaczy tłuszczu, dopóki nie upewnisz się, że wynik testu ciążowego jest negatywny. Kobiety karmiące piersią również nie powinny sięgać po tego typu preparaty, ponieważ w okresie laktacji nie powinno przyjmować się żadnych preparatów na odchudzanie bez względu na ich skład. Ostrożność powinny zachować również kobiety, które stosują tabletki antykoncepcyjne. Nie jest to oczywiście przeciwwskazanie do stosowania fat burnerów, ale należy wybierać preparaty, które nie zawierają w swoim składzie chromu, związków pochodzących od roślin i ziołowych składników, ponieważ mogą one wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami. Ważnym aspektem podczas wyboru spalaczy tłuszczu, jest stan zdrowia. Zaburzenia układu krążenia, wady serca, choroby narządów wewnętrznych, czy tarczycy są przeciwwskazaniami do stosowania preparatów temogenicznych, zawierających w składzie kofeinę i inne składniki pobudzające.
    Jak wybrać skuteczny spalacz tłuszczu?
    Z pewnością pomocą wyborze najlepszego spalacza tłuszczu będzie nasz Ranking.
    Podczas wyboru skutecznego spalacza tłuszczu kobieta może kierować się tymi samymi wytycznymi co mężczyźni. Najważniejsze są oczywiście oczekiwania, jakie mamy względem suplementu na odchudzanie, efektów, jakie on przyniesie. Kierować należy się przede wszystkim składem, a nie ceną. Przy wyborze reduktora tłuszczu liczy się jego skład. Najlepiej jeżeli składniki w nim zawarte mają działanie potwierdzone przez badania naukowe. Należy zwrócić uwagę na dawki stosowane w suplemencie i te rekomendowane, jeżeli są one za niskie, to nie warto interesować się takimi preparatami. Dodatkowo można zapoznać się z opiniami na temat danego produktu. U osób, które zmagają się z tłuszczem miejscowym, najlepsze będą suplementy diety, które będą ukierunkowane na ten problem. Jeżeli problem z nadwagą pojawia się przez niesłabnący apetyt, to najlepiej wybierać preparaty zmniejszające łaknienie. Podczas szukania najlepszych spalaczy tłuszczu warto zwrócić uwagę na rankingi suplementów diety.
  2. cyklon04
    Spalacze tłuszczu są nowoczesnymi suplementami diety, które stosowane są, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Regularne stosowanie tych preparatów pozwala na zredukowanie tkanki tłuszczowej, a ich działanie jest skuteczne nawet u osób, których aktywność fizyczna jest na niskim poziomie. Ich działanie opiera się na przyśpieszeniu tempa metabolizmu, zwiększeniu pobrania energii z tkanki tłuszczowej i zahamowaniu apetytu. Jeżeli stosujemy w prawidłowy sposób suplementy na odchudzanie, to nie pociągają one za sobą żadnych skutków ubocznych. Podstawową kwestią przy wyborze skutecznego preparatu liczy się to, czy organizm prawidłowo reaguje na składniki w nim zawarte, a jego wrażliwość na ich działanie jest wysoka. Warto również pamiętać, że każdy preparat, który stosowany jest w odpowiedni sposób, jest bezpieczny. Jeżeli jesteś osobą w pełni zdrową, to żaden spalacz tłuszczu, który stworzony jest z legalnych składników i zgodnie ze wszystkimi standardami produkcji, jest bezpieczny i nie może nam zaszkodzić. Jeśli mamy jednak problemy zdrowotne, a w szczególności te dotyczące układu krążenia, to nie wszystkie reduktory tłuszczu będą odpowiednie i bezpieczne. Poniższy artykuł odpowie na najczęściej zadawane pytanie, czyli dotyczące bezpieczeństwa spalaczy tłuszczu. Natomiast chcąc otrzymać wskazówki dotyczące wyboru najlepszego i bezpiecznego spalacza tłuszczu, warto zapoznać się z naszymi pozostałymi artykułami o suplementach na odchudzanie.

    Przeciwwskazania do stosowania spalaczy tłuszczu
    Tabletki na odchudzanie mimo tego, że charakteryzują się wysoką skutecznością, to w niektórych przypadkach nie powinny być one stosowane. Preparaty, które zawierają w swoim składzie kofeinę, oraz inne ekstrakty roślinne mogą przyczynić się do wzrostu stężenia katecholamin, które podnoszą ciśnienie tętnicze krwi. To działanie jest szczególnie niepożądane dla osób z nadciśnieniem, po zawałach, a także w przypadku zaburzenia rytmu serca. Choroby układu krążenia mogą stanowić przeciwwskazanie do przyjmowania preparatów tego typu. Bioaktywne składniki, które mają działanie termogeniczne, wpływają na poziom niektórych neuroprzekaźników w mózgu. U osób chorych na podłożu neurologicznym przy ich stosowaniu pojawić się mogą objawy niepożądane, takie jak depresja, nerwowość i agresja. Również w tym przypadku problemów zdrowotnych lepiej nie korzystać z działania spalaczy tłuszczu. W przypadku cukrzycy niektóre tabletki na odchudzanie mogą wpływać na gospodarkę glikozową i insulinową. A to przyczynić się może do występowania hipoglikemii, a również do zaburzenia działania niektórych leków, które stosowane są przy cukrzycy.
    Spalacze tłuszczu w okresie ciąży i karmienia
    Ciąża i laktacja to przeciwwskazanie do stosowania reduktorów tłuszczu. Nie ma nic złego w tym, że kobiety w ciąży i młode mamy karmiące piersią chcą zadbać o estetykę swojej sylwetki. Jednak metody pozwalające na osiągnięcie określonych rezultatów w ich przypadku powinny być starannie dobrane. Ze względu na stan kobiet w ciąży i istniejące zagrożenie dla zdrowia rozwijającego się płodu, tabletki na odchudzanie wszelkiego rodzaju nie są bezpieczne, tak samo, jak wszystkie diety niskokaloryczne. Ciąża jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do stosowania wszelkiego rodzaju preparatów o działaniu termogenicznym, a także większości składników, które wykazują potencjał odchudzający. Podobnie jest w okresie laktacji, nie należy suplementować tego rodzaju preparatów w tym okresie w trosce o zachowanie bezpieczeństwa zdrowia dziecka. W przypadku problemów z nadwagą w czasie ciąży i karmienia piersią kobieta może skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży jej dietę, tak, by waga unormowała się do prawidłowej, a działanie to będzie bezpieczne i nie będzie miało żadnego wpływu na rozwój płodu.
    Spalacze tłuszczu przy nadciśnieniu
    Niektóre suplementy diety na odchudzanie zawierają kofeinę, a także szereg innych wyciągów roślinnych, które mają działanie pobudzające. Ich spożywanie przyczynia się do wzrostu poziomu katecholamin, a przez to prowadzą one do podniesienia ciśnienia tętniczego krwi. Jeżeli jesteś zdrowy, to działanie nie będzie miało znaczącego wpływu na zdrowie i samopoczucie. Sytuacja wygląda zupełnie inaczej u osób, które mają problemy z chorobami układu krążenia. To działanie jest niepożądane dla osób, które mają nadciśnienie tętnicze. Z tego rodzaju preparatów nie powinny korzystać osoby po zawale, udarach, czy z zaburzeniami pracy serca. Choroby i zaburzenia układu krążenia stanowią przeciwwskazanie do przyjmowania suplementów na odchudzanie. Jeżeli w przypadku chorób układu krążenia pojawia się nadwaga lub otyłość, to o działaniach i decyzji o ewentualnym przyjmowaniu reduktorów tłuszczu należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem. Jako specjalista dysponuje on informacjami na temat tego, jakie składniki aktywne przy tych problemach zdrowotnych są bezpieczne i nie wywołują zagrożenia dla zdrowia.
    Spalacze tłuszczu przy problemach z tarczycą
    Jeżeli przy niedoczynności z tarczycą chcesz stosować fat burnery, to nie ma ku temu przeciwwskazań, jeżeli tylko specjalista określi, czy do twojego stanu zdrowia dobrane są odpowiednie programy ruchowe, dieta, a także leki hormonalne. Przy problemach z tarczycą zaleca się unikanie preparatów, które zawierają w składzie kofeinę. Wiele osób nie rozkłada z jej powodu defektu kalorycznego, a przy takich problemach zdrowotnych może do prowadzić do groźnych następstw. Zaburzenia pracy tarczycy mogą doprowadzić do zwiększenia masy ciała, przez co wiele osób z tym problemem zdrowotnym decyduje się na poszukiwanie suplementy diety na odchudzanie. Przy wyborze należy unikać tych preparatów, które zawierają w składzie substancje o działaniu pobudzającym. Dodatkowo należy skonsultować się ze specjalistą w celu ocenienia składu tabletek na odchudzanie, by nie wchodziły one w interakcje z zażywanymi lekami. Jeżeli lekarz stwierdzi, że dany suplement jest bezpieczny, to nie ma żadnych przeciwwskazań do jego stosowania.
  3. cyklon04
    Podczas wyboru suplementu odpowiadającego naszym oczekiwaniom kierujemy się różnymi czynnikami. Ważną kwestią są opinie innych użytkowników, wiedzą na temat składników, które wchodzą w skład komponentów, a czasem kierujemy się po prostu ceną. Wiele osób nie wie czym kierować się podczas wyboru skutecznego spalacza tłuszczu, kieruje się więc  jego ceną, ponieważ wydaje się, że jeżeli zapłacimy więcej tym lepiej. Wierzymy, że cena ma związek z jakością określonego preparatu. Czy rzeczywiście tak jest, czy cena spalaczy jest wyznacznikiem ich jakości?
    Jeżeli skład suplementu diety jest rozbudowany, to jego wysoka cena jest zrozumiała. Jednak zdarza się, że w składzie znajdują się wypełniacze i składniki, które w rezultacie nic nie wnoszą. Jest to działanie marketingowe, ponieważ większość konsumentów nie wie, na jakie składniki należy zwracać największą uwagę, a rozbudowany skład sprawia, że psychika klienta działa, tak jak chce tego producent. Konsument, widząc w ofercie suplement na odchudzanie z bogatym składem i w wysokiej cenie myśli, że jest to preparat z wyższej półki. Może się jednak zdarzyć, że suplement ma wąski skład, a jego cena jest wysoka i to wzbudza oburzenie wśród klientów. To reakcja, która jest wywołana brakiem wiedzy na temat działania spalaczy tłuszczu. W rzeczywistości wystarczy kilka silnych składników, by działanie reduktora tłuszczu było skuteczne. Kolejną kwestią, która wpływa na cenę preparatu, jest dawkowanie. Producenci niektórych tabletek na odchudzanie zalecają przyjmowanie nawet czterech kapsułek dziennie, podczas gdy inny zalecają stosowanie tylko jednej. Nie można się więc dziwić temu, że opakowanie tych pierwszych będzie większe. Tutaj również działa chwyt marketingowy, ponieważ konsumentom wydaje się, że większe opakowanie, to większa wydajność, a co za tym idzie wyższa cena. Dodatkowo na koszt suplementów wpływa koszt transportu.

    Cena a efektowność spalacza tłuszczu
    Tabletki na odchudzanie nie muszą składać się z wielu składników. Wystarczy połączenie kilku substancji o silnym działaniu, które w połączeniu będą dawać zadowalające rezultaty. Okazuje się, że konsumenci częściej wybierają wieloskładnikowe suplementy, ponieważ wydaje im się im bardziej rozbudowany skład, tym silniejsze działanie oraz lepsze rezultaty. Nie zawsze jednak rozbudowany skład idzie w parze z jakością i tak samo jest z wysoką ceną. Producenci często decydują się na włączenie do składu substancji, które mają znikome działanie i ich stosowanie w rzeczywistości nie daje żadnych efektów.
    Spalacze tłuszczu do 50 złotych
    Znalezienie tabletek na odchudzanie w takim zakresie cenowym nie będzie stwarzało żądnych problemów. Dodatkowo mogą one skutecznie pomagać tracić zbędne kilogramy. Wśród tych preparatów można znaleźć te, które w swoim składzie zawierają johimbinę, która przyczynia się do poprawienia procesów transportu tkanek tłuszczu do mitochondriów komórek. Doskonałym przykładem takiego suplementu diety, jest Olimp Thermo Stim oraz Haya Labs Yohimbine. W jego składzie można znaleźć johimbinę HCL, czyli chlorowodorek johimbiny, który jest uważany za najlepszą formę tego alkaloidu. Działa on zdecydowanie najszybciej i redukuje uporczywy tłuszcz. Stosowanie tego preparatu pozwala na wyszczuplenie talii i zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w dolnych partiach ciała. Dodatkowo ma on działanie afrodyzjaku i wykorzystywany jest w boosterach libido.
    Spalacze tłuszczu do 100 złotych
    Z pewnością da się znaleźć skuteczny suplement na odchudzanie do 100 złotych. Dobrym przykładem jest Pure Clinical Burn oraz #RAW Fucoxanthin, który jest mieszanką składników aktywnych wspomagających szlak metaboliczny i przyśpieszający redukcję tkanki tłuszczowej. To preparat o skutecznym działaniu, który jest dostępny w przystępnej cenie. W składzie znajduje się Teobromina, która zaliczana jest go grupy alkaloidów purynowych. Ten składnik aktywny pozyskiwany jest z roślin kakaowca, herbaty i kawy. To połączenie z ketonami malinowymi, czyli silnym związkiem chemicznym, który wykazuje działanie termogeniczne. Jest on prekursorem dla hormonów tarczycy, zwiększa produkcję tlenu w organizmie, a dzięki temu przyspiesza tempo utleniania kwasów tłuszczowych. W składzie znajduje się również innowacyjny stymulator AMP. Zapewnia on stały poziom energii przez cały dzień. Nasila lipolizę tłuszczu w organizmie, działa jak broker apetytu, a u osób aktywnych fizycznie zwiększa efektywność przed treningiem siłowym. To wieloskładnikowy preparat na odchudzanie, który mimo swojej niezawodnej skuteczności i składu, którego działanie potwierdzają liczne badania, jest dostępny na rynku w przystępnej cenie.
    Spalacze tłuszczu powyżej 100 złotych
    W tym przedziale na pewno trzeba wymienić Fenix Ground Zero Black Edition, który składa się z ogromnej ilości składników aktywnych o dużej objętości. Można stwierdzić, że jest to realnie najskuteczniejszy spalacz tłuszczu. Który wspomaga redukowanie zbędnych kilogramów. Na uwagę zasługuje również ANS Thermo Craze, który został stworzony z najwyższej jakości składników o silnym działaniu odchudzającym. Posiada on wiele szlaków metabolicznych, przyczynia się do podniesienia metabolizmu spoczynkowego, a także maksymalnie nasila proces termogenezy. Związki aktywne, które są w nim zawarte, wykazują szereg mechanicznych działań. Poprawiają mobilność kwasów tłuszczowych, podnoszą efektywność utleniania tłuszczu i zaharowują rozwój komórek tłuszczowych. Godnym uwagi w tym przedziale cenowym, jest Innovative Hellfire, który ekstremalnie przyśpiesza utlenianie tkanki tłuszczowej. Oparty o składniki aktywne, które wykazują silny potencjał termogeniczny i lipotropowy.
  4. cyklon04
    Na rynku dostępne są setki produktów, które wspomagają redukcję masy ciała, dlatego coraz więcej osób decyduje się na poszukiwanie spalacza tłuszczu odpowiadającego oczekiwaniom. To jest prawdziwe wyzwanie, istnieje jednak kilka wskazówek, które mogą pomóc w wyborze i przyczynić się do optymalizacji efektów. Suplementy diety na odchudzanie to nowoczesne preparaty, które mają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ich regularnie stosowanie pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej nawet u osób z niską aktywnością fizyczną. Dodatkowo mogą one zmniejszać apetyt i działać pobudzająco. Przy wyborze tego najlepszego liczy się przede wszystkim skuteczność składników i wiarygodne badania, które potwierdzają działanie odchudzające. Obecnie w natłoku informacji, jakie możemy znaleźć, nie jest łatwo wybrać najlepszy spalacz tłuszczu, a biorąc pod uwagę działanie kampanii reklamowych, nie jesteśmy w stanie ocenić, jakie tabletki na odchudzanie są najlepsze właśnie dla nas. Podstawową kwestią przy wyborze reduktorów tłuszczu liczy się to, czy dany preparat spełnia nasze oczekiwania, czy składa się on ze substancji, które mają wpływ na nasz organizm.
    Decydując się na suplement redukujący tkankę tłuszczową, warto uprzednio sprawdzić ranking spalaczy i przeczytać opinie o najlepszych produktach tego typu.

    Kiedy stosować spalacz tłuszczu?
    Jeżeli znajdujemy się na początku drogi z odchudzaniem, można sięgnąć po łagodne suplementy wspomagające redukcję masy ciała. Na początek warto skupić się na diecie i ćwiczeniach, ponieważ to czynniki, które mają dość spore szanse na przyśpieszenie reakcji metabolicznych Po spalacze tłuszczu najlepiej sięgnąć jeżeli szybkość, z jaką tracimy zbędne kilogramy, zaczyna spowalniać lub ustaje całkowicie. To właśnie w tym momencie tabletki na odchudzanie będą miały najlepsze działanie i mogą one na nowo pobudzić i podkręcić pracę metabolizmu. Po tego rodzaju preparaty nie trzeba sięgać jedynie przy aktywności fizycznej. Skuteczny i dobrze dobrany suplement redukujący tkankę tłuszczową będzie dawał zadowalające efekty nawet u osób, których aktywność jest znikoma. Dla początkujących skuteczne będą preparaty łagodne, a potem stopniowo można sięgać po silniejsze suplementy aż do uzyskania zadowalających rezultatów. Takie działanie pozwoli na maksymalne rozwinięcie efektywności reduktorów tłuszczu.
    Dawkowanie spalaczy tłuszczu
    Każdy suplement diety wyposażony jest w etykietę na której znajduje się informacja na temat zalecanego dawkowanie. Trzeba jednak pamiętać, że w większości przypadków sposób dawkowania to kwestia indywidualna. To, w jaki sposób dawkować dany preparat zależy od wielu czynników. U osób, które ważą przykładowo 90 kilogramów i prowadzą aktywny tryb życia, potrzebują większych dawek i innego stosowania reduktora tłuszczu. W przypadku osób ważących około 50 kilogramów i mało aktywnych suplementacja będzie wyglądała zupełnie inaczej. Jak więc dawkować suplement na odchudzanie? Należy na początek określić, jaka jest nasza masa ciała, wzrost oraz aktywność fizyczna. Jeżeli producent określił określone dawki dla konsumentów, to najlepiej ich nie przekraczać, ponieważ mogą one mieć zbyt silne działanie. Jeżeli suplement diety z takim dawkowaniem będzie za słaby, to można zdecydować się na znalezienie silniejszego. Dodatkowo u osób aktywnych fizycznych zaleca się przyjmować suplementy na odchudzanie około pół godziny przed rozpoczęciem treningu.
    Jak długo można stosować spalacze tłuszczu?
    To jak długo należy stosować określony spalacz tłuszczu, jest kwestią indywidualną. Czytając opinie na temat tabletek na odchudzanie, możemy się spotkać z odmiennymi reakcjami. U niektórych osób reduktory tłuszczu przestają dawać efekty pod koniec pierwszego opakowania. Jeżeli tak jest, to warto zrobić sobie przerwę od danego suplementu diety na dwa tygodnie. Dzięki temu organizm będzie miał czas na to, by ponownie uwrażliwić się na działanie składników aktywnych. Długotrwałe stosowanie jednego preparatu może sprawić, że ustrój przyzwyczai się do określonych dawek i jego wrażliwość na ich działanie się zmniejszy, a to z kolei doprowadzi do spowolnienia utraty kilogramów lub całkowitego zahamowania procesu spalania tkanki tłuszczowej. W takich sytuacjach najlepiej po skończeniu jednego opakowania suplementu zrobić sobie od niego przerwę na tydzień lub dwa. Można również poszukać preparatu o mocniejszym składzie. Po fat burnery należy sięgać do czasu aż uda nam się osiągnąć zadowalające rezultaty suplementacji. Przez ten czas można sięgać od najłagodniejszych po najsilniejsze spalacze tłuszczu, by redukowanie tkanki tłuszczowej dawało najlepsze efekty.
    Interakcje spalaczy tłuszczu z innymi środkami
    Wiele osób, które wybierają spalacze tłuszczu, zażywają jednocześnie inne preparaty lub leki. Jeżeli stale zażywasz leki, które mają wpływ na pracę serca i dbają o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, warto wiedzieć, że ziołowe preparaty i stymulujące składniki aktywne mogą wchodzić z nimi w interakcję. Jeżeli nie możesz przerwać leczenia tymi preparatami, to należy poradzić się lekarza, czy takie leki mogą być spożywane razem z suplementami diety na odchudzanie. Specjalista powinien wiedzieć i dysponować wiedzą na temat tego, czy używanie stymulatorów i preparatów odchudzających będzie miało skutki uboczne przy połączeniu z lekami lub innymi składnikami aktywnymi. Dodatkowo należy pamiętać, by kierować się zaleceniami, które wyznaczone są przez producenta. Odchudzanie i stosowanie spalaczy tłuszczu jest ważne i wysoce wskazane, ale nie może się to odbywać kosztem zdrowia. Przed zakupieniem tabletek na odchudzanie sprawdź dokładnie ich skład i określ z pomocą specjalisty, czy składniki ziołowe i aktywne będą wchodziły w interakcje z twoimi lekami.
  5. cyklon04
    Johimbina jest alkaloidem naturalnego pochodzenia, która w suplementacji wykorzystywana jest już od kilkudziesięciu lat. Na temat jej działania i wpływu na organizm ludzki wykonano wiele badań naukowych, a potwierdzają one skuteczność tej substancji na redukcję tkanki tłuszczowej. I to właśnie w tym celu najczęściej wykorzystuje się johimbinę, mimo tego, że ma ona również wiele innych właściwości, a między innymi działa jak afrodyzjak. Istnieje wiele tez na temat tego, że stosowanie tego alkaloidu może mieć negatywny wpływ na zdrowie, ale jak do tej pory nie pojawiły się żadne dowody, że jest on niebezpieczny i należy z niego zrezygnować. Nie należy jej stosować jedynie w przypadku określonych problemów ze zdrowiem. Jednak dla osób zdrowych, jest ona jak najbardziej bezpieczna. Jej największą zaletą dla konsumentów, jest to, że mimo ogromnej skuteczności, preparaty z johimbiną są dostępne w niskich cenach, a jedno opakowanie taniego suplementu starczyć może na długi okres. Dodatkowo jej dawkowanie jest bardzo proste. W spalaczach tłuszczu zalecana dawka to od 2 do 5mg na dobę. Jednak docelowa dawka to 0,2mg na każdy kilogram masy ciała.

    Co to jest johimbina?
    Johimbina jest substancją pochodzenia naturalnego, co oznacza, że możemy ją spotkać w naturze. Jest to alkaloid, który wywodzi się z kory rośliny o nazwie Pustyniastalia yohimba. Jest to roślina, która znajduje się na terenach krajów Afrykańskich. Popularna jest również nazwa johimbina lekarska, z którą można spotkać się w publikacjach naukowych. Jest to składnik aktywny, który wykazuje działanie pobudzające, zwiększa poziom noradrenaliny, dzięki czemu ma możliwość wspomagania spalania tkanki tłuszczowej. W suplementacji można spotkać się z dwoma rodzajami tego alkaloidu. Istnieje ona w formie naturalnej i syntetycznej. Co zaskakujące, to właśnie syntetyczna forma johimbiny HCL ma bezpieczniejsze i skuteczniejsze działanie od tej naturalnej. Wyciąg z drzewa Johimba to nie tylko jeden składnik aktywny, ale wiele różnych alkaloidów, których działanie i wpływ na organizm ludzki nie zostały jeszcze dokładnie przebadane.
    Jak działa johimbina?
    Ten naturalny alkaloid w suplementacji stosowany jest ze względu na jego działanie wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej, ale także dzięki właściwościom afrodyzjaku. Jej działanie przyczynia się do zwiększenia libido u mężczyzn, dlatego właśnie johimbina znajduje się w składzie preparatów, które zaleca się przyjmować przed stosunkiem. Mechanizm działania tego składnika aktywnego polega głównie na blokowaniu receptorów ALFA2. Są one odpowiedzialne za utrudnianie procesów redukcji tkanki tłuszczowej. Tak więc dzięki johimbinie dochodzi do zablokowania procesów, które powstrzymują odchudzanie, a to zwiększa szanse na osiągnięcie zadowalających efektów. To jednak nie koniec właściwości tego alkaloidu. Ma on wpływ na produkcję ketacholamin, a przyczyniają się one do nasilenia lipolizy. Dodatkowo pobudza ona organizm do wykorzystywania tkanki tłuszczowej do wytwarzania niezbędnej energii. Takie działanie tego składnika sprawia, że pobudza się proces spalania tkanki tłuszczowej.
    Czy johimbina to najlepszy spalacz tłuszczu?
    Nie można jednoznacznie stwierdzić jaki składnik, jest najskuteczniejszym spalaczem tłuszczu. Jednak nie można tego określenia przypisać johimbinie mimo tego, że ma ona skuteczne działanie. W rozrachunku wpływa ona jedynie na dwa procesy związane z redukcją tkanki tłuszczowej, a na rynku istnieją substancje, które ukierunkowane są na wiele więcej procesów. Dodatkowo johimbina nie będzie skutecznym preparatem przy problemach z uporczywą i dużą brunatną tkanką tłuszczową. Najlepiej jeżeli jest ona połączona z innymi składnikami o działaniu odchudzającym, dzięki temu jej potencjał będzie znacznie większy. Z pewnością nie jest ona najlepszym spalaczem tłuszczu, ale nadal warto poświęcić jej swoją uwagę i wybierać ją w przypadku problemów z redukcją tkanki tłuszczowej. Jej największe zalety to niska cena oraz to, że jest ona bezpieczna zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Jedyne przeciwwskazania do jej stosowanie to choroby związane z układem krążenia i układem sercowo-naczyniowym. U osób zdrowych stosowanie johimbiny nie będzie miało negatywnych skutków, a wręcz przeciwnie u mężczyzn zwiększy ochotę na seks i wspomagać będzie redukcję masy ciała, a u kobiet wspomoże walkę z uporczywą tkanką tłuszczową.
    Jaka jest najlepsza johimbina?
    Jak wcześniej wspomnieliśmy, istnieją dwa rodzaje johimbiny. I ku zdziwieniu wielu konsumentów, to jej syntetyczna forma (chlorowodorek johimbiny) jest najskuteczniejsza. Jest to składnik syntetyczny, który w suplementacji wykorzystywany jest już od wielu lat, a dodatkowo nie zawiera on w składzie innych alkaloidów pochodzenia naturalnego. Tak więc to właśnie takie spalacze tłuszczu najlepiej wybierać. Jednak podczas wyboru warto zwrócić uwagę na dawki. Nie mogą być one za wysokie, ponieważ organizm człowieka może mieć mniejszą tolerancję na johimbinę w za dużych dawkach, zwłaszcza jeżeli nie są one rozłożone na mniejsze dawki na dobę. Zalecana dawka to 5mg. Tak więc niebezpieczne dla zdrowia może okazać się wybranie preparatów, które zawierają w składzie większe stężenia tego alkaloidu. Kluczowe jest również wybranie odpowiedniej marki suplementu na odchudzanie. Najlepiej jest wybierać preparaty marek, które mają zaufanie konsumentów, a do tego w ofercie mają setki produktów. Do producentów godnych zaufania w przypadku preparatów z johimbiną, należą Haya Labs, a także Prime Nutrition. Dla zachowania bezpieczeństwa należy unikać marek garażowych, które wytwarzają słabej jakości suplementy diety, a dodatkowo mogą podawać błędne informacje na temat składu.
    Spalacze tłuszczu z johimbiną
    Nie wszystkie spalacze tłuszczu zawierające johimbinę są skuteczne. Zależne jest to od zastosowanej dawki, formy oraz skuteczności innych składników. Często natomiast spalacze tłuszczu z johimbiną zajmują czołowe miejsca w rankingach popularności środków na odchudzanie.
    Okazuje się, że johimbina działa najlepiej w połączeniu innymi cennymi składnikami aktywnymi. Dzięki doskonałemu połączeniu składników odchudzających zwiększa się potencjał johimbiny, a to pozwala na osiągnięcie jeszcze lepszych efektów. Dlatego godnym uwagi preparatem, który wspomaga spalanie tłuszczu i zawiera w sobie ten ważny alkaloid, jest ANS Thermo Craze. Jest to preparat, który składa się z kompleksu składników w dużych, ale odpowiednich dawkach, a więc stanowi on jeden z najlepszych spalaczy tłuszczu na rynku. Warto również zwrócić uwagę na Performax OxyMax XT, który składa się z najwyższej jakości spalaczy tłuszczu, a także Olympus Labs Ignit3,czyli preparaty, które znajdują się na czołówce najpopularniejszych.
  6. cyklon04
    Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które mają za zadanie ułatwić nam odchudzanie, jednak na rynku pojawia się coraz więcej tego typu preparatów, a wiele z nich ma wątpliwą skuteczność. Co prawda tabletki na odchudzanie to preparaty, którymi warto się zainteresować, zwłaszcza jeżeli mamy problem z nieprawidłową masą ciała, ale przy ich wyborze należy kierować się właściwymi wytycznymi. Przeze wszystkim należy pamiętać, że są to suplementy diety, więc wspomagają one efektowne odchudzanie, ale nie zapewniają nam osiągnięcia rezultatów takich, jak zrzucenie dziesięciu kilogramów w ciągu tygodnia. Taki spadek masy ciała nie jest bezpieczny, więc nawet jeżeli istniałby takie tabletki na odchudzanie, to ich spożywanie byłoby niebezpieczne dla zdrowia i prowadziłoby do zaburzenia funkcjonowania organizmu. Przy wyborze spalaczy tłuszczu należy być świadomym tego, jakie korzyści mogą one przynieść. A niosą one za sobą wiele korzyści, czyli między innymi redukowanie tkanki tłuszczowej, zmniejszanie apetytu, regulacja gospodarki wodnej, podniesienie poziomu energii i nasilenie wielu innych procesów, które wspomagają zmniejszenie masy ciała. Rynek suplementów przez ostatnie lata rozwija się dynamicznie, a wiele preparatów, które pojawiły się w sprzedaży, nie ma skutecznego działania. Nie bez powodu tysiące osób zadaje sobie pytanie, czy warto sięgać po reduktory tłuszczu?
    Swoistą encyklopedią wiedzy na temat spalaczy tłuszczu jest inny wątek na forum, tutaj natomiast odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące tabletek na odchudzanie.

    Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne dla zdrowia?
    Przy wyborze suplementów diety na odchudzanie wiele osób zadaje sobie pytanie, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia. Tak, jeżeli tylko stan naszego zdrowia, jest prawidłowy i nie ma żadnych przeciwwskazań, które zabraniałby stosowania tego rodzaju tabletek. Większość z nich nie ma wpływu na pracę układu hormonalnego, a więc nie mają one trwałego wpływu na pracę organizmu. Jednak w niektórych przypadkach ich przyjmowanie nie jest wskazane. Przeciwwskazania nie dotyczą jednak spalaczy tłuszczu, a osób ze względu na ich stan zdrowia. U niektórych osób dawki niektórych spalaczy tłuszczu mogą być za wysokie, przez co organizm będzie na nie negatywnie reagował. Może się zdarzyć, że problemy zdrowotne, takie jak podniesione ciśnienie, czy zaburzenia rytmu serca są przeciwwskazaniem do przyjmowania określonego typu reduktorów tłuszczu. Kwestią indywidualną jest to, jaki spalacz tłuszczu jest bezpieczny oraz jaka będzie jego skuteczność.
    Czy spalacze tłuszczu działają bez diety?
    Sięgając po suplementy na odchudzanie, liczymy na to, że będą one dawały zadowalające efekty bez dawania nic od siebie. Co prawda niektóre spalacze tłuszczu dają rzeczywiste rezultaty nawet u osób, które nie prowadzą diety. Dieta jest czynnikiem, który ma ogromny wpływ na zdrowie. Stosujemy ją codziennie i nie zawsze jest ona rygorystyczna i dobrze zbilansowana. Jeżeli decydujemy się na stosowanie reduktorów tłuszczu, nie trzeba zmieniać  zasad swojej codziennej diety na bardziej rygorystyczne, jednak warto w tym czasie zwrócić większą uwagę, na to co jemy. Jeżeli od dłuższego czasu nasza waga nie zmienia się, to prawdopodobnie ilość kalorii, jaką spożywamy w ciągu dnia, odpowiada zapotrzebowaniom organizmu. Jeśli w takiej sytuacji zaczniemy przyjmować tabletki na odchudzanie, to ich  działanie będzie prawidłowe i dadzą one zadowalające efekty. Jeżeli jednak ilość kalorii jest za duża i organizm nie jest w stanie jej wykorzystywać, a to przyczynia się do odkładania się ich nadmiaru jako dodatkową tkankę tłuszczową, to włączenie do diety suplementów na odchudzanie nie będzie krokiem, który będzie wspomagał odchudzanie. Tak więc jeżeli decydujemy się na odchudzanie, to warto zmienić nieco swój jadłospis, zmniejszyć ilość węglowodanów, fast foodów, alkoholu i słodyczy w diecie. A dzięki temu reduktory tłuszczu będą miały zwiększoną skuteczność.
    Czy spalacze tłuszczy działają bez treningu?
    Spalacze tłuszczu mogą wspomagać odchudzanie nawet bez aktywności fizycznej. Uprawianie sportu przyczynia się do zwiększenia defektu energetycznego. Oznacza to mniej więcej tyle, że osoby aktywne fizycznie będą mogły pozwolić sobie na spożycie większego posiłku, ponieważ ich metabolizm pracuje szybciej. Sport jest więc dodatkowym czynnikiem, który może wspomóc modelowanie sylwetki. Jednak nie jest on warunkiem, który decyduje o tym, czy tabletki na odchudzanie będą skuteczne, czy też nie. Warto również pamiętać, że organizm człowieka każdy wysiłek fizyczny traktuje tak samo. Tak więc jeżeli codziennie będziesz chodzić na spacer, to również pewien rodzaj treningu, który zwiększa twój wydatek energetyczny. Tak samo jest z pracą fizyczną. Wiele osób pracuje nawet po osiem lub więcej godzin, wykonując przy tym ciężki wysiłek, a taka praca może dawać większe efekty niż rygorystyczny trening. Oczywiście sport to nie tylko czynnik, który ułatwia nam odchudzanie, ale także korzystnie wpływa na zdrowie. Ruch przyczynia się do regulacji szeregu procesów biochemicznych i fizjologicznych, dotlenia organizm, poprawia nastrój i wspomaga pracę układu immunologicznego. Więc mimo tego, że nie wpływa on na działanie reduktorów tłuszczu, to warto z niego korzystać.
    Jakich spalaczy tłuszczu należy unikać?
    Jak wiadomo, rynek suplementów rozwija się w zastraszającym tempie. Przez to do sprzedaży trafia wiele preparatów, które mają wątpliwy skład, a także nie dają rzeczywistych efektów. Podczas wyboru tego skutecznego reduktora tłuszczu warto pamiętać, by zwrócić uwagę na skład. Nie powinien on być ubogi, ponieważ wtedy jego skuteczność może być ograniczona. Dodatkowo producenci często decydują się na włączanie do składu wypełniaczy i substancji, które z odchudzaniem nie mają nic wspólnego. Tego rodzaju suplementy na odchudzanie często dostępne są w niskich cenach i na to nabierają się konsumenci. Jednak zbyt tanie tabletki na odchudzanie nie są stworzone z wysokiej jakości składników, a przez to ich spożywanie nie jest skuteczne. Lepiej unikać produktów, które tworzone są przez małe garażowe marki. Na rynku nadal jest wiele takich reduktorów tłuszczu, które co prawda można kupić w niskich cenach, ale nie mają one działania redukującego nadmiar tkanki tłuszczowej.
  7. cyklon04
    Spalacze tłuszczu są popularnymi suplementami diety, a więc na ich temat pojawia się coraz więcej sprzecznych informacji. W dobie dwudziestego pierwszego wieku w internecie i w mediach można się spotkać z różnymi opiniami na temat suplementów diety. Zdaniem niektórych suplementy na odchudzanie są skuteczne, a dla innych ich działanie jest znikome. Pojawia się coraz więcej błędnych informacji i mitów na temat tego rodzaju preparatów, a dzięki temu, że technologia się rozwija mamy dostęp do prawdziwych i pewnych informacji, które pozwala nam wyjaśnić te najważniejsze kwestie. Niektóre źródła podają, że korzystanie ze spalaczy tłuszczu ma szkodliwy wpływ na zdrowie, a zdaniem innych można jest stosować jedynie przy treningu i odpowiedniej diecie. Zapewne prawda na temat tabletek na odchudzanie leży gdzieś pośrodku jak w przypadku innych informacji. Jednak postaramy się przybliżyć ją jak najbardziej, by każdy, kto chce poszerzyć swoją wiedzę na temat reduktorów tłuszczu, miał dostęp do rzetelnych informacji na ich temat.
    Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące spalaczy tłuszczu znaleźć możemy w wątku dotyczącym rankingu tego typu produktów na redukcję tkanki tłuszczowej.

    Czy spalacze tłuszczu mogą zastąpić dietę i trening?
    Spalacze tłuszczu nie są w stanie zastąpić nam treningów i diety. Ich działanie jest ukierunkowane głównie na przyspieszanie redukcji masy ciała, a treningi i dobrze zbilansowana dieta dają nam znacznie więcej korzyści. Ćwiczenia usprawniają pracę układu ruchu, ułatwiają budowę tkanki mięśniowej oraz poprawiają kondycje. Działanie suplementów na odchudzanie nie jest w stanie zapewnić nam takich efektów. Tak samo dieta daje wiele pozytywnych aspektów zdrowotnych, a także ma wpływ na urodę, ale nie tylko pod względem modelowania sylwetki. Tutaj również działanie reduktorów nie jest tak zaawansowane. Co jednak nie oznacza, że ich działanie jest znikome i nie są one wartymi uwagi preparatami. Nie należy również powielać mitów na temat tego, że spalacze tłuszczu nie są skuteczne bez diety i treningu. Ich działanie jest zaawansowane i nawet u osób, które są mało aktywne fizycznie i nie stosują się do zasad rygorystycznych diet, dają zadowalające efekty.
    Czy spalacze tłuszczu są szkodliwe?
    Pewne jest to, że wszystko spożywane w nadmiarze jest niebezpieczne dla zdrowia. Tyczy się to nie tylko suplementów diety, ale również leków, witamin, a nawet wody. Podczas suplementacji należy kierować się pewnymi zasadami, a najważniejsze jest to, by nie przekraczać zalecanych dawek. W przypadku suplementów na odchudzanie skutki uboczne mogą pojawić się jeżeli dawki składników aktywnych zostaną powielone o kilkadziesiąt razy. Dodatkowo przed wyborem należy ustalić, czy nie pojawiają się żadne przeciwwskazania do suplementacji. Nie należy korzystać z działania reduktorów tłuszczu u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przeciwwskazaniem są zaburzenia pracy układu krążenia, problemy z tarczycą i spożywanie niektórych leków. Jeżeli jednak jesteś zupełnie zdrowy, to spożywanie tabletek na odchudzanie, które są tworzone zgodnie z wytycznymi produkcji i z legalnych składników, to nie pojawią się żadne skutki uboczne.
    Czy spalacze tłuszczu są szkodliwe dla kobiet?
    Nie istnieje podział suplementów odchudzających dla kobiet i mężczyzn. Spalacze tłuszczu są stworzone ze składników, które mają potwierdzoną skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Tak więc jeżeli nie pojawiają się żadne przeciwwskazania zdrowotne do ich stosowania, to nie będą one miały negatywnego wpływu na organizm. Wyjątkiem są jednak kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. W ich przypadku spożywanie tabletek na odchudzanie jest kategorycznie zabronione. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na to, by w reduktorze tłuszczu nie pojawiły się składniki, które mają bezpośredni wpływ na pracę układu hormonalnego. Tutaj również pojawia się przeciwwskazanie ich stosowania u kobiet. Jeżeli jednak kobieta jest w pełni zdrowa, to bez obaw może ona stosować te same spalacze tłuszczu co Panowie.
    Czy można zamienić tłuszcz w mięśnie?
    Nie możliwe jest przekształcenie się tkanki tłuszczowej w tkankę mięśniową i odwrotnie. Są to zupełnie inne struktury, które występują w organizmie i nie są on w stanie zamienić się w coś innego. Istnieje jednak proces, który nazywany jest rekompozycją. Jest to zmiana składu ciała. Polega to na jednoczesnym redukowaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu masy mięśniowej. Jednak te procesy nie są od siebie zależne i w żaden sposób nie wpływają na siebie. Najczęściej ten proces zachodzi u osób początkujących, kiedy to wysiłek fizyczny jest dla organizmu nowością i reaguje on na niego ze wzmocnieniem, dzięki czemu efekty są widoczne najszybciej.
    Czy pod odstawieniu spalacza tłuszczu pojawi się efekt jo-jo?
    Stosowanie spalaczy tłuszczu nie przyczynia się w żaden sposób do powstawaniu efektu jo-jo. Wiele preparatów tego rodzaju działa nawet po ich odstawieniu i przyczynia się do zahamowania procesów tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Jeżeli po odstawieniu suplementów diety na odchudzanie masa ciała zacznie się zwiększać, to prawdopodobnie przyczyną tego jest spożywanie nadwyżki kalorii. U osób, które osiągnęły zadowalający efekt, często pojawia się problem z zaburzeniami żywienia. Ze względu na to, że mają one już wymarzoną wagę, pozwalają sobie na więcej i nie zwracają uwagi na jakość i ilość spożywanych kalorii. I to właśnie przyczynia się do pojawienia się efektu jo-jo. Jeżeli po zakończonej diecie masz problem z nadmiernym apetytem, dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po blokery apetytu.
    Czy popularne składniki, jak L-karnityna, CLA i chrom działają?
    Niestety często popularne składniki, które stosowane są w spalaczach tłuszczu, nie mają skutecznego działania. Są to tanie składniki, które stosuje się jako wypełniacze. Na ich temat można znaleźć wiele mitów, które są powielane, a mówią one o ich skuteczności i pomocy w redukcji masy ciała. Jednak są one jedynie chwytem reklamowych, na który nabierają się konsumenci. Doskonałym przykładem jest L-karnityna, która zachwalana, jest na blogach, w telewizji i przez producentów suplementów diety. A w rzeczywistości nie istnieją żadne badania naukowe, które potwierdzają jej skuteczne działanie na redukcje tkanki tłuszczowej.
  8. cyklon04
    Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które wspomagają nam redukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to popularna grupa suplementów, a całą grupę można z powodzeniem podzielić na kilka kategorii. Na rynku pojawiają się suplementy na odchudzanie o działaniu diuretycznym, lipotropowym, termogenicznym, blokery apetytu i boostery metabolizmu. Wszystkie te tabletki wspomagające odchudzanie różnią się od siebie pod względem działania i ukierunkowania na procesy metaboliczne. Przy wyborze reduktorów tłuszczu liczy się przede wszystkim to, jaki zakres działań jest konieczny i jakie są nasze indywidualne potrzeby. Dodatkowo warto pamiętać, że nie trzeba ograniczać się tylko do jednego rodzaju spalaczy tłuszczu, ponieważ połączenie kilku preparatów o innym działaniu będzie dawało najlepsze efekty. Dzięki temu będziemy w stanie stworzyć doskonały zestaw suplementów na odchudzanie, które spełnią nasze oczekiwania. Przed wyborem warto więc poszerzyć swoją wiedzę i dowiedzieć się, jak działają tabletki z danych kategorii i jakie wybrać najlepiej.

    Jak działają spalacze tłuszczu?
    Ze względu na dużą ilość składników, które wspomagają organizm w utracie zbędnych kilogramów, jest wiele zadań, jakie spełniają spalacze tłuszczu. Ich głównym zdaniem, jest ułatwienie procesów związanych z redukcją masy ciała, a także zapobieganie ponownemu odkładaniu się jej. Na rynku można spotkać spalacze o różnorodnym składzie i to właśnie on decyduje o tym, na jakie działania metaboliczne jest ukierunkowany dany preparat. Bardzo często producenci decydują się na tworzenie kompleksowych suplementów na odchudzanie, które mają szerokie działanie i skutecznie mogą przyśpieszać lipolizę, poprawiać metabolizm, a także nasilać utlenianie uporczywej tkanki tłuszczowej. Istnieją również monopreparaty, które mają określone zadania i są one ukierunkowane na dwa lub mniej procesów związanych z utratą zbędnych kilogramów. Przykładowo są to tabletki na odchudzanie, które wspomagają spalanie uporczywej białej tkanki tłuszczowej, która ma tendencję do odkładania się w konkretnych miejscach na ciele, które są słabo ukrwione, przez co walka z nią jest utrudniona. To jak działają spalacze tłuszczu, jest ściśle związane ze składem. To właśnie substancje czynne, które tworzą reduktory tłuszczu, nadają im charakter i określają kierunek działania.
    Najskuteczniejsze produkty na odchudzanie zestawione zostały według poszczególnych kategorii w rankingu spalaczy tłuszczu na Forum Sportowym.
    Spalacze termogeniczne
    To najpopularniejsza i najczęściej wybierana grupa spalaczy tłuszczu. Okazuje się, że to właśnie spalacze tremogeniczne najczęściej pojawiają się na rynku, ale niestety ilość suplementów tego rodzaju, które mają realne działanie, jest niewiele. Tabletki na odchudzanie w tej grupie mają za zadanie nasilać procesy termogenezy w organizmie, a więc polegają one na przekształceniu się kwasów tłuszczowych w energię. Ich spożywanie podnosi więc energię cieplną ciała. Dzięki temu sprawiają one, że wydatek energetyczny zwiększa się, nawet jeżeli nie jesteśmy osobami, które są aktywne fizycznie. W poszukiwaniu najlepszego suplementów termogenicznych najlepiej szukać takich, które w swoim składzie zawierają składniki aktywne, które rzeczywiście działają. Do takich substancji należą: johimbina, kapsaicyna, synefryna, a także wyciągi z cytrusów. To właśnie te składniki mają działanie ukierunkowane na spalanie większej ilości tkanki tłuszczowej. Dodatkowo niektóre suplementy z tej grupy mogą przyspieszać metabolizm, zmniejszają apetyt oraz zwiększają energię. Można jest stosować zarówno u osób aktywnych fizycznie oraz tych, które mają małą aktywność ruchową. W przypadku tych pierwszych najlepiej przyjmować je przed treningiem.

    Spalacze lipotropowe
    Jest to kolejna popularna grupa suplementów na odchudzanie. Spalacze lipotropowe mają za zadanie przyśpieszać utratę zbędnych kilogramów. Jednak w przeciwieństwie do termogenicznych nie wpływają one na ciepłotę ciała, a także nie zawierają substancji o działaniu pobudzającym. Dzięki temu stają się bezpieczniejsze nawet dla osób, które cierpią z powodu nadciśnienia lub innych ograniczeń zdrowotnych. Mogą być one stosowane również przy bezsenności, a także doskonale nadają się dla osób, które mają pracę siedzącą i mało się ruszają. Ich działanie ukierunkowane jest na nasilenie procesów lipolizy, a dzięki temu  przyśpieszają stopniowe uwalnianie kwasów tłuszczowych. Niektóre z nich sprawiają, że zwiększa się nasze zapotrzebowanie energetyczne, więc organizm zacznie pobierać dodatkową energię z zapasów tkanki tłuszczowej. Podczas wyboru warto zwrócić uwagę na skład, ponieważ producenci mogą decydować się na stosowanie zbędnych wypełniaczy. Najlepiej działają paradoksyny oraz mimetyki insuliny.
    Blokery tłuszczu
    To grupa tabletek na odchudzanie, która ma za zadanie blokować procesy tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Kontrolowanie masy ciała jest bardzo ważne, więc blokery tłuszczu polecane są dla osób, które mają problemy z nadwagą, ale również dla tych, które chcą zachować szczupłą sylwetkę. Proces redukcji tkanki tłuszczowej jest kluczowy podczas odchudzania, ale ważne jest również, to by spowalniać lub całkowicie zatrzymać procesy odkładania się nowej. Po blokery tłuszczu można sięgać również po zakończonej diecie, ponieważ pozwalają one zmniejszyć ryzyko pojawienia się problemów z efektem jo-jo. Na rynku istnieje wiele godnych uwagi preparatów na odchudzanie, które zaliczane są do tej grupy. Najlepiej decydować się na wybór suplementu popularnej marki, która ma w swojej ofercie już setki różnych preparatów. Lepiej unikać blokerów tłuszczu marek garażowych, ponieważ ich skład i działanie mogą być wątpliwej jakości. Kluczowe jest również, to by w składzie znajdowały się składniki aktywne, które mają działanie potwierdzone przez badania naukowe.
    Blokery kortyzolu
    Ta grupa spalaczy tłuszczu należy do specjalistycznych suplementów. Kortyzol jest hormonem, który naturalnie występuje w organizmie człowieka i jest on produkowany przez korę nadnerczy. Jeżeli jego stężenie jest niskie, to nie ma on negatywnego wpływu na funkcjonowanie ustroju. Jednak w obecnych czasach bardzo łatwo o jego nadmiar, co przyczynia się do nasilenia procesów katabolicznych, które negatywnie wpływają na mięśnie, a także nasilasię proces odkładania się uporczywej tkanki tłuszczowej. Blokery kortyzolu polecone są dla osób, które mają problemy z białą tkanką tłuszczową. Najlepiej sprawdzają się one u osób szczupłych, które w niektórych miejscach ciała mają nadmiar tłuszczu, który mimo diet i zestawu ćwiczeń nie znika.
    Blokery estrogenu
    Tego rodzaju suplementy na odchudzanie są szczególnie polecane dla mężczyzn. Ze względu na to, że u kobiet estrogen pełni ważne role, nie powinno podejmować się działań, które przyczyniają się do obniżenia jego poziomu. Inaczej sytuacja wygląda u Panów, gdzie niski poziom tego hormonu płciowego, jest wskazany i ma korzystny wpływ na wygląd sylwetki. Blokery estrogenu przyczyniają się do zmniejszenie tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej, a także ułatwiają pozbycie się wody podskórnej. Można ją stosować w celu podniesienia poziomu testosteronu, co również będzie dawało pozytywne efekty takie, jak poprawa samopoczucia, lepsze wyniki sportowe i ogólna poprawa funkcjonowania ustroju. Dla kobiet dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po preparaty, które w swoim składzie zawierają DIM. Jest to składnik, który ma bezpieczne i skuteczne działanie, a jego zadaniem jest regulowanie poziomu estrogenu u kobiet.
    Blokery węglowodanów
    Tego rodzaju tabletki na odchudzanie znane są również pod nazwą mimetyki insuliny. Mają one wpływ na poziom tego hormonu. Insulina jest najważniejszym hormonem anabolicznym w organizmie człowieka i wpływa on na procesu metaboliczne. Węglowodany po spożyciu zwiększają poziom cukru we krwi. Jeżeli organizm nie jest w stanie ich wykorzystać, to odkładają się one w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej. Blokery węglowodanów są ukierunkowane na wspomaganie procesów wykorzystywania cukru w ustroju. Dzięki temu są one przekształcane w glikogen w mięśniach, a to zahamowuje proces tworzenia się nowych komórek tłuszczowych. Po mimetyki insuliny powinny sięgać osoby, które mają problemy z nadwagą lub mogą mieć cukrzycę. Są one dla nich skuteczne, ponieważ w ich przypadku problem z nadmierną masą ciała może być spowodowane zaburzoną wrażliwością insulinową.
    Blokery apetytu
    Problemem niektórych osób może być nadmierny apetyt. To właśnie spożywanie za dużej ilości kalorii w ciągu dnia sprawia, że zwiększa się masa tłuszczowa ciała. Dlatego blokery apetytu są jednymi z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu. Przyczyniają się one do zahamowania łaknienia, dzięki czemu łatwiej jest się powstrzymać od ciągłego podjadania w ciągu dnia i w godzinach wieczornych. Problem z nadwagą pojawić się może nawet u osób, które zdrowo się odżywiają, ale nie znają swojego zapotrzebowania kalorycznego i zjadają ich za dużo. Naddatek kaloryczny odkłada się w organizmie, jako dodatkowa tanka tłuszczowa. Blokery apetytu zapobiegają takim sytuacjom i są w stanie poskromić apetyt nawet u osób z ogromnym łaknieniem.
    Boostery metabolizmu
    To popularna grupa reduktorów tłuszczu. U każdego praca metabolizmu odbywa się w innym tempie. Na jego szybkość wpływ ma wiele czynników, a do zaburzeń metabolicznych mogą poprowadzić: stosowanie nieprawidłowych diet, zły tryb życia, czy niska aktywność fizyczna. Zaburzenia te mogą doprowadzić do zwiększenia się masy ciała, ponieważ przyczyniają się one do zmniejszenia wydatku energetycznego i spowolnienia przemiany materii. Prawidłowa praca metabolizmu jest kluczowa w przypadku walki z nadwagą, czy modelowaniu sylwetki. Boostery metabolizmu doskonale nadają się dla osób początkujących, ale również dla osób po trzydziestym roku życia, kiedy to metabolizm naturalnie spowalnia swoją pracę.
  9. cyklon04
    Rozpoczynając swoją przygodę ze spalaczami tłuszczu, wiele osób zastanawia się, jaki preparat najlepiej wybrać, na co zwrócić uwagę przy wyborze, a także jakich efektów można oczekiwać. Podstawową kwestią, jest to, że obecnie nie istnieje podział suplementów diety dla osób początkujących i zaawansowanych. Oznacza to, że nawet jeżeli sięgasz po swój pierwszy spalacz tłuszczu, to możesz wybrać prawie każdy. Ograniczeniem podczas wyboru są jedynie problemy zdrowotne, a także przyjmowanie niektórych leków. Jeżeli jesteś osobą zdrową, to nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania dobrej jakości, legalnego reduktora tłuszczu. Warto pamiętać, by na początek unikać preparatów, które w swoim składzie zawierają duże dawki substancji pobudzających. Jednak i to zastrzeżenie nie tyczy się wszystkich, ponieważ to jak zareaguje organizm na dane składniki w określonych ilościach, jest sprawą indywidualną. Na rynku można spotkać tabletki na odchudzanie, których producenci deklarują, że są one idealnie dla osób początkujących. Jednak trzeba wiedzieć, że najczęściej są one słabej jakości, mają znikome działanie, a w składzie znajduje się więcej zbędnych wypełniaczy niż substancji o rzeczywistej skuteczności.

    Kiedy zacząć brać spalacz tłuszczu?
    Najlepiej po spalacze tłuszczu sięgać, gdy pojawi się decyzja o redukcji tkanki tłuszczowej i wystarczająca motywacja, by rozpocząć działania w tym kierunku. Tego rodzaju suplementy diety są doskonałe nie tylko dla sportowców, ale również dla osób mniej aktywnych fizycznie, a także dla tych, które nie stosują diet o rygorystycznych zasadach. Mimo wszystko warto pamiętać, że przy stosowaniu reduktorów tłuszczu należy zwracać większą uwagę, na to, co jemy oraz na jakość spożywanych kalorii. Po tabletki na odchudzanie warto sięgać na początku walki z nadmiarem kilogramów jak i pod koniec lub w przypadku zatrzymania utraty wagi. Są one skuteczne również dla osób, które mimo tego, że są szczupłe, to borykają się z nadmierną tkanką tłuszczową, która gromadzi się w kluczowych miejscach na ciele. Biały tłuszcz jest uporczywy i odkłada się na pośladkach, brzuchu, udach i biodrach. Ze względu na jego budowę, pojawić się mogą trudności z jego redukcją, a w tym pomóc mogą spalacze tłuszczu ukierunkowane na zwalczanie tego rodzaju tkanki tłuszczowej.
    Czy warto stosować mocne spalacze tłuszczu?
    Oczywiste jest to, że mocne spalacze tłuszczu dają lepsze efekty. Tak więc wydaje się, że ich stosowanie, jest jak najbardziej wskazane. Jednak należy sobie odpowiedzieć na pytanie, co tak naprawdę oznacza mocny spalacz tłuszczu? O mocy i działaniu reduktorów tłuszczu decyduje skład. Jeżeli składniki aktywne w nich zawarte mają większy potencjał typowy dla wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej tym lepiej. Jednak kluczową sprawą, jest to, jak zareaguje organizm na stężenia danych składników. Jest to szczególnie ważne w przypadku składników pobudzających. Jeżeli jesteś osobą mało aktywną fizycznie, to spożywanie dużych dawek substancji stymulujących nie ma największego sensu, a nawet może doprowadzić do nadmiernego pobudzenia i problemów ze snem. Tak więc należy wybierać mocne suplementy diety, które są odpowiednio dostosowane do potrzeb naszego organizmu.
    Jaki spalacz tłuszczu dla osoby początkującej?
    Przy wyborze skutecznego spalacza tłuszczu należy kierować się wieloma czynnikami. Nie istnieje jeden suplement diety, który będzie dawał zadowalające efekty u każdego. U każdego człowieka problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej może pojawiać się z innego powodu. Tak więc ważne, jest, by określić, z czym mamy największy problem. Jeżeli nie jesteśmy w stanie powstrzymać się od podjadania między posiłkami, to najlepiej wybierać blokery apetytu. Jeżeli pojawia się u nas problem z powolną przemianą materii, to idealne będą boostery metabolizmu, a jeśli problem dotyczy niskiego zapotrzebowania energetycznego, to sprawdzą się termogeniczne i lipotropowe spalacze. Warto również pogłębić swoją wiedzę na temat działania i rodzajów tabletek na odchudzanie. Najważniejsze informacje na temat najlepszych spalaczy tłuszczu można znaleźć w rankingu spalaczy tłuszczu, który jest na bieżąco aktualizowany.
  10. cyklon04
    Spalacze tłuszczu od lat są popularnymi suplementami diety. Są one wybierane nie tylko przez osoby, które mają problemy z nadwagą, ale również przez tych, którzy chcą szybko poprawić wygląd swojej sylwetki, pragną poczuć się lepiej we własnym ciele, a także przez osoby aktywne fizycznie. Na temat działania suplementów diety słyszy się wiele sprzecznych informacji, a zdaniem wielu osób działają one jedynie przy diecie i treningach. Nie jest to prawda, dobrej jakości tabletki na odchudzanie są skuteczne nawet u osób o małej aktywności ruchowej. Przy wyborze konieczne jest zwrócenie uwagi na kluczowe czynniki. Ważny jest przede wszystkim skład, który powinien być zbudowany z substancji, które mają potwierdzone i bezpieczne działanie. Dodatkowo liczą się również dawki. Niektórzy producenci decydują się na podawanie dawek kilka razy mniejszych niż te zalecane kliniczne. Przed wyborem reduktora tłuszczu o najlepszym działaniu i największej skuteczności warto poszerzyć swoją wiedzę na temat danych preparatów, by dokładnie wiedzieć, czego szukać i na co zwracać szczególną uwagę.

    Przeciwwskazania zdrowotne do stosowania spalaczy tłuszczu
    W przypadku osób zdrowych stosowanie spalaczy tłuszczu w zalecanych dawkach nie będzie niosło za sobą żadnych skutków ubocznych. Jednak osoby z problemami zdrowotnymi i przyjmujące leki nie powinny sięgać po tego rodzaju suplementy diety bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Przeciwwskazaniami do stosowania reduktorów tłuszczu o działaniu pobudzającym pojawiają się u osób, które mają problemy z układem krążenia i układem sercowo-naczyniowym. Osoby z nadciśnieniem, po zawałach i z zaburzeniami rytmu serca nie powinny sięgać po suplementy na odchudzanie, które w składzie zawierają kofeinę i inne stymulatory. Jednak w przypadku tych problemów zdrowotnych bezpieczne może okazać się stosowanie spalaczy lipotropowych, które w żaden sposób nie wpływają na krążenie krwi i nie mają działanie pobudzającego, zwiększającego ciepłotę ciała. Kategorycznie zabrania się korzystania ze spalaczy tłuszczu kobietom w ciąży i karmiącym piersią.
    Tolerancja organizmu na stymulanty
    Tolerancja organizmu na składniki pobudzające i wszelkiego rodzaju stymulanty jest indywidualna. Na etykietach opakowań tabletek na odchudzanie często może pojawić się informacja, że w składzie znajdują się składniki pobudzające lub stymulanty. Nie wiele osób zdaje sobie sprawę, co ta informacja właściwe oznacza. Stymulanty przyczyniają się do zwiększenie energii w organizmie i motywują one do aktywności fizycznej. Przykładem stymulantów jest kofeina i yerba mate. To w jaki sposób zareaguje organizm na określone dawki takich składników jest sprawą indywidulaną. U jednych osób po spożyciu jednej ich porcji pojawić się mogą problemy ze snem i nadmiernym pobudzeniem. Oznacza to, że tolerancja organizmu na stymulanty jest niska. Jeżeli jednak po dawkach suplementów pobudzających nie pojawiają się żadne skutki uboczne, to tolerancja organizmu na takie składniki, jest wysoka. W przypadku osób mało aktywnych fizycznie i prowadzących siedzący tryb życia najlepiej sięgać po łagodne suplementy ze stymulantami, by organizm był w stanie przyzwyczaić się od ich działania. Wybierając odpowiedni spalacz tłuszczu, warto posiłkować się nie tylko składem produktu, ale także opiniami osób stosujących tabletki na odchudzanie. Najwięcej opinii o spalaczach tłuszczu znajdziemy w komentarzach do rankingu spalaczy.
    Cena, a jakość spalaczy tłuszczu
    Objętość cenowa reduktorów tłuszczu, jest szeroka. Na rynku można znaleźć suplementy na odchudzanie w cenie kilku złotych, a nawet takich, które kosztują więcej niż 600 złotych za opakowanie. Oczywiście przy zakupie nie ma co przepłacać, ale nie opłaca się kupowanie suplementów, które nie działają, a te zazwyczaj są dostępne w niskich cenach. Niestety producenci często decydują się na dołączanie do składu wypełniaczy, takich jak zielona herbata, chrom, czy L-karnityna, które nie mają wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, ale wydłużają skład, a przez to cena suplementu jest wyższa. Przy wyborze skutecznych tabletek na odchudzanie konieczne jest zwrócenie uwagi na ich skład. Niektóre składniki są drogie w produkcji, a także pozyskiwanie alkaloidów również jest kosztownym procesem. Ze względu na to nie można się dziwić, że cena skutecznych preparatów, jest wysoka. Dodatkowo liczy się również standard zachowany przy produkcji, który także ma swoją cenę. Okazuje się więc, że w przypadku suplementów na odchudzanie warto wybrać nieco droższy produkt, by mieć pewność, że jest on skuteczny i wysokiej jakości.
  11. cyklon04
    L-karnityna jest popularnym aminokwasem, który od lat stosowany jest w suplementach diety. Najczęściej znajduje swoje miejsce w składzie spalaczy tłuszczu, ponieważ zdaniem niektórych jej działanie ukierunkowane jest na redukcje tkanki tłuszczowej. Początkowo cieszyła się ona ogromny uznaniem, potem pojawiło się wiele wątpliwych informacji na temat jej skuteczności, a teraz mimo tego, że nadal jest stosowana w suplementach na odchudzanie, to jej czasy świetności już dawno minęły. Nie istnieją żadne badania, które potwierdzałby, że L-karnityna daje rzeczywiste efekty w redukcji tkanki tłuszczowej. Dlaczego więc tak często można spotkać ją w tabletkach na odchudzanie? Jest to składnik wypełniający, który nadal cieszy się ogromną popularnością. Przyczyną tego jest niewiedza konsumentów, którzy nie poszerzają swojej wiedzy na temat składników aktywnych i nie zdają sobie sprawy, że mimo nagłaśniania i reklamowania L-karnityny, jako skuteczny składnik, jej stosowanie nie daje żadnych efektów. W suplementach diety najczęściej można się spotkać z winianem L-karnityny, ale jest to związek, który jest jedynie hitem marketingowym.

    Co to jest L-karnityna?
    Jest to naturalny aminokwas, który zaliczany jest do grupy endogennych. Oznacza to, że organizm ludzki jest w stanie samodzielnie go syntezować, a więc jego uzupełnianie wraz z dietą, czy suplementami diety nie jest konieczne. Jej niewielkie ilości można znaleźć w białkowych produktach, czyli mięsie i nabiale. Synteza L-karnityny w organizmie człowieka odbywa się przy procesach związanymi z innymi aminokwasami. Jest to składnik, który odpowiada za prawidłową pracę metabolizmu energetycznego. Ma również wpływ na jakość mitochondriów. Przez lata była ona uważana za składnik niezbędny do zachowania szczupłej sylwetki, jednak na temat jej działania wykonano wiele badań, które ukazały ją w nowym świetle. Okazuje się, że te aminokwas nie ma większego wpływu na redukcję masy ciała i przez to obecnie coraz rzadziej reklamuje się ją jako preparat stosowany w celu uzyskania zadowalających efektów redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej.
    Jak stosować L-karnitynę?
    Zazwyczaj jej stosowanie zaleca się przed rozpoczęciem aktywności fizycznej. Ma ona wpływ na transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, a tam dochodzi do ich utlenienia. Ten składnik nie ma żadnego wpływu na gospodarkę hormonalną. Jej spożywanie nie przyczynia się do wzrostu insuliny, kortyzolu, czy też noradrenaliny w organizmie. Dlatego można ją stosować zarówno na czczo, jak i po posiłku. Najczęściej stosowaną dawką, jest od 3000-4000mg na dobę. Dawki te można rozdzielić na dwie na dobę. To jaką dawkę należy wybrać zależne jest od poziomu naszej aktywności fizycznej oraz ilości tkanki tłuszczowej. L-karnityna dostępna jest na rynku w wielu formach. Można ją spotkać w postaci sproszkowanej, w tabletkach, a także w napojach. To jaka forma, jest najlepsza zależy od naszych upodobań. Zdecydowanie najdroższe są małe shoty, które stosuje się przed treningiem. Związane są one z wysoką wygodą, ale ich cena jest zazwyczaj zawyżona.
    Czy L-karnityna działa?
    Na temat L-karnityny mogą powiedzieć wiele, ale na pewno nie to, że jest skutecznym spalaczem tłuszczu. Nie istnieją żadne badania, które potwierdzają jej realny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Jej popularność rozpoczęła się jeszcze w czasach, kiedy technologia nie była tak zaawansowana, a wiedza nie była wystarczająco pogłębiana. W tamtych czasach potencjał odchudzający L-karnityny był poparty jedynie domysłami, ale była ona doskonale reklamowana, przez co wielu konsumentów nadal wierzy w jej skuteczne działanie. Dodatkowo wykazuje ona działanie lipotropowe, dzięki czemu jej spożywanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych, jest ona bezpieczne nawet przy zaburzeniach układu krążenia (w przeciwieństwie do pobudzających/termogenicznych spalaczy tłuszczu). Obecnie istnieje wiele badań, z których jasno wynika, że ten aminokwas nie ma większego wpływu na redukcję masy ciała. Jednak mimo zapewnień i dowodów, nadal często stosuje się ją w suplementach na odchudzanie, a jej popularność spadła tylko nieznacznie.
    Czy L-karnityna działa tylko na spalanie tłuszczu?
    Udowodniono już, że L-karnityna nie przyczynia się do spalania tłuszczu. Nie jest więc w tej kwestii skutecznym składnikiem. Nie można jednak umniejszać jej znaczenia, ponieważ może ona posiadać wiele innych cennych właściwości, na których temat wiedze warto poszerzyć. Przypuszcza się, że ten aminokwas ma wpływ na wydajność organizmu podczas wysiłku fizycznego. Jednak jego działanie jest skuteczne jedynie przy zakresie ćwiczeń tlenowych i od określonych przedziałów czasowych. Tak więc u osób wybierających trening kardio może ona okazać się skuteczna. Jednak tutaj ponownie jej działanie nie jest wystarczająco potwierdzone przez naukę, więc zanim potwierdzimy działanie zwiększające wytrzymałość L-karnityny trzeba poczekać na badania naukowe. Jednak ciekawostką, jest to, że udowodniono, że aminokwas ten może mieć wpływ na płodność mężczyzn. Jest ona w stanie pobudzić i zwiększyć ruchliwość plemników, co może okazać się przydatną informacją dla osób starających się o potomstwo.
    Jednak tylko niektóre formy l-karnityny o wysokiej biodostępności są stosowane w skutecznych spalaczach tłuszczu.
    Co z innymi formami L-karnityny jak LeanGBB i ALC?
    Okazuje się, że inne formy L-karnityny mogą być skuteczne. Przykładem jest LeanGBB, czyli ester etylowy kwasu gamma-aminomasłowego i betainy. Jest to związek chemiczny, który przyczynia się do nasilenia produkcji L-karnityny. Obecnie ten składnik uznawany jest za najbardziej skuteczny i godny uwagi, jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu. Na temat działanie i wpływu LeanGBB na proces redukcji tkanki tłuszczowej można znaleźć wiele badań naukowych. Badania te potwierdzają, że jest to związek, który zwiększa stężenie endogennej L-karnityny, a dzięki temu wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. To więc oznacza, że jest to aminokwas skuteczny, ale jedynie w formie, w której organizm produkuje go samodzielnie, a związek LeanGBB pobudza jej syntezę, więc można go zaliczyć do grupy skutecznego spalacza tłuszczu. Godną uwagi jest również acetylowa forma L-karnityny, która znana jest pod nazwą ACL, a jest ona związkiem, który przenika barierę krew-mózg. Dzięki temu podnosi ona stężenie neuroprzekaźnika acetylocholiny i ma wpływ na pracę mózgu. Jej stosowanie ma wpływ na pamięć, poprawia koncentrację i wspomaga uczenie.
  12. cyklon04
    Mass Attack Black to odżywka mająca - przynajmniej według obietnic producenta - zwiększać masę mięśniową. Jest ona bardzo popularna, o tym skąd wzięła się jej popularność oraz czy faktycznie "działa" wyjaśnię w niniejszym artykule dokonując szczegółowej analizy produktu.

    Spis treści:
    Mass Attack - co to jest? Czy Mass Atack to najlepsza odżywka do budowy masy mięśniowej? Skład - analiza Białko w odżywce A co z węglowodanami? Dodatek witamin, to dobry pomysł? Tauryna, kolagen - są w dużych ilościach, to chyba dobrze? Działanie Mass Attack Black Bezpieczeństwo stosowania - skutki uboczne Cena i opłacalność odżywki Mass Attak Black Rzekome pozytywne opinie Kłamstewka i manipulacje 120% wzrost siły mięśni w porównaniu do innych produktów Stosowany przez zawodowców i polecany przez najlepszych z nich (Jarosław Olech i Przemysła Saleta) Powoływanie się na skuteczność kreatyny jako wyznacznik działania Mass Attack Podsumowanie Mass Attack - co to jest?
    Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o kreatynę, aminokwasy oraz witaminy. Odżywki tego typu popularne są określane mianem gainer. Mają one na celu dostarczać spore ilości kalorii i wspierać budowę masy mięśniowej. Kreatyna ma za zadanie promować wzrost siły, natomiast witaminy jako mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To tyle jeśli chodzi o teorię, ale jak wiadomo diabeł tkwi w szczegółach.
    Mięśnie zbudowane są z białek (protein), organizm tylko z tego makroskładnika może tworzyć nowe struktury mięśniowe. Jest to więc najważniejszy składnik każdego gainera i powinien być oparty wyłącznie o białko pełnowartościowe - niestety w przypadku Mass Attack tak nie jest (o czym nieco później). Drugim podstawowym makroskładnikiem każdego gainera (lub jednego z jego rodzajów - odżywki typu bulk, w którym proporcje białka do węglowodanów wynoszą 1:1 jak w przypadku analizowanej odżywki) są węglowodany. Węglowodany stanowią źródło energii, potrzebnej by organizm mógł "przetworzyć" białko w mięśnie. Jednak to od jakości węglowodanów zależy czy energia ta będzie dostarczana organizmowi stopniowo i liniowo, czy też niemal całość węglowodanów będzie stanowił cukier, którego efektem będzie jedynie otłuszczenie organizmu. Dobra odżywka na masę powinna być oparta o węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym - niestety w przypadku Mass Attack również tak nie jest (o czym w punkcie poniżej).
    Dodatki funkcyjne. Odżywki na masę często zawierają dodatek różnych składników funkcyjnych typu kreatyna, witaminy, aminokwasy itp. Od ich jakości oraz ilości, a także form, zależy czy mają one realne działanie, czy tylko mają za zadanie upiększyć pod względem marketingowym dany produkt. Podobnie jak w przypadku podstawowych składników, tak i w tym przypadku, dodatki funkcyjne w Mass Attack nie spełniają kryteriów jakościowych, co zostanie uzasadnione w analizie składu.
    Czy Mass Atack to najlepsza odżywka do budowy masy mięśniowej?
    Zdecydowanie NIE. Można powiedzieć z całym przekonaniem, że jest to nawet kiepska odżywka do budowy masy, a biorąc pod uwagę stosunek cena/skład/jakość wypada bardzo źle. By nie pozostać gołosłowny, warto przede wszystkim dokonać analizy składu produktu i odnieść się do suchych faktów, a nie szumnych marketingowych sloganów, którymi posługuje się producent.
    Skład - analiza
    Według producenta w 100 g produktu znajduje się:
    43g węglowodanów, w tym 18g cukru(!) 1,5g tłuszczu 50g białka 0,2g soli W sumie na 100g proszku jest 94,7g składników. Poniżej tych składników wymieniona jest natomiast m.in. kreatyna w ilości 10g, ponad 5g aminokwasów, 4g tauryny, 5g kolagenu. Czyli co, w 100g proszku znajduje się cudownym sposobem około 120g składników? Nie. Otóż producent zastosował zabieg, w którym nie wyszczególnił ile znajduje się pełnowartościowego białka (białka serwatkowe), a podając zawartość białka uwzględnił tanie wypełniacze jakim jest chociażby tauryna czy niepełnowartościowe białka jakim jest kolagen. Co więcej, do puli białek wliczono także specyficzny aminokwas jakim jest kreatyna oraz oczywiście bcaa.
    Białko w odżywce
    Ile tak na prawdę mamy więc pełnowartościowego białka w produkcie, skoro to nie jest 50g jakby mogło się wydawać osobom nie obeznanym w temacie? Jest go około 30g czyli niemal o połowę mniej. Z niewiadomych przyczyn (zarówno w celu sztucznego zawyżenia wartości białka) producent "wzbogacił" produkt m.in. o uczulający gluten, jest to niepełnowartościowe białko, podobnie jak kolagen czy tauryna stanowi tani wypełniacz.

    A co z węglowodanami?
    Węglowodany użyte w Mass Attack są bardzo kiepskiej jakości, jest to najpopularniejsza (i jeden z najtańszych surowców) maltodekstryna, mająca indeks glikemiczny większy od cukru spożywczego (sacharozy) oraz tapioka (skrobia) w niedookreślonej ilości.
    Dodatek witamin, to dobry pomysł?
    Biorąc pod uwagę, że producent zastosował witaminy w znikomych dawkach i to najtańsze, nie ma generalnie to wpływu na efekty ani działanie produktu. To samo tyczy się kwasu hialuronowego i fitosteroli w śladowych ilościach. Są one tylko po to, by skład nie wyglądał na ubogi, a tanim kosztem można poprawić od strony marketingowej produkt.
    Tauryna, kolagen - są w dużych ilościach, to chyba dobrze?
    Lepiej byłoby, gdyby w ich miejsce dać faktycznie wartościowe składniki. Tauryna jest aminokwasem nieesencjonalnym, tanim wypełniaczem, po który sięga się, jeśli chcemy zastąpić droższy surowiec tańszym zamiennikiem. Kolagen natomiast jest niepełnowartościowym białkiem, które tylko w teorii może wspierać aparat ruchu.
    Taurynę i kolagen stosuje się w odżywkach typu gainer tylko w jednym celu, mają one stanowić tani zamiennik pełnowartościowych składników, by jednocześnie na papierze (w zawartości białka) wyglądało to ładnie.
    Działanie Mass Attack Black
    Jakiego działania produktu można się spodziewać? Biorąc pod uwagę, że w opakowaniu jest zaledwie 1500g proszku z czego maksymalnie ~30% stanowi pełnowartościowe białko to w idealnych laboratoryjnych warunkach byłaby możliwość by zbudować na tej odżywce maksymalnie 470g mięśni (niecałe pół kilograma). Czy to satysfakcjonujący rezultat? Na to pytanie każdy musi odpowiedzieć sobie sam.
    "Kolega stosował i zrobił 2kg masy". Może i zrobił, ale na pewno nie mięśniowej, gdyż żaden organizm nie jest w stanie budować mięśni z węglowodanów czy tłuszczy. Pomijam fakt, że masy mięśniowej można zrobić znacznie więcej, ale na pewno nie dzięki tej odżywce, a odpowiedniemu odżywianiu, ew. wspomaganemu dobrymi odżywkami białkowymi czy węglowodanowo-białkowymi opartymi o lepszej jakości surowiec.
    Bezpieczeństwo stosowania - skutki uboczne
    Tak na prawdę najpopularniejszym skutkiem ubocznym Mass Attack jest otłuszczenie organizmu. Bardzo dużą zawartości cukru, sprawia, że odżywka ta nie jest po prostu dobra dla zdrowia, a w przypadku osób mających spowolniony metabolizm czy uwarunkowania genetyczne (np. typ budowy endomoficzny) spowoduje przyrost tkanki tłuszczowej, a nie mięśni.
    Niestety z niewiadomych względów producent Mass Attack "wzbogacił" produkt o masę chemii w postaci przeróżnych substancji słodzących, emulgatorów i sztucznych aromatów.

    Poważne skutki uboczne mogą natomiast pojawić się u alergików, w szczególności uczulonych na gluten, który producent dodał jako jeden ze składników, w celu podbicia tanim kosztem ogólnej puli białek w produkcie.
    Cena i opłacalność odżywki Mass Attak Black
    W chwili pisania tego artykułu odżywka kosztuje przeciętnie około 140zł za 1500g. Jest to cena delikatnie pisząc horrendalna. Głównym czynnikiem warunkującym cenę odżywki na masę jest rodzaj białka i jego stężenie w produkcie. W przypadku Mass Atack część białek jest niepełnowartościowych, a składniki zawyżające pulę protein w produkcie (kreatyna, gluten, tauryna, itd.) są znacznie tańsze od białek pełnowartościowych.

    Podobne pod względem składu produkty (najczęściej znacznie lepsze) kosztują około 35 zł za 1 kg. Ciężko więc mówić o jakiejkolwiek opłacalności tej odżywki. Kupując kilogram dobrej jakości białka serwatowego za ~65 zł i dodając do niego porcję zmielonych płatków owsianych za parę złotych oraz kreatynę w ilości 500g za 30 zł w cenie 100 zł otrzymujemy ilość makroskładników stanowiących lepszy odpowiednik Mass Attack w ilości 3 kg. Oszczędność jest więc trzykrotna przy znacznie lepsze jakości powyższego alternatywnego podejścia.
    Rzekome pozytywne opinie
    Niektóre firmy specjalizują się w produkcji "cud suplementów". Cud niestety tylko z nazwy i ich opowieści. Zapewne znacie te wszystkie reklamy "-30kg w tydzień, + 10kg masy w miesiąc" itp. Podobnie jest w tym wypadku. Producent ma duże doświadczenie w działaniach marketingowych (wcześniej objawiły się chociażby w przypadku produktu o nazwie Trizer, tej samej firmy), dzięki którym, nawet tak kiepskie produktu jak Mass Attack znajdują swoich (naiwnych - z przykrością stwierdzając) odbiorców. Pomagają w tym setki spreparowanych opinii i artykułów sponsorowanych.
    Kłamstewka i manipulacje
    120% wzrost siły mięśni w porównaniu do innych produktów
    Jest to dość żałosny argument, gdyż nie podano w porównaniu do jakich to innych produktów jest to odniesienie. Może w stosunku do wody z cukrem? Slogan nie poparty żadnym konkretem.
    Stosowany przez zawodowców i polecany przez najlepszych z nich (Jarosław Olech i Przemysła Saleta)
    Problem polega na tym, pierwszy z nich ostatnie sukcesy odbył nim produkt pojawił się na rynku (nie wiadomo czy nadal jest czynnym zawodowcem), a drugi sportową karierę zakończył wiele lat temu. No ale oczywiście, sponsorować można nawet Arnolda i pewnie też powie, że produkt jest cacy.
    Powoływanie się na skuteczność kreatyny jako wyznacznik działania Mass Attack
    Kreatyna, to tani surowiec, a przy tym skuteczny. Puszka kreatyny starczająca na pełny cykl 8 tygodni, kosztuje około 30-40 zł. Jeśli produkt jest kiepski, najlepiej dodać do niego kreatynę i powołać się na szereg badań potwierdzających jej skuteczność i efektywność. Pytanie tylko czy płacimy za kreatynę czy "coś z kreatyną" w cenie 5-krotnie wyższej.
    Podsumowanie
    Fitlab Mass Attack Black to kolejny produkt obiecujący spektakularne efekty, nie mający jednak jakichkolwiek argumentów ku temu, poza marketingowym bełkotem, setkami spreparowanych opinii i masą artykułów sponsorowanych. Biorąc pod uwagę przedstawione w artykule argumenty i fakty, ocena produktu może być więc jedynie bardzo krytyczna.
  13. cyklon04
    Tabletki na odchudzanie są suplementami diety, które są podzielone na wiele kategorii ze względu na rodzaj ich działania. Wszystkie mają za zadanie nakierować pracę organizmu na spalanie większej ilości tkanki tłuszczowej i wspomagają one utratę nadmiernych kilogramów nawet u osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jeżeli uda nam się doprać spalacz tłuszczu, który odpowiada indywidualnym potrzebom organizmu, to jego spożywanie przyczyni się do zwiększenia wydatku energetycznego, dzięki czemu organizm będzie wykorzystywał większe ilości tkanki tłuszczowej w celu zachowania energii. U osób nieaktywnych fizycznie metabolizm jest wolniejszy, a więc suplementy na odchudzanie przyśpieszą go, a także wpłyną korzystnie na proces lipolizy. Procesy takie, jak metabolizm, czy lipoliza zachodzą w organizmie przez całą dobę, tak więc ruch nie jest warunkiem koniecznym do skutecznego działania reduktorów tłuszczu. Warto jednak pamiętać, że podczas ruchu organizm spala kalorie. Tak więc nawet podczas spaceru, czy mycia okien dochodzi do zwiększenia defektu kalorycznego. Podstawowe czynności wykonywane na co dzień mogą się więc dla nas stać pewnego rodzaju treningiem, który korzystnie wpływa na proces redukcji masy ciała.
    Jeśli chodzi o konkretne produkty, to znajdziemy je w Rankingu Spalaczy Tłuszczu na naszym Forum Sportowym. Tutaj natomiast zajmiemy się głównie teorią.

    Czy spalacze tłuszczu działają bez treningu?
    Wielu konsumentów zastanawia się, czy spalacze tłuszczu dają rzeczywiste efekty bez treningów. Odpowiedź na to jest prosta, ponieważ tak są one skuteczne nawet u osób mniej aktywnych fizycznie. Trzeba wiedzieć, że procesy metaboliczne, lipoliza i diureza zachodzą w organizmie człowieka w ciągu całej doby, tak więc reduktory tłuszczu będą dawały rezultatu u każdego. Jednak problem może pojawić się, jeżeli w ciągu dnia spożywamy za duże ilości kalorii. Co prawda podczas stosowania spalaczy tłuszczu niekonieczne jest zmienienie diety na bardziej rygorystyczną, ale warto zwrócić większą uwagę na to, co się je i w jakich ilościach. Jeżeli w ciągu dnia spożywamy duże ilości słodyczy i fast foodów, to naddatek kaloryczny może być ogromny, a to całkowicie zmniejszy potencjał suplementów na odchudzanie. Powracając do tematów treningów, to warto pamiętać, że nie wszystkie suplementy diety należy przyjmować przed wysiłkiem fizycznym. Większość tabletek na odchudzanie przyjmuje się w różnych porach dnia. Wyjątkiem są spalacze termogeniczne, które dodatkowo mogą przyczyniać się do zwiększenia energii w czasie treningu, ale ich działanie jest równie skuteczne u osób, które nie są aktywne fizycznie.
    Jaki spalacz tłuszczu, kiedy nie mamy czasu ćwiczyć?
    Podczas wyboru spalaczy tłuszczu liczy się przede wszystkim to, jaki efekt chcemy osiągnąć i jaka jest nasza masa ciała. Nie liczy się to, czy jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie, czy nie, więc jeżeli nie mamy czasu na ćwiczenia, to najlepiej szukać po prostu preparatu o skutecznym działaniu, tak jak to robią sportowcy. Osoby mało aktywne fizycznie mogą wybierać te same preparaty co sportowcy. Trzeba jednak zwrócić uwagę  na ich skład. Warto wybierać suplementy na odchudzanie, które mają działanie lipotropowe, dzięki temu przyczyniają się one do obniżenia poziomu cukru we krwi, a ich skuteczność można porównać do Boosterów insuliny. Tego rodzaju reduktory tłuszczu spowalniają proces powstawania nowych komórek tłuszczowych, a dodatkowo nasilają proces lipolizy. To tabletki na odchudzanie, które dają rzeczywiste efekty, a do tego ich działanie nie jest chwilowe, a wydłużone, nawet po ich odstawieniu. U osób mało aktywnych fizycznie można zwrócić uwagę na spalacze termogeniczne. Mają one działanie pobudzające, co zwiększa wydajność podczas treningu. Osoby mniej aktywne po spożyciu za dużych dawek składników pobudzających mogą stać się nerwowe, co może być uciążliwe.
    Czy jakikolwiek ruch to także trening?
    Dla organizmu nie ma znaczenia, jaki rodzaj treningu wykonujemy, liczy się przede wszystkim to, że się ruszamy. Tak więc wybierając się na spacer, trwający godzinę możemy osiągnąć takie same efekty, jak osoba, która biega na siłowni przez pół godziny. Warto również pamiętać, że podczas odchudzania liczy się to, ile kalorii spożywamy. Jeżeli jesteś osobą mało aktywną fizycznie, ale spożywasz prawidłowe dawki kalorii, to będzie łatwiej ci schudnąć niż osobie, która jest sportowcem, ale spożywa większe posiłki i w efekcie prowadzi to od  naddatku  kalorycznego.  Praca metabolizmu i spalanie kalorii jest możliwe bez względu na to, czy ćwiczymy na siłowni, czy myjemy okna i codziennie jeździmy na rowerze. Jeżeli jesteś osobom pracującą fizycznie, to twoja praca również może stać się dla ciebie pewnego rodzaju treningiem, który także wspomagać może skuteczne odchudzanie.
    Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu?
    Spalacze tłuszczu są doskonałym sposobem na redukcję masy ciała. Są one skuteczne zarówno u osób aktywnych, jak i mniej aktywnych fizycznie. Najczęściej wybierane są spalacze termogeniczne i lipotropowe. To preparaty o kompleksowym składzie, które mają najlepsze działanie. U sportowców mogą one zwiększać wytrzymałość w czasie treningu, a u innych mogą one dodawać energii i zachęcać do ruchu. Jednak nie tylko  tego rodzaju reduktory tłuszczu mogą wspomóc walkę z nadmiarem kilogramów. Skuteczne są również boostery metabolizmu, które mają przyśpieszać procesy metaboliczne w organizmie, a dzięki temu przyczyniają się one do zwiększenia defektu energetycznego. Są one szczególnie skuteczne w przypadku osób mało aktywnych fizycznie, ponieważ mają one zbliżone działanie do treningów. Kolejnymi godnymi uwagi suplementami na odchudzanie są blokery apetytu. Wiele osób podczas odchudzania ma problem z nadmiernym podjadaniem w ciągu dnia, przez co zwiększa się naddatek kaloryczny, a to nie ułatwia spalania tłuszczu. Blokery apetytu pozwalają na skuteczne zahamowanie napadów głodu.
  14. cyklon04
    W obecnych czasach obie płci mają potrzebę dbania o sylwetkę i modelowania jej, by wyglądała ona jak najlepiej. Jeżeli mamy problem z nadmiarem masy ciała, to pomocy można szukać w spalaczach tłuszczu, które nie są podzielone pod względem płci. Tak więc podczas wyboru Panowie nie powinni mieć żadnego problemu, zwłaszcza że nie mają oni wielu przeciwwskazań do stosowania reduktorów tłuszczu. Większe trudności czekają na kobiety, które nie powinny sięgać po tabletki na odchudzanie, które mają wpływ na poziom testosteronu i estrogenów. To nie dotyczy mężczyzn, a nawet niektóre działania na układ hormonalny są w ich przypadku wskazane. Nie pojawia się również problem z tabletkami antykoncepcyjnymi, tak więc kolejna trudność przy wyborze odchodzi. Jedyne trudności mogą pojawić się w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych lub spożywaniu leków. W tej sytuacji wybór spalacza tłuszczu należy skonsultować ze specjalistą, który ma odpowiednią wiedzę na temat choroby i stosowanych leków. Jeżeli jednak mężczyzna nie ma żadnych problemów zdrowotnych i nie spożywa leków, to właściwie nie powinien mieć problemów z wyborem tabletek na odchudzanie, ponieważ może wybrać wszystkie, które są dostępne na rynku.
    Skuteczne w działaniu spalacze tłuszczu dla mężczyzn zestawione zostały w Rankingu spalaczy. W tym artykule odpowiemy natomiast na kwestie dotyczące tego rodzaju środków odchudzających.

    Jaki powinien być spalacz dla mężczyzn?
    Podczas wyboru spalaczy tłuszczy liczy się przede wszystkim jego skład. Najlepiej szukać preparatów, które stworzone są z przemyślanych, skutecznych i bezpiecznych składników. Dodatkowo konieczne jest dobranie suplementu na odchudzanie do swoich indywidualnych potrzeb. Jeżeli jesteś aktywny fizycznie, to doskonałym wyborem będą spalacze tremogeniczne, które zwiększają wydajność organizmu i mają działanie pobudzające, więc wspomagają trening. Jednak ich działanie ukierunkowane, jest na spalanie tkanki tłuszczowej w jak największych ilościach. Tego rodzaju tabletki na odchudzanie będą miały skuteczne działanie przy brunatnej tkance tłuszczowej, która pokrywa całe ciało, a także wspomagać będą spalanie tkanki tłuszczowej białej, która kumuluje się w miejscach najmniej ukrwionych i jej redukcja jest utrudniona. Warto wybierać reduktory tłuszczu o różnych właściwościach. Połączenie inhibitoru aromatazy ze spalaczem termogenicznym i blokerem apetytu da lepsze efekty niż stosowanie jednego suplementu z tych grup.
    Jaki spalacz dla mężczyzn?
    Kwestią kluczową podczas wyboru idealnego spalacza tłuszczu, jest skład. Najlepiej wybierać preparaty, które składają się z substancji aktywnych, które mają potwierdzone działanie odchudzające. Do tych najlepszych należą synefryny i johimbina. Dla niektórych osób kluczowe może okazać się działanie pobudzające tabletek na odchudzanie. Dlatego warto zwrócić uwagę na składniki, jak kofeina, które zwiększają defekt energetyczny i działają pobudzająco na organizm. Przy wyborze kluczowe jest również to, w jakich dawkach obecne są dane składniki aktywne. Znacznie lepszym wyborem okażą się suplementy na odchudzanie, które zawierają przykładowo 400mg składników aktywnych niż te, które mają ich jedynie 10-20mg. Mało skuteczne okazują się preparaty, które zawierają w składzie popularne wypełniacze, które nie mają żadnego wpływu na utratę zbędnych kilogramów. Do takich składników należy zielona herbata, L-karnityna, czy yerba mate. Obecne są one w tanich spalaczach tłuszczu, które wybierane są ze względu na niską cenę i obietnice składane przed producentów, a w rzeczywistości nie dają one efektów.
    Jakie tabletki na spalanie tłuszczy dla mężczyzn?
    Mężczyźni podczas wyboru spalaczy tłuszczu powinni zwrócić również uwagę na preparaty, które wspomagają utratę zbędnych kilogramów, ale również poprawiają wygląd sylwetki, ponieważ uwydatniają masę mięśniową. Do takich preparatów należą na przykład boostery testosteronu, które dbają o wzrost poziomu hormonu płciowego najważniejszego dla mężczyzn. Prawidłowe stężenie testosteronu w organizmie Panów ułatwia kontrolowanie masy ciała, a także wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Wartym uwagi preparatem dla mężczyzn, jest bloker estrogenów, który znany jest również jako inhibitor aromatazy. To suplement, który zmniejsza poziom estrogenów i kortyzolu w organizmie. Są to preparaty, które pozwalają na pozbycie się wody podskórnej, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększanie deficytu kalorycznego. Przy odchudzaniu warto zwracać uwagę na różnego rodzaju preparaty, a nie tylko na tradycyjne spalacze tłuszczu. Zadowalające efekty można osiągnąć, łącząc działanie suplementów pochodzących z różnych grup i mających działanie ukierunkowane na wiele procesów zachodzących w organizmie.
  15. cyklon04
    Spalacze tłuszczu to suplementy diety przeznaczone dla osób, które mają problemy z nadwagą bądź otyłością. To zbilansowana porcja wyciągów z roślin, kofeiny, kwasów tłuszczowych oraz innych składników, które wykazują działanie lipotropowe. Takie połączenie daje w początkowych etapach suplementacji dobre rezultaty w odchudzaniu. Atutem takich suplementów diety, jest brak rozchwiania układu nerwowego, a więc nie powodują one efektów ubocznych, takich jak nadmierna nerwowość, nadpobudliwość, czy drżenie rąk. Nic tak nie zniechęca do pracy, jak brak widocznych efektów podczas zmagań, które modelują sylwetkę. Dlatego wiele osób decyduje się na ten krok i wkracza w nową fazę odchudzania, dzięki czemu efekty pracy pokazują się wcześniej, a motywacja się nie zmniejsza. Kwestią kluczową jest wsparcie zdrowotnych aspektów, które mają potencjalną szansę na to, by poprawić wygląd sylwetki.
    Suplementy diety usprawniające spalanie tłuszczu mogą w tym pomóc, a zawarte w nich składniki są środkami, które pozwalają na wsparcie podstawowych mechanizmów w ustroju odpowiadających za spalanie tłuszczu. W nieinwazyjny i skuteczny sposób wspomagają odchudzanie i wspierają stan zdrowia, ograniczając rozwój stanów zapalnych, niwelując wolne rodniki i regulując wrażliwość insulinową.

    Co to są spalacze tłuszczu?
    Tabletki odchudzające to preparaty, które umożliwiają przyśpieszenie procesów pozbywających się nadmiaru zbędnej tkanki tłuszczowej. Służą one do podnoszenia energii, która jest odpowiedzialna za pobudzanie metabolizmu, a w niektórych przypadkach zmniejszają apetyt. W konsekwencji suplementy na odchudzanie pomagają pozbyć się zapasów tłuszczu gromadzącego się w ustroju. Przy zażywaniu spalaczy zaleca się intensywny trening, ponieważ do spalania wcześniej wspomnianego tłuszczu niezbędna jest energia, która wytwarzana jest podczas ruchu. Jednak nie jest to konieczne, w połączeniu z aktywnością fizyczną można osiągnąć maksymalne efekty tych preparatów. Tabletki na odchudzanie można spotkać w formie naturalnych, czyli imbir, jabłka, pieprz czarny, algi morskie, i suplementów diety, które są w skondensowanej formule, które działają na wielu szlakach metabolicznych i poprawiają wygląd sylwetki.
    Co daje spalacz tłuszczu?
    Maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej – to jest ich głównie zastosowanie. Tego typu preparaty mają jednak wiele innych zastosowań. Ich spożywanie może zwiększyć wydajność organizmu, obniżają poziom cholesterolu we krwi, mogą regulować prace serca i całego układu sercowo-naczyniowego. Ponadto regulują one pracę wątroby. Jednak wracają do samego odchudzania, to wysokiej jakości fat burnery ułatwiają przemianę materii i zmniejszają łaknienie, którym musi walczyć zwłaszcza w pierwszych etapach każdej diety. W zależności od formy mobilizują one organizm do spalania tkanki tłuszczowej, a możliwe jest to przy pomocy procesu termogenezy, lipolizy i obu tych zjawisk. Zwiększają one ciepłotę ciała, a to przyspiesza spalanie kalorii. Niektóre mogą zwierać w składzie produkty pobudzające, dzięki czemu jesteśmy w stanie wykonywać dłuższe i intensywniejsze ćwiczenia. Suplementy na odchudzanie w zależności od składu i działania mogą być dostosowane i dobrane indywidualnie do każdego organizmu. Ich spożywanie nie jest jednak sposobem na „cudowną przemianę”, przy suplementacji należy dać też coś od siebie, by dawała ona maksymalne efekty.
    Jak działają skuteczne spalacze tłuszczu?
    Skuteczność i działanie tabletek na odchudzanie jest zależne od ich składu. Jednym z najpopularniejszych składników jest kofeina. Trudno jest znaleźć rekomendowany preparat na odchudzanie bez tego dodatku. Ma ona działanie pobudzające i jest ona znana i skuteczna nawet dla osób, które nie prowadza aktywnego trybu życia. Dodatkowo to jak działają dane substancje na nasz organizm, zależy od tego, jak dużą wrażliwość na nią wykazujemy. Skuteczność suplementów diety zależy zatem od tego, w jaki sposób reaguje organizm na dane składniki, które tworzą preparat. Prawda jest taka, że nie ma jednego suplementu na odchudzanie, który miały skuteczne działanie na każdego. Tak więc przeglądając oferty różnych marek i rankingi, trzeba sobie zadać najważniejsze pytanie „Jaki spalacz tłuszczu będzie skuteczny dla mnie?” Przy wyborze należy się kierować przede wszystkim indywidualnymi reakcjami ustroju, dostarczając mu tego, czego najbardziej potrzebuje. Nie warto sięgać po tabletki, które nie dają rezultatów, dlatego konieczne jest rozpoznanie w jaki sposób działają poszczególnie składniki odchudzające na organizm. Dzięki temu będą one wspomagać odchudzanie nawet bez konieczności zwiększania aktywności fizycznej.
    Czy spalacze tłuszczu mają skutki uboczne?
    Jest to kwestia indywidualna. To jak reaguje organizm na określone składniki, zależy od jego odporności i wrażliwości na dane produkty. Tak więc spotkać się można z zupełnie innymi reakcjami ustroju na reduktory tłuszczu. W nadmiarze wszystko jest szkodliwe, a więc jeżeli stosujemy suplementy na odchudzanie w większych dawkach niż te zalecane, to pojawić się mogą skutki uboczne przedawkowania. Problem ze stosowaniem tabletek na odchudzanie pojawić się może u osób, które mają problemy zdrowotne, a w szczególności te, które związane są z zaburzeniami pracy układu krążenia, tarczycy, układu sercowo-naczyniowego, czy nietolerancją pokarmową. Prawidłowo stosowane suplementy nie pociągają za sobą efektów ubocznych. Przy spalaczach tłuszczu podstawową kwestią jest dobranie preparatu do własnych potrzeb. Osoby początkujące powinny zacząć suplementację od łagodnych środków, a potem stopniowo sięgać po coraz mocniejsze aż do uzyskania oczekiwanych rezultatów. To pozwala na optymalne wykorzystania działania fat burnerów.
    Odpowiedzi na setki innych pytań dotyczących spalaczy tłuszczu i odchudzania znaleźć możemy w naszym rankingu tabletek na odchudzanie - https://forum-sportowe.pl/topic/4-najlepsze-spalacze-tluszczu-ranking/
  16. cyklon04
    Szukając suplementów diety, często decydujemy się na preparaty, które mają naturalny skład. Wydaje nam się, że to, co naturalne, jest najlepsze, ma skuteczne działanie i z pewnością jest bezpieczne dla zdrowia. Jest to nieco stereotypowe myślenie, ponieważ na rynku pojawia się coraz więcej syntetycznych preparatów, które również są bezpieczne i do tego przewyższają skutecznością wiele suplementów naturalnych. Warto pamiętać, że substancje, które są wytwarzane syntetycznie, są wykorzystywanie nie tylko przy produkcji suplementów diety, ale również leków, a więc mają one działanie lecznicze i w niektórych przypadkach są one w stanie zwiększyć komfort życia pacjentów, a nawet uratować ich życie. Mimo wszystko większość konsumentów ma większe zaufanie do preparatów, które składają się z substancji naturalnego pochodzenia. A spalacze tłuszczu w większości stworzone są z wyciągów roślin z całego świata. Niestety trzeba pamiętać, że to, co naturalne nie zawsze jest bezpieczne. Jest tysiące roślin, które mają działanie lecznicze, ale również takie, których spożywanie może mieć bardzo groźne konsekwencje dla zdrowia.
    Pozytywne opinie mogą zbierać zarówno spalacze tłuszczu oparte o naturalne składniki jak i syntetyczne.

    Czy naturalne spalacze tłuszczu działają?
    Wielu konsumentów decyduje się na zakup naturalnych tabletek na odchudzanie. W przypadku wielu z nic, ich skuteczność jest rzeczywista i potwierdzona przez liczne badania naukowe. Na całym świecie istnieje tysiące roślin, które są bogate w substancje czynne o bezpiecznym i pewnym działaniu. Dzięki rozwojowi technologii od lat nauka jest w stanie wskazać nam substancje pochodzenia naturalnego, które mogą wspomagać odchudzanie. W składzie takich roślin znajdują się liczne alkaloidy i saponiny, które odpowiadają za ich potencjał redukujący tkankę tłuszczową. Niestety wybierając sproszkowane wyciągi z roślin, jako konsumenci nie jesteśmy w stanie dokładnie określić, jaka ilość składników aktywnych znajduje się w danym preparacie. Przy wyborze reduktorów tłuszczu o naturalnym składzie warto szukać takich, które zawierają opis zadeklarowanego stopnia standaryzacji. Dzięki temu będziemy mieli wiedzę na temat tego, w jakich stężeniach dana substancja jest obecna w spalaczu tłuszczu. Dodatkowo warto pamiętać, że w niektórych roślinach znajduje się więcej niż jeden składnik aktywny, a więc im więcej ich jest i im więcej wykorzystał producent, tym lepiej. Dzięki temu efektowność danego preparatu jest większa.
    Popularne składniki naturalnych spalaczy tłuszczu, które nie działają
    Mimo tego, że naturalne reduktory tłuszczu cieszą się ogromną popularnością, to niestety istnieje wiele wyciągów z roślin, które nie mają rzeczywistego działania. Przykładem jest L-karnityna, która od lat reklamowana jest jako spalacz tłuszczu, który skutecznie wspomaga odchudzanie. Nie istnieją jednak żadne badania, które mogłyby potwierdzić skuteczność tego składnika na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Warto również wspomnieć o zielonej herbacie, która równie często znajduje się w składzie suplementów na odchudzanie. Jest to roślina, która posiada ubogi skład i jej działanie nie ma większego wpływu na utratę wagi. W większych dawkach może mieć ona działanie diuretyczne. To samo można powiedzieć o Yerba Mate, która jest składnikiem mającym działanie pobudzające, ale nie przyczynia się od do redukcji masy ciała. Istnieje jeszcze więcej naturalnych składników, które wykorzystywane są jedynie do promocji preparatów na odchudzanie, ponieważ w rzeczywistości w żaden sposób nie pomagają one w utracie zbędnych kilogramów. Jest to chwyt reklamowy, ponieważ wiele z nich, jak L-karnityna jest hitem na odchudzanie, a konsumenci się na to nabierają i tracą pieniądze na zakup nieskutecznych suplementów diety.
    Naturalne skuteczne składniki spalaczy tłuszczu
    Całe szczęście nie wszystkie naturalne składniki to kłamstwo, ponieważ istnieje wiele znakomitych substancji, które mają działanie potwierdzone przez badania. Producenci często decydują się na tworzenie z nich monopreparatów, ale można jest spotkać w składzie tradycyjnych suplementów termogenicznych, czy też lipotropowych. Bardzo często w składzie suplementów diety na odchudzanie można spotkać wyciągi z cytrusów. To one właśnie są bogate w liczne alkaloidy, a jednym z najlepiej przebadanym i najskuteczniejszym, jest gorzka pomarańcza. Jest to owoc, który bogaty jest w naturalną synefryne. Jest to składnik aktywny, który budową chemiczną może przypominać efedrynę, jednak jej cechą charakterystyczną, jest to, że nie wywołuje ona żadnych skutków ubocznych. Kolejnym naturalnym składnikiem, który może wspomagać odchudzanie, jest johimbina. Wykorzystywana jest ona w celu zwiększenia skuteczności procesów utleniania tkanki tłuszczowej. Wyróżnia się ona tym, że ma działanie afrodyzjaku, jednak w suplementacji najczęściej wybierana jest ona do preparatów, które wspomagają walkę z najbardziej uciążliwą tkanką tłuszczową.
    Jakie są najlepsze naturalne spalacze tłuszczu?
    Najskuteczniejsze suplementy diety, to nie tylko te, które mają naturalny skład. Nie warto tracić zaufania do reduktorów tłuszczu, które w składzie zawierają syntetyczne substancje. Mają one skuteczne działanie i wiele z nich poddawana jest licznym badaniom, dzięki czemu możemy mieć pewność, że ich stosowanie w odpowiednich dawkach jest bezpieczne dla zdrowia. Zapewne nie wielu konsumentów zdaje sobie z tego sprawę, ale wiele składników, takich jak kofeina, które wydają się naturalnego pochodzenia, w celu tworzenia suplementów diety są wytwarzane syntetycznie. Kluczowe przy wyborze skutecznego spalacza tłuszczu, jest jego dostosowanie do indywidualnych potrzeb organizmu. Konieczne jest więc zwrócenie uwagi na poszczególne parametry. Warto szukać informacji na temat spalaczy tłuszczu w rankingu, w którym informacje są na bieżąco aktualizowane, a uwzględnia ona wszystkie rodzaje reduktorów tłuszczu.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...