Jump to content

Amadeuss

Użytkownik
  • Posts

    3
  • Joined

  • Last visited

Amadeuss's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

0

Reputation

  1. Rumcajs Pewnie się szarpnę i kupię ten spalacz. Co do treningu - jak dla mnie nie jest zbyt uciążliwy ale czasochłonny - muszę wyszarpywać z życiorysu czas na siłownie i rower ale jakoś daję radę. Tłuszcz fajnie schodzi zewsząd ale nie z brzucha, dlatego muszę się czymś wspomóc. W ostatnim okresie (miesiąc) spadłem 4 kg na wadze i 3 cm w pasie więc nie jest, źle. Ostatnio waga stanęła, ale w pasie dalej delikatnie leci więc wnioskuję, że w wyniku ćwiczeń rosną mięśnie. Zresztą zmieniłem dietę na białkową. Dzięki za poradę i poświęcony czas. Odezwę się za jakiś czas jak się sprawuje ten spalacz i zdam relacje.
  2. najlepszy spalacz jaki stosowałem, a było ich już sporo nie wjeżdża na głowę przesadnie, nie telepie, fajna energia przez cały dzień i przede wszystkim widać rezultaty stosuję obecnie drugie opakowanie pod rząd i działa cały czas świetnie, mam nadzieję że nie zniknie szybko z rynku
  3. Witajcie - poczytałem to forum i stwierdzam że jest mega fajne i profesjonalne. Szukałem trochę wiadomości na temat spalania zbędnego tłuszczu i tu znalazłem naprawdę ciekawą wiedzę. Trochę o mnie: 39 lat 186 cm wzrostu waga 104 kg obwód pasa 115 cm Czyli co tu dużo gadać zapuściłem się i to fest - otyłość I stopnia Źle mi z tym więc zacząłem trening na siłowni 6 razy w tygodniu - na rzeźbę (po 1h) + aeroby rower 30-40 min. Do tego próbuję ograniczać kalorie ale jak na razie marnie mi to idzie bo nie mam doświadczenia jeszcze co jeść i ile ale dojdę i do tego.
×
×
  • Create New...