Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 09.03.2024 uwzględniając wszystkie działy
-
Deficyt kaloryczny. Ćwiczenia na mięśnie ramion, żeby organizm miał bodziec do budowania siły w tym miejscu i wtedy będzie brał energię np. z brzucha. U nas mężczyzn na brzuchu odkłada się tłuszcz jako pierwszy i redukuje jako ostatni.1 punkt