Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 14.06.2023 uwzględniając wszystkie działy
-
Wypełnione. Ciekawa ankieta 👌1 punkt
-
Zakładam że technikę masz poprawną. Być może twoje łydki się spinają bo w tej pozycji ciągnie je jakiś inny mięsień. Spróbuj dodać trochę ćwiczeń rozciągających tylną taśmę1 punkt
-
Dzięki wielkie szpaleta za zrobieni grafiki 💪1 punkt